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ハルる♪
ひどい便秘で、あまりの痛さに何度も通院。薬を使うのは嫌！という私が最近一日に一度のお通じに！ 食物や運動等、色々便秘解決に役立つ事を紹介させて頂くとともに、仕事をしながら子育てをする上で、ほめられたもの&素敵でいるために頑張ることをご紹介！
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2005年03月23日
テーマ： スポーツジムに通っている人(2806)
カテゴリ： 運動
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こどものスイミングの間に夫婦でジムにいっています。
私はスタジオメニューでのエアロビが大好きで、めったに汗をかかないのですが、これは全身汗ばんで代謝がよくなっているのが体でわかります。
マシンのメニューでは、腹筋と二の腕のメニューを中心に行い、楽しくしていますが、プールはまだ入ったことがありません！！！
というのも、なんと私、ビキニしか持っていないのです！
ビキニなど、ジムでは着られませんので、当然プールは未経験でした。
でも、便秘にもダイエットにも、やはり全身を使うプールがかなり効果的なようですので、始めることにしました。
ドキドキ♪
ジムに通ってからは、旦那様はαリポ酸の効果もあるのか
http://www9.plala.or.jp/ten-zin/shopping/health/ripo.htm
今までは上腹部があまり落ちなかったらしいのですが、それも落ちてきているようです。
私は、もっぱら下腹部が出ているので、どうにか効果が出ればいいなと思います。
でも、女性には、αリポ酸の効き目はゆっくりあらわれるそうですね。。。
今日もまったく減らない体重計とにらめっこです。
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