2026年03月の記事一覧 | 万象堂 (ばんしょうどう) 猫好き店長竹田です！

メルマガ特価商品入れ替えしました！

店長の竹田真二です。 3月も末となりました。桜前線が例年より早いスピードで北上しているそうで、土日はお花見日和のようです。春本番ですが、急に寒さが戻る日「花冷え」にもご用心ください。私の住む町は明治に築港された町で 1902年に建設された郡役所があり当時植樹されたであろう桜の古木があります。その古木の樹齢は推測100歳以上そんな古木にも桜の花が開花し今年生まれた野鳥たちが蜜を吸い、飛び交っています花は小さな命を繋いでくれているのですね。そんな桜の花を見上げると少し元気になる気がします。「夜桜見物」にはカイロ、マフラーダウンジャケットなどお忘れなく！ //////////////////////////// 今回のメルマガ特価期間は 4月10日(金)まで全国送料無料でお届けします。 //////////////////////////// ◆ほっと和む商品特集◆ 【和みラベルの馬油クリーム】３月も乾燥が激しい季節暮らしも年度末でいろいろストレスもたまりがちな日々です。そんな時に、万象堂の精油の香りの馬油クリームはお肌の渇きも、心の渇きも潤いを与えてくれます。ラベルも手書きの和みラベル。精油の香りは4種類・ラベンダー・バラ(ローズゼラニウム) ・ティーツリー・オレンジスィート ◆和みラベル馬油クリーム10g 4種の中から選んで2種通常定価1,500円をおためし価格1,400円で販売します！ https://item.rakuten.co.jp/bansyodo/tea0nagomi4-2/ ◆和みラベル馬油クリーム30g バラの香り　通常定価1個 1,550円をおためし価格１,400円で販売します！ (ローズゼラニウム) https://item.rakuten.co.jp/bansyodo/bara30nagomi/ ◆和みラベル馬油クリーム30g 4種の中から選んで2種通常定価2,650円をおためし価格2,550円で販売します！ https://item.rakuten.co.jp/bansyodo/nagomi30-4-2/ 【レモングラスティーでほっ。】美味しい！と大評判のレモングラスティーです。ハーブ専門の農家さんの自信作です。気候変動などの影響で収穫量が減少し年間契約で当社分を栽培してもらっています。 ※ティーパックの素材は無漂白の不織布使っています。 ◆レモングラスティー 1.5g×15袋×2セット通常定価1,850円をおためし価格1,750円で販売します！ 1.5g×15袋×3セット通常定価2,650円をおためし価格2,500円で販売します！ https://item.rakuten.co.jp/bansyodo/hbremon-15/ //////////////////////////// ◆レモングラスティーと馬油クリーム10g(レモングラスの精油)の 2種セットもあります。 ※ラベルはキャラクター (単品で買うより100円お得！) 通常定価1,700円で販売しています。 https://item.rakuten.co.jp/bansyodo/hbremon-15-bay/ //////////////////////////// 【黄金生姜と生姜飴の 2種セットであたたかい春】生姜の品種でも特別な品種の黄金(こがね)生姜温め成分、辛み成分を一般の生姜より特に多く含んでいます。きめも細かく、溶けやすく生姜湯にもお料理の材料にもおすすめ！今回は黄金生姜をそのまま飴に練りこんだシュガーレス生姜キャンディーとの2種セットです。単品で買うと合計1,950円通常1,900円で販売していますが、今回さらにお得価格 1,800円で販売します。 https://item.rakuten.co.jp/bansyodo/tea-ame-syoga/ //////////////////////////// 店長竹田のミニミニ健康情報は隔週配信で、今回はお休みです。 ////////////////////////////

【店長竹田のミニミニ健康情報】中年太りの真相

店長竹田真二です。桜の開花情報も全国各地でちらほら耳にする機会が増えてきました。桜の甘い香りの成分は「クマリン」といわれる天然の芳香成分香りにも言葉の可愛い響きにも癒される私です。桜葉が巻かれた桜餅の味にももちろん、癒されます。北海道・東北地域の桜の開花は、暖かさの影響で平年より早く、 4月中旬の見込みのようです。「花見に雪」という天候もあるようですが寒暖差にご注意ください。【店長竹田のミニミニ健康情報】 3月も残りわずか… 今時にラジオから流れてくる卒業ソングの代表といえばユーミンの「卒業写真」… 嗚呼、あの頃、あの場所で電信柱に身を潜めた夕暮れ… 66歳の私にも懐かしい思い出があります。思い出⇒重いでぇ(汗) (いきなり興ざめな話ですが) 18歳の私の体重は55キロ。 66歳の私の体重は70キロ。 15キロの重石を背負って「私は今日まで生きてきました」 (拓郎の歌詞のタイトル) …という事で、今の季節に心機一転今回のミニミニ健康情報のテーマは「知っておきたい中年太りの4つの原因」にしました。私のように 10代の時よりも15キロ太った方(泣) ダイエットしてもうまくいかず、もう半分諦めて爆食… こう嘆かれている「中年太り」の40代、50代の方はいらっしゃいませんか？通説では「加齢とともに代謝が減るから太りやすくなる」といわれていますが「20代半ばから60歳までは代謝はほぼ変わらない」ということが近年、論文に発表されました。 /////////////////////////// 私たちが生きていくためには全身を機能させるためのエネルギーが必要で、そのエネルギーは食事によって得られます。これが「摂取エネルギー」一方、得たエネルギーは体を動かすことなどで消費され、これが「消費エネルギー」つまり体重の変化は、この摂取エネルギーと消費エネルギーの差で決まるのです。 1日の摂取量と消費量が同じなら体重の変化はなく、摂取量が消費量を上回れば太り、逆に下回れば痩せるという仕組みです。そこで消費エネルギーを考えるときに重要なのは「代謝」です。 ////////////////////////////// 代謝は「基礎代謝」（じっとしていても消費されるエネルギー）と「活動代謝」（体を動かして消費されるエネルギー）、そして食事誘発性熱産生（食事後の消化吸収の時に生み出されて消費されるエネルギー）の3つがあります。これらの総量が総代謝量であり、「総エネルギー消費量」となるのです。 ◆20代半ばから60歳まで「代謝はほぼ減らない！」これまで「代謝は、年齢とともに低下していく」というのが通説でした。 30代、40代と「年齢を重ねるとともに代謝は低下することが、中年太りの原因」だと考えられてきたのです。ところが、「20代半ばから60歳までの代謝はほとんど変化しない」という研究結果が 2021年に科学雑誌において発表され世界的に注目されたのです。では、代謝が低下していないなら、何が中年太りの原因になるのでしょうか。 ◆その主な要因は4つ【中年太りの原因その１】　1つめの原因は「ほんの少しの、食べ過ぎ」。ポイントなのは「ほんの少し」ということ。例えば、1日たった 10キロカロリーオーバーでも、それを20年続けると体重は10kg増えます。 1日当たり1.4g増えていく計算ですが、毎日太り続けているという自覚はありません。しかし、それが続くと中年太りになるのです。人間の体は、 10キロカロリーオーバー程度は、体重の変化が出ないように自動でバランスを取れる作りになっているそうです。しかし、そのバランス機能は、常に活動しているという条件でのもの。現代人は「あまり動かない生活」をしていてそうなると、人間本来が持つバランス機能が働かず、カロリー過多の帳尻を合わせられなくなります。たった10キロカロリーオーバーでも、じわじわと体重が増えていってしまうわけです。【中年太りの原因その２】 2つめの原因は「あまり動かない生活」。中高年になればなるほど、その傾向が強まります。私も20代はよく歩いていたし、週末もあちこち出かけていました。実際に、加齢とともに 1日当たりの平均歩数は減り男性は、20代よりも60代の方が約1500歩も歩数が減少することが分かっています。これは10分から15分ほど、歩行時間が減っていることを表しています運動不足や過食、コロナ太りも影響したのでしょう。 ※私たち日本人は「世界一座りっぱなしの国」という報告もあります。最も長かったのは日本とサウジアラビアで、その平均値は1日当たり420分（7時間）。なお、20カ国中最も短い国はポルトガルで150分（2.5時間）。日本人の活動量低下は深刻で、動かない生活は、生活習慣病などの健康寿命を脅かす病気の発症にもダイレクトにつながっていきます。【中年太りの原因その３】 3つめの原因は、知らず知らずのうちに体内で進行している「筋肉の質の劣化」 20代と中高年以降では筋肉の質が明らかに変わるのです。筋肉も量より質なのです。筋肉の収縮をつかさどる「筋線維」は中高年以降「ぎゅうぎゅう」から「スカスカ」に劣化していくといわれています。スカスカの筋細胞は、ガチガチに固くなり、その隙間に脂肪や余分な水分がたまっていくのです。その為、たとえ動いてもエネルギーが消費されにくい状態になるのですね。【中年太りの原因その４】体脂肪として蓄えられる脂肪細胞は、皮下脂肪や内臓脂肪として蓄えられますその脂肪の中の「褐色脂肪細胞」が減少することが、中年太りの原因となるといわれています。褐色脂肪細胞は、幼少期から20代までは存在していますが、 30～40代にはほぼなくなります。つまり代謝は不変でも、脂肪を燃やす力が弱くなっていくのです。 ////////////////////////// 厚生労働省も2023年「健康つくりの身体活動運動ガイド」を改訂し、活動を増やすよう推奨しています。改訂では、筋トレをしましょう、座りすぎをやめましょう、という2つのメッセージが新たに追加されています。 ◆日ごろから「しっかり歩いている」人ほど、筋肉の質がよいことが確認されているそうです。筋肉の質が低下すると、筋肉の瞬発力が減り、動くことがおっくうになり、活力が低下した状態になります。この活力低下が歩数減少にも関わっていますので、やはり歩くことは重要なのですねつまり、このメルマガを読んでも痩せないわけで(苦笑) 気候も良くなりました。スマホを捨て、町に出ましょう！ /////////////////////////////////さて、今回のメルマガ特価商品は３月27日（金）まで全品送料無料でお届けします。////////////////////////////////// 【よもぎパウダーがお得です！】当社の人気商品「よもぎ」は食物繊維が豊富な健康素材で、ダイエットはもちろん、体の温め効果もあります。香り成分「シネオール」は気分をリラックスさせる効果もあり、一日の始まり、終わりの1杯に、ほっこり、ぴったり。パウダータイプはいろいろなお菓子、料理にも使えて便利。食べても、飲んでも美味しい自然の恵みです。 (初回ご注文の方にレシピ集サービス中！) ◆まずはお試しください50ｇ！・よもぎ茶パウダータイプ50ｇ(徳島県産無農薬栽培)https://item.rakuten.co.jp/bansyodo/yomogi50g/ ・50ｇ×1袋　通常価格1,080円を、おためし価格1,000円で販売します！・50ｇ×2袋　通常価格2,000円を、お得価格1,900円で販売します！・50ｇ×3袋　通常価格2,940円を、お得価格2,800円で販売します！・50ｇ×5袋　通常価格４,750円を、お得価格4,500円で販売します！ ///////////////////////////////////////// 【選んで楽しいシリーズがちょっぴりお得価格に！】当社の人気商品シュガーレスキャンディー。健康素材を還元水飴に練り込みました。シュガーレスで甘いもの、糖分制限中の方にもおすすめの健康キャンディーです。のどが乾燥する今の時期、のど飴としてもお勧めします！味は、よもぎ、桑の葉、生姜、柚子、菊芋、シークワサー、コーヒーの全７種【シュガーレスキャンディー7種(15粒)の中から2種選んでください！】通常価格1,200円を、お試し価格1,150円で販売します！↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓https://item.rakuten.co.jp/bansyodo/kuwa15ame-2/ 【シュガーレスキャンディー7種(15粒)の中から3種選んでください！】通常価格1,750円を、お試し価格1,700円で販売します！↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓https://item.rakuten.co.jp/bansyodo/kuwa15ame-3/ //////////////////////////////////自然派コスメ　春になっても人気です。全9種の香りの中からお好みで2種選んでください！【馬油クリーム全9種の香りの中から3種選んでください！】 ※春のお出かけに携帯便利な10ｇタイプ・キャラクタ―ラベル乾燥したお肌がひと塗りですべすべに！精油の香りで気分もいやされます。(香料不使用です)自然の原料でハンドメイド敏感肌の方に特におすすめします！精油の香りは、ラベンダー・バラ(ゼラニウム)・柚子ハッカ・ティーツリー・オレンジスィート・レモングラスヒノキ・無香料の全9種通常価格2100円を、お試し価格2000円で販売します！↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓https://item.rakuten.co.jp/bansyodo/b7-33/ ////////////////////////////////

★今週から、お得な商品の入れ替えしました★

(※写真は山に春を伝える福寿草…撮影・竹田真二)店長竹田真二です。3月も半ば、吹く風も暖かくなってきました。田舎の巣ごもり生活から外へ出かける準備へと前回のミニミニ健康情報にならい、いすに座り足の上下運動数回ですでに筋肉痛の私です(苦笑)花粉情報では、スギ花粉の飛散もまもなくピークのようです。花粉対策の3つのテーマ「吸わない・付けない・持ち込まない」まだまだ、マスクは手放せませんね。//////////////////////////////////さて、今回のメルマガ特価商品は３月27日（金）まで全品送料無料でお届けします。//////////////////////////////////【よもぎパウダーがお得です！】当社の人気商品「よもぎ」は食物繊維が豊富な健康素材で、ダイエットはもちろん、体の温め効果もあります。香り成分「シネオール」は気分をリラックスさせる効果もあり、一日の始まり、終わりの1杯に、ほっこり、ぴったり。パウダータイプはいろいろなお菓子、料理にも使えて便利。食べても、飲んでも美味しい自然の恵みです。(初回ご注文の方にレシピ集サービス中！)◆まずはお試しください50ｇ！・よもぎ茶パウダータイプ50ｇ(徳島県産無農薬栽培)https://item.rakuten.co.jp/bansyodo/yomogi50g/・50ｇ×1袋　通常価格1,080円を、おためし価格1,000円で販売します！・50ｇ×2袋　通常価格2,000円を、お得価格1,900円で販売します！・50ｇ×3袋　通常価格2,940円を、お得価格2,800円で販売します！・50ｇ×5袋　通常価格４,750円を、お得価格4,500円で販売します！/////////////////////////////////////////【選んで楽しいシリーズがちょっぴりお得価格に！】当社の人気商品シュガーレスキャンディー。健康素材を還元水飴に練り込みました。シュガーレスで甘いもの、糖分制限中の方にもおすすめの健康キャンディーです。のどが乾燥する今の時期、のど飴としてもお勧めします！味は、よもぎ、桑の葉、生姜、柚子、菊芋、シークワサー、コーヒーの全７種【シュガーレスキャンディー7種(15粒)の中から2種選んでください！】通常価格1,200円を、お試し価格1,150円で販売します！↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓https://item.rakuten.co.jp/bansyodo/kuwa15ame-2/【シュガーレスキャンディー7種(15粒)の中から3種選んでください！】通常価格1,750円を、お試し価格1,700円で販売します！↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓https://item.rakuten.co.jp/bansyodo/kuwa15ame-3///////////////////////////////////自然派コスメ　春になっても人気です。全9種の香りの中からお好みで2種選んでください！【馬油クリーム全9種の香りの中から3種選んでください！】※春のお出かけに携帯便利な10ｇタイプ・キャラクタ―ラベル乾燥したお肌がひと塗りですべすべに！精油の香りで気分もいやされます。(香料不使用です)自然の原料でハンドメイド敏感肌の方に特におすすめします！精油の香りは、ラベンダー・バラ(ゼラニウム)・柚子ハッカ・ティーツリー・オレンジスィート・レモングラスヒノキ・無香料の全9種通常価格2100円を、お試し価格2000円で販売します！↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓https://item.rakuten.co.jp/bansyodo/b7-33/////////////////////////////////★店長竹田のミニミニ健康情報★今週はお休みです。

★店長竹田のミニミニ健康情報★3月6日配信！

★店長竹田のミニミニ健康情報★ 気温も上がり、外に出ると頬をなでる風も暖かく感じるようになりました。冬場の巣ごもりで硬くなった体をぼちぼちほぐすには最適の季節になってきました。しかしです、いきなりの運動、筋トレは全身筋肉痛間違いなし。「長時間しなければならない」「強い負荷をかけ続けるべきだ」と思って飛んだり跳ねたりすると結果、３日坊主で挫折し、「俺って奴は…」自分を責める毎日(大げさ)となります。そこで、洪水のような筋トレ情報の中でまず、ピンポイントで鍛えるならどこ？と調べてみました。まず、答えを出す前に、老いと筋肉の話をいたしましょう。 ◆「老いは脚から」下肢の筋肉は30歳を過ぎると10年ごとに約4％の割合で減少し、60歳以降はその減少率が10年ごとに約10％になるという報告があります。加齢に伴って筋肉量が減少し、筋力が低下した状態は「サルコペニア（筋肉減弱症）」と呼ばれ、何も手を打たなければ、日常生活に支障を来し、将来の要介護、寝たきりのリスクを高める可能性があります。まだ若くて筋肉があるはずの人も、ゴロゴロばかりしていれば脳からの「動け」という指令に対する反応が悪くなり、筋力低下につながることがあります。そう考えると、できるだけ早くから筋肉を使って運動することが大切なのですね。 ◆まず、鍛えるなら太もも！下肢の筋肉の中でも、加齢によって最も衰えやすいのは太ももの前側に位置する「大腿四頭筋」(膝の上の筋肉全体) 大腿四頭筋は4つの筋肉で構成され、主に膝を伸ばすときに使われます。歩く、走る、立つ、しゃがむ、階段の上り下りなど、歩行や日常生活のさまざまな場面で重要な役割を担う筋肉なのです。人生100年時代、一生スタスタと歩くためには大腿四頭筋をキープすることが欠かせないわけです。 ◆糖尿病と筋肉の危険な関係糖尿病は、筋肉との関わりが非常に深い病気です。筋肉には、血液中の糖を取り込んで貯蔵・利用する役割があります。そのため、筋肉が減ると糖の取り込みがうまくいかず、血糖値を調節しづらくなるわけです。そうやって糖尿病の発症リスクが上がっていく悪循環となるのですが、そこで筋トレを習慣化すれば、糖の取り込みが進んで血糖値がコントロールされるのです。糖尿病は高齢になるにつれて発症しやすくなるので、自分の血糖値はまだ大丈夫と思う人も、いつかは自分の身に降りかかってくる可能性があります。すでに血糖値が高い人はもちろん、誰でも筋トレに取り組む必要(価値)があるのです。 ///////////////////////////// ◆大腿四頭筋のトレーニング法(もちろん無理は禁物)安全に椅子に座ってできる方法や寝たままの方法が推奨されます。 ◆椅子座り膝伸ばし椅子に座り、膝をしっかり伸ばして5秒静止、ゆっくり下ろす（10〜20回）。 ◆寝たまま足上げ仰向けで片膝を立て、もう一方の脚を真っ直ぐに伸ばして10〜20cm持ち上げ、5〜10秒保持（10〜20回）。 ◆スクワット(無理厳禁)膝が爪先より前に出ないよう、椅子に腰掛けるイメージでゆっくり腰を落とす。基本的には、スクワットを10回したら1分間の休憩を挟み、3セット(ヒー) ///////////////////////////// ◆健康つくりの目的の筋トレは、バリバリよりもぼちぼちスタイルで！ ※「大腿四頭筋のトレーニング法」と検索したら中にはバリバリハードなトレーニング動画が紹介され即座に、やる気をなくす私ですが、「大腿四頭筋のトレーニング法、リハビリ」と検索すると、動画も一気に優しくていねいな内容になります。これなら、自分でも継続できそうと思う私です。 ◆短時間のちょいトレでも健康効果健康づくりを目的とする場合、筋トレはやればやるほどいい、ということではありませんと専門家報告によれば、1週間に計30分から60分の筋トレが最適値と言われています。ということは、1日たった6分の筋トレを週5日やればいいわけです。 1日1時間ではおっくうでも1日6分なら続けられるかもしれません。または、週2日、休んでいいなら頑張れるかもです。 //////////////////////////////// 資料を見ていて最後に、どきりとする一言「動かない」でいると、将来的に「動けない」になるかもしれない。(そこまでいわなくても) ま、ともかく、ぼちぼちやりましょう。ウォーキングするにも大腿四頭筋を意識すればいいのです。 (若かりし頃、両足肉離れの痛い経験ありの私でした) ▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△

山猫ラベル馬油クリームの特価、3月13日まで！

店長竹田真二です。熊本もようやく春めいてきました。皆様いかがお過ごしでしょうか？熊本の桜の開花予想は例年通り3月25日前後です。さて、明日3月8日はミツバチの日。万象堂は開店時に熊本産の蜂蜜も販売していて、その種類なんと全８種！中には「さくら」の蜂蜜もあり、さっぱりした蜜の味が人気でした。今や国産蜂蜜の収穫量は大激減(泣)先日、長いお付き合いの養蜂家の親方の話を聞いてきました。ミツバチの視点で見ると、いかに自然環境が悪化しているのかよく分かるそうです。蜂蜜の栄養は自然の恵みそのもの。やっぱり蜂蜜を舐めると、より元気が自然に湧いてきそうです。(蜂蜜の糖分は吸収率が高いのです！)//////////////////////////////////今回のメルマガ特価商品は３月13日（金）まで全品送料無料でお届けします。////////////////////////////////// 【山猫馬油クリームがお得価格！】今回のメルマガのお得商品は「山猫ラベル」馬油クリームをお得価格でご案内します。贈り物にも人気です！当社の馬油クリームは熊本県産の馬脂から自社で抽出した馬油を基本にハンドメイドしました。香りの元はエッセンシャルオイルのみ(精油)で香料不使用。レモングラス、柚子、ハッカ、柚子のやさしい香りが人気です。 ◆山猫ラベル馬油クリーム10g4種の中から選んで2種通常定価1,500円をおためし価格1,400円で販売します！https://item.rakuten.co.jp/bansyodo/yamamekogihuto4-2/ ◆4種の中から選んで３種通常定価2,100円をおためし価格2,000円で販売します！https://item.rakuten.co.jp/bansyodo/yamamekogihuto4-3/ ◆山猫ラベル馬油クリーム30g4種の中から選んで2種通常定価2,650円をおためし価格2,550円で販売します！https://item.rakuten.co.jp/bansyodo/yamamekogihuto4-2-30/※30g 1個単価1,550円です。 ///////////////////////////////// 【のどに潤い、個性派シュガーレス飴】健康素材を還元水飴に練りこみ製造した当社の美味しいシュガーレスキャンディーですが、今回ご案内するのは菊芋キャンディー30粒タイプ。菊芋はもともと、イヌリンという食物繊維が豊富で話題のスーパーフードです。ほんのり甘くジューシーな味が飴の1粒になりました。今回、菊芋飴30粒タイプをお試し価格で販売します。 ◆菊芋シュガーレスキャンディー30粒タイプ2袋通常価格１,780円を、おためし価格1,680円で販売しますhttps://item.rakuten.co.jp/bansyodo/kiku-30/※1袋の販売価格は1,000円です。菊芋にまけない個性派よもぎを練りこんだ◆よもぎシュガーレスキャンディーもお得価格でご案内します。2袋　通常定価1,780円をおためし価格の1,680円で販売します。https://item.rakuten.co.jp/bansyodo/yomogi-30/※1袋の販売価格は1,000円です。 ※シュガーレスキャンディーは在庫切れの場合、お届けまで10日ほどお時間をいただく場合があります。▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△