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botesan
趣味のバイク他ぼちぼちと日記でも書いていきます。
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2020.05.10
カテゴリ： つれづれ
連休最終日です。
午前中の雨の止み間に４ｋｍ弱のジョグ。
とりあえず、運動しときます。
ワンコが定期的に調子悪くなり、朝食を食べずに震えています。
午後には調子が戻ってきたようです。
右肩回りは、痛みがでます。
腕の自重に耐えられないようです。
それと、鎖骨回りの筋肉（筋？）が固くなっていて、特に腕を後ろに引くと痛みます。
可動域を戻したり、固まった筋肉をほぐしたり、痛みを取るためのリハビリ方法を知りたいです。
午前中の雨の止み間に４ｋｍ弱のジョグ。
とりあえず、運動しときます。
ワンコが定期的に調子悪くなり、朝食を食べずに震えています。
午後には調子が戻ってきたようです。
右肩回りは、痛みがでます。
腕の自重に耐えられないようです。
それと、鎖骨回りの筋肉（筋？）が固くなっていて、特に腕を後ろに引くと痛みます。
可動域を戻したり、固まった筋肉をほぐしたり、痛みを取るためのリハビリ方法を知りたいです。
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最終更新日
2020.05.10 14:43:51
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