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2026.06.25

生理周期による便秘にセンナ茶活用✨

(11)

テーマ：暮らしを楽しむ(411025)

カテゴリ：健康・美容・朝活・腸活・身体の不思議

便秘に悩んでいませんか❓

♠水分不足❓
♠運動不足❓

自分なりに工夫して
食物繊維を摂取しても
水分補給をしても
運動をしても
便秘解消しないじゃないかーい💦
(≧◇≦)(≧◇≦)(≧◇≦)

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やっぱりまた便秘…

そう思って悩んでいる人は
もしかしたら生理周期が原因かも👀❓

わたしは
排卵期と生理前 になると
腸の活動がにぶって便秘になるようです。
～↓前回の記事はこちら↓～
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202606230000/

これに気がついてから
無駄に闘うことを辞めました。
(*^▽^*)(*^▽^*)(*^▽^*)

その時期は
センナ茶を飲んで

【6/20 20時より最大250円クーポン】すっきりハーブティー 1箱 (2g×30パック) すっきりお通じダイエット宿便粉末茶天然野草ハブ茶ハトムギドクダミセンナデキストリン食品国内製造お茶紅茶ハーブティーセンナ粉末センナ杜仲茶センナ茶

” 便秘薬を飲むとクセになるよ… ”
↑↑↑
そう言われていたので
できるだけ頼らないようにしてきたけれど

センナ茶の力を借りて
腸を動かして排便するようにしています。

センナ茶は
効き目が強すぎるとお腹が痛くなって
下痢のツラさになるので
薄め～に作るのがいいようです。

それを少～しだけ
ゴクゴクゴク程度だけ
朝の空腹時と就寝前に飲みます。

すると
自然な便意がきてスッキリです⤴✨
(*^-^*)(*^-^*)(*^-^*)

この時期だけ
センナ茶の力を借りて
便が固くなる前に排便することで
また自然のお通じに戻ります。

そして今
なんとわたくし
毎朝お通じがあるのですよ～♬

→→→　次回へ続く

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↑↑↑
ごぼう茶もオカラも生理周期は効果がなかった💦

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Last updated 2026.06.27 11:31:48
コメント(11) | コメントを書く

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■コメント

Re:生理周期による便秘にセンナ茶活用✨(06/25)

マスク人さん

おはようございます。

私も出が悪く　酸化マグネシウム飲んでいます・・(/ω＼) (2026.06.25 11:17:20)

返事を書く

Re:生理周期による便秘にセンナ茶活用✨(06/25)

きのこ555 さん

こんにちは！

センナの力をお借りするのですね～

私は今まで使用したことが無いです～

これからは頼ろうかなと思います～

ストックしておくと～安心ですね～(^_^) (2026.06.25 11:57:48)

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Re:生理周期による便秘にセンナ茶活用✨(06/25)

Tabitotetsukiti さん

こんにちは。久しぶりのご挨拶です。
便秘対策のサプリも数多くありますが、センナ茶が良いとは初めて聞きました。

今日もポチ支援させていただきます。 (2026.06.25 12:31:50)

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Re:生理周期による便秘にセンナ茶活用✨(06/25)

恭太郎。さん

(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡。_(_^_)_

私は中学の頃から便秘症らしいのよね。腹痛で病院へ駈け込んだらちょうのなかたくさんつまってますといわれかえされたことがあるのよ。

飲み過ぎれば、下痢になるんじゃないかと
控えれば出ない。飲み過ぎだとゆるゆるのお通じよ。困ったものよ。

そういう時はキャベジンかと思ったら、父ちゃんはキャベツ料理じゃんじゃん出しまくるし。恐るべしキャベツ料理。そのおかげでお通じ出ました。_(_^_)_ (2026.06.25 14:37:52)

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Re:生理周期による便秘にセンナ茶活用✨(06/25)

さいたまの大さん

そんな強力なお茶があるのですか。
まさかの下剤より強力そう。
私は、そんなお茶知らないので、
毎日、繊維質の納豆を食べています。 (2026.06.25 20:14:29)

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Re:生理周期による便秘にセンナ茶活用✨(06/25)

dona さん

センナ茶*　初めて聞いたよ。
これは強力なお茶＊なのね～
そう聞くとちょっと抵抗がある＾＾；

私も最近は毎朝お通じが出る日が多くなったよ。
朝から出た日は体も軽くなってスッキりしてすっごく嬉しくなるよね～( *´艸｀)笑
私は出が悪くてお腹が張りだした時だけ
酸化マグネシウムの力を借りています＾＾；

(2026.06.26 13:09:01)

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Re:生理周期による便秘にセンナ茶活用✨(06/25)

kopanda06 さん

こちらは明日にかけてダブル台風最接近です。

センナ茶には下剤的な効果もあるんですね。

I/OのP
(2026.06.26 19:27:15)

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Re:生理周期による便秘にセンナ茶活用✨(06/25)

やすじぢいさん

こんばんは

センナ茶の効果、興味深く読ませていただきました
便秘に有効なんですね
ありがとうございます

今日も一日お疲れさまでした

(2026.06.26 19:32:12)

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Re:生理周期による便秘にセンナ茶活用✨(06/25)

ハピハピハートさん

センナは漢方らしいですよ(*^。^*)
むかし誰かに教えてもらって購入しました。
効果が高いので、自分の配分をみつけて、薄めから試してみるといいと思います。
薄め～にして、出なそうだな～と思った朝の空腹時、そして就寝前に飲むと、下痢のような腹痛なく、自然なお通じがきます。
コップ一杯は多くて、ゴクゴクゴクくらいがいいです。
わたしはこれで、昼前に少し便意がきて、翌朝は自然な便意がきます。
その後はセンナ茶を飲まなくても、また自然なサイクルに戻って排便できます。
みなさんも自分に合った方法をみつけてくださいね。
薬はクセになるから飲まない、自力で何とかする、そう思うより、便が固まる前に対処するのがいいように思います。 (2026.06.27 11:44:50)

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Re[1]:生理周期による便秘にセンナ茶活用✨(06/25)

walkman2007 さん

ハピハピハートさんへ

こんにちはー♪💛

ご無沙汰しておりました…。

センナ茶いいですねー♪🌸

毎日お通じがあるのは嬉しいですねー♪🌹

女性は生理があるから大変ですが、もう少しで卒業ですね…♪💕

よく頑張りましたー♪🌹🌟

応援🍓 (2026.06.27 16:29:50)

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Re:生理周期による便秘にセンナ茶活用✨(06/25)

ハピハピハートさん

はい、もうすぐ終わります(*^-^*)
終わったら生理周期がなくなるから、便秘になることも減るのかな～と期待しています(笑) (2026.06.28 08:35:31)

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ハピハピハート

在宅勤務の夫とふたりの子供を育てる主婦。挫折をきっかけに「やさしさ探しの修行」を始めて、ブログを開設しました。修行を重ねても、やさしい妻＆母になるのは難しい…(^-^; そんな日々の暮らしで「楽しかったこと」「美味しかったこと」のつぶやきが中心になってきました♬ みなさんにも楽しい美味しいをお裾分けします♬

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kopanda06 @ Re:糖尿病は治るのか❓～糖尿病対策とその効果vol.7～(07/26) New! 猛暑の夏は続きそう。もう少し運動する…

dona@ Re:糖尿病は治るのか❓～糖尿病対策とその効果vol.7～(07/26) New! 数値が下がったのね。良かった。良かった…

yuki@ Re:糖尿病は治るのか❓～糖尿病対策とその効果vol.7～(07/26) New! おお～良かったですね！過去のことを書く…

jun さん @ Re:糖尿病は治るのか❓～糖尿病対策とその効果vol.7～(07/26) New! 旦那様　食生活や家庭内の運動した効果が…

ハピハピハート @ Re:糖尿病改善策・おやつにナッツ～糖尿病対策とその効果vol.6～(07/24) New! 我が夫もクルミ好きです(*^-^*) くるみパ…