“仕事人”ときどき“妻＆母”のち“起業家!?”

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2005/05/03

ブログで寝不足の方へ！

(5)

カテゴリ：起業

「ブログを始めてから寝不足だ･･･」

そんな私もそれに悩む一人。
GWがいいチャンスとばかりに、ちょっと人体実験をやってみた！

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●●設定●●
疲労度　：同レベルの２日
ブログ時間：＜ケース１＞睡眠後、＜ケース２＞睡眠前に４時間ずつ
睡眠時間：６時間

　＜ケース２＞　睡眠　午前４時　～　午前10時

●●結果●●
明らかに、疲労度が違う！
＜ケース１＞は、ちょっと昼寝をしたくなるものの、元気！
＜ケース２＞は、すっきり感のない、使い物にならない１日となる。

　※念のため言っておきますが、個人差によるものが大きいです！

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思っていたとおりの結果だけど、
自分で比較してみると、ホントウに明らかに疲労度・寝不足感が違う！
午後10時～12時は、美容のゴールデンタイムとも言われますからね。

みなさん、ブログは「早朝にはまる！」のが、おすすめです！

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