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2008年01月17日

ここのところ、毎日寒くて本物の冬を
味わっています。
天気予報では、ここ1週間は寒さが続くでしょう
とのとおり、今週半分が過ぎましたが
やっぱり寒いです。
太陽の位置が高くなってくる午前10時近く
部屋の中にいると、日差しでぽかぽか！
スタジオに早めに到着し、ブラインドを開け
モップがけしながら外を見てみると

まるで雪むしか風花が飛んできたか～？と
言うくらいでしたが、とってもきれいな
光景でした。

こんな天気の朝でしたが、今回本当に近所の
歩いて2～3分くらいのご近所さんが声を掛け合って
きてくれて、今日一番遠い方は、自転車で15分という
感じでした。

そんな寒い中きてくれたので、スタジオの室温をいつもよりも
あげておきましたが、床暖房はついていない
リノリュウムの冷たい床にはだしになっていただきます。
手先、足先まで血がめぐって温かくなるよう

ボールの上でじゃんじゃん弾みました。
スタートして20分くらいしたところで、カラダが温まってきた！
足先までもうひといき！と、さらに、意識を高め
息が上がっても、笑顔ではらに力をいれて
鏡を見ながら動きを高めていく・・・

Ｃ－Ｄｏｗｎで、深呼吸しているとき、
全身開通しました～と、最初は冷たい床も心地よい感じ・・・
寒いときこそ、自分のカラダを自分で動かして自家発電！
おすすめです。

シェアリングのワークでは
みなさん、ふかい話をされていました・・・
こんな仕掛けがないと、普段の生活では
こんなディープなテーマで話す機会なんて
ない。。。
会話というと、子どもの話か、せいぜい世間話くらい・・・
自分のことを語る機会って、なくなってきてしまう・・・
感じる心を養う場を持ち、
感じたことを表現する言葉をきたえることによって
自分らしさを保ち、母親、妻という役割が演じられるの
かなと思います。
手のかかる赤ちゃんは目の前にいるときこそ
自分のことは2の次3の次にしないで
自分を大切すること、
自分の人生にもきちんと向き合うことが
大事なのではないかなと思います。
悶々、モヤモヤするけど
もがいた先に、光が見えてくると信じています。
いろんな思い、経験をすることで
「人を思いやる心」というのが養われるのでないか
と思います。
私も転勤族の妻ですが、引越しという大きな環境の変化
はほんと経験しないとわからないことだらけだ
と今は冷静に振り返ることができてきました。
慣れてきて、周りが見えてきた!という感じ。
関西に来てもうすぐ1年で、こんな感じです。
このクラスの参加者とのふれあいがあったからこそ
こんな風に早く慣れたのかな？と感謝しています。

セルフケアの気持ちよさをじっくり味わいながら
話したらないことを話したり・・
帰り支度をのんびりしてもらうのが
ここのクラスの売り？！なのですが
なんと、クラス終了後、急いで移動して
他のクラス（ほんとに急な代行）が控えていて・・・
かなり急いで帰り支度してもらうことに。（ごめんなさい）
皆さんの、すばやい自分の身支度、子供の身支度を調え
荷物をもって・・・すばらしくすばやい身のこなしに
感心する共に、感謝し、次に向かわせていただきました・・
（ありがとうございました～）

急いで着替えて・・・ということをしながら
ふと頭をよぎったこと・・・
今日は、阪神・淡路大震災の日・・・
13年前の早朝、地震で大慌てで身支度もせずに
寒い外に放り出された人たちが大勢・・
想像しただけでも、身震いがします・・・
これを風化させないように！という取り組みが
各地で行われています。
私は、震災時関西にはいませんでしたが
震災のことは心にとめておこうと思います。
亡くなった方々のご冥福をお祈りします。

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