2006.01.19
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1649)
カテゴリ： ＬＩＶＥ
一日の食品摂取が１８００kcalくらいでやってみました結果
Before 体重74kg 体脂肪23% 内臓脂肪12 基礎代謝1523 BMI25.6
今日 体重71.6kg 体脂肪21.2% 内臓脂肪11 基礎代謝1487 BMI24.8
評価・順調だが基礎代謝が落ちてしまっているので筋力アップの運動を増やさないといけないなー
明日から、愛知・広島と出張なので体重増えて帰ってくるんだろうなー・・・
いってきまーす
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