禁煙チャレンジ〜喫煙20年逃げ癖女〜

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2021.09.26

昨日は禁煙11日目。
仕事の日。

そして今日は禁煙12日目。
休みの日。

そうゆうことか。

吸いたくて仕方がない！！
ということは、ほぼなくなった。

タバコってすることなくなったら
吸ってた。

5分や10分、考えることもなく
ふと気づいた時に
今自分は何もしてない。

今まではそんな時タバコ吸ってた。

だから…
今その時間に何をしたらいいのか分からない。

こうやって気を紛らわしましょう！
って書かれてるようなことは
たしかに　ってことがあるけど
それ以上に隙間時間って多かったんだって
気づいた…

スマホ見始めたら何もしてない時間が長引く。
掃除はまとめてやってしまった。
ワンコ撫で回してる。
作り置きおかずも大分作ってる。(食べなきゃ)

そしてやることが見つからなくなった時に

と感じる。

ということに気づいた。

忙しくしてるつもりでも
隙間時間ってこんなにあったんだ…

今までこの時間は全てタバコだったんだ…

何か隙間時間を有意義に使えるようなもの
見つけたい。

心からそう思う。

ちなみに…

今日買い物行ったら、カゴの中が
昭和だった。