例え50カロリーだとしても、オーバーしてしまうと、もうどうでも良くなってしまいますよね・・・。
今まで積み上げてきたものが、全て崩れてしまった気持ちになります。
私は、運動を毎日続けていて、1日でもサボってしまうと、そんな気持ちになります(>_<)
これは、摂食障害特有なものなのでしょうか？それとも私が根性無しだからなのか・・・(^^;) (2007.02.02 15:27:43)
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Comments
2007.02.01
カテゴリ： 歩歩
今日で、過食嘔吐無し、四日目です。
簡単に言えば、健康的に食べるダイエットです。
好きなものは食べられますが、カロリーが高いものやいけないものはやはり食べられない。
でも、運動すれば引き換えに食べてもいいってダイエットで・・・。
すっごく健康的なんですよ。
実は２-３年前（この日記を始める半年ぐらい前）にもこのダイエットをして、そうですね
食べられるようになったんですよ。
少し体重も落ちたし。
とにかく・・今日は・・・４日目。
夜八時。
甘いものが食べたくってしょうがない。
ケーキをホールでいけるくらいです。
でも、なんかせっかくかんばってたから・・いまさらあきらめたくない気分もあり・・。
何よりつらいのが今日はあと５０カロリー食べられるんだけど、
食べたものが１００カロリー！！！！！！
食べちゃえば！！っておもうでしょ！？！でも過食嘔吐はそれで始まるの！！
５０カロリーオーバーしちゃったあきらめよう！！で始まるの！！！！
つらいよ。つらい。
負けそうな私の根性をたたきなおしたい。
簡単に言えば、健康的に食べるダイエットです。
好きなものは食べられますが、カロリーが高いものやいけないものはやはり食べられない。
でも、運動すれば引き換えに食べてもいいってダイエットで・・・。
すっごく健康的なんですよ。
実は２-３年前（この日記を始める半年ぐらい前）にもこのダイエットをして、そうですね
食べられるようになったんですよ。
少し体重も落ちたし。
とにかく・・今日は・・・４日目。
夜八時。
甘いものが食べたくってしょうがない。
ケーキをホールでいけるくらいです。
でも、なんかせっかくかんばってたから・・いまさらあきらめたくない気分もあり・・。
何よりつらいのが今日はあと５０カロリー食べられるんだけど、
食べたものが１００カロリー！！！！！！
食べちゃえば！！っておもうでしょ！？！でも過食嘔吐はそれで始まるの！！
５０カロリーオーバーしちゃったあきらめよう！！で始まるの！！！！
つらいよ。つらい。
負けそうな私の根性をたたきなおしたい。
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Re:過食嘔吐無し四日目（夜）(02/01)
diana_71
さん
こんにちは。
食べるダイエットなら本来の『食べる』という行動を見直すにはとってもいいですね。でも、それで過食嘔吐が治せるのか？というと確かに別の問題かもしれませんね（_ _;辛いところだけど…
たかが５０カロリーだけど、そこで堪えてる抹茶花
さんに感心しちゃいます。ダイエットしながら、４日も過食嘔吐しないことってなかなかできませんよね。５０カロリーなんてチョコレートほんのひとかけらだったり、でもその壁を乗り越えるかで、
大きく変わっていくんでしょうね。
あまり無理なさらずに！といいたいところですが、
健康管理はされているようなので、自分の心に
負担のかからない程度にお過ごしくださいね。
(2007.02.02 14:13:33)
食べるダイエットなら本来の『食べる』という行動を見直すにはとってもいいですね。でも、それで過食嘔吐が治せるのか？というと確かに別の問題かもしれませんね（_ _;辛いところだけど…
たかが５０カロリーだけど、そこで堪えてる抹茶花
さんに感心しちゃいます。ダイエットしながら、４日も過食嘔吐しないことってなかなかできませんよね。５０カロリーなんてチョコレートほんのひとかけらだったり、でもその壁を乗り越えるかで、
大きく変わっていくんでしょうね。
あまり無理なさらずに！といいたいところですが、
健康管理はされているようなので、自分の心に
負担のかからない程度にお過ごしくださいね。
(2007.02.02 14:13:33)
こんにちは
ともたん さん
Replys
抹茶花
さん
Diana71さん、
私も「食べる」って行動を見直すのはすっごくいいと思います。自分はものすごく食べ物が好きなんです。ご褒美に食べたり、哀れみで食べたり。すべては食。でも本来の食とは生きるためにあって、「美食」とはあるいみの贅沢。
でも悩みます。生きるだけに食べるんじゃなくって生きてるから食べる・・・・本当にわからない＞＜
ともたんさん、
運動のしすぎ、運動をしてカロリーを０にするのは過食嘔吐の「嘔吐」のひとつの方法です。気おつけてください。
多分あるところの「完ぺき主義」は摂食特有だと思います。人生のほかの部分で自分の思った完璧や理想に思い当たれないから、食やカロリー、体、生活習慣をコントロールしたがるのかもしれません。 (2007.02.06 15:08:13)
私も「食べる」って行動を見直すのはすっごくいいと思います。自分はものすごく食べ物が好きなんです。ご褒美に食べたり、哀れみで食べたり。すべては食。でも本来の食とは生きるためにあって、「美食」とはあるいみの贅沢。
でも悩みます。生きるだけに食べるんじゃなくって生きてるから食べる・・・・本当にわからない＞＜
ともたんさん、
運動のしすぎ、運動をしてカロリーを０にするのは過食嘔吐の「嘔吐」のひとつの方法です。気おつけてください。
多分あるところの「完ぺき主義」は摂食特有だと思います。人生のほかの部分で自分の思った完璧や理想に思い当たれないから、食やカロリー、体、生活習慣をコントロールしたがるのかもしれません。 (2007.02.06 15:08:13)
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