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2005年12月の記事
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おじさんは、あと１時間１０分で
こんばんわ～今年もそろそろ終わりです。３億円は逃しましたが、おじさんは美人の奥方様は逃してはおりません。今年は奥方様にはここから「感謝と御礼」です。何せ、おじさん、シャイなので美人の奥方様の目を見て話すのが･･･ですからおじさんはここから奥方様に話します。必ず覗きますから伝わりますよ。昨年、おじさんは早期退職をしてしまいました。奥方様には心配を掛けました。だって座敷ブタ・濡れ落ち葉等イロイロとおじさんたちは言われますが（悪いことなんかしていないのに）いつも家にいると困ったり心配するんでしょうね。奥方様の仕事も増えるからねえ。それをぶつぶつ文句一つ位は言ったと思いますがおじさんは忘れていますので言ってはいないんでしょうね。お陰さまで９ヶ月のんびりとさせて頂きました。今年は酉年でした。奥方様の歳。奥方さまも忙しかった。そこで奥方様の重大ニュースは１、倅の引越し(まんしょん購入)と２、二人目の孫姫誕生と３、そして心配だったのは母親の病気の進行４、バスケットハンギング入賞５、自分がお手伝いをした友人はその作品で県知事賞でちょっと悔しい思いでしたが６、でも奥方様はイギリス王室？？？のハンギングライセンスは見事取得７、おじさんも地元に再就職８、だけど給料は以前の３分の１だった。ガックリした奥方様９、ネエネエが○○移住決定？10、奥方様○も○塾の先生に決定凄い１年でした。来年も健康に注意してよろしくお願いします。そうでした。おじさんの体重は、９月のジム開始時には○６ｋｇでした。現在の体重は○２ｋｇ弱となりました。やっと４ｋｇは確実に減量（食事は減らしていません）体脂肪４％減から更には減量はしていません。ここが難しいようです。基礎代謝がちょっと若くて３０歳代来年もジムは継続しますが仕事が本格的に忙しくなりますから中断もありそう。でも継続します。若い人に負けたくないから頑張りますよ～
2005.12.31
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おじさんが見た雪雲は
今日の奥様は朝帰り、ご友人が雪での遅れを心配して沖縄へ戻ったようです。さすがに今日の風は厳しく吹いていましたが、替わりに日差しは強く日焼けしそうですね。温室なら海パン1枚でも寒くないでしょう。皆さん冬でも日差しが少しでも強ければ紫外線対策怠るべからず！おじさんの車は６６００ｃｃちょっと小数点の場所が違うようですが。奥方様の車には4厘じゃなく４輪スタッドレス、ナビ付き。おじさんの車はいまだノーマルですから、雪が降る前に購入を決意したのです。本日はカインズホームで１番安いチェーン購入しました。昨晩別のセンターには無かったのですがここには在庫３つありました。おじさんが見てたらほかのおじさんが「あった、あった」と言いながら1つ持ちました。私おじさんも無くなってからでは遅すぎるので1個腕にget。遠くには「赤城山」見えません。雪雲の中です。 「雪雲と快晴との境界線!!!!!!!!!!!!!!」遠くの白い雲「さすがに雪雲は白いのです」ここまで雪雲が来て今回、当地には雪の欠片も降りません。奥様は気分・顔色が優れません。多分このせいです。おじさんは今日もジムが良い。じゃなくで「ジム通い」到着後、始めにストレッチで解します。次の30分間は「バーベルを使ったエアロ」です。おじさんは初めて、なんでも始めては戸惑いの連続なんですよ。次に15分インターバル(インターバル中は筋トレをやってます)後45分間のエアロビクス、この４５分は途中水分補給の時間(２０秒位)しか息つけませんから軽くても老体にはハードです。こんなことで汗かいて2時から4時半までいい気分と「この頃やっとそれが実感できるようになりました」なりました。中には始めたばかりでもいい汗かいたと感じる人いれば、おじさんは苦痛。今までは苦痛でした。それが楽しみに変わったのは11月（3ヶ月経過後）になってから何とかほかの人に付いて行く事が出来ると確証したときでした。今それが楽しみに徐々に本物に。
2005.12.18
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おじさんは寒いよ～
朝7時、強風の音で目が覚めた。台風並みかね。お天気は「狂風なれど快晴」玄関先の温度計高速は渋川以北は通行止めといっていた。奥方様は昨日から郷里の友人と温泉巡り。高速で拘束されそうかな？まあそのうち解除にはなるでしょう。寒い原因はおじさんの体脂肪では？９月初め２４％（確実にデブの領域）あったのですが現在は１７％（並）まで落ちました。同じエアロでもチカラを入れるのと流すのでは汗をかく量が違うようです。おじさんは１０月ごろからその効果が出るようになりました。顎の先から汗が滴り落ちますよ。Tシャツは水をかけられたようにビッショリ。ここで雑学■体脂肪････痩せの方、普通の方、 デブの方、男：～１０％、１０－２０、２０％以上女：～２０％、２０－３０、３０％以上■基礎代謝基礎代謝説明へジャンプ代謝計算へジャンプおじさんは１４５０－１３５０です。理想は1240KCALのようです。体は若いのかね？どうもそうではない現象はあちらに出ているんですが?･･････■ＢＭＩ世界基準の体脂肪？BMI解説へジャンプこれを皆さん読んだらいいかも？●BMIが高くなると…BMIが「25」を越えたら危険信号！ BMIが高くなると、高脂血症や高血圧、糖尿病などの生活習慣病にかかりやすくなる。 （おじさんも高血圧。薬はレベルの低い薬を2回/日飲んでます）おじさんはいま約24%前半、今狙っているのは「これ」長生きしたい訳ではないのですが、苦しみながら逝きたくないので。ぼちぼちとやってます。年内は無理ですが来春クリアしたいですね。
2005.12.18
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おじさんは寒さに弱いの強いの？
１２月まではいつもの冬と思ってましたが、ここにきて「違うなあ～」と。寒くって老体に鞭打って毎日ご出勤これは、いつもの会社の近くの銀杏畑？じゃ無くて銀杏林。いつの間にか冬枯れ状態になってます。おじさんも冬枯れなんだけど･･････････････冬はウインタースポートのシーズンフィギャースケートがＧＰファイナル中今日はフリーだけど真央が優勢昨日も完璧、今日も完璧美姫には凄いプレッシャーがかかっている。どう纏めるのか？転倒３回･･････････････････････････彼女にも厳しい冬になりそうだ。若さで頑張って欲しいネ。おじさんも応援しているよ
2005.12.17
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おじさんは地区の委員さん
まだ６時は暗いです。６時半になると東の空は明るくなって写真の空は土曜日の７時の空でした。月の第２土曜は地区の環境委員の活動日地区の塵出しの状況をみて問題点が無いものか？分担で地区にある約３０箇所を見て回ります。まだまだ悪いのが「マナー」です。時に最近は日本人だけでなく外国人の方も近隣には住んでおりますから特に注意が必要で何処でも困っています。そして今日は地区の住民センター建設のための地鎮祭am9:30現地集合空っ風吹き荒ぶ中、神主さん主役の神事が行われました。参加者約100人弱？？？約１時間冷えた体はご神酒で暖建坪100坪で\5000万円の住民センター田舎ですから代々の区長さんがご苦労されて廃品回収や、リサイクル、地区費用の節約金が建築費用の3分の1を捻出しています。来年の春には竣工式になりそうです。単身赴任中は地区のお手伝いはできませんでしたが、今は「地区の皆様方にもお世話になったのでほんの恩返し」
2005.12.11
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おじさんは北風さんと相乗り
昨日まで良いお天気でしたね。でも金曜日は更に良いお天気でした。こんな良いお天気は当分無いとの予報もあったので、昨日は北風さんと相乗りツーリング行先は赤城山中腹にある広域農道中腹地域の農業振興の為に造られた農道ですが、広く整備されていて気分の良いツーリングやドライブが楽しめるんです。そして利根川対岸の榛名山がすぐそこに見え圧巻でした。北風に負けそうなおじさんのバイクのバッテリーこれで充電できたなら幸せですが。春までこのバッテリーどうも持ちそうにありません。ホンダさんユーザーの叫びを聞いてくださいね。
2005.12.10
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おじさんはさむいぞ～
昨日から一段と寒さは厳しさを増していますね。昨日は魚も凍りつき久しぶりに出刃包丁を取り出してみたらなんとこれは便利ですねえ。手も臭くならず、何とか冷蔵庫にも収まりました。魚は凍って□送ってくれましたあなたへおじさんは食べ切れませんよ～今日はチョーサムーお山は真っ白でしたよ。会社に行かず、お山に行けばよかったよ昨晩の雨が凍りつき中腹部は「霧氷」状態。山頂部は雪のようでした。寒い今日もスポーツジム通いは続きます。今日は又最低記録樹立○１．５ｋｇでした。数１０年ぶりの体重です。これで９月から合計５ｋｇ減量しています。目指すは後マイナス１．５ｋｇ今年中に更新なるのか！おじさんは只今「とりつかれ」ております。
2005.12.05
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おじさんもふるえてる
急に寒くなった朝でした。今日は休出。会社は大棚卸しでおじさんもお手伝い出勤です。４月が年度始めとか、１月が年度始めとか、･･･は今迄聞いたことがあるのですが、今の会社は１２月が年度始めです。帰りにはいつもの帰り道でしたが、１２月に入り雰囲気が変わっていましたのでパチリ田舎の会社でもでかいものを飾るところもあるようです。景気よくなっているんでしょうか？おじさんも来週は忘年会です。おじさんのことしの重大にゅうーす探しましょうか？
2005.12.03
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