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今日は月1の外来の日。 この1か月は、仕事が忙しく、お昼休憩もとれず、ご飯抜きで働いて、残業も多かった。 おかげでだんだん食欲がなくなって、体重が減ったのはよかったけど、 こんな減らし方、本当はよくないよな・・・ せっかく体のことを考えて正社員ではなく、時短で働くことができるパートを選んだのに、 結局、社員と同じくらいの時間働いて、疲れて帰ってきて、夜ご飯も食欲がなく食べれず、 すぐにベッドに横になる状態が続くなら、何のためにパートをしているのかわからなくなった。 こんなことなら、正社員で働いていればよかった。 私の病気は、自覚症状がほとんどないから、働こうと思えば働ける。と思う。 でも、調子に乗って働いて、知らず知らずのうちに体に負担をかけて、気づいた時には悪化していた という状態にはなりたくない。 そう思ったから、本当は正社員で働きたかったけど、パートの道を選んだ。 でも今は、この仕事量なら、好きでもない事務のパートをするより、以前のように好きな仕事で正社員で働いたほうが精神的にもいいし、お給料だって全然違う。 おまけにいま働いている職場の社員は、仕事で手抜きをすることが多い。 そのせいで、まわりのパートさんたちともぎくしゃくして、人間関係でストレスを感じることが多い。 なんか愚痴になってしまったけど・・・ この1か月は精神的にも肉体的にもストレスを感じていたので、検査結果が心配。 気になる検査結果は、 尿蛋白 2+(UP/UCR 0.08) 尿潜血 3+(赤血球100個以上) eGFR 71.3 検査直前に生理が始まってしまったので、潜血は仕方ないけど、蛋白が・・・。 ここ最近は、-だったり、悪くても+や+-くらいで落ち着いていたのに、 久しぶりに2+出てしまった。 しかも。ここ最近、毎日測っている血圧も高め。 (いつも上が100くらいなのに、最近は120~130。) オムロン デジタル自動血圧計 スポットアームHEM-1000(介護用品 便利グッズ 老人 お年寄り 高齢者)【敬老の日 プレゼント ギフト】 主治医の先生は、 『この検査結果だったから心配したけど、生理始まったなら、逆に安心した。 そんなに心配しなくていい。血圧も寒くなってきたから、高くなるだろうと思っていた。 びっくりするほど高いわけじゃないし、僕の予想の範疇だよ。』 と言っていたけど、本当に大丈夫かな。先生を信じるしかないけど。 次回の外来は3週間後。ちょっといつもより早まりました。 それまでに、職場の人間関係のストレスも改善されるといいな。 それから、今日は皮膚科にも行きました。 正直いうと、今日診てもらうのが申し訳ないくらい、肌荒れは治まってきてたんだけど、 1か月前に主治医に紹介状を書いて予約もしてもらってたので、行ってきました。 すごく感じのいい女医さんでよかった。 先月、ヒルドイドフォームが合わなくて、赤くなって皮がむけたので、皮膚科を紹介してもらう ことになったんだけど、その時までのつなぎで処方してもらっていたプロペトを使うと 乾燥は前より改善されました。 ちなみに、プロペトは薬局でも買えるので、今はこちらを使っています。 【第3類医薬品】プロペトピュアベール 100g でも、使用感が。。。体に塗るにはいいんですけど、顔には・・・ ベトベトして、夜はいいけど、朝は化粧するから使いにくいと相談したら、朝用にヒルドイドローションを処方してもらいました。 ヒルドイドフォームは私には合わなかったので、ローションを使ってみて、大丈夫そうだったら、 今後は主治医の先生に出してもらっていいからね。と言ってくれ、また何かあったらいつでも来ていいよと言って下さいました。 ちなみに、会計で気づいたのですが、同じ病院でも、違う科を受診すると、初診料がとられるんですね。 そして、2人の先生にそれぞれお薬を処方してもらうと、それぞれ投薬料がかかるみたいです。 初めて知ったので勉強になりました。 Johnbull ジョンブル ウォッシャブルマスク2枚セット JG301 マスク 在庫あり 日本製 小さめ 洗える 子供用 キッズ レディース メンズ
2019.11.22
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ステロイド治療が終わって3ヶ月。 ようやく、体重が減り、少しずつですが、もとの体型に戻りつつあります 正直、色々な方のブログを読んだり、友達に聞いたりして5mgくらいからムーンフェイスはおさまるのかなと思っていたけど、私の場合は全然変わらなくて、体型ももう元には戻らないんじゃないかって不安でいっぱいでした でも、ここ1ヶ月で(ステロイドが0mgになって2ヶ月後くらいから)体重が約4kg減り、顔が細くなりました。 食欲もステロイドを飲んでたときより減っています ステロイドを飲んでいたときは、野菜中心の生活をしても、カロリーを気にしていても、全然減らなかった体重が、最近は少し食べ過ぎたなと思った日でもあまり増えません。 もしかしたら、体質が変わったのかも。ステロイドを飲んでいたときは、筋肉が減り、脂肪が増えていたので、それが少し改善されたのかもしれません。 病気になって出会った人からは、 『最近、痩せたよね』 って言ってもらえて、主人からも 『ホントに戻ってきて良かったね』 って言われ、嬉しくなりました お腹はまだふっくらしてるけど、前よりは細くなったと思います。少しずつだけど、毎日腹筋をしているので、そのうち凹んでくれるだろうと信じて頑張ります! ヨガマットクリーナー★[Manduka] マットウォッシュ トラベルスプレー リストア(59ml)★MatWash Restore 2oz. Travel Spray ヨガマット 洗浄 お手入れ 掃除 マットクリーナー マンドゥカ マンドゥーカ 「FA」:《セット割対象外》 【送料無料】マンドゥカ(Manduka) ヨガマット ウェルカムヨガマット Welcome 401105017 チェリーピンク ちなみに、ここ1ヶ月腹筋をしているのは、腰痛を治すためです。 2か月前から、腰痛があり、1ヶ月前から整形外科でリハビリをしています 腎臓病のため、あまり強い薬は使わない方がいいだろうということで、週に2回、電気治療と理学療法士さんによる運動療法をしてもらっています。 そこで教えてもらったストレッチと腹筋を毎日やっていることが、ダイエットにつながったのかもしれません Johnbull ジョンブル ウォッシャブルマスク2枚セット JG301 マスク 在庫あり 日本製 小さめ 洗える 子供用 キッズ レディース メンズ
2019.11.17
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