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2026.06.25

生理周期による便秘にセンナ茶活用✨

(11)

テーマ：暮らしを楽しむ(411014)

カテゴリ：健康・美容・朝活・腸活・身体の不思議

便秘に悩んでいませんか❓

♠水分不足❓
♠運動不足❓

自分なりに工夫して
食物繊維を摂取しても
水分補給をしても
運動をしても
便秘解消しないじゃないかーい💦
(≧◇≦)(≧◇≦)(≧◇≦)

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やっぱりまた便秘…

そう思って悩んでいる人は
もしかしたら生理周期が原因かも👀❓

わたしは
排卵期と生理前 になると
腸の活動がにぶって便秘になるようです。
～↓前回の記事はこちら↓～
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202606230000/

これに気がついてから
無駄に闘うことを辞めました。
(*^▽^*)(*^▽^*)(*^▽^*)

その時期は
センナ茶を飲んで

【6/20 20時より最大250円クーポン】すっきりハーブティー 1箱 (2g×30パック) すっきりお通じダイエット宿便粉末茶天然野草ハブ茶ハトムギドクダミセンナデキストリン食品国内製造お茶紅茶ハーブティーセンナ粉末センナ杜仲茶センナ茶

” 便秘薬を飲むとクセになるよ… ”
↑↑↑
そう言われていたので
できるだけ頼らないようにしてきたけれど

センナ茶の力を借りて
腸を動かして排便するようにしています。

センナ茶は
効き目が強すぎるとお腹が痛くなって
下痢のツラさになるので
薄め～に作るのがいいようです。

それを少～しだけ
ゴクゴクゴク程度だけ
朝の空腹時と就寝前に飲みます。

すると
自然な便意がきてスッキリです⤴✨
(*^-^*)(*^-^*)(*^-^*)

この時期だけ
センナ茶の力を借りて
便が固くなる前に排便することで
また自然のお通じに戻ります。

そして今
なんとわたくし
毎朝お通じがあるのですよ～♬

→→→　次回へ続く

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ごぼう茶もオカラも生理周期は効果がなかった💦

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Last updated 2026.06.27 11:31:48
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ハピハピハート

在宅勤務の夫とふたりの子供を育てる主婦。挫折をきっかけに「やさしさ探しの修行」を始めて、ブログを開設しました。修行を重ねても、やさしい妻＆母になるのは難しい…(^-^; そんな日々の暮らしで「楽しかったこと」「美味しかったこと」のつぶやきが中心になってきました♬ みなさんにも楽しい美味しいをお裾分けします♬

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dona@ Re:糖尿病は治るのか❓～糖尿病対策とその効果vol.7～(07/26) New! 数値が下がったのね。良かった。良かった…

yuki@ Re:糖尿病は治るのか❓～糖尿病対策とその効果vol.7～(07/26) New! おお～良かったですね！過去のことを書く…

jun さん @ Re:糖尿病は治るのか❓～糖尿病対策とその効果vol.7～(07/26) New! 旦那様　食生活や家庭内の運動した効果が…

ハピハピハート @ Re:糖尿病改善策・おやつにナッツ～糖尿病対策とその効果vol.6～(07/24) New! 我が夫もクルミ好きです(*^-^*) くるみパ…

さいたまの大 @ Re:糖尿病は治るのか❓～糖尿病対策とその効果vol.7～(07/26) New! 下がってきましたね。効果が出ると、、や…