2026年09月の記事
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特に用事のない休日
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2026.09.25
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今日は休日
【ドライブキャリーベッド】犬 小型犬 ドライブ ベッド ドライブベッド ドライブボックス 犬用ドライブボックス キャリー ゲージ ソフトケージ キャリーバッグ ソフト クッション 車用ベッド 車 助手席 アームレスト 安全 移動用 LIFELIKE ライフライク500円OFFクーポン 長い枕 長枕 大きい枕 枕 本体 中低めの枕 まくら 丸洗い可能 夏用 高反発枕 横寝サポート 頭・首・肩をしっかりと支え 抗菌防臭 防ダニマクラ 快眠枕 ロング枕 接触冷感 体圧分散 人間工学 通気性カップル枕 RaogtCYU午前中に買い物を済ませて、天気も悪くなかったので洗車でもしようかと思ったけど、来週は雨の日が多そう。せっかく洗車してもすぐ汚れそうなので、洗車は来週の雨が終わってからにすることにした。昼からは競艇場へ。途中、知り合いに教えてもらったパン屋さんに寄って、パンを買ってから競艇場へ向かった。今日はあまり高い舟券が出なかったこともあって、大きく勝つことも負けることもなく、ほぼトントン。こういう日が一番気楽かもしれない。勝ち負けを気にしすぎず、レースを見ながらのんびり過ごせた。夕方になって、帰宅渋滞に巻き込まれる前に早めに帰ることに。休日に出かけると、帰りの渋滞だけで一気に疲れるので、早めの帰宅は正解だったと思う。夜は家でゆっくり。今日はアジア大会を見ながら、のんびり過ごす予定。仕事も少しずつ慣れてきたけど、まだ体力は完全には戻っていない。こういう何も頑張らない休日も、今の自分には大事なのかもしれない。
2026.09.24
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今朝も眠かった
【ドライブキャリーベッド】犬 小型犬 ドライブ ベッド ドライブベッド ドライブボックス 犬用ドライブボックス キャリー ゲージ ソフトケージ キャリーバッグ ソフト クッション 車用ベッド 車 助手席 アームレスト 安全 移動用 LIFELIKE ライフライク【20%OFF⇒8,704円 クーポン利用で】日本製 医療機器 ストレートネック ネックストレッチャー 敬老の日 プレゼント 補整 姿勢 猫背 巻き肩 首 サポーター 首 コルセット 頚椎カラー スマホ首 予防 首 伸ばす 首伸ばし器 ネックサポーター (JX1)体力はまだ完全には戻っていないし、坐骨神経痛も辛い。それでも、ここ最近は首の痛みがほとんどない。療養前は首の痛みや頭痛に悩まされることが多かったので、そこから解放されているだけでもかなりありがたい。帰宅すると、今日も家には誰もいない。愛犬が一人で留守番していたけど、また電気が消された状態。自分も出かける時に消してしまうことがあるので、人のことは言えない（笑）。でも、ただでさえ寂しがり屋なので、暗い部屋で一人で待っている姿を見ると、寂しさが倍増して見える。少し休んでから愛犬と散歩へ。帰ってくると、ちょうど家族も帰宅。体力も坐骨神経痛もまだ回復途中。それでも、首の痛みがほとんどないだけで、仕事中のストレスはかなり違う。焦らず少しずつ、元の生活に戻していこう。
2026.09.23
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今日はとにかく眠気がひどかった
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2026.09.22
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今日は微妙な天気
500円OFFクーポン 長い枕 長枕 大きい枕 枕 本体 中低めの枕 まくら 丸洗い可能 夏用 高反発枕 横寝サポート 頭・首・肩をしっかりと支え 抗菌防臭 防ダニマクラ 快眠枕 ロング枕 接触冷感 体圧分散 人間工学 通気性カップル枕 RaogtCYU【ドライブキャリーベッド】犬 小型犬 ドライブ ベッド ドライブベッド ドライブボックス 犬用ドライブボックス キャリー ゲージ ソフトケージ キャリーバッグ ソフト クッション 車用ベッド 車 助手席 アームレスト 安全 移動用 LIFELIKE ライフライク激しく降るわけではないけど、時々少し雨が降る。今日は原付バイクで通勤なので、帰りだけは雨が降らないでほしい。仕事は、少しずつだけど上手くこなせるようになってきた。職場復帰した頃と比べると、仕事にもだいぶ慣れてきた感じがする。ただ、坐骨神経痛の痛みはまだ残っている。もう少し足腰の状態がよくなれば、もっと動けるのにな……と思うこともある。焦っても仕方ないので、今はできることを少しずつやっていくしかない。帰宅すると、今日は家に誰もいない。愛犬が一人で留守番していたので、少し休んでから散歩へ。外に出て気づいたけど、もう夕方6時半でも結構暗い。少し前までは、この時間でもまだ明るかったのに、季節が進んでいるのを感じる。うちの犬はダーク系のブリンドルなので、暗くなると前を走る車やバイクから見えにくそう。これから夕方の犬の散歩が暗い時間になることを考えると、そろそろ反射板や反射グッズを用意した方がよさそう。散歩から帰ってしばらくすると、妻と子供たちが帰宅。8時前だったので、帰ってくるなら一言言ってくれたらいいのにと思ったけど、夕食に出てきた手作り餃子が美味しかったので、そんなことはどうでもよくなった（笑）。今日は少しバタバタしたけど、最後は美味しい餃子で満足。明日も仕事なので、今日は早めに休もう。
2026.09.21
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家族で信楽へ
【送料無料 】半円形高反発ウレタンピッロー 足枕 腰枕 足まくら ひざ下枕 ランバーサポート足楽 快眠枕 体圧分散 ふわふわもちもちベロア生地 足のむくみ 人間工学設計 ポリエステル 横向き寝・仰向け寝対応ベーシックカーシート ドライブベッド 犬用 ドライブボックス ドライブボックス ペット用品 ペットクッション ドライブシート ベッド ペット用 中小型犬 お出かけ 汚れ防止 リード付き久しぶりに家族そろって、ドライブしながら美味しいものを食べに行ってきた。残念ながら愛犬は今日はお留守番。一緒に連れて行けたらよかったんやけど、今回は家でゆっくりしてもらうことにした。今日は天気もよく、しかも思っていたより涼しい。最近は仕事や体力のことばかり気にしていたので、こうやって家族で出かけるだけでも、いい気分転換になった。信楽といえば信楽焼。器やコップなどを見ていると、普段使いできそうなものもいろいろあって、見ているだけでも結構楽しい。ただ、最近は坐骨神経痛もあって足腰の調子があまりよくない。出かけるかどうか、実は少し迷っていた。でも、結果的には行ってよかった。家にいるより、外に出て美味しいものを食べたり、普段と違う景色を見たりすると、やっぱり気分が変わる。そして、ちょうどいいコップを見つけたので、自分用に購入。これで今夜の焼酎が楽しみになった（笑）。今日はいい休日になった。
2026.09.20
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右目に黒い点が見えるようになった
500円OFFクーポン 長い枕 長枕 大きい枕 枕 本体 中低めの枕 まくら 丸洗い可能 夏用 高反発枕 横寝サポート 頭・首・肩をしっかりと支え 抗菌防臭 防ダニマクラ 快眠枕 ロング枕 接触冷感 体圧分散 人間工学 通気性カップル枕 RaogtCYU【20%OFF⇒8,704円 クーポン利用で】日本製 医療機器 ストレートネック ネックストレッチャー 敬老の日 プレゼント 補整 姿勢 猫背 巻き肩 首 サポーター 首 コルセット 頚椎カラー スマホ首 予防 首 伸ばす 首伸ばし器 ネックサポーター (JX1)坐骨神経痛はまだあるものの、仕事の調子はだいぶ戻ってきたと思っていた。ところが今度は、右目の具合がおかしい。視界に黒い点のようなものが見える。実は1カ月くらい前から少し違和感があったけど、コンタクトを変えたので、その影響かなと思ってあまり気にしていなかった。でも、最近になって黒い点が気になるようになってきた。ちょうどシルバーウィークに入っていて、今日を逃すとしばらく眼科に行けそうにない。仕事中ではあったけど、目のことなので途中で抜けて眼科へ行くことにした。診察では、車を運転できなくなるので今日は眼底検査ができず、詳しいことまでは分からなかった。ただ、網膜剥離や網膜裂孔はなさそうとのことで、とりあえず一安心。シルバーウィークが終わったら、仕事の休みの日に改めて受診して、きちんと調べてもらおうと思う。飛蚊症は加齢による変化でも起こる一方、網膜裂孔や網膜剥離が原因の場合もあるようなので、目の違和感をそのままにしなくてよかったと思う。ただ、仕事を途中で抜けた分、戻ってから仕事がつかえて大変だった。せっかく仕事の調子が戻ってきたと思ったら、今度は目。体調って、なかなか思うようにはいかないな。まずはシルバーウィークが終わったら、もう一度眼科で検査してもらおう。
2026.09.19
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今日も仕事は忙しかった
【送料無料 】半円形高反発ウレタンピッロー 足枕 腰枕 足まくら ひざ下枕 ランバーサポート足楽 快眠枕 体圧分散 ふわふわもちもちベロア生地 足のむくみ 人間工学設計 ポリエステル 横向き寝・仰向け寝対応ベーシックカーシート ドライブベッド 犬用 ドライブボックス ドライブボックス ペット用品 ペットクッション ドライブシート ベッド ペット用 中小型犬 お出かけ 汚れ防止 リード付き元気な頃なら普通にこなせるくらいの仕事量だと思うけど、まだ体力が完全に戻っていないので、今日は少し疲れた。それでも、ここ最近は仕事を楽しめる余裕が少し出てきた。職場復帰したばかりの頃は、とにかく一日を終えることで精一杯だったので、これは自分でもちょっとした変化だと思う。坐骨神経痛の痛みはまだある。右足も相変わらず気になるけど、それ以上に大きいのは頭痛がほとんどなくなったことかもしれない。療養休暇前は夕方になると頭痛がひどくなって、集中力も落ちていた。仕事をしていても「早く時間が過ぎないかな」と思いながら、なんとか終業時間を待っているような日もあった。それを考えると、今は体が多少しんどくても仕事に集中できる。痛みがあることには変わりないけど、頭痛がないだけでこんなに違うんだなと改めて感じる。そして今日は、妻の帰宅が遅くなるということで、夕食は資さんうどんのテイクアウト。うどん屋さんなのに、今日は蕎麦を注文。これが思っていた以上に美味しかった。しかも、かなり量が多い。仕事で疲れた日の夕食としては大満足。夕方まで愛犬が一人で留守番していたので、帰宅すると今日はいつも以上に「かまって」がすごい。しばらく家族みんなで相手をしてから、今日はゆっくり寝ることにする。
2026.09.18
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仕事の調子は戻ってきたけど、右足の痛みはまだ続いている。
日本製 医療機器 ストレートネック ネックストレッチャー 敬老の日 プレゼント 補整 姿勢 猫背 巻き肩 首 サポーター 首 コルセット 頚椎カラー スマホ首 予防 首 伸ばす 首伸ばし器 ネックサポーター (JX1)760円OFFクーポン 長い枕 長枕 大きい枕 枕 本体 中低めの枕 まくら 丸洗い可能 夏用 高反発枕 横寝サポート 頭・首・肩をしっかりと支え 抗菌防臭 防ダニマクラ 快眠枕 ロング枕 接触冷感 体圧分散 人間工学 通気性カップル枕 RaogtCYU坐骨神経痛の影響なのか、仕事中も足のことが気になる。体力は少しずつ戻ってきたものの、完全復活まではもう少しかかりそう。今日は5時過ぎには帰る予定だったのに、仕事が終わったのは6時を超えてしまった。そんな日に偶然、近くに長女がいることが分かって連絡をくれた。せっかくなので、二人でサイゼリヤへ。サイゼリヤに行くのは久しぶりだったけど、やっぱり安くて美味しい。この値段でこのクオリティの料理を出して、しかも少ない人数で店を回しているんやろなと思うと、ほんまに感謝しかない。仕事帰りに娘と外食するなんて、療養休暇中にはあまり考えていなかった。今日は足の痛みもあったけど、長女とゆっくり話ができたのが何より良かった。予定より帰宅は遅くなったけど、結果的にはいい夜になった。こういう何気ない時間も、仕事復帰して日常が戻ってきたからこそ楽しめるんやな。
2026.09.17
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少しずつ戻ってきた体力と日常
【ふるさと納税】低反発まくら『Pt クロスピロー』体圧分散・ロングタイプ 二層仕立て 高さ調節シート付き【1518444】ベーシックカーシート ドライブベッド 犬用 ドライブボックス ドライブボックス ペット用品 ペットクッション ドライブシート ベッド ペット用 中小型犬 お出かけ 汚れ防止 リード付き足腰の痛みは、まだ完全にはなくなっていない。それでも最近は、少しずつ体力が戻ってきた感じがする。仕事も以前より動けるようになってきて、なんとなく充実してきた。その分、帰宅時間も少し遅くなっている。帰るのが遅くなること自体は、それほど気にならない。仕事が普通にできるようになってきたことのほうが嬉しいから。ただ、一つ残念なのが愛犬の散歩に行けていないこと。娘が行ってくれているので助かっているけど、本当は自分が連れて行きたかった。療養休暇中は時間もあったので、毎日のように散歩していた。仕事に復帰してから、こういうところにも生活の変化を感じる。夕食後は、いつものストレッチ。家族にちょこちょこ邪魔されながらも、なんとか最後までこなした（笑）。以前は「効くならもっとやろう」と、つい頑張りすぎていたので、今は無理をしないことも意識している。最後は、療養後に解禁したアルコールを少し嗜んでから就寝。まだ足腰の痛みはあるけど、仕事が充実してきて、少しずつ日常が戻ってきた。焦らず、この調子で体力を戻していこうと思う。
2026.09.16
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仕事の疲れが抜けない日の犬の散歩
ベーシックカーシート ドライブベッド 犬用 ドライブボックス ドライブボックス ペット用品 ペットクッション ドライブシート ベッド ペット用 中小型犬 お出かけ 汚れ防止 リード付きTanYoo 半円形高反発ウレタンピッロー 足枕 腰枕 足まくら ひざ下枕 ランバーサポート足楽 快眠枕 体圧分散 ふわふわもちもちベロア生地 足のむくみ ポリエステル 人間工学設計 横向き寝・仰向け寝対応 (ベロア生地グレー)ここ数日、仕事がハードで少し疲れが溜まっていた。今日は昼過ぎに少し雨が降ったせいか、かなり蒸し暑い一日。9月も半ばやのに、まだまだ残暑が厳しい。仕事を終えて帰宅すると、今日は家に誰もいない。疲れていたので少し休もうかとも思ったけど、そのまま犬の散歩へ。外に出ると蒸し暑さはあったものの、歩いているうちに少し気分も変わってきた。帰ってきてから気づいたのが、家の電気が全部消えていたこと。誰が消したのかは分からないけど、真っ暗な家でひとり留守番していた犬を見ると、ちょっと寂しかったやろなと思う。もともとかなりの寂しがり屋なので、暗い部屋で待っている姿を想像すると、なんとも言えない気持ちになる。仕事で疲れていても、家に帰れば犬がいる。そんな当たり前の毎日が、実はけっこう大事なんやなと感じた一日だった。明日はもう少し涼しくなってくれると、犬の散歩も楽なんやけどな。
2026.09.15
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今日も仕事
日本製 医療機器 ストレートネック ネックストレッチャー 敬老の日 プレゼント 補整 姿勢 猫背 巻き肩 首 サポーター 首 コルセット 頚椎カラー スマホ首 予防 首 伸ばす 首伸ばし器 ネックサポーター (JX1)【ふるさと納税】低反発まくら『Pt クロスピロー』体圧分散・ロングタイプ 二層仕立て 高さ調節シート付き【1518444】それにしても、今日は暑かった。先週から雨の日が続いていたので、これで少し涼しくなるかなと思っていたけど、全然そんなことはなかった。まだまだ暑さは続きそう。暑さとは別に、最近はなかなか慣れない業務にも取り組んでいる。これが思ったようにうまくいかない。久しぶりの仕事ということもあるし、以前とは違う業務もあるので、簡単にはいかないなと感じている。一人で何とかしようとしても限界があるので、周りに協力してもらいながら、少しずつ覚えていくしかない。復帰してから、体力の面でも仕事の面でも、まだまだ元通りとはいかない。それでも、毎日仕事をしていると、少しずつできることも増えてきている。大変な仕事も多いけど、仕事に戻ってからの日々は充実している。療養中は「早く仕事に戻りたい」と思っていたので、今こうして忙しく働けていることは、悪くない。今日は暑さと仕事で疲れた。こんな日の夜は、やっぱり焼酎がうまい。
2026.09.13
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連続勤務
【ふるさと納税】Style SMART | 骨盤 椅子 座椅子 姿勢サポート 骨盤補正 健康グッズ 人気 おすすめ 腰痛対策 体幹サポート ストレッチ 健康器具 美姿勢 送料無料 名古屋市正規店 Tech Love ネックストレッチャー 首 ストレッチャー ストレッチ 頚椎 首牽引 ストレートネック ネック ストレッチャー プロ 首サポーター グッズ 首矯正グッズ コルセット 肩こり 首こり 解消 緩和 軽量 首固定さすがに足腰の痛みはあるけど、今のところ許容範囲内。体力もまだ完全には戻っていないし、病み上がりということを考えれば、疲れが抜けきらないのも想定していた。それでも、復帰したばかりの頃と比べれば、仕事を続けてできるようになってきた。昨日は仕事が終わってから娘に付き合ってイオンへ行く元気もあった。そして今日は「ドンキホーテに行こう」と言われたけど、さすがに丁重にお断り（笑）。昨日は行けても、毎日仕事終わりに出かけられるほど、まだ体力は戻っていない。このあたりは、今の自分の限界をちゃんと分かっておかないといけないところ。仕事は忙しいし、大変なことも多い。以前なら当たり前だった一日でも、今はそれなりに体力を使う。それでも、仕事に復帰して毎日を過ごしていると、少しずつ日常が戻ってきた感じがする。療養中は、仕事に行くこと自体が遠いことのように感じていた時期もあった。それを考えると、足腰が痛いと言いながらも仕事をして、家に帰って家族と過ごしている今は、悪くない。疲れが抜けないのも、体力が落ちているのも、今は仕方ない。焦らず少しずつ。大変なこともあるけど、今の日々はそれなりに充実している。
2026.09.12
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今日は仕事で、元上司や以前の同僚と会う機会が多かった
TanYoo 半円形高反発ウレタンピッロー 足枕 腰枕 足まくら ひざ下枕 ランバーサポート足楽 快眠枕 体圧分散 ふわふわもちもちベロア生地 足のむくみ ポリエステル 人間工学設計 横向き寝・仰向け寝対応 (ベロア生地グレー)日本製 医療機器 ストレートネック ネックストレッチャー 敬老の日 プレゼント 補整 姿勢 猫背 巻き肩 首 サポーター 首 コルセット 頚椎カラー スマホ首 予防 首 伸ばす 首伸ばし器 ネックサポーター (JX1)久しぶりに会う人もいたので、普通に仕事の話をしていたんだけど、意外と自分の療養休暇のことを知っている人が多くてびっくりした。中には、ちょっと変な噂まであったみたい。自分が知らないところで、いろいろ話が広がっていたんやなと思うと、なんとも複雑な気分。まあ、人それぞれだし、長く休んでいたら多少は仕方ないのかもしれない。実際に自分が経験したことと、人から聞いた話では、ずいぶん違って伝わることもある。今は仕事に復帰して、少しずつ体力を戻しているところ。変な噂のことを気にしても仕方ないので、自分は自分でやっていこうと思う。そんな感じで仕事を終えて帰宅すると、娘から「イオン連れて行って」とのこと。正直かなり疲れていたけど、連れて行くことに。店内を歩いているうちにさらに疲れてきたので、帰りにサーティワンを購入。今日はもう頑張ったことにして、今夜はアイスと焼酎で終了。仕事復帰してから、以前より疲れやすいのはまだ変わらない。でも、こうやって仕事をして、家族の用事にも付き合えるようになったこと自体、少しずつ回復している証拠なのかもしれない。今日はゆっくり休もう。
2026.09.11
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今日も天気が悪い
【20%OFF⇒8,704円 クーポン利用で】日本製 医療機器 ストレートネック ネックストレッチャー 敬老の日 プレゼント 補整 姿勢 猫背 巻き肩 首 サポーター 首 コルセット 頚椎カラー スマホ首 予防 首 伸ばす 首伸ばし器 ネックサポーター (JX1)500円OFFクーポン 長い枕 長枕 大きい枕 枕 本体 中低めの枕 まくら 丸洗い可能 夏用 高反発枕 横寝サポート 頭・首・肩をしっかりと支え 抗菌防臭 防ダニマクラ 快眠枕 ロング枕 接触冷感 体圧分散 人間工学 通気性カップル枕 RaogtCYU明日も雨の予報なので、バイク通勤が続くと思うと少し憂鬱になる。最近は原付で通勤する日も増えてきたけど、やっぱり雨の日は気を使う。できれば晴れてほしいところ。仕事の方は、少しずつ体力が戻ってきた感じがする。復帰したばかりの頃は、一日仕事をするだけでもかなり疲れていたけど、最近は以前ほどではなくなってきた。ただ、夕方になると腰から下が痛くなる。仕事をする体力は戻ってきても、体全体が元の状態になるには、もう少しかかりそうだ。焦らずにやっていくしかない。そんな中で、最近ちょっと嬉しい変化もある。頭痛が、療養休暇に入る前より明らかに調子がいい。以前は夕方になると頭痛が出て、仕事中に集中できない日も結構あった。それを考えると、今は夕方になっても以前ほど頭痛を気にしなくなった。腰や足の痛みはまだ残っているけど、良くなっている部分もちゃんとある。体調の回復って、一気に全部が良くなるわけじゃないんだなと改めて思う。今日は帰宅後もしっかりストレッチ。やり過ぎないように気をつけながら、できることを少しずつ続けていこう。明日も早いし、今日はもう早めに寝ることにする。
2026.09.10
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今日はいつもより少し長めの仕事
姿勢ケアシート スタイル スマート MTG Style SMART 骨盤矯正 椅子 ソファ 姿勢 サポート 腰痛 オフィス 在宅勤務 リモートワーク 猫背 姿勢改善 ボディメイク 骨盤サポート【SALE特別価格&クーポン！〜9/11 1:59】正規店 Tech Love ネックストレッチャー 首 ストレッチャー ストレッチ 頚椎 首牽引 ストレートネック ネック ストレッチャー プロ 首サポーター グッズ 首矯正グッズ コルセット 肩こり 首こり 解消 緩和 軽量 首固定長時間の勤務だったけど、今日は首と腰の痛みがいつもより少しましだった。仕事中の負担が減ったわけではないと思うけど、痛みが軽いだけで気持ち的にもかなり違う。この状態がしばらく続いてくれればいいんだけどな。今日は終日雨。原付通勤なので、雨の中を走るのはできれば避けたいところだったけど、出勤時も退勤時もタイミングよく雨が降らなかった。これはかなり助かった。雨の日の原付通勤は、やっぱり気を使う。特に帰りに雨が降っていると、それだけで疲れも増える気がする。帰宅してからは、最近続けているストレッチを入念に。以前は「体にいいなら、しっかりやろう」とついついやり過ぎてしまっていたけど、今はほどほどを意識している。体調が良くなってくると、早く元の状態に戻したくなる。でも、焦って無理をするより、今の状態を維持しながら少しずつ戻していく方が大事。今日は首と腰の痛みも少しましだったし、雨にも降られずに済んだ。明日は朝が早いので、今日はもう早めに寝よう。
2026.09.09
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昨日、今日と連休
【SALE特別価格&クーポン！〜9/11 1:59】正規店 Tech Love ネックストレッチャー 首 ストレッチャー ストレッチ 頚椎 首牽引 ストレートネック ネック ストレッチャー プロ 首サポーター グッズ 首矯正グッズ コルセット 肩こり 首こり 解消 緩和 軽量 首固定【ふるさと納税】Style SMART | 骨盤 椅子 座椅子 姿勢サポート 骨盤補正 健康グッズ 人気 おすすめ 腰痛対策 体幹サポート ストレッチ 健康器具 美姿勢 送料無料 名古屋市せっかくの休みだったけど、残念ながら2日とも天気が悪い。雨では犬の散歩にも行きにくいので、どうしようかと思いながら結局、場外舟券場へ。今回は有料座席を購入して、ゆっくり観戦することにした。せっかく時間もあるので、いつもよりじっくり考えながら舟券を買ってみた。その結果、思った以上にうまくいって、数ヶ月分のアルコール代くらいのプラスになった。こういう日もあるんだな（笑）。とはいえ、これを当てにしてはいけないので、今日は素直に喜んでおくことにする。帰宅してからは、療養中にはほとんどやっていなかったストレッチを入念に行った。仕事に復帰して、少しずつ体力を戻しているところなので、体のケアも大事。ただ、自分の悪いところがここで出る。「これは体にいい」と思うと、ついついやり過ぎてしまう。以前から理学療法士さんにも「ほどほどに」と言われているので、そこはちゃんと守らないといけない。体力を早く戻したい気持ちはあるけど、焦って無理をすれば逆効果。少し物足りないくらいで止めるぐらいが、今の自分にはちょうどいいのかもしれない。明日からまた仕事。休み中に少し体を動かせたので、無理をせず普段の生活に戻していこうと思う。
2026.09.08
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今日は仕事が休み
【ライブクーポン1,000円OFF】【公式】 肩甲骨はがしピロー RAKUNA ラクナ 肩 かた 首 肩甲骨 肩甲骨はがし ピロー コリ こり 肩こり ツボ押し はがし ほぐす ほぐし 解消グッズ マッサージ ストレッチ 健康グッズ 整体 amepla アメプラTanYoo 半円形高反発ウレタンピッロー 足枕 腰枕 足まくら ひざ下枕 ランバーサポート足楽 快眠枕 体圧分散 ふわふわもちもちベロア生地 足のむくみ ポリエステル 人間工学設計 横向き寝・仰向け寝対応 (ベロア生地グレー)朝は雨が降っていなかったので、いつものように犬の散歩へ。天気がどうなるか分からなかったけど、とりあえず散歩に行けたので一安心。昼からは特に用事もなく、今日は一人。友人とLINEしたり、録画していたテレビ番組を見たり、Netflixを見たりして過ごした。特別なことは何もしていないけど、こういう何もしない休日もたまにはいい。仕事に戻ってからは、休みの日でも「何かしないと」と思うことが増えたけど、今日は完全にのんびりモード。体もまだ仕事に完全に慣れたわけではないので、こういう休み方も必要なのかもしれない。明日も休み。今日一日ほとんど出かけなかったので、明日は少しだけ外に出ようと思う。遠くまで行く必要はないし、目的も特に決めていない。家にこもっているより、少し外の空気を吸ったほうが気分転換にもなりそう。明日は天気を見ながら、軽く出かけてみよう。
2026.09.08
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今日も一日デスクワーク
【先着順・LINE限定600円OFFクーポン＋ポイント10倍】GronG(グロング) フォームローラー ハードタイプ 硬め ストレッチローラー【秋の共通キャンペーン 最大20％OFFクーポン】マッサージ ふくらはぎ マッサージ機 足 フットマッサージャー 温熱ふくらはぎケア MYTREX RAKUNO FIT PLUS【公式】マイトレックス 足 足裏 足先 つま先 足首 ふくらはぎ むくみ 疲れ 空気圧 温熱 Type-C充電式 コードレス昨日と同じように、目と首が痛くなった。昨日はほとんど座りっぱなしだったので、今日はその反省から、30分に一回以上は立ち上がって、軽くストレッチするようにした。そのおかげか、昨日よりは少しマシだった気がする。やっぱり長時間同じ姿勢でいるのは、目だけじゃなく首や腰にも負担がかかる。座って仕事をしているだけなのに、夕方になると腰まで痛くなる。立ち仕事も大変だけど、デスクワークも別の疲れ方をするなと実感した。昼ご飯は、おにぎりを家から持参。おかずだけコンビニで買って、簡単に済ませた。仕事が終わって帰宅してからは、いつもの犬の散歩。いつもなら呼んでもなかなか来ないのに、今日は声をかけるとすぐに出てきた。どうやらトイレを我慢していたらしい（笑）。外を見ると雨が降りそうだったので、今日はいつもより足早に散歩を切り上げて帰宅。昨日に続いてデスクワークで目と首は疲れたけど、こまめに体を動かすだけでも少し違う。明日からも30分に一回くらいは立ち上がることを意識して、できるだけ体に負担をかけないようにしたい。
2026.09.06
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今日はデスクワークのみの業務
【秋の共通キャンペーン 最大20％OFFクーポン！】マッサージ ふくらはぎ マッサージ機 足 フットマッサージャー 温熱ふくらはぎケア MYTREX RAKUNO FIT PLUS【公式】マイトレックス 足裏 足先 つま先 足首 むくみ 空気圧 温熱 Type-C充電式 コードレス【先着順・LINE限定600円OFFクーポン＋ポイント15倍】GronG(グロング) ストレッチ用 ポール ヨガポール ストレッチ ローラー エクササイズポール ヨガ 98cm 筋膜リリース ポイント一日中パソコンの前に座っていたので、仕事が終わる頃には目がかなり疲れて、首も痛くなっていた。最近は老眼鏡がないとパソコンの画面も見づらい。長時間のデスクワークは、思っている以上に目や首に負担がかかる。ただ、今日はいつもより早めに帰宅できたので、少し休んでから犬の散歩へ。今朝も涼しかったけど、夕方もだいぶ涼しくなってきた。少し前までは外に出るだけで暑かったのに、犬の散歩をしていても、以前ほど汗をかかなくなってきた気がする。台風の進路は気になるけど、季節は確実に秋に近づいている。体調を崩してから、季節の変化を以前より感じるようになった気がする。仕事で目と首は疲れたけど、夕方の涼しい空気の中で犬と歩いていると、少し気分もリセットされた。こういう何気ない時間を大切にしながら、無理せず体力も戻していきたい。
2026.09.05
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20年ぶりの雨の日バイク通勤
【先着順・LINE限定600円OFFクーポン＋ポイント15倍】GronG(グロング) ストレッチ用 ポール ヨガポール ストレッチ ローラー エクササイズポール ヨガ 98cm 筋膜リリース ポイント【秋の共通キャンペーン 最大20％OFFクーポン】マッサージ ふくらはぎ マッサージ機 足 フットマッサージャー 温熱ふくらはぎケア MYTREX RAKUNO FIT PLUS【公式】マイトレックス 足 足裏 足先 つま先 足首 ふくらはぎ むくみ 疲れ 空気圧 温熱 Type-C充電式 コードレス今日はバイクで通勤。最近、たまに原付バイクで通勤するようになったけど、雨の日に乗るのは今日が初めて。考えてみれば、雨の日にバイクに乗るのは約20年ぶり。普段の運転とは違って、やっぱり少し怖い。特に雨の日は路面も滑りやすいし、視界も悪くなる。今日はいつも以上にスピードを抑えて、車間距離にも気をつけながら安全運転で通勤した。無事に職場へ着いた時は、それだけでちょっとホッとした。仕事を終えて帰宅すると、買い物に行こうと思っていたけど、今晩は焼肉とのこと。しかも材料はすでに用意してくれていた。特別な日でもないのに、今日は珍しいなと思いながら、ありがたくいただくことに。黒毛和牛の切り落としだったけど、100g398円。黒毛和牛なら、この値段は結構安いんじゃないかな。久しぶりの雨の日バイク通勤で少し疲れたけど、帰ってからの焼肉はやっぱり美味しかった。今日はこれで十分満足。雨の日のバイクは少し緊張するけど、無理をせず安全運転を心がければ、これからもたまには原付で通勤してみようと思う。
2026.09.04
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雨の日の通勤準備と休日
【秋の共通キャンペーン 最大20％OFFクーポン！】マッサージ ふくらはぎ マッサージ機 足 フットマッサージャー 温熱ふくらはぎケア MYTREX RAKUNO FIT PLUS【公式】マイトレックス 足裏 足先 つま先 足首 むくみ 空気圧 温熱 Type-C充電式 コードレス【先着順：最大2,000円OFFクーポン＋ポイント15倍】GronG(グロング) ストレッチ用 ポール ヨガポール ストレッチ ローラー エクササイズポール ヨガ 98cm 筋膜リリース ポイント今日は仕事が休みなので、朝はゆっくり。普段はほとんど車通勤だけど、たまにバイクで通勤することもある。明日は大雨の予報なので、今日は雨ガッパを買いに出かけることにした。せっかく時間もあるので、近所で済ませるのではなく、少し遠めの店までドライブがてら買い物へ。こういう予定を決めすぎない休日のドライブも、最近はちょっとした気分転換になっている。買い物をしていると、子どもから「トルティーヤが食べたい」とリクエストが入った。急きょ材料を買うことになったけど、必要なものはネットで検索してからスーパーへ。おかげで迷うことなく、思ったよりすんなり買い物終了。以前なら、何を買うか決めるだけでも少し面倒に感じていたけど、こうやって普通に買い物をして、夕食のリクエストにも対応できるようになったのは、体調が戻ってきている証拠なのかもしれない。帰りはフードコートでコーヒーを一杯。特別なことをしたわけではないけど、ゆっくり過ごせた休日になった。明日は仕事。仕事そのものはいいけど、問題は天気。大雨予報なので、明日の通勤は少し気が重い。雨の日のバイク通勤は、やっぱりテンションが下がるな。
2026.09.03
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風邪気味の休日、肉巻き夕飯
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2026.09.02
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5歳の愛犬、少し落ち着いた？
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2026.09.02
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