まおじぃの50代からの体組成編集(≧∀≦)

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2019.04.21

今月の目標はクリア？？

カテゴリ：ダイエット

今月はなかなか更新できませんでしたがダイエットは地道に続けてました

今月の体重の動きは
四月頭に73Kg台に突入ヽ(￣▽￣)ノ
それから用事で田舎に帰り食べて・・・・75Kg台にもどり(^_^;)
少し食べ癖もついて・・・・・76Kg台になり(~ω~；)))
少し意識して食べる量を減らしって、お菓子のことですが(￣▽￣)
先週無事に73Kg台に戻りヽ(￣▽￣)ノ
もどりが思ってたより早かったので、基本のベースは、まだ73Kgだいにあるかな～～っと思ってました
そんなことを思いながら歩く距離を増やしたり、お菓子を辞める日を作ったりしたら

しかも一度73.7kgまで戻りましたが
2日で72.7kgまで戻りその翌日には72.5kgまで戻ったので
コレは72kg台で安定傾向にあると思います(≧∇≦)/
73Kg台から72kg台まで戻すあいだに多く食べたのが、焼き芋でした(￣▽￣)
甘いし・・・多分食物繊維多いだろうし・・いいんじゃないかと思い
食べてたら体重減ってた(^_^;)
関係あるかは不明だけど、一日小さいの一本位食べてる感じです。
残りあと10日くらい頑張れば71kg台が見えるかも(≧∇≦)/
来月は70kg台見えるかな？
そんなこと思いながらまたね～～～