2021/09/30
テーマ： 今日は、れんこんです(3)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ビタミンＣ
美肌効果や抗酸化作用、免疫力アップなどの働きがあります
カリウム
体内の水分調整をする働きがあります
ナトリウムを尿へ排出することで血圧を下げる機能があります
食物繊維
食物繊維は消化酵素で消化、吸収されない糖の一種です
整腸作用や肥満予防の働きがあります
タンニン
ポリフェノールの一種で抗酸化作用があります
便秘予防
レンコンは不溶性、水溶性食物繊維の両方を含みます
不溶性食物繊維は、腸を刺激して排便を促進します
レンコンパウダー れんこんパウダー 国産 蓮根パウダー レンコン粉 花粉症 100g 1000円 ポッキリ インフルエンザ ビタミンC 美容 花粉 食物繊維 免疫 免疫力アップ 腸内環境 送料無料 九州産 サプリ タンニン 野菜パウダー ムチン れんこん
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食物繊維は消化酵素で消化、吸収されない糖の一種です
整腸作用や肥満予防の働きがあります
タンニン
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レンコンは不溶性、水溶性食物繊維の両方を含みます
不溶性食物繊維は、腸を刺激して排便を促進します
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