ダイエットはたのしい～～(*^-^*)ニンジンパン最高♪ | 食べるの大好き♪料理も大好き♪お取り寄せもっと好き☆

アドバイスありがとう。
プアール茶か。。昔飲んでたけど、今は豆穀茶。

それにしてもカロリー計算脱帽です。
頑張っているんだね。
私ももっと頑張らねば。。 (2004年07月10日 18時39分36秒)

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2004年07月09日

ダイエットはたのしい～～(^-^)ニンジンパン最高♪

(9)

テーマ：ホームベーカリでパン作りo(^-^o)(799)

カテゴリ：カテゴリ未分類

私がダイエットにはまってはや3ヶ月(*^-^*)
毎日目で見るカロリー辞典を離さず家族に笑われつづけて6.5キロ
最近停滞していたのが嘘のように食べても少しずつ落ちていくのは
プーアル茶のおかけでしょうか？
そんな私の最近の朝食は朝一杯の起きて直ぐの水　コーヒー
グレープフルーツ半分45カロリー　桃一個48カロリー　6枚切りトースト一枚156カロリー　黒豆きな粉ヨーグルト100g100カロリー
プーアル茶１杯　合計３４９カロリーです
桃は体脂肪が下げるためにいいそうなので始めて　コーヒーとグレープフルーツの組み合わせが脂肪を燃やすそうです
黒豆きなこにプレンヨーグルト８０グラムとラカント（砂糖）を混ぜて食べているんですがこれがこおばしくてやめれないおいしさです　免疫があがりうんちがいっぱい出ます。　いつぱいたべているでしょう(*^-^*)ダイエット始める前より食べている感じです

コーヒーで３１３カロリーでした(T-T)

そんなわたしの最近の不満は６枚切りを焼いただけのパンに飽き飽きしてきたところです。　日記をはじめて
お知りあいになれたプチャーチルさんのHPにお邪魔するといつもおいしそうなパンが書かれています
１０年前ぐらいにおばがパン好きの私ためにプレゼントしてくれてた封印されたホームベーカリーを最近押入れからひっぱりだしてまたパンを焼き始めました。なぜ封印したかというと焼きたてのパンのおいしさの為あっという間にひとりで一斤たべてしまってもともと作るの大好きな人なのでぶくぶくと太ってしまい　泣く泣く封印したのですが復活です(*^-^*)　なにも付けなくてもおいしくカロリー控えめのニンジンパンを今は食べています　ぶどうパンもカロリーありそうで６枚切りだとぶどうパンのほうが２０カロリー低いんですよね　だからぶどうパンも作っていますが今日はニンジンパンの材料を書きます♪あとは機械が作ってくれます

材料
強力粉　１７０グラム
ニンジン　１２０グラム　摩り下ろします
ドライイースト　こさじ1と２分の１
水　　　　大さじ2
砂糖　　　大さじ1
レモン汁　こさじ1

プレンヨーグルト　大さじ1
バター　大さじ1

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最終更新日 2004年07月09日 10時37分50秒
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■コメント

ダイエット

まめぞう丼さん

私もいままでいろいろなダイエットしてきました。
病院で行われているダイエットのメニューを
手に入れて一ヶ月行ったことがありましたが、
それは糖質を少なく取るダイエットだったようで、
朝食にはかならず何も塗らないトーストと
コーヒー、グレープフルーツが含まれていました。
なんだか、それを思い出しました。

ぶどうパンは栄養もあって、カロリー抑え目、
何も塗らなくてもおいしく食べられて
ダイエットの強い味方ですよね。
プチ断食式では、朝食をにんじんとりんごのジュースを飲むだけにして、成功した人もいるようです。
それを考えるとにんじんはダイエットに
よさそうだけど、どんな効果があるんでしょうね。
新陳代謝がよくなるのかな？便秘解消かなぁ？ (2004年07月09日 14時25分09秒)

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なるほど・・・

のんたっくぅさん

すごくヘルシーのメニューですね.
私なんか、朝は、おもいっきり梅ジャム塗ってパン食べてますよ.朝なら糖分とってもいい、カロリー高いもの食べてもいい、って聞いたことあって.だからといって、夕食もそれなりに食べちゃってますけど.
全体のバランス、栄養ですよね｡難しいなぁ. (2004年07月09日 15時14分25秒)

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Re:ダイエットはたのしい～～(*^-^*)ニンジンパン最高♪(07/09)

Ａｌｉｃｅ2004 さん

パンはおいしいよね。
でも、ご飯より太るって聞いたよ。
聞いても私は食べ続けてるからねぇ、まったく
やっぱり、結局は量の問題？
食べることやめられないもんね。
hanamizukiさんはホント食にたいして
一生懸命だよね。感心です。
またおいしくて、食べても
太らなそうなおかずなど教えてね。 (2004年07月09日 16時03分33秒)

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Re:ダイエットはたのしい～～(*^-^*)ニンジンパン最高♪(07/09)

☆さくらんぼ☆HO さん

こんにちは　　はじめまして　とてもおいしそうですね。　私もホームベーカリーを買っちゃおうかな？野菜がはいっているパンなんてとても栄養的です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　また他にもあったら教えて下さい。　　　 (2004年07月09日 16時17分20秒)

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Re:ダイエットはたのしい～～(*^-^*)ニンジンパン最高♪(07/09)

パンプキン1910 さん

なんておいしそうな朝ごはん！その上ダイエット効果もあるなんて、最高ですね。
私もハナミズキ家で朝ごはんをお呼ばれしたいな。
ニンジンパンもおいしそう。うちにもホームベーカリーがあったら作るんだけどなー。　(T_T)

「日本酒でパッティング」ですが、お酒は飲んでおいしいものが肌にもいいみたいです。
清酒とか冷酒とか。　こうじや米こうじに美白効果があるそうなので、
こうじ、米こうじの量が多いものを買った方がいいかも　とのことです。

詳しくは、私のHP　6/4の日記や、トラックバックしてあるタヌキさんの日記も読んで見てください。
タヌキさんの日記のBBSにも、いろいろ参考になる事が書いてありますよー。　(^^)
(2004年07月09日 21時32分26秒)

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ニンジンパン身体に良さそー

プチャーチルさん

私なんぞの素人パンに刺激を受けて頂いて、何だか申し訳なく感じます。有り難うございます。
でも　お料理上手のhanamizukiさんの作られるパン。とっても楽しみです。また　おいしいの出来たら教えて下さいね。

(2004年07月10日 01時45分13秒)

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はじめまして

りか吉さん

Re[1]:ダイエットはたのしい～～(*^-^*)ニンジンパン最高♪(07/09)

hanamizuki1 さん

Ａｌｉｃｅ2004さん
＞パンはおいしいよね。
＞でも、ご飯より太るって聞いたよ。
＞聞いても私は食べ続けてるからねぇ、まったく
＞やっぱり、結局は量の問題？
＞食べることやめられないもんね。
＞hanamizukiさんはホント食にたいして
＞一生懸命だよね。感心です。
＞またおいしくて、食べても
＞太らなそうなおかずなど教えてね。
-----
今日はカロリー３分の1酢豚です♪
またレシピ書きますね
多分食べるの大好きなんです(*^-^*) (2004年07月10日 19時01分50秒)

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Re[1]:ダイエットはたのしい～～(*^-^*)ニンジンパン最高♪(07/09)

hanamizuki1 さん

☆さくらんぼ☆HOさん
＞こんにちは　　はじめまして　とてもおいしそうですね。　私もホームベーカリーを買っちゃおうかな？野菜がはいっているパンなんてとても栄養的です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　また他にもあったら教えて下さい。　　

こんにちは(*^-^*)書き込みありがとう
ホームベーカリーすごく簡単でおいしくて家族が多い人にはすごくおすすめです♪
にんじんパンは切るとすごくきれいなオレンジに焼けて
いて幸せになれる感じが好きです
家中にパンのいい匂いが広がります　
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(2004年07月10日 19時05分14秒)

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