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January 19, 2013
カテゴリ： 日常
こんばんは
今日も病院だったのですが主人にも付き添ってもらって
街を散策して来ました♪凄く楽しかった～
運動
・ウォーキング３時間
通院往復含む♪
お食事
昨日から一気に体重がダウンしたので今日は気にしないで
食べる日にしました（＾－＾）ｖ
朝食
・味噌煮込みうどん少し（鍋汁の残りに味噌と油揚げとネギをプラス）
・生姜紅茶
間食
・豆大福
・みたらし団子２本（写真は１本です）
・緑茶
この間買いそびれたお団子屋さんとは別に
有名な甘味屋さんがあるので買い込んで来ました♪
お団子５０円♪豆大福７０円他の和菓子も一番高くても１００円で買えて
お稲荷さんや太巻き勿論、甘味も店先でも食べれて凄い行列のお店♪
・ハンバーグ（水菜 人参 インゲン トマト）
・ガーリックピラフ
・タラコ焼きそば
・根菜とお豆腐の味噌汁
・黒ウーロン茶
この間の挽肉を使ったけど半分は残りました（＾－＾）ｖ
沢山のご訪問と応援ポチ～
ナイスありがとうございます
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運動
・ウォーキング３時間
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昨日から一気に体重がダウンしたので今日は気にしないで
食べる日にしました（＾－＾）ｖ
朝食
・味噌煮込みうどん少し（鍋汁の残りに味噌と油揚げとネギをプラス）
・生姜紅茶
間食
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・ハンバーグ（水菜 人参 インゲン トマト）
・ガーリックピラフ
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