2007年05月の記事
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ホワイトニング開始
歯科衛生士の勧めで今日から2週間のホームホワイトニングを開始することにしました。特注のマウスピースを毎日2時間装着します。男のくせに美意識の高い乙女座の私が開発に係わった超自然派化粧品「ジェンティール」って？女性がメイクを楽しめる美しい素肌作りを目指して開発したつもりです。
2007.05.31
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筋トレフルコース
昨日は歯科医院でバイオフィルム（虫歯菌の巣）の除去とPMTCをしてもらった後スポーツジムへ。まずは筋トレを一時間、その後プールで一時間みっちり泳ぎこみました。もうヘトヘトです。スーパーボディーへの道のりはキビシ～イ。
2007.05.30
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水槽に藻が発生
超自然派化粧品「ジェンティール」の準備に忙しくて水槽の手入れがおろそかになってしまいました。水草にヒゲのような藻が発生してしまったのです。どうもライトを点ける時間が長すぎたようです。水槽をカバーで覆い光を遮って2,3日様子を見ようと思います。グッピーの子供たちが心配なので薬は使わないことにしました。子供たちは順調に成長し、やっとお父さんが判明しました。エメラルドモザイクです。このペースで増え続けると今年中に水槽はグッピーだらけになってしまいそうです。雄雌を分けて飼えばいいのですがまた水槽が必要になるし、里親探しをしなければ・・・
2007.05.29
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超自然派化粧品「ジェンティール」は6月1日デビューです！！
あっ、忘れた！！なんと超自然派化粧品「ジェンティール」の申込開始日を入れるのを忘れてしましました。お客様、関係者の方々には大変ご迷惑をおかけしました。すみません。
2007.05.27
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超自然派化粧品「ジェンティール」はまだ準備中
自然派化粧品「ジェンティール」の段取りが悪くて今日も仕事。昨日はプールへ行き一時間泳ぎまくり溜まったストレスを発散。久しぶりに体重を量ったら、エッ！66.8kgこのブログを始めた2週間前は69kgですから－2.2kgなかなかいいペースです。下っ腹攻略のためもう少し筋トレを増やそうかなぁ。
2007.05.26
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超自然派化粧品「ジェンティール」デビュー目前！
超自然派化粧品「自然農法から生まれたスキンケア・ジェンティール」まだ、デビュー前なのに無料サンプルの問い合わせが殺到！！朝から電話・FAXの対応に追われてしまいブログの更新が遅れてしまいました。完全にフライングですが女性のみなさんは本当に良い商品を探しているんですね。もう少し待って下さいね。
2007.05.25
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逆湾曲って何？
やっと歯が治りました。先生曰く「新庄ばりのキレイな歯ですよ。」だそうです。奥歯だったので私は何でもよかったのですが、審美歯科ではないのに美しさを求める先生なのでいつも言われるがまま治療されています。ところで「逆湾曲」って聞いたことありますか？私は、ある日突然首が動かなくなりました。数軒の整形外科で診てもらっても一向に良くならず評判の良い接骨院を紹介していただいで診てもらったところ「逆湾曲」と診断されました。しばらく通院した後良くなりましたが、今でもたまに首に痛みが出るため週一回通院しています。同じ「逆湾曲」でお悩みの方いらっしいますか？
2007.05.24
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発売直前、超自然派化粧品「ジェンティール」
あ～ぁ、忙しい。デビュー直前、超自然派化粧品「ジェンティール」の準備に追われています。昨日は週一回通っている大山の「たけむら接骨院」で体のお手入れ。帰宅後ストレッチングと軽めの筋トレ。昨夜の「就寝前のこの一枚」はMISIA「The Best Ballade Collection」疲れが溜まっているので多めに「バランスα」を飲んで就寝
2007.05.23
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ペットもバランスαでアンチエイジング
グッピーの子供達は食欲旺盛（エサはフリーズドライのブラインシュリンプ）で元気に育っています。本当は大型犬を飼いたい。愛知県のドッグカフェ「DDCafe」のオーナー田中さんはあこがれのアフガンハウンドを2頭も飼っていらっしゃいます。うらやましい。この高貴な姿、ただただ美しい！濃いブルーが華ちゃんでもう一頭が遊くん、それとチワワの泰くんです「バランスα」を飲んでパワーアップしているそうです。
2007.05.22
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生まれました！
生まれました。といってもグッピーの子供です。4年前、水草水槽から始めましたが寂しいので生体を飼いはじめました。コケを食べてくれるヤマトヌマエビ8匹、オトシンクルス2匹観賞用にレッドグラミー2匹、グッピー3匹が現在の住人たちです。そのグッピーが初出産をしました。30～40匹は生まれました。オスは2匹飼っているので父親はまだ確定できません。水槽の水替えの時に「バランスα」を入れて使っています。水草・生体共良好です。池袋にある太公望アクアペッツのご主人は非常に親切な方なのでお勧めの店です。子供たちが心配で運動は3日間休んでしまいました。
2007.05.21
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玄米食とバランスαでアンチエイジング対策
昨日は筋トレは休みでストレッチングのみ。食事も低カロリーの内容。というわけで週一回の玄米食の日「高橋親子のコシヒカリ」はちょっと値段が高いけど安心安全でウマイ。昨夜の「就寝前のこの一枚」は上原ひろみ｢Another Mind」ライブ感溢れる演奏を聴いたあとは「バランスα」を飲んでアンチエイジング対策は万全
2007.05.18
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運動の後は「バランスα」で活性酸素対策は万全
会社帰り池袋スポーツセンターに直行.暖かくなってきたせいか泳ぎに来る人の数が増えている。まずは水中歩行コースで10分程歩き、その後ゆっくりクロールで50ｍを10本、自分に厳しくさらに100ｍを10本。水中歩行コースで15分程歩きクールダウン。「バランスα」を飲み運動後の体内のお手入れは万全。「バランスα」は運動で発生した老化の元凶活性酸素を除去してくれる抗酸化飲料なのでアンチエイジング対策には最高のサプリ。自宅に戻り足上げ腹筋30回で本日のメニュー終了。昨夜の「就寝前のこの一枚」は「FRIDAY NIGHT IN SAN FRANCISCO」アルディメオラ・ジョンマクラフリン・パコデルシア伝説のスーパーギタートリオのライブです。超絶テク全開のソロが聴けます。
2007.05.17
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EXILEのATSUSHIがボーカル参加
昨日は週一回通っている接骨院で体の手入れ。接骨院というと当たり外れが結構あるようですけど、私が通う「たけむら接骨院」は親切丁寧。食事のアドバイスもしてくれるので頼りになります。週一回施術してもらうとストレスも解消されます。夜はストレッチと30分のウォーキング。運動後は抗酸化飲料「バランスα」は必須。運動で発生した活性酸素を除去しアンチエイジング対策は万全。昨夜の「就寝前のこの一枚」は「Boyz II Men」の『The Remedy』ボーナストラック『Muzak』にはEXILEのATSUSHIがボーカル参加してます。
2007.05.16
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スイーツは止められない！！
昨夜はストレッチングの後、40分のウォーキング。平常時の2倍位の心拍数を保つことが大事。運動の後は、もちろん抗酸化飲料「バランスα」。会社のある5階までの階段登りはまだ続いています。それにしてもやっぱり甘いものは止められない。コーヒー・紅茶に砂糖は入れませんがケーキ・チョコレート・アンドーナツ なんでもOK！！できるだけ夜食べるのは避けるようにはしています。昨夜の「就寝前のこの一枚」は「So Many Colors」小曽根真 ザ・トリオ『アサヒ黒生』のCM曲が入ってます。
2007.05.15
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千住真理子？ストラディヴァリウス？
土曜の夜は筋トレのフルコース＆一時間のウォーキング久しぶりに味わう全身の筋肉痛。休日の昼は音楽を聴きながら水槽掃除千住真理子のバッハを聴く千住真理子が凄いのか？ストラディヴァリウスが凄いのか？悩むところではあるがドラマティックに仕上がっている水槽の住人はいつかご紹介させていただきます
2007.05.14
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痛っ！！
土曜日は出来るだけ仕事日曜日は出来るだけ休み昨日の定期歯科検診で虫歯が見つかりました。以前セラミッククラウンを入れた箇所なので総取替えすることに・・・8万円也。バランスαを口に含んでいたら歯の痛みは消えたがふところはまだ痛い。ところで明日（13日）は「母の日」私は毎年お世話になっている「常陸野カーネーション組合」さんにすでに予約をしてあるので安心です。50本5000円（送料別）と格安でした。
2007.05.12
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11日の日記
久々の運動らしい運動をしたせいか少し筋肉痛。筋肉痛がある時は筋トレをしても逆効果らしいので休養日とし、腹筋運動（上体起こし、足上げ）だけで終了。明日はずぅ～と使っていないダンベルを出さなければ・・・たぶんサビついているはず。人間の体のサビつきには「バランスα」が効果的今日は歯科医院でエアフロー＆PMTCで歯の手入れをしてもらいます。歯科医師曰く「歯の治療後は抗酸化物質を摂ると治りが早いですよ」と話していました。
2007.05.11
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メタボ予備軍からの脱出を決意！！スーパーボディーへの道
「バランスα」でアンチエイジング対策は万全だったのに体型はどうにもなりません。去年のスーツがキツキツになってしましました。以前は「TARZAN（ターザン）」を愛読し173cm、63kg体脂肪率も10％台前半を維持していたのですが・・・体重が69kgに。ついに、お気に入りのLevi's 502（30インチ）にお腹の肉が乗っかってしまいました。運動・食事（内容・時間）に気を付けてストイックな生活を実践してみようかなぁ・・・なんて夏日（東京）の5月9日にふと思い、半年間休んでいた水泳を再開することにしました。会社帰りにアミノ酸ドリンクを買い込み池袋スポーツセンターに直行、ここは11階建てのビルの最上階がプールになっていてガラス張りで見晴らしがよく気に入っています。5時30分という時間のせいもありガラガラ。まずは水中歩行コースで15分程歩き、その後ゆっくりクロールで50ｍを10本、自分に厳しくさらに100ｍを5本。早く泳ぐことが目的ではなく筋肉に刺激を与えることが目的だと自分に言い聞かせ大胸筋を意識しながら泳ぎました。水中歩行コースで15分程歩きクールダウンして終了。アミノ酸ドリンクとバランスαを飲み運動後の体のお手入れは万全。バランスαは運動で発生した老化の元凶活性酸素を除去してくれる抗酸化飲料なのでアンチエイジング対策には最高のサプリです。就寝前にもう一度飲んでメタボ予備軍からの脱出計画初日終了。
2007.05.10
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