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基礎を強く。
肌荒れが悪化していました。2024は美容に力を入れたいのに。ということで、病院に行ってきました。洗顔を一切止める。洗顔もクレンジングも。洗顔もクレンジングもできないので、日焼け止めもメイクもできない。でも１週間も経たないうちに数年ぶりの肌になった。まだ最高ではないのだけれど。少なくとも回復に向かっている。でもまだ大人ニキビなるものが存在するし、美肌への道は遠い。でも、基礎を強くすることが大事。ここから綺麗にするためにも強い土台を作っていく。シンプル。まずは自分自身の力を信じて強く育てよう。
2024.02.22
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感覚を研ぎ澄ませる。
自分の感覚を研ぎすめせる時間が必要。この頃はその時間がないとそわそわしてしまう。好きをか嫌いとか、今は自分はどんな物やことを望んでいるのか知っていないと自分で決められないから。大人だから自分で決めていきたい。人生には日々いろいろな選択がある。常に間違えように、とは思っていないけど。その時の自分にとって良いと思える決断ができるように。好きとか嫌いとか、何をしたいとか、どうなりたいとか、常に考えていたい。
2024.02.15
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使命ってありますか？
突然ですが。使命ってあると思いますか？私は。わかりません。笑でも、なんかしっくり来ていないってことが今あります。なんかこれじゃないんだよな感が。この答えを知りたいので動いていようと思います。2024年は、今やりたいことをやる＆見つける。やってみます。使命ってあるのかわかったら、ご報告しますね。
2024.02.14
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やり過ぎ注意！
最近思うこと。『やり過ぎ注意！』かも。です。去年の秋ごろから。。。というかここ数年肌荒れが気になっていた。特に去年が湿疹がどんどん出来てきて。首の方jまで湿疹が出来てしまった。この数年何軒も皮膚科に行っていて、少しずつ良くなってきてる気はしていたけど。首まで荒れてきたらメンタルがやられる気がしたので。アレルギー科に行ってみることにした。湿疹を調べたらアレルギーの可能性があると思ったので。可能性は徹底的に潰す。2024年は徹底的にしたい。そう思って落ち着いた頃に行ってみた。そしたら。肌バリアが弱っています、と。なんとなく肌が弱っていた時からなんとなく症状がバリア機能なんだろうなと思ってはいた。でもその対処方法がわからなかった。アレルギー科では「洗いすぎです」と言われた。なんで思いつかなかったのだろう？洗うのは、汚れを落とすのは当たり前で、その後の問題だと思っていたのに。それから、真面目なので病院の先生がなるべくメイクは控えられる？洗顔をやめてもらいたい。というのを守って仕事もみんなに宣言してどうしても〜という時以外はノーメイクにした。すると。ここ数年で一番肌の調子が良くなった。この先はまだこれからなのだけれど。真面目な人は、「美肌には汚れを落とすことが大事」を鵜呑みにしてやり過ぎてしまう。これは仕事とか人間関係にも当てはまっているのかもと思う。きっと恋愛とかもそうなのではないか。『やり過ぎ注意！』なのである。がんばり過ぎ注意なのである。私と一緒な真面目な皆様今年は共に『距離感』を考える年にしましょう！きっとこの後の人生がより良くなると信じて。
2024.02.13
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文章が全部消えてしまう。
最近のことを結構熱を込めて書いていたのですが、最後の最後に全部消えてしまって。みなさんそんなことってよくあるんでしょうか？私はもう一度同じ熱量で同じ文章を書くことができず、へこたれていました。笑ということで次は連休明けの予定でございます。よろしくお願いいたします。
2024.02.09
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素直になることに惹かれる。
最近心惹かれること。『素直な気持ちを言葉にすること』素直に嬉しい、楽しい、悲しい、寂しい、最高、って声に出していう人にときめく。きっと好きな人なんだろう。同時にそんな風になりたいんだろう。明日からやってみよう。
2024.01.30
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自分の時間。
最近思うこと。1日に少しでもいいから自分がやりたいこと（やりたかったこと）をやる時間を作った方がいい！ということ。なんとなく感じてはいた気がする。けど、なかなか難しい。でもこれは確信に近くなっていること。本で読んで「やっぱり！」って思った。そうだよねーって。こういう感じることって突き詰めた方が良い。と個人的に思っている。わーやっぱり！って思ったことはやってみる。なので、日々やりたいことをやる時間を2024年は作っていきたいと思う。忘れないように、ここに書いておこう！忘れませんように。。。
2024.01.30
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使命？
使命ってあるの？皆さんは信じますか？私はあまり大それたことはよくわからない。よくわからないことはあまり信じていない笑。信じるのは実感したことのみ。感覚で生きているに近いのかな。でもね。40年近く生きていて、どうにも克服しないと前に進めないことがあるのは確か。前も投稿したかな？私の場合は『自分の意見を明確にして、相手に伝えること』去年、今年と、よく考えてみると。。。もしかしたら5年前くらいからそんな前兆があった気がする。何度もやらなきゃいけない場面がやってくる。今まで通りそんな時誰かの助けが入ったりしたけど。やらなければ、もう一度同じような状況になる。自分でやらなきゃいつまでも次に進めない。え？本当に？何度目？なので少しずつ『自分で自分の意見をよく考えて相手に伝える』ようにしている。今月はその予定がまだ２回残っている。やろう。失敗したら次の予定が始まるだけだ。
2024.01.29
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いくつあってもいい。
好きなことはいくつあってもいいと思う。どれも中途半端だって。どれもオタクだって。好きに言い訳はいらない。好きな人が好きなことももしかしたら好きなのかも。心が動くことならいいじゃん。やってみたらいいじゃん。続いたって続けられなかったって。好きに正直に。
2024.01.25
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みんな大丈夫。
2024年だけでも色々ありました。不安になったり、新年の気分ではなかったり。自分の感情だけではない色々な感情になった方も多かったと思います。でも、今ここにいるだけで大丈夫。ここから始まる。大丈夫。自分は幸せでもいい。自分の周りを幸せにしても良い。大丈夫。自分の好きをやってもいい。好きなものは好き。嫌いなものは嫌い。それでいい。それはみんなと一緒じゃなくてもいい。自分だけの物。受け取って。そしたら、周りの人の好きや嫌いも受け取れることになるだろう。だから今は自分のことだけでも大丈夫。ここにずっと止まることは望んだってできないし、好きと嫌いを貫いたらきっとわかることもあるから。その時考えたり悩んだりしよう。それも楽しめる自分にきっとなる。今、自分がいろんな感情になれること。それも良しとしよう。
2024.01.23
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本気になる時。
人生には本気になる時がある。それがどうなっても良い。本気になったら目標達成ということで。あまり気張りすぎず。やるかやらないか。やったら良し！くらいの感覚でやっていきたい。仕事に本気な時。恋愛に本気な時。趣味に本気な時。どれでもいいと思う。やりたいと思ったことをやっていきたい。今年はいつにも増して『自分のことに本気で』やっていきたい。やると決めたら飽きるまではとことん。お金も時間もなるべくかけたい。充分だと思ったり、飽きたら終わって良い。本気になれた！よかった！で良い。
2024.01.22
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本当の好きな生き方って。
やらなきゃいけないこととか、周りからの雑音を気にしすぎていると、自分のことがわからなくなる。でもやらなきゃいけないことや周りに雑音が存在することは変わらない。ではどうするか？私もまだよくわからなくなることがあるので、本当の正解は何か謎なのだけど。今の私は「自分でたまにどれが自分がやりたいことで、どれが周りの雑音か。どれがやらなければいけないことなのか整理する時間を持つ」をやるようにしている。当たり前のように自分のことなのか周りのことなのかは区別できているつもりでいることも、案外忙しかったりやらなければいけないことに追われている時は区別できていなかったりする。だから整理したり、客観的に考えてみたりしている。そして可能な範囲で軌道修正していくように。今年もやりたいこと目指して少しずつ動きたい。動くと流されるどっちのタイミングかはまだ判断できなくて、失敗したりもするし、焦ったらダメだけど焦ってしまう時もあるけどこれが自分だと思いながらやるしかない。
2024.01.18
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胸の鼓動。
なんだか熱いタイトルで恥ずかしいのですが、そんなに大した内容ではないのであしからず。人間。ワクワクしたり、ショックを受けたり、感動したり、切なくなったり、喜びで興奮したり。時に怒ったり、悲しんだり。希望に胸が躍ったり。ちゃんと感情が動く。大丈夫。ちゃんと人間している。ちゃんと人間なのだ。だからどの感情も愛おしい。受け止めようと思う。そこに自分の求めていることがあると思う。自由に。
2024.01.17
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プライベート。
2024になって再開したこのブログ。元々理屈っぽくて、精神論みたいなことが好きな私。お正月も終わって日常が始まってきたことですし、息抜きなプライベートなお話。今年はキレイ系なファッションが気になる。コロナから去年まで、だいぶカジュアルなファッション大好きだったけれど、今年は綺麗めも取り入れていきたい。アラフォーなのにあまりキレイ系の時代がないというか少ない。井川遥さん素敵よね。思い切って、遠慮せず好きなファッションに突き進もうっと。イタくたってなんだっていいじゃん。着地できれば。今年を楽しもう！
2024.01.16
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昨日の続き。
昨日投稿した『遠慮しないこと』は、やるとワクワクするか、ルンルンするかどちらかするだろう。私は「オシャレすること」がやっぱり好き。これは周りから見てオシャレかどうかはわからない。でも追求している自分が好き。だから今年2024年は『遠慮せずに』やる。惹かれる人がいたら目に焼き付ける。真似してみる。とことんやる。やっていると少しくらい嫌なことはどうでも良くなる。あとは自分にプレッシャーがかかる仕事とか、毎日憂鬱になっている日課があるなら自分が好きなことを絡めてみるのはオススメ。私も1年に１回大変な仕事があるのだけど、その時は自分が好きなファッションをすることを決めている。１ヶ月以上前から着るもののイメージを決めて、色々探し回る。買い物のスケジュールを決めたり。予算を決めたり。（この日は予算はなるべく多めにしている）アクセサリーも新しくしたり。ヘアメイクも考える。数ヶ月前から計画したり。そうするとやる意味が出てくるし、ワクワクするから。これができる仕事にも感謝できるし一石二鳥のような感覚すら覚える。私は1年に1度以上はパーティー衣装を着る機会がある仕事でいたい。そうでなくても無理やり作る。これは譲れない。今の私は。『遠慮しない』でやります。今年も。
2024.01.15
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遠慮しない。
私くらいの歳の方ってどんな生活を送っているのだろう？最近少しだけ考える。私はまだ（一応）アラフォー、独身。この歳は、人によって生活が違うんだろう。毎日子育て、家事、仕事などなど。。。みなさんそれぞれ大事な1日を送っていることと思う。私は。仕事と自分のことを考えるだけ。幸せだけど、どこか「これでいいのかな」な毎日だ。少し結婚願望が湧いてき出した2024（今更）。だったり。でも変わらない現実は今の自分。変わるのはこれから。これは間違いないし、夢でもない。毎日に追われるのもわかる。私も器用ではないため、すぐに毎日に追われてしまう。でも、自分が自分でしたいこと、１つでもいいから『遠慮しないで』何よりも優先しよう。おばさんだからとか、歳だからとか、独身だからとか、仕事が忙しいからとか、お金がないからとか言わずにこれだけは『遠慮しないで』やることを決めよう。きっと何かが変わるはず。今か未来に。
2024.01.14
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流れ。
流れ。何事にも『流れ』というものがある。流れに身を任せるか、抗うか。余裕がないと判断を間違える。私の経験だと、余裕がないときは一度『流れに身を任せてみる』がいいのではないかと思う。でもまだ確証はない。なんとなくそんな気がしている段階。余裕がなく焦っていたり、何かネガティブなものに取り憑かれているときは判断を間違えやすいのではないかと思っている。なのでなるべくいつもゆとりのある状態を保てるように環境を整えたい。心をフラットに。自分に優しく。その状態でも心が『行け！今しかない！』と思った時だけ流れに挑戦してみる。流れに身を任せることも一つの選択。良い選択だ。大丈夫。私たちは間違っていない。
2024.01.13
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リスト。
好きな物リストは常に変えていこう。変わることは悪いことではない。私のような真面目？堅物的な考えが癖になっている人は自然と「〜こうしなければいけない」などとなぜかわからないルールがあったりする。みんなが言っていたから。とか親が言っていたから。とかそんなの全部無視して自分が感じたことを優先していこう。『すぐに考えを変えるのは良くない』これも自然と誰かの考えを取り入れてしまった自分ではない考え。『変わったっていい』そう。自分が今は違うと思ったなら変わったっていいのだ。だから。好きなことリストぐらいは自分の自由に作っていこう。今日のリストが明日変わったっていい。いつだって自由を始められる。2024。スタートしよう。
2024.01.12
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素材。
歳を重ねていくと。周りを飾ることでは、誤魔化せないことが多くなる。ここからは素材。だと思う場面が多い。若い頃は自分もピカピカしているから、周りを固めれば完了。でも、今は以前と比べて似合う物も限られてくる。それならば素材を見直すしかない。自分自身をしっかり見て自分のなりたい方向へ。そして周り物も素材を見直して。私が個人的に肌が弱くなってきているのもあるのだが。Instagramを見ていても今は一つ一つにこだわりがあるコーディネートに惹かれる。これは歳なのか。笑わからないけど、今の私が感じたことは間違いではないと思うので続けてみる。違ったら修正すれば良い。ただそれだけだ。
2024.01.11
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自由に生きるための土台作り。
全てにおいて土台はしっかりしていた方が良い。私もまだまだ試行錯誤中ですが、自由に生きるための土台じゃないかと思うこと。『自分を我慢しないこと』意外に普段の生活をしていると我慢していることってあるのかも。私だけかもしれないが。洗濯したいけど仕事に間に合わないから後回しとか買い物へ行きたいけど明日でいいかとかお手洗いに行きたいけど仕事が忙しいからあとでとか後回しにすることって意外とあった私。それが当たり前になりすぎている人は危険かも。自分が少しずつ離れていくような気がします。自分のことを気にかけてできるだけ優先した生活を送ってみよう。私は今年から今まで以上に気にかけてみようと思う。自分の本当の好きを見つけるのはこれができた後。。。。
2024.01.10
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好きなこと。
以前にも書いているとは思いますが。大人になればなるほど『自分の好きな事』を作ることは大事だと思っている今日この頃です。それが自分の軸になる。そしてそこから『自分の好きな事』を増やしていくことは良くないこと悪いことではなく、人生を豊かにすることとなる。好きなことは１つではない。私は今となっては自分のことを俯瞰的に考えられるけれど、だいぶ真面目人間だったのかなと思う。好きなことは１つで決めていなければいけない的な。そんなことはない。好きなことは変わってもいいし、いくつあってもいい。だってその時の私が『自分が好きな事』なのだから。なのでこれからも私は『自分の好きな事』を増やしていこうと思う。昨日の私が好きな事が今の私が好きなことではないかもしれない。それでもいい。自分の好きなことに正直に。集めましょう。2024今のところ好きなのは自分サウナ飲み物ラジオお肉とかかな。まだまだこれから。
2024.01.09
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自分。
新年の目標？抱負を考えることが好きです。なぜかワクワクするから。2024年は地震など新年感を味わうことが遅くなっていますが、今年も変わらず考えます。皆様にとってもよい年になりますように。
2024.01.08
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2024。
2024。明けましておめでとうございます。ブログはしばらくはお休み。。。と思っていたのですが、少しずつでも進めていこうかなと思っています。マイペースに進めていきますが、嘘はなしで書きますのでどうぞよろしくお願いいたします。2024年の幕開けは少しお正月とは言い難い、お正月感のない始まりだった方も多いかと思います。これから元の生活へ皆様が戻れることを願っております。皆様にとって、有意義な2024年になりますように。私も私を邁進していきます。
2024.01.07
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やってみる。
余裕は自分で作ってみる。人のことは考えずに（でも人には迷惑かけないように）、余裕を作る！と決めると案外なんとかなるものです。少し人に頼んだり、口に出してみたりしてみたら案外自分が思っているより簡単に出来たりする。難しく考えていたのは自分だけだったのか…と思うことも多かったり。自分の余裕は自分で作って。気になっていたことを試してみる。1人で晩酌を楽しんでみたり、今更だけどリモート飲みをしてみたり（飲んでばかり笑）会いたい人に会ってみたり、頼ってみたり。間接照明で夜の時間を過ごしてみたり。新たな発見がある。悩むこともあるけれど。それも人生の醍醐味。悩んだところからまた何かが生まれることもあるかもしれない。まだわからないけれど。私の人生は楽しむためにある。これは間違いない。
2022.11.21
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外の世界。
しばらく仕事に集中していまして。勝手に自分と周りの世界を固めてた。久々に身内だけの世界から外に出てみたら、新鮮な感覚が多かった！色んな人と話をして笑ったり、話を聞いたり。世界ではいろんな出来事が起こっていて、いろんな人生がある。比べてしまうというもやもやもありますが。でもそれもプラスに変えていけるなら比べたり、刺激を受けるのもやる気に繋がる…気がします。たまには外の世界に行こう！堂々と前を向いて。
2022.11.16
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自分のなりたい自分。
これは忘れてはいけない感情。この感情には敏感でいたい。自分のテンションが上がる自分。頑張ろうと思える自分。なろう。遠慮なんてせずに。これに一番重きを置いていいとさえ思っています。なろう。なりたい自分に。ワクワクする自分に。
2022.11.12
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愛。
『愛』。なんだかんだこれです。あまり人間が好きな方ではない私でも人生には愛が必要です。それは物に対しても。自分の持ち物に対して『愛』を持つこと。これが大事なことを最近痛感しています。自分が選んだ物だから。自分の持ち物に愛を持つことはとても大切なことです。値段じゃない。値段が高いとかではなく、自分が自分の人生に必要だと思って選んだものを自分と同じように大切にする。これが自分を大事に扱うことに繋がるということをひしひし感じる、というか、なんだろう？ガシガシ感じる？こんな表現でいいのかわかりませんが、すごく感じるでは言葉が足りないくらいに感じています。最近の出張で。時間や天候の問題もあるかもしれないですが、電車に乗っている人たちの表情が暗く、服もくちゃくちゃ。なんだか沈んだ雰囲気。驚きました。コロナや不景気、円安や物価高。。。色々大変な世の中です。でも。自分の持っている物を大事にすることはできます。新しい物はなかなか手に入れられなくても今ある物に愛を注ぐことは誰でもできるんじゃないかと。ファストファッションでも。アイロンをかけて綺麗に保存して。好きな香りを纏って。。自分が選んだものに自信を持って、自分に自信を持って歩けるように。それは自分の信頼する人にも。自分で選んだ信用できる人。『愛』を持って。物に見返りを求めないように人にも見返りを求めず自分のできる限りの愛を伝えられたら。最悪伝わらなくても仕方ないくらいに気持ちで。笑もちろん自分に余裕がないと周りにできなくて当たり前です。なので自分に存分に愛を持って接して。自分の周りに愛を持って、自分にも愛を。堂々と自分と自分の周り、環境に自信を持って行きたい今日この頃。
2022.11.11
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模様替え
また模様替え。その時その時でしっくりくる配置があるような気がしている。模様替えと一緒にいつも使ってないものを確認して、使いやすいようにまとめたり使わないものは思い切って手放したり。気持ちもリセット。
2022.10.19
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身の周りのこと
うまく投稿されていなくて、書くのが２回目なのでうまく書けるか不安ですが。。。余裕がなくてバタバタしていた最近。気分を切り替えるのに最近１番だと思っているのは「身の周りのことを見直す』こと。普段使っている、バッグの中、テーブルの上、朝一番初めに見るところ、etc...1度見直してみましょう。片付けたり、拭いたり。いつも着る洋服を綺麗に畳むのもあり。今使っている物を大事に扱い、自分が使いやすく整えること。心も整います。なぜか達成感も感じたり。身の回りをすっきりさせると落ち着いてくる気がする今日この頃です。なので身の回りを整えて掃除機をかけて、心も整えて。最後に良い香り（自分のすきな香り）を用意すると一気に最高な気分に近づきます。良い１日を毎日積み重ねましょう。
2022.10.12
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肌。
前にも書いたと思いますが。10代20代とあまり肌の悩みがなかった私。30代になって悩まされました。今まで恵まれていたことを実感。コロナ禍でようやく「克服しよう！」と自分の肌をしっかり見つめ直すことを決めまして。色んなネット情報を読みまくりました。そして色々塗りすぎて荒れたり笑皮膚科へ何軒も行ったり。結果。『自分の肌がどんな状態か？』これがわからないとケア方法がみつからない。私は試行錯誤したけれど。［肌バリアが弱っている］ので［肌バリアを育てて守る］スキンケアをしている最中です。だいぶ良くなってきました！
2022.08.20
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一流を使ってみる。
『一流を使ってみる』とは言っても何千万もするものじゃなくて良い。良いハンドソープとか良いシーツとか。いつも使っているものを贅沢なものにしてみる。そして楽しむ。これって自分を大切にすることの一つ。高ければ良いと言うことではない。自分が気にいるものにお金を使ってみる。気分が良くなることにお金を使ってみる。重要なのは【いつもの生活で使っている物】を少しランクアップしてみるということ。いつも使ってなかった物を買うことではなくて。たくさん使ったり日常生活で使う物だから良いのだ。自分を特別に扱う。すると楽しくなったり、何か感じることがあるはず。
2022.08.15
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自分を見る。
何をするにも自分を知っている方が良い。と思うこの頃です。どんなことで癒されるのか。どんな食べ物が好きなのか。何をしているのが好きなのか。どんなお金の使い方が充実するのか。疲れた時は何をすると元気が出るのか。誰といる時が楽しいのか。どんなところが好きなのか。何時に起きるのが調子がよいのか。などなど、自分を知るだけでも考える事はたくさんある。一つ一つを大事に集めていきたいですね。
2022.08.09
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忙しくても。少しずつ。小さなことから。
いやー。間が空いてしまいました。本業も忙しくて。でも忙しいことは良いことです。忙しくても楽しみながら人生を進めていきたいですね。忙しくてもブランド立ち上げは忘れません。忙しいから忙しい中で進められることやります。リードディフューザー。作って出します。写真の家用より大きめなものを。最近朝早くから働いたり、夜遅かったり。時間が定まらず、規則正しい生活ができない、という疲れ。でも小さい事でもやりたい事はやって諦めない。という事で。素敵なディフューザーが出来ることを願いながら。イメージしながら日々を過ごします。
2022.08.08
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物の捉え方。
ブランド作りは少しずつ進めています。今現在の管理職？的な仕事が忙しすぎてなかなか文章書けず…という言い訳です笑人生の中では自分の思い通りに進まない時期ってものがある気がします。あー。タイミングがー！的な。でも大丈夫です。むしろここが力の見せ所です。じっくり良いタイミングを探りましょう。クサクサしたら負けです。今じゃないか！次！的なモチベーションで。本当の優しさや本当の居場所を一時の感情で失わないように。全て自分の良い方へ捉えた人が勝ちます。最強です。
2022.06.22
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チャレンジを続ける。
毎日忙しいですね。皆さんそれぞれ忙しい日々をお過ごしかと思います。私もこの1ヶ月忙しくしていました。忙しいからこそ。少しでも良いから新しいことを試すのって良いなと思いました。忙しいから毎日同じ髪型。毎日なんとなく同じな服装。メイク。忙しいからかこそ、少し変えると気分転換になります。気分転換すると周りが反応。更に嬉しくなる。忙しくても良いかなと思える。こんな日々も良いです。
2022.06.13
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ひと休み。
忙しい時ほどひと休み。これ、忘れがちだけど、忘れてはいけない。先週、先々週忙しく、寝る時間もままならない状態で動いていた。そしたら体調を崩した。ま、そりゃそうよね。で、仕事でピンチな事態も追いかけてくる。笑なので、一度周りに迷惑かもしれないけど、しっかり休ませてもらう。そうしないと大事な判断を間違えるから。管理職もどき？な立場では心の余裕と前向きな決断力が必要。なので、自分を癒すことから始める。そんな自分大好きな私。笑サウナに来てしっかり思考をリセットした。このあと部屋の片付けして、美味しいものを食べて良く寝る。きっといい方向に向かうはず！
2022.05.25
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自分ケア。歯。
あまり注視していなかった自分の歯。だけど、私は歯並びが良くないので心のどこかで気になっていた歯。若いうちは歯の大事さなんてよくわからない。アラフォーの私もまだあまり実感はない。だけどもここまで生きてきたら、自分より人生の先輩が言っていることって大概当たっているというか…確かになぁ、と思うことが多いと実感もしている。なので先輩たちが言っている《歯は大事》はきっと後から実感するのだろう。と思い、悩んだ結果矯正をすることにした。決してお手頃ではない歯科矯正。『どうせやるなら楽しんで』がモットーなので。自分のケアとして楽しむことにした。高い楽しみだけれど。でもきっと歯並びが良くなる以上の価値を見つけられるはず。歯のお手入れセットと今まで歯間ブラシしか使ったことがなかった私は毎日2本の歯ブラシを使った歯磨きとフロスを始めます。3年くらいかかりそうだけど、その後の私の歯に期待して。
2022.05.17
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忙しくても忘れてはいけない。自分。
はあー。忙しい日々ですね。前からこの期間は忙しいとわかってはいても、やはり忙しい。でも自分は忘れないように。忙しくて疲れている自分を無視しないように。休む時間は自分でどこかに確保して、そこは徹底的に休む。その休む時間は自分で守る。その時間で好きなことをする。そうすると自然とまたやる気が出てくるし、周りの人にも優しくできる。休みの日に来る連絡やお誘いは誠意を持って正直に休みたいことを言って休む。案外何とかなったりするんです。その代わり元気になったあとは、ありがとうの気持ちで接すれば大丈夫なんではないかと。今日はゆっくり寝て、食べたいもの食べて、家の掃除をして、自分の美容もしっかりして、部屋を良い香りで満たしてリラックスします。
2022.05.16
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必要なもの。とは。
【ブランドを作る】。これは今も変わっていません。一つ一つ考えて作っていっています。最近考えていたこと。『自分が必要だと思わない物は作らない。』ということです。最近少しずつではありますが、若干ミニマリスト寄りです。あくまでも、寄り、です。笑物は多めです。でも、必要でない物は一つずつ吟味して手放しています。自分の『好き』とか『大事』を考える時、『必要』も一緒に考えています。そして、自分の、というのも重要です。自分の好きと自分の必要は連動しているから。周りの人とか周りのミニマリストの方々が必要な物と自分の必要な物は同じではありません。なぜなら自分と他の人の『好き』が違うから。1人1人に『好き』があって、それに伴って『必要』もあります。人によって必要な物は違いますが、自分は自分の部屋にあったら邪魔だと思う物はテンションが上がらないので、作らないと決めました。希望があれば作りますが。オーダーメイドにします。おすすめするのは自分が必要な物。あったら生活が良くなる、気分が良くなる物。これにします。
2022.05.09
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シンプルスキンケア2
まぶたの不調はほぼ解決に向かっています。そして。シンプルスキンケア、良いです。今のところまぶた以外は調子が良いです。今やっているのは、コックリ系のスキンケアを自分に合った濃度に調整してつけて保湿する。朝早めに起きるあまり体を冷やさない睡眠をしっかり取る良くないアルコールを摂らない（質の良いものに変える）です。どれが効いているのか。でもどれも自分にとって良い気がします。アルコールの質を良くしたら体もすっきりした気がします。アルコールがやめられない方、オススメです❤︎
2022.05.07
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自分を掘り下げる。
自分のちょっとした不調。ありませんか？アラフォーの私は少しずつでも確実にいつもと違う不調などが増えてきている気がします。…私だけじゃないと願いますが。笑若い頃は少しくらい無視してても、自然と治ることがしばしば。アラフォーはそうはいきません。おかしいなと思った違和感は何ヶ月、あるいは年単位で続きます。それを諦めずに。しかし、悲観せずに。しっかり自分を見つめて、自分の状態を掘り下げてみる。私はここ1年くらいまぶたの調子が悪くて、メイクの洗い残しなのか？とか保湿なのか？とか色々考えながら自分の体と体調を考えてみて…ついに昨日！金属アレルギーが原因だと判明しました。私の知識不足だったのかもしれませんが。すぐに思いつきませんでした。あとは改善あるのみ！すっきり。探し出せた自分を嬉しく思います。大袈裟だけど…でも確実に自分は喜んでる気がします。アレルギー対策された化粧品を試してみます。金属アレルギー、恐るべしでした。
2022.05.06
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これも。シンプルスキンケア。
ここでも【必要なもの】を見極める力。が試されるのか。スキンケアは高級かどうかではないのかもしれない。自分の肌に何が必要なのか。あと、ケア方法。こっちの方が大事かも。前にも書いたように私は敏感肌であり、コックリしたテクスチャのものは大人ニキビになってしまいます。何もケアしない状態だと口の周りはカサカサになりやすくて、ツヤ肌のベースメイクをするとこれもまた大人ニキビ増量状態。これに最近は毛穴も気になってきました。これを全てエイジングと済ませればそうなのかもしれません。でも今の私が納得できるまでやれることはやるのは無駄じゃないと信じて。↑この私の肌の状態で当てはまるのは「インナードライ」「ゆらぎやすい肌」「肌バリアの低下」かなと。やはり保湿でしょう。でもコックリ系のスキンケアアイテムは大人ニキビになるし…そこで！コックリテクスチャアイテムを薄める！自分に合うくらいのサラサラ感まで化粧水で伸ばします。そしてしっかり体温で温めて肌へ。まだ1ヶ月経っていないケアですが、少し調子が良くなってます。
2022.05.01
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自分を可愛がる。
最近勉強しております。【自分を可愛がる】ということ。【自分を可愛がる】っていろんな側面がありますよね。頑張ってる自分に甘く、頑張らない方向の【自分を可愛がる】。自分に時間をかける【自分を可愛がる】。どちらなのか、どちらを選ぶのかは私たちに委ねられている。どちらが私が望む方向か。考えよう。例えば。疲れて帰ってきた自分に対して。「面倒だからお風呂に浸かるという頑張り」をやめるのか。「お風呂にゆっくり浸かって自分のために時間を使って自分を癒す」のか。どちらを選びますか？どちらが自分を可愛がることなのか？一概にどちらが正しいというわけではなく、いろんなパターンがあると思います。これから私は「これからの自分に良い方」を選べるようになりたいなと思います。もちろん今の自分が大事だし、今の自分がこれからの自分を作っていくと思います。だけど、明日の自分が辛くなったり、後悔する選択は自分を可愛がる行為ではない気がするからです。もちろん、今を無理して明日の私がしんどくなるなら無理してお風呂に浸かるという選択は取りません。明日の、私が身体が楽になったり、やる気になったり、人に優しくなれるなら、今はどうしようか迷ってもお風呂に浸かる洗濯をします。【自分を可愛がる】って普段やっている人には簡単かもしれないけれど…今から始めるには慣れないこと。人間慣れないものを始めることは少し迷ったりします。でも慣れるまで続けてみたら、簡単に乗りこなせると信じてます。自転車のように。この人生で与えられた自分の身体をうまく乗りこなしましょう。
2022.04.28
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好きなものと向き合うこと。
好きなものと向き合うこと。向き合い続けること。好きなものなのに案外難しい。人生色々あるし。でも好きなものとは度々向き合った方が良い。自分のやる気の原点が見えるから。私が好きなこと。ファッション。植物。香り。家族。暮らし。自由。今はこれが大事。向き合おう。今年はとことん。少しお金はかかるかもしれないけど。その先に何があるのか。見てみるのも悪くない。少し不安もあるけれど。それも楽しみ。それも楽しむ。
2022.04.23
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邪険にしない。
自分の気持ちしっかり受け止めてますか？前回書いた『キライ』の他にも『嬉しい』とか『楽しい』とか『悲しい』とか『悔しい』とか。すぐに分析するほど冷静になれなくても、しばらくして落ち着いたらアレは私のどんな感情だったのだろう。どんな時にどんな感情が現れるんだろう、とか考えるのも自分がよくわかってくる。どんな風に気持ちを持っていったら、｛やる気が出る｝がわかれば嫌なことがあっても自分をうまく良い気持ちでいられるようになるかもしれない。問題が発生しても気持ちの落とし所がわかれば、早めに｛リフレッシュ｝したり｛気持ちの切り替え｝をして次に進めたり出来るかもしれない。今のところ、私はどうやら負けず嫌いらしい、という事はわかった。これからどんな自分を知れるのか楽しみ。
2022.04.13
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たまに実験。試してみる。
自分の美容や健康について。周りが良いと言っているものは、自分で納得したものは試してみる。確かになって思った時はタイミングかなと思っていまして。今回は花粉症の症状と肌荒れ、そして肩こり。これが気になっていたので、いろんな人と話してみて。何年か前にも言われて気になっていた［乳製品の取り方］と［温かい飲み物］これを試してみることにした。何年か前は、エステで仕事をしている人に「乳製品で肌が荒れることがあるらしいですよ」と聞いていた。でも私は人と比べて飲みすぎていることはないと思っていたので特に私には関係ないと思っていたけれど。飲み過ぎではないけれど、あまり合ってない可能性もあるなと思ったので。大好きなカフェラテ（しかもカフェラテはアイスが好きなのでアイスカフェラテ）を毎日飲んでいたのをしばらく控えることにした。そして、飲み物は90%温かいものに変える。乳製品は、必要ならばヨーグルト。これをやってみる。どうなるかはお楽しみに。
2022.04.10
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前髪。
久しぶりに美容的な投稿です。5日前くらいに美容室行きました。満足はしてたのですが、この5日間どうしても自分のセットでは納得のいく前髪にならない。セットが上手くないのかもしれない。今までの私はそれをそのままにして《私が上手くないだけなのかな》とか思ってしばらく過ごしていた。でもついに！やっぱり自分でセットできず納得できない前髪でずっといるのはよくない！と思い自分で切りました。笑美容師の皆様には良くないお知らせかと思いますが。切ってもらった時に不満だったわけではないです。上手く自分で出来なかったんです。なので納得できるように切りました。納得しました。笑いくら流行りでも私の髪質と癖では上手く出来ない前髪があるのです。その時は。潔く自分に似合う自分を目指しましょう。自分が自分に納得できるように。
2022.04.03
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ポジティブに嫌い！
前にも書きましたが。嫌い。というのが良くないと思いながら生きていました。実際、キライは少ない方が人生は良いことが増えると思う。でも自分の心が『キライ』と思ったことをうやむやにしていると自分の気持ちに蓋をすることになるんだなと最近感じています。『キライ』は嫌い。そう思った自分のこと、受け入れたい。人に言いふらす必要はないし、わかってもらう必要もない。ただただ自分の気持ちを尊重するという事。自分の『キライ』を理解する、『キライ』がわかったらなるべくその感情になる機会を減らしていく。予防していく。『キライ』も大事な自分の感情ですね。好きを増やしていこう。
2022.04.02
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食を楽しむ。
【食を楽しむ】。アラフォーの私は今までわかるような…わからないような…という感じだった。最近はというと。【食を楽しむ】を習得すると人生の楽しみが増える、ということがわかった。楽しむ方法は人それぞれあると思いますが。自分が気持ちよくいられる楽しみ方で良いと思う。オシャレな食事が気分良いとか。健康的な食事が自分の人生にメリットが多いとか。ジャンクでもおいしい！と感じる食事をすることに喜びを感じるとか。色々。でもやはり毎日する《食事》を楽しむことができるモチベーションは他に派生する。そして《食事》はエネルギーになる。やって損はない。皆さんも私と一緒に自分にとっての【食を楽しむ】を探しませんか？笑
2022.03.30
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全力。でやりたい。
全力でやりたいことってありますか？私はあるんですけど…いつの間にか忘れてしまって全力出し切れないんです。忘れたくないのに。毎日の生活で埋もれてしまいがち。なので、私から見て全力でやってる人、尊敬と羨ましさと嫉妬の気持ちが入り乱れます。笑80%尊敬なんですが。私も仲間に入りたい！と思ってます。続ける習慣にしたいです。全力2022にしたいです。私の全力項目。①見た目（主に肌と髪）②暮らし③自分の仕事これを全力で走り切りたいと思います。
2022.03.24
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