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2009年01月の記事
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東京マラソン「エイド３３３」ボランティア募集！o(^▽^)o
『２００９年３月２２日』今年もみんなで東京マラソン盛り上げませんか？ところで、今年の僕らの基地はどこになるのかねぇ～？今年は京橋でいかがでしょう？過去の大会を調査＆研究してみたんですぅ～そしたら、３３.３キロ地点がベストなんです！超、大都会なんですが・・・大丈夫！都会がいいんです！世界が誇る、東京マラソンですよ！・・・じゃあ～、なぜ、お勧め？応援の立場から観戦者の群がちょうど途切れるポイント。TokyoMarathonのスポンサー横断幕が途切れるポイント。横断歩道を避けて設置できる！京橋駅から出て直ぐ！！東京駅から徒歩５分圏内！大人気の銀座４丁目和光時計台から８００ｍ！日本橋からも歩けます！移動応援しながらでも、合流しやすい！ランナー視線で苦しい(｡＞0＜｡)３５キロ関門手前の応援で元気になる！ （関門確実ダメな方σ(^_^;)は、ここで遊んでいくのもＯＫ！）２２キロの給水手前で対面に眺められる。 （浅草～銀座、往復で、２度楽しみがある！）ズバリ～・・・ここです↓↓先頭集団の通過する１０:４０分頃から準備！１１時頃セッティング完了。先頭集団が通過するまで大人しく・・・(^O^)/移動応援の皆様も、この時間まで各ポイントで応援できるでしょ？東京メトロホームページ参照下さい！第３回大会・３度目の正直で、初参（３）戦名付けて『エイド３３３』o(^▽^)o３３.３ｋｍ地点テレビ画像もチェック！・・・で、誰が大都会の私設基地に来るの？それは・・・未だ決まってないのさぁ～(ﾉ_･｡)さあ、手上げて！手上げて！(^O^)/『私設エイド３３３』ボランティア大募集しますo(^▽^)o今年はおたぽんた、ランナーとして走ります。私設エイドを守れないのが現状なんですよぉ～・・・テーブル（軽いです）係。器係（これは現地調達もありかな？）これを当日朝準備するだけですので・・・ね！１１時までコインロッカーに預けるのも手ですがね。あとは、学生時代の学園祭の準備のノリです(^ε^)♪細かいエイド接地ポイントも皆様に全てお任せいたします！とりあえず、こんな感じ場所：京橋駅近辺（33.3ｋｍ地点/往路22ｋｍ給水向かい付近）時間：１１時～（先発隊は１０時過ぎに集合＆準備）終了：１５時頃宴会：１７時～それではみなさん・・・March 22, 2009. Let's meet in Tokyo!誰が走って、誰が応援？初めての方もドンドン書き込みしていって下さい！み～んなで盛り上げること出来たら、楽しいねo(^▽^)o
2009.01.31
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勝手に祝う！？(-^□^-)
ちょいと気になったお二方。去年の東京マラソン、元気に走られてましたね。楽天で二つめのブログを立ち上げ、アクセス順調のこの方！いつもカメラ(-^□^-)持って走ってるこの方と言えば・・・（お花が大好きな、この方。今日50000達成！？）そして、半蔵門で働く癒し系。応援ばかりと思ったら、走っても凄いんです。今日もハッピーにしてくれちゃって・・・(^ε^)♪（是非とも踏んでみたい、77777o(^▽^)o）ちょっと縁起がいいなと思い、前祝を勝手にやってます。次は一緒に東京マラソン走る方の１０万アクセスを・・・誰が踏むか楽しみな楽天ブログ。こんな楽しみ方もあるんだぁ～・・・と。そんなわけで、今後もよろしくお願い致しますね(^O^)/
2009.01.20
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鍼灸院行きました
皆さ～ん。かかと痛い～に関して、励まし、ありがとうございます！気持ちは落ち込んでませんからダイジョブですよ！○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●踵痛は今日も治らず・・・「うしっ！」行きつけの鍼灸院に行ってきました。症状を伝えると、原因を突き止め腰に鍼。かかとに超音波？慢性的だった腰の痛みがス～っと治りました。踵も一時的なものでは？とのことです。「先生、ありがとうございます！」要は疲労の蓄積なのです・・・。そんなに走ったっけ？いい休暇＆走りたい気持ちの時期です！もう少し、様子を見て、何とか早期復活を！それと、本を反復するいい時期でもあります。『楽して走ろうフルマラソン』（牧野 仁）これは素晴らしい一冊です。故障期間を有効に使わねば！そんな時、知識を習得するのもいいでしょう！○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●帰ってゆっくり湯船につかり・・・（きもちええねぇ～）脹脛をモミモミ・・・アキレス腱モミモミ・・・明日は筋トレするど！さぁ～腹筋＆腹筋！！サンダルで階段のぼりもするんだぁ～！何故か故障すると燃えてくるんだ！
2009.01.12
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かかとが痛い(*_*)
昨日のことですが・・・２０キロ走のつもりで飛び出したは良いが、・・・アキレス腱近辺が違和感があり、ペースを緩めました。１０キロも行かないうちに、「ストップ！」(ﾉ_･｡)最良の決断なんです。これ。結局、電車で帰るハメに・・・（電車内はあったかい。心温まるぅ～）・・・が、帰って怪我の様子を・・・どうやら、踵のようです。今日はじっとしているだけ。明日も痛むようなら、鍼灸院だ。腰から来てるのかな？仙骨調整してもらって、バシッと鍼で決めてもらおう！*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:東京マラソンまで、二ヶ月ちょい。靴を履くと痛む重傷な感じ。(ﾉ_･｡)走れないのに食ってばかりもいられないが・・・走れないときって、やけに食欲あったりする・・・（‐＾▽＾‐）まあ、焦らない焦らない。ドラマチックなラストを飾るのだぁ～！
2009.01.11
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２００９年、初日記
２００９年、初日記です！あけましておめでとうございます本年もよろしくお願い申し上げます雲取山頂での誓い！・・・？はぁ？・・・そして・・・里帰りしての、近所のコース秩父ミューズパーク敷地内です！あらゆる建築物がオシャレな作り＆自然豊か！練習は、北口～南口（3.3キロ）の往復コース片道３．３キロってでかくないですか？田舎だしぃ～・・・田舎最高ですね！ミューズパーク付近に、激坂２３！高校時代に走らされた坂道。『２３』とは札所２３番。音楽寺ともいいます！将来、音楽家を目指し有名な方もたくさん訪れてるようです。みんなの夢が、たくさん詰まった寺院。夢に向けて・・・２００９年スタート！今年もお互い頑張りましょう！楽しみましょう！！
2009.01.03
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