花の命はけっこう長い

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May 6, 2011

青竹踏んでます

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50558)

カテゴリ：きれいなからだ

雑誌にも掲載の青竹踏みで簡単健康づくりダイエット効果、メタボ対策にも足裏のツボを気持ちよ...
価格：525円（税込、送料別）

　むくみ対策に買いました、青竹。最近、寝る前に毎晩踏むようにしています。検診の時に、尿タンパクが若干出ていたので、今からこれじゃあ先が思いやられる、と何かせねば！という思いで。

　まだ浮腫が出るほど脚がむくんでいるわけではないですが、やはり１日仕事をして帰ってくるとふくらはぎはパンパン。ひどいときは足の甲までむくんでる。やっぱり１０年前とは違います・・・。今の体重、上の娘がおなかにいるとき、８ヶ月くらいでこんな体重だったかな～、と。一人生むごとにちょっとずつ大きくなってきたつけが・・・。

　なにはともあれ、中毒症などの病気だけは防がなくてはなりません。できることはがんばらないと。食生活も食物繊維の多いものやプルーンや干しぶどうなどもがんばって食べてます。それに加えて、夜の青竹踏み。

　朝は割と脚がすっきりしています。やはり、足の裏、特に土踏まずを刺激するのはいいようですね。腎臓のつぼもあるようだし、むくみを解消してからだのめぐりをよくしたいものです。

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