2021年08月の記事
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もう一度、脱毛症
少し前に、昨年、脱毛に悩んだという記事を書いた。今、まだ脱毛が始まってしまい、がっかりしている・・・5月中旬から、また脱毛量が増えたなと思っていたのだけど7月下旬に、これはおかしいと思うほどの量になり昨年お世話になった皮膚科へ。大学病院で紹介してもらった、おそらく多くの症例を見ているであろう先生に話を聞いてもらい、なぐさめてもらい、励ましてもらい。原因は、以前使っていた通販の育毛剤をまた使い始めたことと、市販の毛染め剤を使ったこと。いずれも残っていたから「お金がもったいない」という理由で再開してしまったのだけど、なんのことはない、そもそも、これらも脱毛の原因だったのだろう。せっかくしっかりしてきた前髪が、また抜けてしまって、人に心配されるほどの薄さになってしまった。もっとも今は人に会う機会がないから良いようなものの・・・次回、会社に行くのが怖い。とても辛い。昨年と同じ努力を繰り返して、また収まりますように収まりますようにと祈る。民間療法も取り入れて、とにかく身体に良いことをする。気休めと言われようと、それしかない。自分への備忘録として残しておく。・ハーブティーの「セージ」を飲む・「ねじめびわ茶」を飲む・身体を温める・亜鉛と鉄とビタミンCを摂る・・・摂取しすぎないように・ネット通販で購入した育毛剤と毛染め剤を捨てる・酸素カプセルに通う加えてこういう時期なので、免疫に考慮して・睡眠時間を確保する・そのために、朝は散歩してお味噌汁を飲んでバナナを食べて、セロトニン分泌を意識他に何があったかな・・・思い出したら追記しよう。
2021.08.18
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5年ぶりの人間ドック
5年ぶりの人間ドックは100点満点。良かった。昨年からの環境で、免疫とか体調とかにより気を配っているおかげもあると思う。数枚に渡る結果報告書を読んで、安堵している。
2021.08.15
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今日のお味噌汁
全然キレイな写真ではないけれど、自分だけの記録だからいいか。今朝のお味噌汁の具は5つ一日干した大根とニンジン安いときに買って冷凍してある油揚げ乾燥わかめ近くのお豆腐屋さんで買った木綿豆腐生協のインスタントのだし甘酒とお味噌小さい鍋にたっぷり作ったけど、一気に食べた。これで朝ご飯。お米はなし。もう何ヶ月目になるのか、積極的にお味噌汁を作っている。だしは取らない・・・面倒だから諦めた。インスタントのだしを使うことが多いが、だしを使わないこともある。味に支障はない。鰹節のパックを使うこともある。全然問題ない。きっかけは、知り合いから買ったお味噌。コロナ禍で経営が厳しいと聞いて、お味噌汁なんてもう十年以上も？作ったことなかったけど、とにかくお付き合いで、買った。しばらくしてtwitterを始めた。自分でつぶやくことは滅多にないけど、いろんな情報が入ってきて面白い。元々興味があった漢方関係をフォローしていたら「お味噌汁」が絶賛されていて、そうか、作ってみようかと。そのうちに、甘酒メーカーさんのサイトで、お味噌汁に甘酒を入れると良いと書いてあり、お味噌汁に甘酒を入れるのが普通になった。量も適当。多分、お味噌が少なめで、甘酒が多め。栄養面は、私は詳しくないけど、食費がかからないから、ありがたい。いつの間にか朝のお味噌汁が定番になった。
2021.08.01
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モデルナワクチン1回目、副反応ほぼなし
ありがたいことに7月28日（水）モデルナのワクチンを1回目接種。地元でファイザーの予約も取れていたが、突然、医療機関から職域の機会をいただき、自分で考えてモデルナを選択。地元の予約をキャンセルしたので職域の機会がない方に譲れた･･･と思う。会場となった医療機関はあまりワクチン接種の経験がないみたいで、職員の皆さん、準備に慣れていない様子がありあり。どこか、ワクチンがあまった企業？から依頼があったのだろうか。曜日限定での接種のようだ。14時 接種開始。椅子の数を見ると最低でも数十人が接種予定するはずだが、私は早い時間に終わって退出。希望して右腕にしてもらった。利き腕の右腕にした理由。同じ腕に2回接種するのは何となく嫌だった。またモデルナは2回目に副反応が強いと聞いていたので2回目に左腕にしようと思った。副反応は、ほとんど、なかった。若い人に強くでるというので、若くない証拠が突きつけられたということ・・・。接種の夜から腕が痛くなって手を上げにくかったたけど、翌日の昼にはもう忘れるほど。土曜日にジムでキックボクシングのレッスンをした。もちろん年配者対象の、グローブもはめない簡易なものだけど、その最中にあ、一昨日、ワクチン接種したんだと思いだした。右腕を思いきり前に突き出しても何ともない。副反応がひどかった、というのは記事になるが、何ともなかった、という記事はほとんどない。副反応を面白がっても仕方ないのに。
2021.08.01
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