PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
Lotus Valley
わたしのブログへようこそ
カレンダー
まだ登録されていません
コメント新着
フリーページ
2008年10月27日
カテゴリ： 私
ぎっくり腰をまた先週やってしまった。
2日ほど安静にし、イブプロフェンを大量に飲み、なんとかよくなってきたけど、この1年でこれで3回目。
半年ごとの周期でいまのところやってきている。
夫も数年前に同じようなことをずっとやってて、かなりよくなってきたので、おすすめのフィジカルセラピーも受けたんだけど、どうもいまいち、、、。
やっぱりバレエがいけないのかな？
あの、重力に反する動き、、、やっぱり私には向いてないのだろうか~。
家事がたまりにたまりすぎ、、、だんだん片付けてはいるんだけど、腰をかばいながらやっているので、ぜんぜんはかどらず。
思わず、ネットの世界に逃避していたり。
夜もベッドで寝るのがつらいので、現在床に寝ている~。
今回のぎっくり腰も夜寝ながらにしてやってしまったようだし。
マットレスをナンバーなんたらという調整ができるものにしようかなー。
夫はいまのマットレスよりもっとやわらかいのがいいと言ってるし、、、。
床もなんか腰以外が痛くなるし、、、あー、夜寝るのが鬱陶しい。
2日ほど安静にし、イブプロフェンを大量に飲み、なんとかよくなってきたけど、この1年でこれで3回目。
半年ごとの周期でいまのところやってきている。
夫も数年前に同じようなことをずっとやってて、かなりよくなってきたので、おすすめのフィジカルセラピーも受けたんだけど、どうもいまいち、、、。
やっぱりバレエがいけないのかな？
あの、重力に反する動き、、、やっぱり私には向いてないのだろうか~。
家事がたまりにたまりすぎ、、、だんだん片付けてはいるんだけど、腰をかばいながらやっているので、ぜんぜんはかどらず。
思わず、ネットの世界に逃避していたり。
夜もベッドで寝るのがつらいので、現在床に寝ている~。
今回のぎっくり腰も夜寝ながらにしてやってしまったようだし。
マットレスをナンバーなんたらという調整ができるものにしようかなー。
夫はいまのマットレスよりもっとやわらかいのがいいと言ってるし、、、。
床もなんか腰以外が痛くなるし、、、あー、夜寝るのが鬱陶しい。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[私] カテゴリの最新記事
大丈夫ですか？
モモ さん
大丈夫？？？
私も同じような悩みがありますが、後ろから２度も追突をされて激痛に。
レントゲンを取ったら脊髄の３番目は欠けてまして。
でも事故のせいではないらしいですが、昔から腰が弱かったです。
今は毎日ストレッチしてますが、腰痛体操をしてます。
その他、例えば体を後ろに沿ったりするものは要注意らしいです。すべり症などにどんどんなってしまったり悪化するらしいです。
それから寝る体勢を体を丸くして寝るなどしてみてください。
(2008年10月28日 20時57分07秒)
私も同じような悩みがありますが、後ろから２度も追突をされて激痛に。
レントゲンを取ったら脊髄の３番目は欠けてまして。
でも事故のせいではないらしいですが、昔から腰が弱かったです。
今は毎日ストレッチしてますが、腰痛体操をしてます。
その他、例えば体を後ろに沿ったりするものは要注意らしいです。すべり症などにどんどんなってしまったり悪化するらしいです。
それから寝る体勢を体を丸くして寝るなどしてみてください。
(2008年10月28日 20時57分07秒)
Re:大丈夫ですか？(10/27)
Lotus Valley
さん
ぎゃぼっ！いままで夫のアドバイスで、うつぶせになって背中をそらすようにして寝てました。
だから、よくならなかったのかな、、、。
アドバイスありがとうございます！
(2008年10月29日 00時34分30秒)
Re[1]:大丈夫ですか？(10/27)
モモ さん
うん、もっといいのは体を丸くして（横向き）枕を足の間に挟んで寝るといいです。
体を反らすのはよくないと私は聞きました。後うつぶせはやめなさい、と言われました。
(2008年10月29日 10時15分25秒)
体を反らすのはよくないと私は聞きました。後うつぶせはやめなさい、と言われました。
(2008年10月29日 10時15分25秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
