2006.01.16
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(566039)
カテゴリ： ＬＩＶＥ
ついに、意を決して
ダイエット開始です
Before 体重 ７４ｋｇ 体脂肪２３ 内臓脂肪１２
目標 体重 ６４ｋｇ 体脂肪１３ 内臓脂肪８
取り合えず、１日のカロリー摂取量１６００ｋｃａｌ
運動量 ウオーキング９０分
これくらいからスタートします
まずは
やるといったら、やるＦＳです
目標まで、どれくらいかかるかは、
お楽しみですが、
ただでさえ飛ばないドライバーの飛距離が
さらに落ちるかもしれないのが気がかりです
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