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さんごじゅ17
60代。長年の会社員生活が終わり、長年の夢だった専業主婦としての毎日。 隣に住む孫の保育園のお迎えと病気時のお世話、合間に趣味の洋裁で充実したシニアライフを構築中。
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2022.12.27
カテゴリ： からだ
先週受けた健康診断が来た。
ドキドキしながら封を開ける。
「異常なし」！
良かった。
昨年良くなかったHDLコレステロールが基準範囲内に戻っている。
特別食べ物や運動に気を使った訳ではない。
ただ、食欲は以前より落ちているのは自覚している。
間食も次の食事に影響するので食べなくなった。
甘いものは好きなので、食後のデザートでとるようになって、いつの間にかおやつの時間は無くなっていた。
今までの診断結果も見たくなって、『健康』とシールの貼ってある引き出しを引き抜いて、整理もかねて年度順に揃えて見てみた。
見るのは数値が悪くなりやすいコレステロール値のみ。
かなりバラつきがある。
よくなったり、悪くなったり。
だから油断はできない。
これからも食べ物に気を付けて体を意識的に動かす生活を続けよう。
ドキドキしながら封を開ける。
「異常なし」！
良かった。
昨年良くなかったHDLコレステロールが基準範囲内に戻っている。
特別食べ物や運動に気を使った訳ではない。
ただ、食欲は以前より落ちているのは自覚している。
間食も次の食事に影響するので食べなくなった。
甘いものは好きなので、食後のデザートでとるようになって、いつの間にかおやつの時間は無くなっていた。
今までの診断結果も見たくなって、『健康』とシールの貼ってある引き出しを引き抜いて、整理もかねて年度順に揃えて見てみた。
見るのは数値が悪くなりやすいコレステロール値のみ。
かなりバラつきがある。
よくなったり、悪くなったり。
だから油断はできない。
これからも食べ物に気を付けて体を意識的に動かす生活を続けよう。
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