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chiichan60
運動音痴だった私が、頭と身体のほどよい体操にと社交ダンスを始めて24年目。今ではたくさんの方々とブログでコミュニケーションができて、それが生きがいともなっています。毎日継続するだけのブログも17年目。近況報告だけですが、どうぞよろしくお願いします。
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2007.04.26
カテゴリ： スポーツ
娘夫婦はこのところ２人でBILLY BLANKSのBilly's Bootcampにはまっています．
「米軍の新兵訓練所」という意味でかなりハードな運動です．
毎日続けると効果ありです．
おかげで旦那さんは最近体脂肪が落ちたそうです．
娘は1週間に1度家に帰って来ても,ブートキャンプをやります．
昨夜もお泊りの旅館へメールが入りました．
「親子でビリーしました！お父さんはι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 汗ビタビタ(´ﾍ｀；)」と．
私のダンスの先生も最近ブートキャンプを続けています．
以前はボッチャリタイプでしたが,お腹の筋肉を6つに割りたいと始めました．
今夜のレッスンでクイックを習いました．
まだ習いたてでうまく身体が動きません．
腕を外側に向けて張って,ウエストを引き上げ,
身体も斜め上にそらせて上体を上に引っ張るようにキープしながら踊りなさいと言われます．
そのつもりでもすぐに上体が落ちてきます．
その都度「重い( ＞Д＜；),肩と腕が疲れる～」と注意されます．
お返しに言ってしまいました．
「先生,引き締まった身体になりたいんでしょ．
チーチャンのクイック・ブートキャンプだと思って負荷をかけて踊ってください」って．
「米軍の新兵訓練所」という意味でかなりハードな運動です．
毎日続けると効果ありです．
おかげで旦那さんは最近体脂肪が落ちたそうです．
娘は1週間に1度家に帰って来ても,ブートキャンプをやります．
昨夜もお泊りの旅館へメールが入りました．
「親子でビリーしました！お父さんはι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 汗ビタビタ(´ﾍ｀；)」と．
私のダンスの先生も最近ブートキャンプを続けています．
以前はボッチャリタイプでしたが,お腹の筋肉を6つに割りたいと始めました．
今夜のレッスンでクイックを習いました．
まだ習いたてでうまく身体が動きません．
腕を外側に向けて張って,ウエストを引き上げ,
身体も斜め上にそらせて上体を上に引っ張るようにキープしながら踊りなさいと言われます．
そのつもりでもすぐに上体が落ちてきます．
その都度「重い( ＞Д＜；),肩と腕が疲れる～」と注意されます．
お返しに言ってしまいました．
「先生,引き締まった身体になりたいんでしょ．
チーチャンのクイック・ブートキャンプだと思って負荷をかけて踊ってください」って．
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Last updated
2023.08.08 18:04:42 コメントを書く
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