2007年01月の記事
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かぼちゃを食べました。
こんばんは今日は暖かくてとても１月とは思えない日でした♪さて、私は今日の晩ごはんにかぼちゃを食べました。みなさんカボチャってどうやって食べますか？私はお手軽な煮物にしたんですけど、パンプキンスープやケーキにプリンなどおいしいので大好きな食材です私はカボチャは皮も種も食べます買ってきたカボチャを切って、レンジでチン！そして、醤油とみりんで柔らかくなるまで煮込むだけの簡単レシピです。特に種は好物で、テレビを見ながらツマツマ食べましたそんなカボチャはビタミンＡが豊富だそうで美味しいのに優秀な食材ですね先日も書きましたが、最近は緑黄色野菜がマイブームです。昨日はホウレン草を丸ごと一把ゆでて食べました脂っこいお肉より野菜を好んで食べるなんて私も、もう年いやいや、美に目覚めた体が欲しているのです（たぶん）バランスの良い食生活って難しい…。
2007.01.30
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1/28測定日
今日は毎週恒例の測定日です。ではさっそく…（）内は先週との比較です。 ・身長 １５８．０ｃｍ ・体重 ５２．０ｋｇ（＋０．５ｋｇ） ・ウエスト ６７．０ｃｍ（±０） ・アンダー ７２．０ｃｍ（－３．０ｃｍ） ・トップ ８３．０ｃｍ（－１．０ｃｍ）体重が増えたのにバストは減りましたでも、先週の８４センチは過去最高だったのでまだやる気は失っていません。がんばれば、ちゃんと大きくなるんだって思いました今度の高温期が楽しみですとりあえず、低温期は現状キープできるようにがんばります。そして、２週間前から始めた脚ヤセですが、ふくらはぎのサイズが戻ってしまいました階段のぼりは続けていたのですが、マッサージを怠った結果ですマッサージって重要なんですね確かに今週は足が重かった。お風呂でのマッサージと寝る前のストレッチ欠かさずにしようと決意しました。生理も終わったし、少しはむくみも改善されるかな？？
2007.01.28
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1/21測定日
今日は毎週恒例の測定日です。ではさっそく…（）内は先週との比較です。 ・身長 １５８．０ｃｍ ・体重 ５１．５ｋｇ（＋０．５ｋｇ） ・ウエスト ６７．０ｃｍ（＋１．０ｃｍ） ・アンダー ７５．０ｃｍ（＋３．０ｃｍ） ・トップ ８４．０ｃｍ（＋２．０ｃｍ）おぉバストが１週間で２センチもＵＰ生理前とはいえ、これはうれしいでもアンダーも大幅アップなのでカップは同じなんですよねただ太っただけなのかな。でもせっかくついたお肉ですから、うまくキープして痩せればサイズアップも夢じゃないさてさて、今週はもうひとつ「ふくらはぎダイエット」の結果も発表新しいブーツを買うため階段のぼりや、リンパマッサージに励んだ１週間でした気になる結果は…３５．０ｃｍ → ３３．８ｃｍということで、見事－１．２ｃｍに成功ですやったぁ♪この調子でもう１週間レポ続けますのでお楽しみに私がここ１週間したのは・ＮＯエレベーター・リンパマッサージです。１０Ｆまで毎日階段を上がっています。あと、リンパマッサージはこの本を参考にしています。高橋ミカの毒素排出マッサージあの藤原紀香もイチオシのマッサージ術♪以前Ｃａｍｃａｎにも高橋ミカさんのマッサージが載っていました。憧れのブーツ目指して頑張るぞ
2007.01.21
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１週間脚ヤセ折り返し
月曜日から始めた階段のぼりも今日で３日目の折り返し。毎日１０Fまでエレベータを使わずに頑張っています昨日、張り切って２往復したら今日は筋肉痛いたい階段は１０Fまで上ると２１２段ありました。そして毎日欠かしてないのがマッサージ私は高橋ミカさんのデットックスマッサージをしていますこれを読んでいます 高橋ミカの毒素排出マッサージあの藤原紀香もイチオシのマッサージ術♪以前Ｃａｍｃａｎにも高橋ミカさんのマッサージが載っていました。日曜日の測定で１週間の結果発表するのでお楽しみにDesigned By チワワン子
2007.01.17
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1/14測定日
今日は毎週恒例の測定日です。ではさっそく…（）内は先週との比較です。 ・身長 １５８．０ｃｍ ・体重 ５１．５ｋｇ（±０） ・ウエスト ６６．０ｃｍ（＋０．５ｃｍ） ・アンダー ７２．０ｃｍ（±０） ・トップ ８２．０ｃｍ（±０）今週はあまり変化がありませんでした。レディプエもお休みしていたのでバストも±０そして再開したと思ったらスグに高温期になったので今日からボンボンアップを飲みますBOM BOM UP（ボンボンアップ） [即納] [代引き料・送料無料]腕立て伏せを始めてから胸が張るようになったんですが成長痛？？それともただの筋肉痛？？バストは変化ナシですがお肌がすこぶる調子いい毎日よく眠れるので日中も元気に過ごせていますそして明日から始めようと思っているのはＮＯエレベーター仕事でフロア間を移動するとき１F下に下りるのにもエレベータを使っていたわたし…。毎日階段を使って少しは痩せられるかな？？新しいブーツが欲しくなってしまったので足のシェイプアップ目指して頑張るぞぉ現在のふくらはぎサイズは、なんと３５ｃｍ太すぎますさて１週間で何センチ細くなるかな♪Designed By チワワン子
2007.01.14
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1/7測定日
今日は毎週恒例の測定日です。先週は発熱のため測定できなかったので２週間ぶりの測定です。ではさっそく…（）内は先週との比較です。 ・身長 １５８．０ｃｍ ・体重 ５１．５ｋｇ（－０．５ｋｇ） ・ウエスト ６５．０ｃｍ（－１．０ｃｍ） ・アンダー ７２．０ｃｍ（±０） ・トップ ８２．０ｃｍ（－１．０ｃｍ）３１日＆元旦にごちそうを食べられなかったのが効いていて体重もウエストも減っていました！お寿司＆すき焼きを食べられなかったのは悲しいけどいつも太ってしまうお正月にダイエットできるなんて…複雑。そして、やっぱり減ってしまったバスト今は不正出血でサプリが飲めない状況ですでも私はあきらめないぞぉ～出血が止まったらレディプエは半錠から再開するつもり。マチュレを試す計画もあったけど、今回の一件で新しいサプリメントが少し怖くなったので、無くなるまでレディプエを飲みます。Designed By チワワン子
2007.01.07
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ぷるる福袋でぷるるん♪
今日、元旦に購入したぷるる福袋が届きました【福袋】濃縮ヒアルロン酸が高配合！飲むヒアルロン酸「ぷるる」 お徳用〔120粒〕送料無料・代...いったん売り切れたのに追加販売！！していました！私はお試しで気に入って今回この福袋を購入したのですが120粒1箱＋20粒＋有名和菓子で…１０,５００円（税込み送料・代引き手数料無料）と、とっても大満足でしたこれが福袋の中身です。私は１日２粒づつ飲んでいるので約２ヵ月分です。おまけの２０粒は友達に「試してみれば？」とあげるつもり。私は１,０００円のお試しでも十分効果は実感できました↓【送料無料】初回限定！お一人様1回限り田辺製薬商事が開発協力の超濃縮！飲むヒアルロン酸「ぷ...これはオマケの開運菓子です。サイズは見てのとおり手のひらサイズ裏の販売者を見たら「正庵」と書いてあって調べてみたら人気の和菓子屋さんなんですね正庵さんのホームページhttp://www.show-an.com/明日のおやつにしよぉ～っと♪お抹茶といただきたいですねぷるぷる肌になって開運までできる福袋…幸せ♪（←今年も単純）Designed By チワワン子
2007.01.06
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２００７年初暴走
今日は新年会でした。日本酒は我慢して、かわいくカルアミルクと抹茶豆乳でがんばってみましたしかし、カクテルなのに思ったより酔っ払いで…２００７年初暴走となってしまいました年末年始の不調が嘘のような飲みっぷり！？そういえば今朝、ヤクルトさんにヨーグルトをお願いしました。「お腹に効くやつください」って。そしたらヤクルトさんも「私も年末年始暴走してしまって。お大事に～」ですって。みんな暴走中？？私は新年会の予定があと２つ今日は食べ物をセーブしたので体重が増えている心配はナイはず…。次の測定が楽しみ！？Designed By チワワン子
2007.01.05
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- 子育て奮闘記f(^_^;)
- おらが村のイオンにもやっとボンドロ…
- (2026-08-05 12:39:53)
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- ミキハウスにはまりました
- 【50％OFF】ミキハウス【MIKI HOUSE…
- (2026-08-04 23:10:07)
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- ●購入物品お披露目～～●
- ■届いたスマートウォッチお披露目＊…
- (2026-08-02 15:51:37)
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