beanchanママの今日も水とお友達♪

今日は、K教室

メインはほとんどダッシュ

きつかったけど、充実感でいっぱいです

今日のメニュー

W im 25×6 45" im 100×1 3' K fr 200×1 fr 25×6 45"(HE) P fr 100×5 1'45" (des)

fr 25×8 45"(b-up) D fr 25×4×3 45" E50 MS fr 25×8 (HE) 45" fr 25×8(EH) E50

MS fr 25×8 45" (b-up)fr 25×8 45"(H) E50 SD fr (TT)

今日は、昨日ほど疲れを感じませんでした。

最後のTTもfrで、1"上げました

この調子で頑張るじょ