2008.03.18
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(576328)
カテゴリ： ＬＩＶＥ
メタボ解消のため
体重７２ｋｇから６８ｋｇへ
内臓脂肪１２から９．５へ
体脂肪２３％から１８．５％へ
ＢＩＭ ２５から２３．５
まずまずの進行状況です
体重をあと３ｋｇ
ＢＩＭを２２以下に
もっと筋力を付けて
体脂肪率１５％
めざすぞー三島由紀夫
オー！！！
カラ元気
腹減った ｍ(_ _!)ｍ
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体脂肪２３％から１８．５％へ
ＢＩＭ ２５から２３．５
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