beanchanママの今日も水とお友達♪

今日は、 おNEW～～

ADチームの火曜日のテクニック練習会後に、トレーニング系練習会が増設されました

皆、ホントに良く頑張るなぁ～～

私も、がんばろ～～

今日のメニュー

テクニック練習会　

クロールのテクニック　total 2000

トレーニング練習会

W fr 50×8 1'05 ドル平 50×6 DS fr 50×4 K fr/ba 50×4 1'30" P fr 50×6(25づつH/E/E/H)

S fr 50×4×3 1'/1'15"(DES)/1'30"(25づつE/H/H/E) DW200  total 2200

まだもう少し泳げるかな・・・　ってところで、止めておく・・・

クタクタ、ヘロヘロにならない分、しっかり意識して泳げた感じ

先週、1週間休んだのは正解だったかも・・・

気力が戻ってきました