2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2003年01月の記事
全5件 (5件中 1-5件目)
1
-
アプローチを使い分けてみましょう
先々集、先週と異なるタイプのアプローチショットを紹介してきました。先々週は足の動きを止めしっかり打ち切りアプローチ1本で相手をほぼ追い込むパワーを強調したアプローチ主体型のアプローチ。先週は足の動きを止めずにリズムを大切にし、アプローチは相手に打たせてボレーで勝負するリズムを強調したボレー主体型のアプローチを練習してきました。今週はこの異なる２種類のアプローチの使い分けです。使い分け方にはいくつか理由がありますが、まず前にも述べたようにアプローチを主体とするのか、ボレーを主体とするのか。自分がボレーが得意か不得意かも関係します。２つめにポイントの状況。アプローチ主体型は攻撃力（１発の破壊力）はありますがミスする可能性も高くリスクを背負います。逆にボレー主体型は攻撃力は大きくありませんが一つ一つのショットにリスクが少なく無難な攻撃法と言えるでしょう。ですから、相手とのポイントが放れている時や試合の流れを変えるために勝負をする時はアプローチ主体型、相手と競っている時、絶対に落とせないポイントの時はボレー主体型が良いでしょう。そして最後に相手の返球の見極め。そこまでのラリーの中で完全に自分が主導権を握り、相手の返球が死に球で時間的にも余裕があるドチャンスボールの場合はアプローチ主体型が良いでしょう。これは特に相手の返球が死に球ということが条件になります。死に球とは本当に打球に勢いが無く、バウンドして止まるような打球のことを言います。相手の打球に勢いが無いと言う事はラケットを合わせる打ち方をすると、ラケットとボールに反発力が生まれないため自分の打球まで死に球になってしまいます。ですからこの場合は充分にラケットスウィングをしましょう。逆にラリーの中で相手の打球がたまたま短くなったような時はボレー主体型アプローチをしましょう。これは先ほどの死に球と違い相手の打球にある程度勢いがあるためタイミングを合わせると勝手に反発力でボールを打ち返すことができます。特にライジングのタイミングで打つと効果的です。更にもう一つの理由として相手の打球にある程度勢いがあり、自分に向かって来ると言う事は自分の打球地点がベースラインとサービスラインの中間になると思います。ここで足を止めてアプローチをすると相手の返球に対して自分がボレーポジションを取る余裕がなくなります。ですから、この場合はボレー主体型のアプローチが良いでしょう。最後の最後に一番大切なのはどちらのアプローチを使うにしても迷わずはっきりと目的を持って使うこと。これができないとダブルス等の時自分のペアが迷惑を受けます。さあ、視野を広く持ち挑戦してみましょう。
2003年01月27日
-
アプローチ2
さて今週のアプローチは先週と違いボレーで勝負する事を意識したアプローチです。基本的には相手に打たせるショットですが、一番大切なのは自分がボレーの動作へスムースに入れるリズム。このリズムがづれるとどんなに良いアプローチをしていてもその後のボレーに流れが続かなくなります。今回はこのリズムにこだわるのですが、意識としては自分のアプローチショットを相手が打ち返すのと同時に自分がサービスラインのやや内側でスプリットステップがとれるタイミング。これができると相手の返球に対して素早く反応することができます。ですからフットワークとしてはかなりゆっくりです。何のショットを打つ時でも同じですが準備は早くではなくタイミング良くが大切です。ぜひ試してみてください。＜終＞
2003年01月21日
-
肝炎になってしまいました
年が明けてどうもお腹の具合が良くないと思っていて、傷みが激しくなってきたので９日（木）に医者に診てもらいました。血液検査等をして結果はウィルス性のＡ型肝炎だそうです。そういえば昨年の社内健康診断でも言われていました。今は痛み止めを飲みながらコートへ出ています。さて、いよいよ本題に入りましょう。予告したとおりアプローチから入ります。今週は打点に入ってから足の動きを止めて身体の回転運動を使ったアプローチです。簡単に言えば相手の短くなった打球をベースラインから前へ近ずき、打点に入り通常のストロークショットのように打てば良いのです。しかし、ここで通常のストローク違うことを意識していただきたいのは、まず攻撃のショットですから通常より強めに打つ。そして相手までの距離が通常のストロークより短い。このことにより通常のストロークより高い技術が要求されます。特に距離が短いということをよく意識してください。技術的な注意点としては、まず打点をしっかり作る。相手の打球に近ずく時に早く追い付き早く軸足を決めるのは×。攻撃のショットですからそれだけしっかりとしたスウィングをしなければならないので軸足を決めたらそれを打点の最終決定とし絶対に軸を動かさない。ですから相手の打球に対してゆっくりと近ずきながら相手の打球を良く判断してください。特に相手の打球が短くなるということは自分が追い込んだ結果ですから相手はやっと返球し、打球にスライス回転がかかりバウンドして止まるようなことがあります。ですから決して焦らずゆっくりと近ずき、完全に相手の打球が判断できてから軸足を決めてください。目安としては相手の打球がバウンドする頃に軸足を決めれば充分です。そして次にバウンドした相手の打球を自分の力の入りやすいところまで待ってから打つ。これは野球のストライクゾーンと一緒と考えてください。だいたい胸から膝の間。今回は距離の短い攻撃ですから胸の高さで打つと良いでしょう。最後にスウィング。何度も繰り返しますが距離が短いですから打球を押さえ込まなければなりません。この場合はラケットヘッドを身体の周りを回すように振り抜くと良いでしょう。身体を横に向けて打点に入ったりボールを押し出すようなスウィングはオーバーの元です。身体に捻りを使い軸回転運動でボールを叩きましょう。そしておまけとして、狙いは深く打つ必要はありません。しっかり打ち抜けた打球ならサービスラインの後ろに打ち込むことで充分。逆に深く打とうとしてアウトしたらもったいない。決して簡単なショットではありませんが、あまり自分にプレッシャーをかけないようにしましょう。
2003年01月13日
-
さあ、今年のスタートです
２００３年のスタートです。今年の一発目の課題は「攻撃への入り方」です。その中でも特にアプローチからの展開に時間を使いたいと思います。一般の方の場合、サービスからネットやリターンからネットを取るというのは非常にリスクを背負うと思います。無難に攻めるならラリーで一度タイミングと自分の体制を整えてから攻めに入るのが理想だと思います。そこで必要になるのがアプローチショット。一言でアプローチショットと言っても様々な使い方があります。まず大きく分けて２つに分かれます。アプローチショットを強くたたきそのショットでポイントを取りに行きボレーは駄目押しとするのか。逆にアプローチショットは相手に打たせる打球を使いボレーで勝負をするのか。そこから更に相手の短くなった打球に対して早めに打点へ入り普通のストロークのように充分にスウィングをするアプローチショット。別に、相手の短い打球に対してゆっくり打点へ動きながら入り、ライジング気味に相手のショットの力を利用するアプローチショット等枝分かれしてゆきます。全てはその目的によって異なりますがアプローチショットと一言で語れるショットではありません。これを今回は課題とし挑戦してみましょう。でもその前に、今週は生活のリズムが変わっていた不規則さを戻すことが先決。ゆっくりとしたラリーで感覚を元に戻してから本題に入りましょう。
2003年01月06日
-
あけましておめでとうございます
新年明けましておめでとうございます。昨年中はこのＨＰサイトを多数の方がご利用いただきありがとうございました。本年も多数の方々にご指導いただき学び、より皆様のご期待に満足していただけるＨＰを目指しがんばります。どうぞ本年も一年よろしく小長居いたします。
2003年01月02日
全5件 (5件中 1-5件目)
1
-
-
- プロ野球全般。
- 【プロ野球速報】中日、マラー3勝目…
- (2026-08-02 21:13:26)
-
-
-
- 記念単勝馬券
- 【記念単勝馬券】 ホウオウモノポリ…
- (2026-08-03 00:10:08)
-
-
-
- サッカーあれこれ
- 【ハイライト動画🎥】ポルトガル代表…
- (2026-08-03 00:00:05)
-
