ココアののほほん日記

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2019.03.05

スポーツセンターで運動

(2)

カテゴリ：リフレッシュ

今日は午後から区民スポーツセンターに行き、　ランニングマシン、サイクルマシン、その他あれこれ器具を使い、2時間半ほど運動してきました。勿論旦那さんも一緒です。

実は先週26日に初めてこのスポーツセンターに行き、下見を兼ねて運動してきたので、二度目の今回は少し慣れた感じで、インストラクターさんともすっかり馴染み、楽しく運動できました。
ロッカーも使いやすく、目の不自由な旦那さんも大丈夫とかで、まだ使ってはいませんが、シャワー室なども使えそうです。平日の午後は比較的空いているとかです。
インストラクターの人達も親切で、障害のある私達も何不自由なくロッカーや器具が使えて、これほどありがたいことはありません。
前回は帰宅後、足腰など筋肉痛でしたが、今日はさほどでもなく、前回同様にセンターからの帰り掛けにスーパーで買い物してきました。超安売りのＯＫストアがセンターの近くなんですよね。たまたま近くだったので、買い物も苦じゃないんですよね（笑）
当初はそのまま帰り掛けにバーミヤンか鳥貴族で生ビールを飲みながらと思っていたのですが、運動用の着替えや靴もあるし、おまけに買い物した荷物もあるしで、ならば一度帰宅し、身軽になって出直そうとなりました。
結局は安楽亭で生ビールを飲みながらの焼肉になりました。スポーツセンターで消費したエネルギーはあっという間に過剰摂取かもです（苦笑）