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2009.01.24

バナナダイエット４９日目

(4)

テーマ：美容、健康、コスメのこと(28148)

カテゴリ：私の努力の日々

バナナダイエットに挑戦中！！

実は以前書店で見つけた↓の本を気になって手にとってから、バナナダイエットに興味を持ちました。

もっと朝バナナダイエット
朝バナナダイエットの基本は朝はバナナと常温の水のみ。バナナは何本食べてもOK
昼・夜は通常通り食べて出来れば夜８時までには夕食を済ませるというもの。
それに、購入した本に【ダイエットダイアリー】も付いていたので、毎日記録を残すので、自分の食生活など改善点を見つけやすいのでダイエット成功しやすいみたい☆

バナナの糖は一気に吸収されるのではなく穏やかに吸収されるし、栄養満点！
食物繊維も豊富なのでお通じにもいいとのことで、ただいま挑戦中！！

４９日目

◆	*	◆
*	朝食10：00 《バナナ》 1本《水》 5杯	*
◆	*	◆

◆	*	◆
*	昼食13：40 《ジャージャー麺》《ジャスミン茶》	*
◆	*	◆

◆	*	◆
*	夕食 20：30 《ビール》《カクテル》《ナッツ》《ピザ》《ステーキ》《サラダ》《ラーメン》《サラダ》 etc.... ※どれも食事はつまむ程度です	*
◆	*	◆

おやつ　　16：00　クッキー2枚　アメ2個

今日は夜は久しぶりに逢った友人と美味しくDinnarを楽しみました。
体脂肪率が昨日よりもかなり減ったのは、やっぱり、測定する条件が違うからですね。

運動　なし

開始時より
体重－2ｋｇ
体脂肪率－2.5％

Template-

すず♪♪

※更新した日がばらばらになっていますが、実際に過去にさかのぼって掲載していますので、情報はダイエット開始より49日目のものです。

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Last updated 2009.01.24 10:56:38
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■コメント

ヽ(o´∀｀o)ﾟ.:｡+ｺﾝﾆﾁﾜ+ﾟ.:｡ﾟ(o´∀｀o)ﾉ

ありさん

今日は今からパパの実家です～～
駆け足でごめんちゃい(o*｡_｡)oﾍﾟｺｯ
また来ます～～

(*'-')σ凸*:･･:*ﾏﾀﾈｰ*:･･:* (2009.01.24 17:25:19)

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ツイてる前進キングです2009.01.25

キング385 さん

久々にゆったりと過ごす朝。雪は１５センチで小康状態。
いつも感謝しています！勉強になります。日々気づき、日々勉強。
おはようございます。宇宙一「ツイてる」キングです！たくさんの元気をいつもありがとう！
困ったときこそ、飛躍へのチャンス。ツキを呼び込むチャンス到来！
いつも心温まる素敵な愛あるお言葉のご訪問、温かい応援と大変感謝しています！！
元気のパワーが湧いて来るのも「みなさま」のおかげさまですね！
毎日明るく楽しく元気にコピペして訪問できることに感謝します！
ツイてるツイてるツイてる！よっしゃあ～いつも笑顔で前進前進前進前進！
いつも明るく楽しく元気に、正々堂々、宇宙一「ツイてる」の散歩です！ (2009.01.25 07:56:10)

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hello/

神風スズキさん

お世話様になっております。
有意義な Sunday を過ごしていますか。
自分なりに幸福であれば
それでいいのです。
ガッツ笑顔応援完了です。
Have a great Sunday !
See you later.
Thanks. (2009.01.25 08:14:01)

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Re:バナナダイエット４９日目(01/24)

夢いっぱい夢よさん

( ^∇^ )ノ” コンチワー

ニックネームちゃんは、
ほとんど間食しないから太らないんやね～
私は間食が止めえｒないから、太りぱなしだわ（笑）

応援♪ (2009.01.26 14:27:54)

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