2007/09/18
テーマ： マラソンに挑戦(5743)
カテゴリ： ランニング
今日は久しぶりのお休み
そして自分の時間も結構ある
なので、行けなかった2つの病院に行ってきました
午前中は近所の診療所に、先日の健康診断の結果を聞きに。
そしたら、 高脂血症
総コレステロール値が「250超」
一昨年が220、去年が230、そして今年は一気にＫ点超えの251
先生「もし来年も増えるようだったら、薬飲んで頂きます」
先生「上げないためには適度の運動と魚・野菜中心の食生活をして下さい」
私「週三回は運動してます＆魚中心の食生活もしてるつもりなんですが・・・」
先生「あっ、そうですか・・」、「でももう少し努力してみましょうね」
私「はい。。。」
で、これはいけないと思い、帰るとすぐにプールに行ってガンガン泳いだら首を痛めてしまった
今、痛くて首が回りません
かなりショックを受けながら、夕方は慢性化した太ももの後ろの痛みを診てもらうために荻窪にある整形外科へ
ここはかなり評判の病院なので、2時間待ち
そして、いろいろレントゲンを撮った結果、心配していた坐骨神経痛ではなく、やはりハムストの肉離れだったようです。
ただ痛めたのが2月なので、「なんで、もっと早く診せに来なかった」と、怒られてしまいました
「当分走ってはダメ」と、言われてしまいました
そして、エアロバイクも水泳もハムスト使うので、やらないようにと・・・
午前中は「運動して下さい」と言われ、午後は「運動はダメ」と・・・
いったいどうすればいいのじゃ～
のようです
でも、首を痛めてしまったのでしばらく泳げないし・・・
で、何が何だか分からないまま帰ってメールを見ると・・・
買い損なった。。。 （謎）
今日は何だかついてない一日でした
でも明日は待望のワイン会
メチャクチャ楽しんでこようと思います
そして自分の時間も結構ある
なので、行けなかった2つの病院に行ってきました
午前中は近所の診療所に、先日の健康診断の結果を聞きに。
そしたら、 高脂血症
総コレステロール値が「250超」
一昨年が220、去年が230、そして今年は一気にＫ点超えの251
先生「もし来年も増えるようだったら、薬飲んで頂きます」
先生「上げないためには適度の運動と魚・野菜中心の食生活をして下さい」
私「週三回は運動してます＆魚中心の食生活もしてるつもりなんですが・・・」
先生「あっ、そうですか・・」、「でももう少し努力してみましょうね」
私「はい。。。」
で、これはいけないと思い、帰るとすぐにプールに行ってガンガン泳いだら首を痛めてしまった
今、痛くて首が回りません
かなりショックを受けながら、夕方は慢性化した太ももの後ろの痛みを診てもらうために荻窪にある整形外科へ
ここはかなり評判の病院なので、2時間待ち
そして、いろいろレントゲンを撮った結果、心配していた坐骨神経痛ではなく、やはりハムストの肉離れだったようです。
ただ痛めたのが2月なので、「なんで、もっと早く診せに来なかった」と、怒られてしまいました
「当分走ってはダメ」と、言われてしまいました
そして、エアロバイクも水泳もハムスト使うので、やらないようにと・・・
午前中は「運動して下さい」と言われ、午後は「運動はダメ」と・・・
いったいどうすればいいのじゃ～
のようです
でも、首を痛めてしまったのでしばらく泳げないし・・・
で、何が何だか分からないまま帰ってメールを見ると・・・
買い損なった。。。 （謎）
今日は何だかついてない一日でした
でも明日は待望のワイン会
メチャクチャ楽しんでこようと思います
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Re:病院かけもち(09/18)
shuz1127
さん
私、長年コレステロール260～270超で、昨年からクスリを服用しています。ところがクスリを飲んでさえいれば、あっさり210～220ぐらいに下がるんです。厳しい節制や運動をするよりクスリ飲んでた方が楽なので、もう諦めて一生クスリを飲み続けることにしました。
これって、何か間違っているような‥。(^^; (2007/09/18 11:24:32 PM)
これって、何か間違っているような‥。(^^; (2007/09/18 11:24:32 PM)
Re[1]:病院かけもち(09/18)
Char＠diary
さん
shuz1127さん
＞私、長年コレステロール260～270超で、昨年からクスリを服用しています。ところがクスリを飲んでさえいれば、あっさり210～220ぐらいに下がるんです。厳しい節制や運動をするよりクスリ飲んでた方が楽なので、もう諦めて一生クスリを飲み続けることにしました。
＞これって、何か間違っているような‥。(^^;
shuzさんもですか・・・
でも薬飲むとすぐ下がるんですね(^^ゞ
ただ副作用はどうなんでしょうか？
体調の変化みたいのはあるんでしょうか？
副作用が無ければ、私も(^_^)
なんて、一年頑張ってみます(^_^)v
でもダメなら薬飲まされます(-_-;) (2007/09/18 11:33:13 PM)
＞私、長年コレステロール260～270超で、昨年からクスリを服用しています。ところがクスリを飲んでさえいれば、あっさり210～220ぐらいに下がるんです。厳しい節制や運動をするよりクスリ飲んでた方が楽なので、もう諦めて一生クスリを飲み続けることにしました。
＞これって、何か間違っているような‥。(^^;
shuzさんもですか・・・
でも薬飲むとすぐ下がるんですね(^^ゞ
ただ副作用はどうなんでしょうか？
体調の変化みたいのはあるんでしょうか？
副作用が無ければ、私も(^_^)
なんて、一年頑張ってみます(^_^)v
でもダメなら薬飲まされます(-_-;) (2007/09/18 11:33:13 PM)
Re:病院かけもち(09/18)
the_eater
さん
私実は、逆に血中コレステロール値が低すぎるんですよ…。
毎回「御飯食べてますか？」とか聞かれる始末で(=_=;
毎年微妙に体重は増えつつあるんですけどねｗ
でもCharさんはスマートですし、体型って関係ないんですね。
ハムスト治るまでは、上半身鍛えて逆三角形！ですよ♪ (2007/09/18 11:42:50 PM)
毎回「御飯食べてますか？」とか聞かれる始末で(=_=;
毎年微妙に体重は増えつつあるんですけどねｗ
でもCharさんはスマートですし、体型って関係ないんですね。
ハムスト治るまでは、上半身鍛えて逆三角形！ですよ♪ (2007/09/18 11:42:50 PM)
Re[1]:病院かけもち(09/18)
Char＠diary
さん
the_eaterさん
＞私実は、逆に血中コレステロール値が低すぎるんですよ…。
＞毎回「御飯食べてますか？」とか聞かれる始末で(=_=;
＞毎年微妙に体重は増えつつあるんですけどねｗ
それは裏山Ｃ！
明日はタップリご馳走が食べられますね♪
でも、油断は禁物ですよ。
40過ぎると一気に来ます(^^ゞ
って、イタさんまだまだ先の話でしたね(^_^)v
＞でもCharさんはスマートですし、体型って関係ないんですね。
＞ハムスト治るまでは、上半身鍛えて逆三角形！ですよ♪
逆三は着る物に困るんですよね。
背が低いもんで、胸周りに合わせると丈が太ももぐらいまできてしまいます(^^ゞ
でも久しぶりに頑張ってみようかと(^o^)丿 (2007/09/18 11:55:26 PM)
＞私実は、逆に血中コレステロール値が低すぎるんですよ…。
＞毎回「御飯食べてますか？」とか聞かれる始末で(=_=;
＞毎年微妙に体重は増えつつあるんですけどねｗ
それは裏山Ｃ！
明日はタップリご馳走が食べられますね♪
でも、油断は禁物ですよ。
40過ぎると一気に来ます(^^ゞ
って、イタさんまだまだ先の話でしたね(^_^)v
＞でもCharさんはスマートですし、体型って関係ないんですね。
＞ハムスト治るまでは、上半身鍛えて逆三角形！ですよ♪
逆三は着る物に困るんですよね。
背が低いもんで、胸周りに合わせると丈が太ももぐらいまできてしまいます(^^ゞ
でも久しぶりに頑張ってみようかと(^o^)丿 (2007/09/18 11:55:26 PM)
Re:病院かけもち(09/18)
busuka-san
さん
Re:病院かけもち(09/18)
ＢＡＲ１０
さん
Re[1]:病院かけもち(09/18)
Char＠diary
さん
busuka-sanさん
＞Charさんは、われわれの間でもスリムな方だと思っていたんですけれど、体型とコレステロールは、それほど関係ないんですかね。
中性脂肪は体系と関係あるようですが、コレステロールは体系以外にもいろいろあるようですね。
ネット仲間で、かなりのエリートランナーの方も体脂肪10%以下で総コレステロール値が240以上あったりします。
マラソンのように脂肪をエネルギー源で運動する競技は、血中の脂肪をエネルギーに変えるために遊離脂肪酸を多く保持する必要があるという説もあります。
いずれにしても数値は減らさないとダメですね(^^ゞ (2007/09/19 10:01:09 AM)
＞Charさんは、われわれの間でもスリムな方だと思っていたんですけれど、体型とコレステロールは、それほど関係ないんですかね。
中性脂肪は体系と関係あるようですが、コレステロールは体系以外にもいろいろあるようですね。
ネット仲間で、かなりのエリートランナーの方も体脂肪10%以下で総コレステロール値が240以上あったりします。
マラソンのように脂肪をエネルギー源で運動する競技は、血中の脂肪をエネルギーに変えるために遊離脂肪酸を多く保持する必要があるという説もあります。
いずれにしても数値は減らさないとダメですね(^^ゞ (2007/09/19 10:01:09 AM)
Re[1]:病院かけもち(09/18)
Char＠diary
さん
ＢＡＲ１０さん
＞スリムなのに意外ッスね～。
＞
＞わたしはどーしたら良いものか・・・ｗ
＞
＞
＞昨日は早めに撃沈してしまい、メール遅くなりましたが、送信しました。（謎）
メール確認しますたm(__)m
ありがとうでやんす(^_^)v (2007/09/19 10:02:28 AM)
＞スリムなのに意外ッスね～。
＞
＞わたしはどーしたら良いものか・・・ｗ
＞
＞
＞昨日は早めに撃沈してしまい、メール遅くなりましたが、送信しました。（謎）
メール確認しますたm(__)m
ありがとうでやんす(^_^)v (2007/09/19 10:02:28 AM)
Re:病院かけもち(09/18)
hirozeaux
さん
不孝ごとなのに思わず笑ってしまいました。ごめんなさい。
ぢぶんも気になり検査表を確認してみると一昨年183→去年213・・・ガビーン。今年の検査がコワイです。
(2007/09/19 02:47:28 PM)
ぢぶんも気になり検査表を確認してみると一昨年183→去年213・・・ガビーン。今年の検査がコワイです。
(2007/09/19 02:47:28 PM)
Re:病院かけもち(09/18)
ＢＡＲ１０
さん
お疲れ様でした。また宜しく哀愁です（コピペ）
(2007/09/19 11:14:50 PM)
Re[1]:病院かけもち(09/18)
Char＠diary
さん
hirozeauxさん
＞不孝ごとなのに思わず笑ってしまいました。ごめんなさい。
いえいえ、半分笑い取ろうと思って書いてますから(^^ゞ
＞ぢぶんも気になり検査表を確認してみると一昨年183→去年213・・・ガビーン。今年の検査がコワイです。
hirozeauxさんも一気に上がりましたね～！
来年はご用心ですよ(^_^)
220以下が正常らしいです。 (2007/09/20 08:47:16 AM)
＞不孝ごとなのに思わず笑ってしまいました。ごめんなさい。
いえいえ、半分笑い取ろうと思って書いてますから(^^ゞ
＞ぢぶんも気になり検査表を確認してみると一昨年183→去年213・・・ガビーン。今年の検査がコワイです。
hirozeauxさんも一気に上がりましたね～！
来年はご用心ですよ(^_^)
220以下が正常らしいです。 (2007/09/20 08:47:16 AM)
Re[1]:病院かけもち(09/18)
Char＠diary
さん
ＢＡＲ１０さん
＞お疲れ様でした。また宜しく哀愁です（コピペ）
お疲れ様でした。
今回もいろいろありがとうございましたm(__)m
また読んで下さいね。
宜しくお願いしま～す(^o^)丿 (2007/09/20 08:48:11 AM)
＞お疲れ様でした。また宜しく哀愁です（コピペ）
お疲れ様でした。
今回もいろいろありがとうございましたm(__)m
また読んで下さいね。
宜しくお願いしま～す(^o^)丿 (2007/09/20 08:48:11 AM)
Re:病院かけもち(09/18)
hidepx
さん
Re[1]:病院かけもち(09/18)
Char＠diary
さん
hidepxさん
＞昨晩は楽しかったございます。
＞大先生？には衝撃を受けましたねｗ
＞お疲れ様でした。また宜しく哀愁です（コピペ）
こちらこそ、またよろです♪
それにしても・・・ (2007/09/20 03:32:05 PM)
＞昨晩は楽しかったございます。
＞大先生？には衝撃を受けましたねｗ
＞お疲れ様でした。また宜しく哀愁です（コピペ）
こちらこそ、またよろです♪
それにしても・・・ (2007/09/20 03:32:05 PM)
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