2012年06月の記事
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住高の初戦は、相模原青陵！
2012年、夏の組み合わせ抽選会が6/9にありました。住吉高校は、7/11（水）神奈川新聞スタジアム（保土ヶ谷球場）にて、相模原青陵高校と当たる事になりました。この相模原青陵のエースは、MAX140超のサウスポーで、秋季地区大会の東海大相模戦では、ストレート真っ向勝負で挑み、好勝負を演じたらしい。少ない好機を逃さず得点し、失点を極力抑えないと、厳しい戦いになるのではないかと思います。せっかくのテレビ中継（TVK）ですから、校歌を聞きたいものです。二回戦は、14（土）伊勢原球場にて、法政二高戦です。ところで、住高の予定は、まったく掲示板では分からない。練習試合を見たくとも見に行けないし、行く気にもならない。でも、子供達には責任がないので、応援に行きたい方の為に報告します。橘高校の掲示板によると、今週の24（日）住高グラウンドでに、住高VS橘高の練習試合があるようです。自分は、東京ドームのヤクルト戦（デーゲーム）を観戦に行くので、いけませんので・・あしからず 先週の親父の会楽しかったですねー。そこで上がった議題ですが・・・この親父の会は、通算何回目なのかと。今年第1回とか、2回とかではなく、合計で何回目なのかと・・・出来る限り、調べてみたいと思います。 ロングプレスダイエット22（金） 62.3 20.1 体脂肪が上がってしまった まだまだですな
2012年06月22日
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ロングプレスダイエット日記
前回（6/14）から始めたロングプレスダイエット。一週間の記録です（毎朝7時計測）。尚、ロングプレス2種類（１セット2分）を毎日3回実行しています。 体重 体脂肪 特記事項 15（金） 62.5 19.7 夕方より住高父の会 16（土） 62.2 18.517（日） 62.5 20.5 18（月） 62.7 18.4 夕方に5kmのランニング19（火） 62.5 19.420（水） 63.2 18.3 昨夕飯の豆腐チゲの水分取り過ぎ。水分消費の為、お昼に2.5kmのランニング21（木） 62.7 18.5 数字的には、1週間ほとんど変わりがない。体脂肪率が下がっている気がするが誤差の範囲。まだ、効果が上がったとは言い難い。しかし、所謂インナーマッスルは鍛えられているような気がする。というのは、腹筋の使用感というか、腹筋運動後の感覚みたいなものが毎日感じられるのだ。週に2~4回の腹筋運動は、もう20年以上もやってきているので、久しぶりの週以外では上記のような感覚はなかった。ちょっと期待が出来そうな気がする。
2012年06月21日
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★ロングプレスダイエット★
皆さん、ロングプレスダイエットって知ってます？ 俳優の美木良介が考案した、道具も使わずに食事制限もしない、息を深く吸うだけというダイエット法です。 かなりの人が、短期間でダイエットに成功しているみたいなので、真実を確かめるべく、日記形式で公開することにしました。 まず、実験台となるパーソナルな部分ですが、47才、男。身長 167.5cm体重 62.7kg体脂肪 19.6％へそ回り 84cmなのですが、1年半ほど前からジョギングをする事により、体重が－3kg・体脂肪－3％・へそ回り－2cm すでに落ちてます。この状態からさらに、短期間で劇的にダイエット出来るのでしょうか？自分としては、体重は別に良いので、なかなか落ちないへそ回りに期待してます。 乞うご期待！
2012年06月14日
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