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2022.10.16
テーマ： ダイエット！健康！美容！(43225)
カテゴリ： 健康 Health
健康診断を待っていたら廊下に貼ってありました。なかなかいい言葉だと思って、家に帰って調べたら、江戸時代の国学者、俳人の横井也有の言葉だそうです。
これを描いた湯呑が欲しかったですが、時分はマグカップで飲むので、ネットで見つけた画像を印刷して壁に貼り眺めています。
■参考リンク
「広報あらかわ」 ２００７年１１月号より「江戸時代の俳人から学ぶ『健康十訓』」：松澤 純 医師
抜粋
『健康十訓』
一．少肉多菜（肉を控えて野菜を多く摂りましょう。）
二．少塩多酢（塩分を控えて酢を多く摂りましょう。）
三．少糖多果（砂糖を控えて果物を多く摂りましょう。）
四．少食多噛（満腹になるまで食べずよく噛んで食べましょう。）
六．少車多走（車ばかり乗らず自分の脚で歩きましょう。）
七．少憂多眠（くよくよせずたくさん眠りましょう。）
八．少憤多笑（いらいら怒らず朗らかに笑いましょう。）
九．少言多行（文句ばかり言わずにまずは実行しましょう。）
十．少欲多施（自身の欲望を控え周りの人々に尽くしましょう。
Wikipedia:横井也有
横井 也有（よこい やゆう、1702年（元禄15年）9月4日[1] - 1783年（天明3年）6月16日[1]）は、江戸時代の武士、国学者、俳人。
抜粋
健康十訓
横井也有が提唱したとされる健康になるための十訓（中国にも健康十訓が存在）[4]。
一.少肉多菜
二.少酒（または少糖）多果
四.少欲多施
五.少衣多浴
六.少煩（または少憂）多眠
七.少言多行
八.少塩多酢
十.少憤多笑
Wikipedia:櫻井秀勲
櫻井秀勲（さくらい ひでのり、1931年3月4日 - ）は日本の作家、編集者、評論家、YouTuber。『ウーマンウェーブ』代表取締役会長、『きずな出版』代表取締役社長、『KIZUNA CREATIVE』取締役、『早稲田運命学研究会』主宰。元女性自身編集長。著者『女がわからないでメシが食えるか』『男の運命は35歳で決まる』など200冊に及ぶ。古今東西の占い・運命学を研究活用している。東京都墨田区出身。東京外国語大学ロシア語学科卒業。
これを描いた湯呑が欲しかったですが、時分はマグカップで飲むので、ネットで見つけた画像を印刷して壁に貼り眺めています。
■参考リンク
「広報あらかわ」 ２００７年１１月号より「江戸時代の俳人から学ぶ『健康十訓』」：松澤 純 医師
抜粋
『健康十訓』
一．少肉多菜（肉を控えて野菜を多く摂りましょう。）
二．少塩多酢（塩分を控えて酢を多く摂りましょう。）
三．少糖多果（砂糖を控えて果物を多く摂りましょう。）
四．少食多噛（満腹になるまで食べずよく噛んで食べましょう。）
六．少車多走（車ばかり乗らず自分の脚で歩きましょう。）
七．少憂多眠（くよくよせずたくさん眠りましょう。）
八．少憤多笑（いらいら怒らず朗らかに笑いましょう。）
九．少言多行（文句ばかり言わずにまずは実行しましょう。）
十．少欲多施（自身の欲望を控え周りの人々に尽くしましょう。
Wikipedia:横井也有
横井 也有（よこい やゆう、1702年（元禄15年）9月4日[1] - 1783年（天明3年）6月16日[1]）は、江戸時代の武士、国学者、俳人。
抜粋
健康十訓
横井也有が提唱したとされる健康になるための十訓（中国にも健康十訓が存在）[4]。
一.少肉多菜
二.少酒（または少糖）多果
四.少欲多施
五.少衣多浴
六.少煩（または少憂）多眠
七.少言多行
八.少塩多酢
十.少憤多笑
Wikipedia:櫻井秀勲
櫻井秀勲（さくらい ひでのり、1931年3月4日 - ）は日本の作家、編集者、評論家、YouTuber。『ウーマンウェーブ』代表取締役会長、『きずな出版』代表取締役社長、『KIZUNA CREATIVE』取締役、『早稲田運命学研究会』主宰。元女性自身編集長。著者『女がわからないでメシが食えるか』『男の運命は35歳で決まる』など200冊に及ぶ。古今東西の占い・運命学を研究活用している。東京都墨田区出身。東京外国語大学ロシア語学科卒業。
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Last updated
2022.10.18 07:27:41
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