歌う母しゃち音女（おとめ）

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2018年04月08日

今夜の食欲

カテゴリ：孤独なダイエット

朝はバナナとヨーグルト。

夕飯はふすまパンの食パンでピザトースト。それに青汁。
痩せるのかもしれないけど、なんだかねー、
でも来週は外食ラッシュ。
なんちゃら制限の人は何を食べよう。
二回チャンスがあって、一つはエスニックのカレー系かな。で、もう一つがベトナム料理。
あああ。憧れの炭水化物祭り。with 油。インディカ米でしょ、ナンとかピタとかでしょ。ベトナム料理はフォーとかやはりお米が美味しいよね。パインミーはパン！
ああ。欲望は膨らむばかり。

明日は午前中病院巡りして、午後から仕事。午後シフトの時の夕飯が悩みどころ。お腹は減ってるのに寝る時間が近いから軽くしか食べない…これ、軽く書いてるけどすごい精神力が必要よ。筋肉が減るのは困るからたんぱく質祭りよね。卵、サラダチキン、ツナには助けられてるわー、あとチーズね。
文献によると野菜は痩せてから食べればいいんだってさ。これも極論だわね。
朝のエクササイズが結構楽しみなんだけど、そろそろ変化が欲しいなあ。(運動にね）
しかし、SNSに書いたけどバネ指、痛いのよ。