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育児サポートカスタネット
子ども達に伝えたい。 いつもいつも大きな愛に包まれていることを。 何にも怖れないで、安心して持ってる力を出し切って欲しい！
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2007.10.19
テーマ： ダイエット日記(24699)
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日の私の食生活
朝（７：００）
玄米雑炊、お茶
昼（11:50）
玄米弁当、焼き魚、青菜お浸し、ひじき煮など
夜（17：４５）
肉まん、おでん（大根、こんにゃく、厚揚げ、つみれ、こんぶ）
ぶどう、玄米
自己評価
今日の私の食生活
朝（７：００）
ざるそば、みかん
昼食（１２：３０）
おにぎり2個
南瓜煮、ひじき煮、いちじく
おやつ
チョコまんじゅう、かきもち、コーヒー
夕食(20:30)
職員とラーメン屋
つけめん、キムチ、餃子
うーん！おやつは止めないとね！
夜遅くにラーメン屋は、よくないですね。
居酒屋にして、低カロリーを頂く方がいいかな？
よし！明日は改善！
感謝！感謝！
朝（７：００）
玄米雑炊、お茶
昼（11:50）
玄米弁当、焼き魚、青菜お浸し、ひじき煮など
夜（17：４５）
肉まん、おでん（大根、こんにゃく、厚揚げ、つみれ、こんぶ）
ぶどう、玄米
自己評価
今日の私の食生活
朝（７：００）
ざるそば、みかん
昼食（１２：３０）
おにぎり2個
南瓜煮、ひじき煮、いちじく
おやつ
チョコまんじゅう、かきもち、コーヒー
夕食(20:30)
職員とラーメン屋
つけめん、キムチ、餃子
うーん！おやつは止めないとね！
夜遅くにラーメン屋は、よくないですね。
居酒屋にして、低カロリーを頂く方がいいかな？
よし！明日は改善！
感謝！感謝！
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あと・・・
natsuko さん
実は、レコーディングダイエットには、
その日食べたものと時間＋その日の体重を記録する...
んですよ。
（別に公開しなくてもいいんですけどね。(^_^;)） (2007.10.20 16:57:53)
その日食べたものと時間＋その日の体重を記録する...
んですよ。
（別に公開しなくてもいいんですけどね。(^_^;)） (2007.10.20 16:57:53)
Re:あと・・・(10/19)
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