夫婦だけの暮らし。

こぶら返し

毎日暑いですね。家を出て、駅に行くまでの間にすでに汗が背中を流れています。ロングヘアがまた暑さを倍増させるんですよ･･･。タオルとティッシュ、うちわだけでは対応できないので体をふくウェットシートを買いました。購入したのは「ギャッツビー」。男前すぎて、自分で笑えます。。。汗をふく＝ギャッツビーって思って買ったけど、ウォンツに行ったら、ビオレのさらさらパウダーシートとかもっと女性らしいものがありました。あれですね、今まで汗をそんなかく機会がありませんでした。車通勤だったので、冷房がんがんにしてる。車降りたら、すぐ会社の冷房の中。家に着けば、ずっと冷房つけてる。という事で、自転車乗ったり歩いたりして大量に汗をかくのはいささか不快だけど、気持ちいいもんです。寝る時もサーキュレーターのみで、冷房なしです。それでも暑くて寝れない時は、氷枕をしています。結構快適ですぐ寝れます。もともとどこででもすぐ寝れるんですけどね笑ですが、ここしばらくずっと困ってるのは、２、３日に一度こぶら返しになる事です･･･。下半身の疲労が原因なのか、汗をかく事でミネラルバランスが崩れてるのか。あー、また足つる。来た来た･･･って思いながら激痛に見舞われています。ふくらはぎだけでなく、すねも攣るので厄介です。ふくらはぎが攣って、指先を体の方に向けてふくらはぎを伸ばすと、今度はすねが攣ってくる。すねが攣った時の対処法がいまいちよく分からずもがいていると、またふくらはぎが攣るっていう繰り返し。そうやってジタバタしてると、今度はもう一方の足も攣るので、両足が攣った状態で、もうどうしていいか分からず諦めの境地です。戻ったと思って、寝ようとしたらまた攣るので朝方は座ったままウトウトしてる事も多くなりました。一応、スポーツドリンクを夜は飲むようにしているんですが、全然効果ないっていう、悲しいお知らせです。この前、ＣＭでこぶら返し用の薬があるのを知ったので買おうか、それとも、ちゃんと病院に行って診てもらおうか悩みます。あまりひどいと肉離れを起こす可能性が高いみたいですね。筋肉が傷つくそうで･･･。何を寝てる時に筋肉が暴走する事あるんや、ちゃんと寝とかんかい。って思います。疲れてるのかなー。