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2005年02月の記事
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お弁当派！
節約のためにも、混雑したお店でのいらいらを解消するためにも、週の半分（3日）はお弁当派です。大体、1000円ランチで席があくのを待つ＆おしゃれなお店が少ないので、ちょっと残念なエリアです。なので、結構お弁当を食べて、雑誌読んでという昼休みのほうが気楽だったりします。今日のお弁当は、★とりそぼろ、しそゴマの混ぜ御飯★かぼちゃとさつまいもの煮つけ★プチトマト＆ブロッコリー★ピーマンと細切りこんにゃくの甘辛いため★おすすめのキムチスープ！！くちコミだけで500万食完売！うまいうえに食べて痩せられる！！ダイエットキムチスープ！！ おかずがちょっと少ないとき、品数が少ないかなというときのためにも、スープ、お味噌汁は、絶対に欠かせないアイテムです。なかでも、キムチスープは、御飯が進むし、美容＆便秘にもいいといういい事尽くめのスープです！！友人は、トムヤムクンスープのほうがいいと言っていましたが、正直私は即席タイプのトムヤムクンスープは合わないようで、無印良品のトムヤムクンスープもリピートはしませんでしたし、好き嫌いがあるのでしょうねぇ・・・。食事制限なしでおいしくダイエット？！トムヤムクンダイエットスープ 36食汁物は、やっぱり欠かせないなぁ。道場六三郎 『スープと雑炊シリーズ』ギフトセット MS50Gみそ汁 里自慢 40食セット私のおすすめは、この中でも仙台みそ＆北海道みそ！北海道漁師の海鮮みそ汁皆さんのお弁当ライフが少しでも豊かになりますように！あったかいスープやお味噌汁があると、心も体もぽっかぽかです！ ホームページランキングネット に参加しています。クリックしてください！↑click click↑click click↑↑click click↑click click↑
2005年02月28日
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食べ物に気を遣わずにいたら。。。
金、土、日とトイレから、何となく遠のいていた私です。タイミングを逃しており、ずっとトイレにいけず、先ほどやと小さく固いものだけを出したのですが、どうも、この便秘って遺伝するようなのですよね。。。参りました。。。こどもも、おなかが窮屈だと言い出したので、参ってしまい、明日の献立からは、繊維たっぷりメニューです。。。デザートも、カスピ海ヨーグルトにキウイソースをたっぷりかけて食べていました。主人は、その悩みが分からない人でありますが、こどもがこの苦しみを味わっていると思うと、大変です！！！！と、いうことで、切干大根やさつまいもの煮物や、きんぴらをたくさん作って、明日からこまめに食べることにしたのです。こどもの便秘解消のためにも、二人で腹筋をしました。こどもも腹筋を鍛えないと、なかなか思うように腸が動きませんからね！それにしても、ちょっと食べ物に気を遣わなくなるだけで、こんなにも体調が違うものだろうか。。。そして、太っていた自分にまたまた大ショック！！！本日、なんと49kgでした。健康的に体の中から外からきれいになるぞ！ ホームページランキングネット に参加しています。クリックしてください！↑click click↑click click↑↑click click↑click click↑
2005年02月27日
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あるあるのおかげでαリポ酸たくさん買っていただきました。
本当すごいですね！あるあるって・・・アフィリエイトはったところ、ものすごいクリックされていました。さらにずいぶん昨日売れていて、本当びっくり＆ありがとうございました！私も、3月から飲み始めるので、買っていただいた皆様と一緒にスリムになりたいと思います。一緒にがんばりましょう！今日の夕飯・ステーキ（和風おろし）・大根と葉たまねぎ、お豆腐のお味噌汁・ごぼうの天ぷら卵とじ・おからの煮物・ポテトサラダ・わかめとしらすの酢の物体重変化なしです！体脂肪機能付きアラームクロックは安くて時計つきなので、便利です。会社のデスク上でも活躍します！ ホームページランキングネット に参加しています。クリックしてください！↑click click↑click click↑↑click click↑click click↑
2005年02月23日
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αリポ酸！やっぱりサプリも注文しちゃった！
あんなに効果があるというのをあるあるで見せられてしまうと、やはり買わずにはいられませんでした。笑昨日、石鹸を買ってそれで満足したように思えた私ですが、すっかりはまりまくって、結局注文してしまいました。3月に届くので、効果については後ほど。。。左にある、お気に入り一覧にもαリポ酸のページを作りましたので、ご興味のある方はご参考までに。。。（＾－＾）それにしても、薄着になる季節がどんどん迫ってきましたよ。花粉症もひどくなってきましたが、二の腕が心配です。腕立て伏せをちょっくらしてみたりして。。。今日も48kgです。ゆっくりでもいいから、これ以上は太りませんように！ ホームページランキングネット に参加しています。クリックしてください！↑click click↑click click↑↑click click↑click click↑
2005年02月22日
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αリポ酸！恐るべし、あるある！
昨日あるあるで特集されていたαリポ酸が、完売だったり入荷待ちだったりしている。。。すごい！あるある効果ですね。【こちらの商品は3月16日より順次発送となります】『アルファリポ酸 200mgパワー』【αリポ酸50＆50 】αリポ酸(アルファリポ酸）にビタミンEをプラス★最大で楽天ポイント10倍還元★メール便配送可能【アルファリポ酸 200mgパワー 】代引き無料...今日、昼休みに当然話題になったのですが、薬局ではなかなかおいていないようです。オフィス周辺にある薬局、ドラッグストアを3件ほど除いてみたものの、すべておいていませんでした。「問い合わせを頂いているのですが。。。」という店員さんのお答えを聞き、「そうですか。。。」とがっくりする私達。家に帰ってネットで探し、サプリは花粉症が治まってからにしようと、さっそく石鹸を注文した！強力なアンチエイジング(老化防止)効果TV・雑誌で話題のα（アルファ）リポ酸！！＜洗顔＞αリ...早く届かないかなぁ～！
2005年02月21日
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ダイエット始めようかな。
昨日、48kg、体脂肪22％でした。体重だけ見ると、それほどでもないかもしれませんが、見た目はやっぱりぽっちゃり型かなって思います。うちの会社、細い子が多いですし、（平均年齢も若い！）ちょっと気になり始めてしまった。今までは、子供を産んだからしょうがないかなぁなんて、おなか（特に下腹）とか腰周りを見てみぬふりで済ませていたけど。。。ちょっと、おふろでこどもに「ママ、ふとったんじゃないの？」と言われたのです。何気に、自分の子供に言われるとショックでした。昔は細かったのだけどという栄光にすがるのはやめて、しっかり便秘解消＆ダイエットをしようと、昨日は、半身浴を2回もしました。（こどもが寝た後に雑誌持込みしっかり入っていましたよ！）形から入るので、、、まずはサウナスーツを購入【送料無料】 ZETTダイエット・トレーニングウェアサウナスーツ S～M【楽天市場】ダイエット市場 ホームページランキングネット に参加しています。クリックしてください！↑click click↑click click↑↑click click↑click click↑
2005年02月19日
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お尻歩き！５往復！！
今日は寒い日でしたね。明け方に地震があって、それから微妙に寝られず、ニュースを見ながらお尻歩きをして、骨盤矯正をしていました。お尻歩きをすると、骨盤の位置が正しくなるそうで、すごく体にいいのです。やせますし、便秘解消にもGOOD!!それに何より、私はフローリングワイパーのシートをお尻の下に敷いているので、お尻歩きをしながらどんどんきれいにもなってしまうというわけです。便秘解消しながら、お掃除しましょう！！テキパキお掃除セット【在庫大処分市】細菌の遮断効率95％以上！病院でも使われているマスク【サージカルマスク3枚】重曹ちゃん 500g ホームページランキングネット に参加しています。クリックしてください！↑click click↑click click↑↑click click↑click click↑
2005年02月16日
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３連休、どこにいきました？
あっという間に、Mの悲劇ですよ。まったくもって、サザエさん症候群ではないかと思うほどに、休日の終わりが寂しく感じてしまいます。。。さてと、３連休を振り返ると（更新しなくてすみません）★金曜は、美容院できれいになりました！カット＆カラー＆マッサージです。その間、こどもは私の実家でぬくぬくと過ごしていました。★土曜は、こどもの習い事があり、そのあとは汐留に行きました！汐留シティセンタービル４１階にある【GRAND CHINA】広東名菜に夕飯を食べに行きました。お料理は、中華という感じではないですが、夜景がすごくきれいでした。夜景が楽しめるように＆こどもがいても気兼ねせずお食事ができるようにと、夜景が見える個室（室料が１万円くらいかな？）でお食事を頂きました。こどもも、すごく喜んでくれて、楽しめました。とっても、おすすめです♪★日曜は、葛西臨海水族館にこどもの友達と一緒に遊びに行きました。１１:００に待ち合わせをして、１７:００の閉園までゆっくりと遊んでいました。水族館では、ガイドの説明も聞けたし、ペンギンのお食事タイムや海ほたるの発光なども見ることができました。サメ、マグロ、ニモにでてくるような生き物がたくさん見られただけではなく、ヒトデなどは触れることもでき、とっても大興奮！！！！大人７００円で、こどもは小学校６年生まで無料なので、すごくお得な学びのスポットです。ランチでおいしいところが入っていれば、、、文句ないのですが（＾＾；）観覧車は、バレンタインのラブラブデート中カップルがたくさんいそうなので、雰囲気を壊してもなんなので、ちょっと遠慮しておくことに。。。でも、ラブラブカップルといえば、、、大きいエビ（伊勢海老のような風貌）をみて、「うまそう！」と言った女の子が、、、水族館でそれはないよぉ。。。しかもおいしそうとかではなく、うまそうってさぁ。。。ま、そんな感じで、とっても楽しく過ごすことができた３連休でした。すっかりエクササイズも食べ物も気をつかわず、おいしいものばかりを好きなだけ食べてしまいましたが、すごくストレスフリーで心地よく、かえって体にはいいかもなーんて。でも、かえってみたら、主人が縄跳びを１０００回跳んでいました。昨日のおいしいお食事で太ったからだということですが。。。私は意思が弱いわ～カリブ海の熱帯魚4枚セットモザンビーク発行ペンギン切手6種連刷 Aバーチャルいきもの探険ビデオシリーズ～すいぞくかん編■ファインディング ニモ DVD 【 Finding Nemo 】■送料無料+10%OFF■(6/18発売) ホームページランキングネット に参加しています。クリックしてください！↑click click↑click click↑↑click click↑click click↑
2005年02月13日
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１９時からのサッカーを見ながら！
今日の夕飯は、温めるだけで大丈夫という状態にしておき、帰ってきてからすぐに子供と一緒に御飯を食べて、サッカーを見ていました。顔だけ見ていると、結構区別が付かなくなってきたりして。。。でも、不思議なもので、サッカーとかバレーとか水泳とか、それほど熱狂的なファンではなくても、オリンピックやワールドカップやいろいろ世界的な大会になると、かなり熱心に見てしまいます。それは、息子も同じ様子。。。二人して、「そこだ！」「いけー！」とおおはしゃぎ！キックや、腕をあげて、結構暑くなってしまいました。うっすらと汗をかいたところで、お風呂に入り、ゆっくりボディジェルをつけました。これで、美容にも、便秘にも、かなーり効果的です。体温が高くなっているところで、ボディケアをするとあったかいトーストにバターがとけるかのように、すごく効果的なのです。皆さんも、スポーツ観戦で暑くなってください！うーん、ちょっと興奮気味ですよね♪
2005年02月09日
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本日はジオスの日
ジオスは、毎週火曜日にこどもが通っている。先生は、ジャッキー先生。先生に不満もないし、ジオスに不満もなし。でも、、、生徒がどんどん減っていく。。。たぶん、小学生の英語教室がたくさん増えてしまって競争が激しいのだろうと思う。グループレッスンだけど、なんか3人しかいなかったのが2人になり、3月にその一人もやめてしまうらしい。おいおい。。。寂しいって。ちょっとにぎやかなほかの教室にうちも変えちゃおうかなと思うけど、どうにもこうにも年間で授業料を払ってしまった。うーん、、、複雑だなぁ。ちなみに、うちの小学校、1年生だといのに帰国子女がたっくさんいて、ネイティブちゃんも結構いる。英語教室は、学校以外のところにお友達をたくさん作る場所といった意味でもあり、純粋に英語を学ぶだけの場所ということでもないのだけど。うーん、1月に入ってからはずっとジオスの帰り道、どうしようって迷っちゃうぅぅぅ。。。ポケモンdeイングリッシュ ビデオ3巻セットジオスの歌CDLet's Enjoy English Songs!ロコバード英語レッスンキットバードのコンサートジオスの歌CDGEOS SELECTIONS vol.2CD付きTHE Rabbit's Weddingしろいうさぎとくろいうさぎ今の発音、英語それとも日本語ソフトが判定します発音練習ソフトワーク・ビデオ付き小学生向け6冊セット ホームページランキングネット に参加しています。クリックしてください！↑click click↑click click↑↑click click↑click click↑
2005年02月08日
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おやつは幸せ♪
会社で15時に来客がありアテンドしました。お客様がお座りになって、私も自席に戻ると、無性にコーヒーが飲みたくなったため、自分にコーヒーをいれ、デスクの引き出し（2段目は、お菓子やインスタントの飲み物がたっくさん♪）から、とりだしたものは。。。。。。★丸ごとレンコンチップス★カラッと香ばしく揚げました。某高級スーパーでしか購入できない野...です。すごくおいしい！私は、これがあると、まとめ買いしてしまいます。一番すきなのは、レンコンですが、たまねぎも好きですね～♪でも、チップ自体はすごくおいしくて、外出していない同じシマの社員に、配っていたらあっという間になくなってしまいましたけど、残念ながらコーヒーにはあまりあわなかったので、その後茉莉花(ジャスミン)茶：青缶を入れて飲みました。MYカップには茶こしがついているので、どんなタイプでもおいしく、オフィスカフェ気分を味わえるのです。これは、ガラス製なので、コーヒー、紅茶、中国茶・・・etcなんでも、おしゃれな雰囲気でホッとしますよ。これで、仕事も一息ついて、逆に効率よくなりますね♪ボダム YOYOステンレスセット私は１リットルは毎日飲んでいるからな。。。全部がペットボトルだと、5000円くらいかかってしまうのです。ドトールやスタバで、カフェオレ買っちゃうともっと行っているしなぁ（＾＾；）それと比べると、おいしいコーヒーやお茶を持っていくだけで節約にもなりますね！会社においておくのは、缶入りなどが便利なので袋入りはもっぱらおうちカフェのときだけですが、こちらは、茉莉花（ジャスミン茶） ＜特級＞100g スタンドパック入りおうちに来た大学時代の友人に大変評判でした。 ホームページランキングネット に参加しています。クリックしてください！↑click click↑click click↑↑click click↑click click↑
2005年02月07日
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お洋服
昨日宣言したとおり、パンツやスカートのことです。パンツや、スカートのやっかいなところは、ウエストと下腹（ヒップ周り？？）でサイズが違うことです。私は、ウエストは６０程度（ユニクロとかだと、５８）なのですが、どうにもこうにも、おへその下５cmくらいの一周はひどいものです。。。体を輪切りにしたら、どうなっているのでしょう。。。いったい何が入っているのでしょう？というくらいにぽっこりです。全部が脂肪ということでもないようで。。。下腹を引き締めるエクササイズは、横になって上半身を起こすのではなく、上半身はそのままで下半身を持ち上げればいいのですが、毎日してもいっこうにサイズダウンはしません～ん。どうも、腸が異様に長いそうなんです。だからこそ、便秘になってしまうらしく、ここの部分のサイズダウンは割とあきらめました。。。ということで、お洋服の話に戻しますと、ややパンツが苦手なのです。どちらかというと、スカートかなって。そうすると、単純にウエストでサイズをあわせてもなんとかなりますしね。フェミニンリボンスカ－トなどのスカートを愛用しています。長くても膝丈くらいで、160cmくらいしかないので、なるべく足が長く見えるのを着ています。パンツは、ユニクロのブーツカットをはじめ、カジュアルなラインが多いです。でも、先日少し太ったせいで、セシルのパンツをはいていたら、ランチ後かなりおなかが圧迫されて痛くなってしまいました。。。vivi見て、安いし、ラインがきれいだと買ったものです。でも、無理は禁物です。ちょっと太りすぎたなぁ。おうちでは、ウエストがゴムタイプのルームパンツを愛用しています。http://www9.plala.or.jp/ten-zin/shopping/fasion/fasion.htmアバクロは、いいですね（＾－＾） ホームページランキングネット に参加しています。クリックしてください！↑click click↑click click↑↑click click↑click click↑
2005年02月03日
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脱マンネリコーディネート
自分の食べたもの日記＆来ているお洋服日記をつけ始めることにしました。そこで、12月から登場してきたお洋服をちょっと書き出してみます。12月、1月は、内勤ばかりなので、ジャケット着用がなくかなりカジュアルです。2WAY仕様オレンジカシミヤ七分丈ニット【ラルトラモーダ】ピンクVネックニットファー襟付！ シフォンリボン付 上品な秋冬マストニット 【ブラック】ティペット風ラインストーン ジュエルVネックニット ホワイトOLIVE des OLIVE 5GオフタートルNT・バーバリーのシャツ（http://www9.plala.or.jp/ten-zin/shopping/fasion/fasion.htm）～カッコよく着たい!kirakiraトップス～BEATRICE パール＆スパンニットボートネック7分袖ライトグリーン100％ファインパシュミナセレブレイトニット・グレー・白シャツ（NEXT)・ベージュシャツ（GAP)今年買ったものが多いですね。ネット以外で買うものは、GAPやNEXTが多く、こどものものとだんな様のものと全部まとめてチェックしちゃいます！日記に書いてしまうと、さすがに、サイクルがわかってくるので、なるべく同じ曜日に着ないようにしたり、組み合わせを一緒にしないようにします。ほとんどが、Mサイズなので、あまりサイズきれということもなく、ネットで注文しやすいです。でも、明日書く予定ですが。。。ボトムは、やっぱりネットだと難しかったりしちゃうんですよね！ ホームページランキングネット に参加しています。クリックしてください！↑click click↑click click↑↑click click↑click click↑
2005年02月02日
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こんにゃく麺をたべました！
今日の夕飯は、こどもにばれないように、私はこんにゃく麺、そして、こどもはラーメンを食べました。 豆乳入りこんにゃく麺！こどもは、とんこつかみそラーメンが大好きなので、野菜炒めを作ってのっけたラーメンです。こんにゃくというだけではなく、豆乳入りというのがかなりのお勧めポイントです。豆乳大嫌いなだんな様も、これはまったく気になりません！でも、この１食分というやつは、結構少なめですので男性は二人分は必要ですが。なべの終わりに、ぞうすいなどで仕上げますが、私は豆乳入りこんにゃく麺を入れて、次の日までそのままにしてしまうと結構いいです！お試しあれ！このほかに、おかずもたくさん作りましたが、おかずはどれもこれもにがりいりでーす！ ホームページランキングネット に参加しています。クリックしてください！↑click click↑click click↑↑click click↑click click↑
2005年02月01日
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