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りぃー子 @ Re:使うこと。(03/05) こんにちは。とても素直に心に響きました…

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2022.04.10

自分の美容や健康について。

周りが良いと言っているものは、自分で納得したものは試してみる。
確かになって思った時はタイミングかなと思っていまして。

今回は
花粉症の症状と肌荒れ、そして肩こり。

これが気になっていたので、いろんな人と話してみて。

何年か前にも言われて気になっていた
［乳製品の取り方］と［温かい飲み物］

これを試してみることにした。

でも私は人と比べて飲みすぎていることはないと思っていたので特に私には関係ないと思っていたけれど。

飲み過ぎではないけれど、あまり合ってない可能性もあるなと思ったので。

大好きなカフェラテ（しかもカフェラテはアイスが好きなのでアイスカフェラテ）を毎日飲んでいたのをしばらく控えることにした。

そして、飲み物は90%温かいものに変える。

乳製品は、必要ならばヨーグルト。

これをやってみる。

どうなるかはお楽しみに。