ワイン&ジョギング Diary

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2006/11/19
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カテゴリ: ラン&ワイン
走ってきました

1周約4.1kmの周回コースを5周。

記録は手もとの時計で1:46'13"でした

1周目 5'52-4'59-4'54-4'54
2周目 5'36-5'19-5'06-5'07
3周目 5'29-5'11-5'02-5'11
4周目 5'47-5'16-5'11-?
5周目 10'08-?-9'18-4'38
ゴールまで 3'05(600mぐらいかな)


ワースト記録ですが、坂道だらけの厳しいコースだったので自分としては満足です

お陰で今日は筋肉痛でロボット歩き状態です

天気も

娘1と義母も応援に来てくれました

娘1は応援ついでにチビッコランに出場

チビッコランは私のハーフマラソンのスタートから2時間後なので、ゴール後急いでを持って応援に

チビッコランはたった1.6kmですが、一生懸命走っている娘1の姿を見て思わず「がんばれ」と恥ずかしながら大声で応援してました

その後、10kmレースに出場した友人の応援をしました

この友人は始めてのレースでしたが、結構良いフォームで走っていましたよ



ただ、もう一人の友人は前日に飲み過ぎたそうで、大遅刻して走れず

その大遅刻した友人と帰りに先日の 10kmレース の時にも行ったモツ鍋屋さんで打ち上げをしました

初めは、途中から焼酎

今度は店を変えて青山のバーに行き、そこでバーボン

そろそろ帰ろうかという時に女性のグループがボジョレーヌーヴォーを頼んでたのを見て、そういえばまだ飲んながった

という事で今度は デュブッフのヌーヴォー

今年のヌーヴォーのお味は、近年同様しっかりした造りで美味しいですね

この日は疲れているのに、結構飲みまくっていました

今日は仕事ですが、まだヌーヴォーの香りがしてます

先程、東京女子マラソン終わりました。

Qちゃんは残念でした

前半の土佐選手の揺さぶりとハイペースで無理をしてしまったのでしょうか?

最後はかなり辛そうでした

土佐選手は頑張りましたが、タイム的にはイマイチでした

これで今度は同僚の渋井選手が大阪で快走しそうです(鈴木監督の作戦勝ち?)





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最終更新日  2006/11/19 12:09:35 PM コメントを書く
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