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2006年07月の記事
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床磨きのための膝サポーター０円也・・。
２８日（金）から安産体操を兼ねて、床磨き始めたんだけど翌日の検診で子宮口が少しやわらかくなってるっていうのは効果があったんかいな？ワックス取り去り作業が結構ハードで リビングを中途半端で終わったにも関わらずちゃっかり翌日、太もも裏と左股関節近くが筋肉痛・・。日頃使わない筋肉を使うのが、安産のためにもいいらしく・・ココ使ってないんやな～。。って認識できて良かったかも！？イトオテルミーのお手入れも、左モモ裏とかやりにくいからな～・・。でも、ま、筋肉痛は土日のノンビリと テルミーでなんとか治まって本日も、いざ 床磨き！ネッチリとはがれたワックスが膝にくっついて皮膚が痛いのと身重な身体の体重が乗っかる猫の変形ポーズを、床の上でずっとするのが膝に負担・・・。膝サポーター１００均で買おうかな？と思ってたんやけど・・。不要のソックスを切って使用することに・・・。 結構いい感じやで～♪重曹で、ワックスを浮かせてはフキフキを繰り返し繰り返し・・・。水ふき、空フキしても いつまでも ワックスが残っててナカナカ終わらないわ。おなかの子を下げたいんやけど、うつぶせに近いポーズのままいると逆に・・胃の方におなかがやってきた感じで、久々にお昼に食べたの少量・・・吐いたんやけど・・・；（今回、お昼ごはん・・そんな食べ過ぎてないはず・・。 自家製ハムサンドイッチ5枚ギリを1枚分と 黒豆入りのメロンパンひとつにミルク おやつもナシ・・）気持ち悪くなってきては、休憩するんで余計進まないわ・・。途中、産気づいたりしたら 中途半端な状態で入院するんもイヤやな～・・。今週土曜日、ウチの班にある小さい公園に草引きなんやけどちょうど、夫が休日出勤・・。「草引きって重労働やから男の仕事や！」って、いつも、夫が参加してくれてるんよね・・。「今回・・わたし、床フキ出来る位やから参加しようかな？」って夫に相談してんけど・・。「アホか？そんな腹で参加されてもみんな心配で迷惑や」って・・。夫も居ないときに 破水とかしたらみなさんに迷惑かけるだけやもんね・・。ま、草引きって膝つけやんし・・暑い中するんはちょっと怖いかな・・？妊娠してるからゆえ熱中症になりやすかったり、妊娠中毒症なって、腹きりなってもシャレにならんしな・・。申し訳ないけど、我が家は参加できないことを謝罪しておいた。ブログでお知り合いになったマタニティママさんたちが、どんどん、出産してママさんなってくので (。^(ェ)＾)//++才×〒"├♪++本当、わたしも 本番が近づいて来たんやと実感！ドキドキ・・♪夜中によく起こる前駆陣痛では、ふーふー・・って、陣痛逃しの呼吸とかの練習してみたり・・・。上手に本番 呼吸法出来るかな？赤ちゃんと 息が合うかな？赤ちゃんが、少しでも楽に生まれることができますように・・・。痛みを覚悟しといて、なるべくリラックスできますように・・。
2006.07.31
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市長選挙、県議会補欠選挙・・少子化について考えてみた・・。
暑いのが災いしたか、市長選挙 戦後最低４４．４２パーセントだったわ・・・。県議補欠選挙 ４４．３４パーセント・・。同時に行うのに、県議の方が投票率がなぜか少ない・・。どちらかを、拒否る方もいるんかな？？？立候補も自由やろけど・・・。 あんまし、政治関係のこととか・・って話題にしない方が無難やろけど・・・。 あえて・・言うなら・・・。収賄と背任で実刑判決を受けてる方・・・ダメやろ・・・「無実確信」とは、言わんといてほしいわ・・。市議をトップ当選したときも、他府県友人から「どないなっとんねん？和歌山？」って、一般市民のわたしが非難を浴びたっちゅうの！？・・支持者の方・・ご身内の方。。ごめんなさい・・。でも、納税者として言う権利があると思うわ！！「市の金で女 囲うなよ！！」って・・・。今回、現職市長が当選してくれたんで ホっわたしも1票入れさせていただいた。あきらめかけてた貴志川線の存続にも、市長さんがんばってくれたんやもん。その他、立派な功績があるしこれからも継続してほしい手がけてることいっぱいあるし。なかなか大変な市やけど、これから活気ある街になるようにがんばってほしいなぁ。子どもを身篭って特に思うんやわ。子どもが、生まれた街をつまんない街やと思ってほしくないし・・。自分が、子どものために出来ることって何やろ？政治家が、選挙の際に掲げる「少子化問題対策」ちゃんと、実践してほしいな・・。東京のどこの区だっけか？妊娠5ヶ月位から、乳幼児手当てをいただけたり関東の方って そういうのっていいみたいね・・。うらやましいな～・・。なんとか、カツカツ検診費用、出産費用をどうにか出来てるけどどうにもなんないから、出産を先延ばしにするのって絶対あると思うわ。実際、わたしが高齢出産になったいきさつのひとつにも、子育て時は、働かなくてもいいようにって考えもあったから計画的に仕事との折り合いで 延ばしたんやもの・・・・。（モチロン、なんかの拍子に早まって妊娠してたら生んでるけど・・）例えば、「少子化対策でお金を多めに渡してあげてもそのお金は外食とかに使うだけで無駄や」って細かいこと言う方々とかもいらっしゃるのよ。でも、外食できるようになって円満になって少しの余裕でもあれば子育ても違うと思うやけどな～・・。せっかく生んだわが子を虐待しちゃうのっての もっとも怖い・・。虐待しちゃう家庭ってどういうんやろ？どうしたら防げるんやろ？手当てを増やせば可愛がるって単純なわけには、いかないんやろけど児童虐待・・・どうにかできる方法を考えないとせっかくの子どもの命が、母や父・・身内の方によって殺められるなんてあんまりやわ。。。子どもが多い昔より、少ない現在のがそういう不幸なこと増えてるんやもんね。「高・大学の時の費用が大変だから、乳幼児手当ては重要でない」って意見をおっしゃる裕福な方々もいらっしゃるけどそりゃ、金額的にはそん時しかいるけどね・・・乳幼児ん時って働けない人多いやんね。託児所預けず、働いてる間に火事とか不幸な事故もあるやんね。和歌山なんてパート1時間７５０円からなんてザラな話・・。有償ボランティア（←不思議な存在）利用しても子ども1時間預けるのって８５０円なんやから・・。もっと、長く預けれて安いところもモチロンあるけど・・。公務員の方とかは、産休・育休が取れて当たり前やけど一般企業は、いくら制度があっても そういうのって取り辛いよ・・。わたしの場合も、勤務先にちゃんとそういう制度はあった。でも、自分ちの収入や待遇を考えるとそういうの利用したらいいかもしんないけど自分がソレをとることによっての周囲の負担を考えたり、復帰するまでの、伝達資料（毎日山のようにあるんよね）に目を通したりするのが可能か復帰時、同じ仕事が可能か考えると無理だと思った。「収入だけのために働きたくない・・・」 って甘えた感情かもしれないけど・・。仕事を充実させたいって思ったら早くに生んで子育て終えてそれから、仕事に没頭・・・か仕事に燃えて それから結婚、出産か・・・ になっちやう気がする。本当の意味での、仕事の両立・・・ 独身者と同じ仕事の質と量と主婦と同じだけの家庭への配慮って、企業や仕事内容によっては、大変難しすぎるよ・・・。世間の妙な動き・・・。扶養者控除をケチられてきたりで・・主婦を認めない感じになってきた。それって、政策は別に切り離してるからやろけど少子化対策と真逆いってる気がするんやけど・・・。チョット、脱線するけど・・。生活苦？生活を楽にするために、偽装離婚して母子家庭の手当てをもらってる方々もたくさんいらっしゃるとか・・。母子家庭が子育てで悪いとは、絶対思わないけど偽装離婚して収入を得るのを見て育つ子どもの影響ってどうなんやろ？子どもを抱えて働く女性を応援するのもモチロン賛成やけど子どもを自分で育てることや、地域に貢献してる主婦のいる家庭に対しても助けていただいてもいいと思うけどな～・・。働く兼業主婦ママ、子育て優先主婦ママ・・・。どちらが子どものためにいいかわかんないけど子どものためには、一緒に居てあげれる時間もお金も両方必要 兼業主婦・専業主婦・・ママ自身が自分にとっていいスタイル、子どもにとってどちらがいいか選べて、どちらも 市や国が味方してもらえればいいのにな～・・。お金だけでなく、子育て支援センターとかもとっても嬉しい。マタニティ・ライフをそのおかげでどれだけ満喫できたか・・。子育てにもぜひぜひ利用させていただきたい。「ちゃんと育ててく」のが、大切なことだもんね・・。自分の子どもも、どちらの子どもさんも心身ともに健やかに育ってほしい。10月から、出産手当が5万円増えるとか・・。わたしは、その恩恵にはあずかれないがこれからの方々にも、そういうの金銭面だけでなくとも増やしていってほしいと思う。税金が子どものために使われるなら、 これからの日本のため見返りも多いんちゃうかな？これから、生まれる子どもやまた次の世代のためにもいい和歌山、いい日本であってほしいなぁ。 今日のおやつは柏餅と水まんじゅう♪ 水餅をみぞれの上に乗っけて 「なんて、相性がいいんだ～」って美味しさ満喫しながら、色々考えた日であった。
2006.07.30
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パスタランチから・・ぶっ通し食べ過ぎ妊婦・・！？
♪38ｗ1ｄ♪検診の帰りの夫とのカジュアルなイタリアンランチ♪検診結果は、ほぼ異常なし・・浮腫・・ちょっとプラス・・。子宮口・・ちょっとやわらくなってるって♪でも、「もちょっと 出産にはまだかな～・・・・・。」って・・。また、来週検診・・。検診後の夫とのランチは、楽しみ・・。これを、皮切りに・・・なんかやっぱり食べ過ぎた1日！？バベーネさん。Vランチをチョイスした♪前菜、サラダ、パン、パスタ、デザート盛り合わせ、ドリンクで １，３５０円。ランチは、９８０円～・・。 パスタは、10数種類から選べて 前菜つけたり、ドリンクつけたりコースが選択可能。以前、某ブランド美人スタッフをしている仲良しお友達と利用させてもらって美味しかった記憶があったので、行こう行こうと思って行きそびれてたお店・・。久々やったけど、やっぱり美味しかった♪忙しいのに、スタッフの方も対応が丁寧なので気持ちいい♪１０食限定メニュー・・（この日は、伊勢海老のトマトクリームパスタ）があるんで早いうちから、お客様で賑わってる！！12時頃、入ったけど・・もう限定メニューは、売り切れ・・・。残念・・・・；ランチ満喫した帰り・・中古レコード店を目的に、以前は、「2丁目」と呼ばれて賑わってた ブラクリ丁へ・・・。現在は、土日でも ひっそりしてる・・。「もう1度2丁目と呼んで」って旗が余計・・寂しい・・；；ココに来たなら、満腹でも食べずにいねやん（帰れない）丸正のたこやき今は、無き老舗デパート丸正で売ってたたこ焼きなんよね・・・。大きめのフワフワ生地に甘～いソースが特徴♪お好み焼きっぽくてイヤって人もいるけど、根強いファンも多い！！わたしにとっては、子どもの頃からの思い出の味なん。１００円パーキングに停めた車に戻ること考えたら、ついつい途中で売ってた氷も買ってしまった♪カリカリ食べてる時は、美味しかったけど・・後味が・・モロ 着色料味・・・；苦：：；「ブラクリ丁も潤えへんはずよな～・・。」 車で夫がつぶやいた・・。お目当ての買い物が出来ず、タコヤキ３５０円、氷１００円、パーキング１００円大人2人1時間、ブラクリ丁で使ったお金が たったの５５０円なんやもんね・・。それから、夫が月1のお勤めで・・姑に薬を届けに行く間わたしは、自宅に近い実家で待機。 鈴太朗にも 会いたかったしね・・。相変わらず・・おなかとモモの間にスリスリしてくる鈴太朗・・。最近、少し食欲も復活してきたとか・・。鈴太朗の股関節のやわらかさは、妊婦にとって羨ましい・・・パソコン教室から帰った気の短い父は、開口1番「もう出てくるんか？いつ出てくるんな？」と、初孫の誕生を待ちわびてる様子・・・。 パティシエ・ミキさんのケーキ母が、暑い中・・買ってきてくれたケーキ・・・。ありがとう♪ かなり満腹なんやけど・・・。せっかくなんで ２個ペロっと・・・さすがに、食べ疲れてきた・・・。夫が迎えにきてくれて ３個目もペロリ♪夫は、最初の２個食べたの知らないんやわ・・。自宅に帰って しばらくしてから夫と共に腹ごなしに30分程度ウォーキング。夕飯用に、色々もらって来たんやけど・・・。（ほとんど、冷蔵庫で待機させた） 釣りたてアジフライ、冷やしトマト、ひじき、お寿司。あんまし、自分がもう食べたくないときって 作りたくない；；；いただきものばっかしで・・手を加えたのは、冷蔵庫のトマトを切ったのと、 アジフライをグリルで温めてレモンを絞っただけ・・。お寿司（めでたごとがあったところから頂いた）は、海老、あなご、きゅうり、シソの4個だけわたしが食べて あとは、夫が食べた・・。 しばらくして・・・夫が「おおぎやで買ってきたかしわ餅と水饅頭を食べよう」と言い出したけど・・・さすがに・・パスしたよ・・・。体重アップしてるんやけど、最近 医師からの指摘がないんをエエことにちょっと、食べ過ぎよな～・・。産道に脂肪がついてませんように・・・。赤ちゃんが、巨大化しませんように・・。 勝手なお願いやわ・・。
2006.07.29
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♪38W♪床磨きって、猫のポーズやね♪
昨日から、がんばってるんやけど、結構ハードまず、ワックスを取らなければ・・・・。不精モンのわたしには、お手入れ簡単はな 一般的なフローリングのWPC床材が良かったのかもしれないが、自然派のわたしは、どうしても無垢板にしたかったんだ・・。テルミーのお客さまにも、くつろいでもらえる空間にしたかったし・・。息をしてる床だからこそ、床下の紀州備長炭600ｋｇのマイナスイオン効果も満喫できるんだ～・・。モチロン、ワックスも自然派・・。赤ちゃんが、舐めても安全な奴ね・・。でも、汚れと一体化してたら、安全も何もあったもんじゃない・・。生まれたら、ハイハイしだすのも早いだろうしね・・。安産体操も兼ねて、床のワックスをまず取らねば・・・。タンサンとスポンジと濡れ雑巾と乾いた雑巾でセコセコ始めた・・。結構、しんどい・・。まさに、床掃除って、 マタニティー・ヨーガの猫のポーズやその変形・・。呼吸法も取り入れながらすれば、もっと効果的なんだろう・・。もう、本日で堂々の38W。正期産に入ってるから 陣痛を誘発しても大丈夫♪体力作りのため、安産のため 床掃除は、妊婦にもってこいさ♪それでも・・・膝がワックスにねっちりとなって皮がめくれそうでむちゃ痛いしヘタすりゃ、痔にもなりかねないし 案外・・重労働・・。暑いし、お茶飲んだり 東京土産に知人からいただいた「ごまたまご」を食べたり休憩も多い。なんとか、リビングだけがんばっておいた。「暑い日にしなくても・・・」ってたまたま電話があった母に言われたが、暑くない日は、この先あるんやろか？それに、湿気の多いときにしたくないしね・・。エアコンかけて、するのってなんかズルいしね・・（なんでや！？）あぁ・・赤ちゃんもうすぐ出てくるよ・・。わくわく・・どきどき・・。痛いかな～・・・。どれだけ痛いかな～・・・。でも、赤ちゃんに出会える痛みなんやもん・・・。がんばろう・・・。床掃除のおかげで、明日の検診・・・子宮口とか開いてないかな？ちょっと、期待・・。一気に開くのがいいんか、少しずつ開くんがいいんかどうなんやろ？？？？？初産やから、なかなか開かないんかな？？？
2006.07.28
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今夜は、簡単回鍋肉・・（〃⌒(ェ)⌒〃）
回鍋肉、冷やしトマト、枝豆、きゅうりともずくの酢の物今夜のメインは、手抜きの回鍋肉。夫のビールの友にも、ご飯ガッツリおかずにも最適♪豚の脂抜きも、野菜の油通しもナシ・・。ごま油で、ニンニクと豆板醤を弱火で炒め香りが出たら強火にして豚バラ・豚モモ、青・赤ピーマン、キャベツ、えのきを炒めて酒、醤油、赤味噌（テンメンジャンが無いので代用）、中華スープで作ったタレをからめて出来上がり。下味も下ごしらえもなしの鍋ひとつで、早く、安く 美味しくできます。本格中華屋さんの回鍋肉も美味しいけど、たまに油でギトギトのんない？ウチで、中華を作ると調味料や油の調整が出来るのでヘルシー。野菜もいっぱい食べられるしね・・。その他のおかずを入れても2人分で ５００円くらいで仕上がってるかな？ （夫と2人で中華を食べに行くと バンバン頼んで凄く高くなる・・・；；；）夏野菜・・地元野菜・・まだまだ安いので助かってます・・。キャベツ１００円、ピーマン5個８０円、赤ピーマン4個１００円、無農薬トマト4個２９８円・・・etc・・・・。国産豚バラ・モモのミックスは、ご近所のお肉屋さんで 100ｇ１３０円で手に入るのでラッキー。お肉屋さんのは、スーパーのより美味しいし日持ちもするんよね・・。ビタミンBたっぷりの豚さんは夏バテ防止に最適食材！鉄分も多いし、むくみに活躍のカリウムも含んでるんで妊婦にも持って来い！お値段も手頃で、家計も大助かり・・♪この日は、床のワックス取り作業をがんばったので いつもよりも、ご飯が、ススム君♪金の芽があるから金芽米 5kgゆあさの発芽玄米残留農薬ゼロ！安心安全『ゆあさ』の発芽玄米300g最近は、金芽米３：発芽玄米１か 金芽米２：発芽玄米1の割合で 食べてるん・・。
2006.07.27
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妊婦になってから、いろんな変化♪37ｗ5ｄ♪
とにかく暑い・・・・；；；今までを、そろそろ振り返っておこう・・。でないと、案外・・生んだら・・・妊娠中のこと 忘れちゃうかも！？12月初旬まず、月のものが来ないなぁ・・・って思ったら。。。５ｗ頃・・途端にオッパイ、爆裂。張ることはあったけど張り方が それまでにない張り方！！わたし、胸囲がせまいので張っても前に飛び出す感じだったけど妊娠してからは、もう、横にもはみ出る勢い・・。しかも、重いん！！ガチガチの重さ！！まず心配だったんは、この調子じゃ妊娠線が オッパイに出来る！！ってこと。。先輩ママのアドバイスもあって、早くから、ケア開始。★税込★美しいママのエステジェル 薬用クリアライン おかげで、現在もおなかにも妊娠線は、ないのよ♪特に、下腹部に出来やすいからたっぷりと・・・。６ｗ・・ツワリが早くも始まり、食べられるが吐く。なんでも、食べられるものを・・。ってことで、シャーベット、苺、チョコがお気に入り。Ｃ1000タケダも・・・。イトオテルミー療術の休業を決める。７ｗ・・ほとんど寝たきりとなった。体重は、1週間で5ｋｇ減で 臭いに敏感で食べては吐く・・。食べたくない・・。脚が綺麗に痩せた・・。水分補給のおかげか 検査は異常なしで脱水症状も無く医師からは、心配ないと・・・。診察前後も吐いてた・・。喉も切れて、血まみれに・・。ほとんど吐くから、便も出ない・・。腸は、機能復活してくれるのかと不安・・。栄養が、摂れてないので髪と肌はバサバサに・・・。無香料なはずの栄養クリームでさえ臭いがダメで、お肌のケアも出来ない・・・お尻の肉が落ちて、寝てるのも痛かった。１１ｗ吐く量が、少し減って体重も戻り始める・・。体力が無いので相変わらず 動けず・・筋肉が落ちて脚に脂肪だけが復活・・・。お尻も タレタレ状態に・・・。母乳には、ノーブラで過ごすのがいいと言うことでノーブラ生活を始め重みでみるみるオッパイの位置がタレタレに・・・。１５ｗ～かなり、体重も戻り 短期間増えすぎてると医師から指摘を受ける。わたしは、元体重までまだ戻ってないから・・とタカをくくり体力が回復してきたことを喜んでた。まだ、ツワリはアリ。胎動のようなものを感じ始める。おなかは、小さいまま・・。食べられるものは、増えたが大好きだった肉類はちょっとまだダメ・。手足は、むだ毛がなくなる・・。おなかに、むだ毛が・・！！１９ｗ食欲が凄まじくなる。まだ、吐いたりもするが 食べだすと止まらなくなる。食欲は、あるのに体力は、戻ってきたと言えど筋肉が落ちているので動くのがしんどかった。ツワリの激しいときに手に入れた美脚は、見る影もなく醜さこの上なかった。お尻もたれて、このまま出産後までどうしようも無いのか？と思ったら、悲しかった。対策・・*気力・体力とも無くイトオテルミーからも遠ざかってたが、タレ尻と、脂肪・セルライトまみれの脚を見て これじゃイカンと自働テルミーを開始・・。*出産時の体力作りも大切と、ウォーキングを始める。２３ｗ検診での、体重アップ指摘に悲しむが、この頃から、食欲は少し落ち着く・・・。運動するのも、楽になり 妊娠前以上に歩く歩くかなり歩く！食後の吐き気が治まり、臭いへの過敏さもマシに・・。ツワリ痩せから体重は、戻っても二の腕や顔は妊娠前より細くなった。ほとんど、なんでも食べられるように・・。甘いものが異常に食べたい・・山ほど食べたい・・・。なぜか、小豆も大好きに・・・。髪ツヤ、肌ツヤも 復活♪が！思わぬアクシデントが・・・なんじゃ、こりゃ？おなかに、黒い線が・・・。正中線って、元からあるらしいが そういうのが濃くなるとか・・。脇の下も・・黒ずむ・・・。汚い・・・。たまごクラブに書いてあった・・。産後にならないとどうしようもないって・・・。産後に元に戻るんかな？夫曰く・・「昔、隣のオバハンがそんな脇してた。戻らんのちゃう？」って・・・。張ってたオッパイも、自働テルミー開始から柔らかくなる。タレ気味オッパイもヨーガとテルミーのおかげか アップめ・・醜い足やお尻も、ウオーキングのおかげもある いい感じに・・・。２７ｗ赤ちゃんは、順調に大きくなってるがおなかが大きくないのを 周囲から指摘され少しナーバスに・・。朝起きると、必ず吐いていたが、吐かない日もあるようになり体調は、良くなってきた。この頃は、本当に楽チン・・。すこぶる元気で、お出掛けも良くする。かなりの距離も平気で 歩きまくる。いろんなマタニティイベントに参加・・。ヨーガも始める。３１ｗこれか・・・妊婦の暑さって・・・っていうのを実感しだす・・。肌質が、変わったのか「気持ち悪いな・・なんか出てるで鼻の頭・・・」夫から、気もち悪いと指摘を受けるほど皮脂が鼻から飛び出てることも・・・。どちらかと言えば、ニキビ知らずのトラブルなしが取り得のわたしが・・。お肌のお手入れをしてもらっても、湧き出るかのように角質がいっぱいボロボロ。。代謝も凄いのと、皮脂の分泌が違うみたい・・。ホルモンって、凄いな～・・・。３５ｗこの頃になると、小腹と言えど馴染みの方々に妊婦と周知されるようになる。おなかが大きくなった負担が、リンパを圧迫して静脈に影響・・・。足の甲の浮腫みが出だす・・。おなかの張りも頻繁に・・。現在、順調に臨月妊婦しています・・とにかく ひたすら、暑い・・。思い出しながら適当に書いてるので また、編集・修正します・・・。チャイルドシートカバー パイル７７％ＯＦＦ！！の９４５円で送料無料が、 ←チャイルドシートベルトカバーのおまけ付きで届いたんよ♪一昨日発注の、チャイルドシートカバーが到着♪明記が無かったのに、ベルトカバーのプレゼント付きなんて 嬉しいな～・・。このぉ！妊婦泣かせ！！って感じ（笑）アドバイスのおかげで、昨日ロアンジュも発注したんよ♪ ←画像は、他で借りましたが・・【ラックメリー】+【ラップクラッチ】プレゼントコンビ ベビーラック＆チェア ロアンジュオート...↑メリーのおまえもつくので、ツカサキッズさんで発注・・こちらが一番現在底値でお徳・・
2006.07.26
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♪37ｗ4ｄ♪浮腫みの薬は、良い薬♪
薬嫌いのわたし・・。薬って、副作用があるから嫌いだ・・。経験から、「薬飲んで楽なった」って思ったことが無いのもその理由・・・。飲まなくていいものなら、（痛み等を一時的に我慢すればいいものなら・・）飲まずにすませたい・・・。 注：モチロン、自分以外の方にソレを押し付ける気持ちは、全くありません。36ｗ1ｄ検診までは、全く浮腫みなしで（中期の塩分摂取過剰によるむくみ3日間以外）36ｗ3ｄ頃から、浮腫みだしてきたんだわ。朝、起きたときはマシなんだけど・・座ったまんまいるとブクブク膨れ上がる足の甲。まさに、妊娠後期におけるリンパの流れと静脈の具合によるもんだと思う。 （静脈瘤にならないように、テルミーしてます・・。）ふくらはぎや、足首もモチロン浮腫んでるけど 特に右足の甲がひどいんだわ。38ｗ1ｄ検診・・テルミーで お手入れしてからだったので少しマシになってたけど、わたしから、「足の甲が痛いほど、浮腫んでくるの」 を訴え医師側も、「妊娠中毒症になるのも懸念」して漢方薬を処方してくれた。（当日のブログにも チラっと書いたんだけど・・・）低血圧なのと、足以外まったく浮腫んでいない・・尿蛋白－・・なんで幸い・・。モチロン、尿の出が少ないどころか、かなりの頻尿状態なんだわ。妊娠前から、足に疲れがたまる体質なんでモロダメージが足にきたんかな？処方された漢方薬・・サカモト当帰芍薬散料 SKM23・・なるもの・・。リンクページによると、「月経不順、不妊症、貧血、更年期障害、慢性腎炎、妊娠中の諸病（浮腫、習慣性流産、痔、腹痛）などに用いられます。」とある。副作用は、書かれていないけど、服用上の注意には、「腹痛、胃部不快感、食欲不振などが起こることがあります。」とある。副作用と服用上の注意とは、どう違うんだろう？？？前駆陣痛と思ってるのって、この薬のせいもあるんかな？確かに、胃部不快感はある・・。食欲不振！？・・なりたいもんだ！！妊娠中の薬って特に抵抗あるんやけど、どうもこの薬って安産の薬でもあるらしい。産後にも、いいらしく看護士さんからも「途中で出産入院の際も、この薬を持ってきてください」って、言われてるんで入院用のバッグに入れておいた方がいいか？？？当帰ってのは、セリ科の生薬で、芍薬は、ご存知のお花・・産前・産後に良いとされてるみたい・・。この2つからなる漢方やから、良さげ・・。保険適用されてるので、助かりましたわ。。スグに、効果ってないだろうけど・・・とりあえずの腫れをテルミーで対処しながら、（しないと、靴が入らないからね・・）お薬にも、まったりと活躍してもらえることを期待してんの・・。食事３０分前に服用しないといけないので、忘れないようにしなくっちゃ！（忘れた場合は、食後でもOKらしいけど・・・）色々、調べていくと 楽天ショップにもあるように ツムラさんのが一般的にも良く飲まれてるみたい・・。ツムラの漢方 当帰芍薬散料エキス顆粒24包（12日分）[医薬品][漢方薬]｢当帰芍薬散（とうきし...ネットで、薬も買えるなんて便利だけど・・・ 医師に相談されての 服用が一番だと思う。。
2006.07.25
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セコい買い物・・７７％ＯＦＦ激安シートカバーと・・バウンサーどうしよう？
レディースDAYで、買い物心をそそられる臨月妊婦chi-kuma・・・こんな可愛いチャイルドシートカバーが、あるのね♪ わたしは、ウンっと安いの見付けて、早速 発注♪♪o('(ェ)'*o))((o*'(ェ)')o♪清潔にいつまでも綺麗に使いたい！チャイルドシートカバー2枚組↑これは、激安！！2枚で９８０円なんやもん・・。でもちょっと柄が趣味でないのでやめて・・これにしましたんさ♪チャイルドシートカバー パイル７７％ＯＦＦ！！の９４５円で送料無料なんやもん♪バウンサーとかにも、使えるかと思って2枚お願いしたんよ♪そうなんだわ・・・。セコい買い物をしながら、大物が欲しくて悩み中・・。最初は、バックになるコンパクトなクーファンっていいやん・・。限定バックdeクーファンオーガニック税込送料無料半額・特典付 ←１０，０００円で一番安いです・・。バックdeクーファン ジャスパー ブラウンなんて、思ってたんだわ・・。まず・・・結構・・ベビーベッドに近い金額なんで 悩む・・・；；；お出掛けに便利といえど、いろんなもの買うのって、贅沢かな・・・抱っこしてればいいんやしそれなら・・・・バウンサーってどうよ！？って、色々検索してみた・・・。欲しい！！これって、絶対 欲しいやん！！自宅では、2階寝室（畳）では、布団で寝かせて、1階・・リビングでのくつろぎ時や来客時や、キッチンその他での用事の時・・はたまた、テルミー施術させてもらってるとき（希望される方がいてくださるので 赤ちゃん横にいながら、 それでもいいのでって希望してくださる方に限り・・施術をボチボチさせていただきます。 ハイハイとかしだしたら、親にみてもらいながら、させていただきます。 本格的に復帰・・妊娠前も出産計画があったので、口コミさんのみでしたが・・・ 本格的に看板あげてするのって、子どもが幼稚園行きだしてからにしたい。 お客さまにも、子どもにも それがいいと思ってます・・。）バウンサーって、わたしの生活スタイルと赤ちゃんのために絶対必要やん！！ ← １３，８００円（税込、送料別）★税込★ レミニス 星と月欲しいのは、↑コレかコレ↓リビングにも、しっくりきそう・・やっぱりロアンジュがいいな～。。 ←２９，９００円（税込、送料別）ブルーも有【コンビ肌着プレゼント】ロアンジュ RU-490 ベビーオレンジ BO ←洗い替え・・ココが一番安い・・でも高いな～・・６，６８０円 カバーとかで対応して、どうしても汚れてからの購入でいいよね・・。コンビ 洗い替えセット ベビーオレンジ BO ← ココなら、３０，３８０円（税込、送料込） クレジット利用なら、３０，８００円（税込、送料込）オレンジも有 １７，８００円（税込・送料無料）【税込★送料無料】アップリカ ハイローベット＆チェアネオネミュー462 ハッピーマーチイエロー ←１０，５００円（税込、送料別）【セール期間限定】ハイローベッド＆チェア L－styleサーモ430 アップリカ ベビーラックこうして、候補をあげると・・欲しいロアンジュが、結構高いんだわ・・。でも、4年使えるし・・沐浴後、おしめ替え、機能性・・・でいくと良い買い物かも・・・。セコイ買い物をしてみたり、高いのを欲しがったりわかってくださる方は、わかるでしょ？？わたしの価値観・・・。なんとか、夏のやりくり（年払いの保険とかがあって、きつい）を成功させれそうなら、 ロアンジュを 買おう！！わが子の快適のためならば・・・。みなさま・・ご意見があればどうぞ・・くださいね・・。そろそろ、PCから離れなくては・・・。座ってると・・・ムクミが・・・・。おお！！またまた、スリッパの中に満タンになってしまった足の甲・・。足の指たちも、膨れるから本当・・5本指ってわかんないくらいやから・・豚足みたい・・。とりあえず、またまた・・自働テルミーで 腫れをひかそう・・・。漢方薬も飲んでるんで、まったりと効いてくれるかな・・・！？
2006.07.24
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パスタ大盛り夫と、デザートはトリプルのアイスのわたし・・
夫は、とにかく良く食べる・・。特に麺類は、大好きなんだわ。。洗面器に近いボウルで運ばれてきたペスカトーレ大盛り・・１,３５０円に大盛り 大盛りで２００円アップ。パスタに大盛りって表現も おもしろいな～・・。 ペスカトーレ バジリコ～いつも写メ（しかも写メ搭載初期の携帯）で、画像悪くてスンマソン～わたしは、バジリコ・・（ジェノベーゼとかじゃなくて）ペペロンチーノのバジリコたっぷりって感じのパスタ・・ヘルシー普通盛り・・ちゃっかり、夫のペスカトーレも横取りする妊婦ci-kuma・・。サッド カフェにて・・・。 久々やわ・・ココの利用も・・。実は、梅の花でほっこり和食を食べたかった。。基本的に、チェーン店て あんまし好きでないんだけど梅の花は、好き♪ とうふしゅうまいを始め・・なんでもおいしいよね♪梅の花「玉光」とうふしゅうまいは、芸能人でもＴＶで紹介してるのを観たことあるわ・・♪やっと、和歌山でも食べられると思って 昨日クリニックの帰りに訪れたがオープンが、8月中旬だった・・・； 出産前に食べられるんかな～？？？～和歌山に無いといえば・・・久しぶりに、サーティーワンアイスを買った♪しかも、ダブル注文で 期間中のも1つサービスしてくれたん♪マンゴー系と、ストロベリーチーズ系と、チョコナッツ系のトリプル♪美味しかった～・・・♪o('(ェ)'*o))((o*'(ェ)')o♪ ～糖分 GETだ・・大丈夫か・・妊婦よ・・・～サーティーワンと言えば・・・。和歌山に無かった 昔むかし・・・たぶん、1号店って和歌山市駅前よね・・（もう無いけど・・・）それが、出来たのって 21年前・・・くらい・・すっごい前やわ・・17歳くらいの頃やもんね・・。 モチロン その頃 ハーゲンダッツなんてないよ・・。14・5歳頃から（怖い：：25年も前やん・・よう覚えてるわ；；）大阪に遊びに出たりしたら、まず サーティーワンアイスを食べたな～・・。絶対、それが、お約束♪初めて食べたんが、大好きな（他のそういうお店で一応味を覚えた）ロッキーロードとお洒落なチョコミント・・。ミントが大嫌いなんも忘れて、注文してしもた・・。 （田舎ものゆえの失敗か・・・；；）一口食べて、歯磨きテイストに耐えれず、トイレに流しに行ったな～・・。（トイレに持ち込むなよな～・・・；そのまま持ち帰ったロッキーロード食べるなよ；）～和歌山に無いと言えば・・・タリーズのマンゴータンゴが飲みたい・・。6月頃だっけか、大阪勤務時の行きつけタリーズで 勢いよく注文したが、「まだです・・。。」と言われ悔しかった・・。妊娠、授乳が終われば・・タリーズのコーヒーが飲みたい・・。スタバより、タリーズが好きなんやもん・・・。和歌山って、いろんな企業が進出するのを嫌がるらしいんよな・・。わかる気がする・・・。すっごく、他府県で流行ってるお店も 出店当初はやたら行列が出来るけど続かんのよね・・。デパートの出張販売とかで・・「東京では、行列が出来るんですよ！！」って販売員さんが声をししりあげて言ってても、誰も関心ないモノもあるもんね・・。コンビニが出来るのって、すっごく遅かったし・・（現在の若い世代には、わからんやろけど・・・。）ファーストフード店も 他府県には当然あった時期にほとんど 無かった・・・。ミスドとケンタッキーは、小学生時代からあったけど（↑我が家では、利用が無かった）マクドや、ロッテリアは、ＴＶの世界のもんだった・・。出店準備のロイヤルホストの看板を見たのは、中学生・・・。ホストクラブなんかな？と友達と言ったもんだ・・。（アホすぎ・・）現在は、やたら潰れていくコンビニ・・・。経営者の方にとっては、本当 大変だけど・・・それだけ、オウチご飯してるってことかな？？？土日家族連れで、飲食店は混雑してるけど・・・。なんか、食べ物のことばっかり考えてしまうchi-kumaでした・・・。
2006.07.23
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♪37ｗ1ｄ♪定期健診・・むくみに漢方薬処方・・
～体重の推移～ 体重検診開始から、10.1ｋｇアップ 妊娠前から 7.3ｋｇアップ 1/21 11ｗ1ｄ 47.2ｋｇ 2/18 15ｗ1ｄ 49.1ｋｇ 1.9ｋｇ↑ 3/18 19ｗ1ｄ 50.9ｋｇ 1.8ｋｇ↑ 赤ちゃん推定体重 4/15 23ｗ1ｄ 53.4ｋｇ 2.5ｋｇ↑ ５８０ｇ 5/13 27ｗ1ｄ 55.0ｋｇ 1.6ｋｇ↑ １０５８ｇ 478ｇ↑ 5/27 29ｗ1ｄ 55.0ｋｇ 0ｋｇ－ １４３２ｇ 364ｇ↑ 6/10 31ｗ1ｄ 55.7ｋｇ 0.7ｋｇ↑ １８８８ｇ 456ｇ↑ 6/24 33ｗ1ｄ 56.2ｋｇ 0.5ｋｇ↑ ２０９０ｇ 202ｇ↑ 7/8 35ｗ1ｄ 55.8ｋｇ 0.4ｋｇ↓ ２５４３ｇ 453ｇ↑ 7/22 37ｗ1ｄ 57.3ｋｇ 1.5ｋｇ↑ ２６５０ｇ 107ｇ↑血圧は、元々低いから、今回も・・ ９０/５８浮腫 ＋ 尿蛋白 ― 尿等 ― でした・・。 テルミーしてかなかったら、浮腫++だったかも！？浮腫みは、足以外に出ていないので 大丈夫だと思いますが、浮腫みを 放置していくと血圧上昇につながって妊娠中毒症になる危険もあるので漢方薬を処方します・・。 それと、この前のおりもの検査ですが、特に異常はありませんが誰でも持っている生活上でもかならずあるブドウ球菌が発見されたので消毒だけしておきます。 内診時・・いつもよりチョイ痛いのが消毒だったみたい・・。子宮口異常なし。7/8の検診で、なぜが８００ｇも少なく計測されたのと（自宅計測より病院のがいつも少ないが）前回検診後、赤ちゃんが重くなったせいか...しばらくして足の浮腫みが続いた・・。おなかも張るから 無理しちゃダメと ダラダラしながら、栄養つけなきゃ！とやたら、食事に関してはコマメ・・・浮腫み、ダラダラ・・→体重アップは、当然・・。先生の怒られるのを 覚悟して・・・。自宅計測・・５７．９ｋｇ・・・病院で・・たぶん５７．６ｋｇかな？と思ったら・・・今回も ５７．３ｋｇ でまずまず・・（笑）でも、2週間で 1.5ｋｇアップは、普通やばい・・・。「浮腫みがひどいんです・・。右足の甲が特に・・・。朝は、大丈夫ですけど、しばらくすると 浮腫みます。食事の塩分は気をつけてますが・・・」そうなんだわ。以前のむくみ大王が君臨した塩分・化学調味料過剰摂取（ラーメン店にて）の時の浮腫みとあきらかにちがう・・。後期の赤ちゃんの重みで、リンパの流れが悪くなったせいだと・・・。浮腫んでは、テルミーをして、寝る前もテルミーをしてを繰り返しその時の痛みと 異常なむくみからは解放されるんだけどね・・。むくみ大王の時より、マシなんだけど足の甲のむくみは、その時以上なんだわ・・・。体重アップは、そのせいと思ってくれたのか、体重の指摘や食生活の指導は無かった。ただ、「水分を控えるのは、この季節向きませんが コレを食べたら、水分が余計ほしくなる・・・ というようなものの摂取は避けてください。」「はい。」いつも、わかりやすい指導・・・。塩分+水分＝浮腫み・・・ってことでしょう・・。「子宮口は、正常なので出産はまだと思われるので 適度に運動してください。浮腫みが出てるときは、無理しないように。」とのことでした・・・。診察後、助産師さんに2度目のオッパイチェック今回は、実際のママさんが使う授乳室で・・・。おぉ！！ちゃんと、お尻のクッションやら、授乳クッションがある！？「いつものように、どんなマッサージしてるか見せてください。」「はい。」・・・・・。実は、指導のマッサージしてないんやわ・・。テルミーで、1日2回してるんで・・・。「手が、逆ですね・・。」「あ・・」 前回と同じ指摘・・・。おっぱいを実際 見てもらうと・・。「良くお手入れされてますね。柔らかいです。おっぱいも滲んでるし 良くでると思います。」て、言ってもらったよ♪ 完全母乳できるといいな～・・
2006.07.22
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♪37W♪入院準備を再チェック・・(。'(ェ)'。)φ
入院準備・・荷物多すぎ？旅行行くときも、支度し始めるの早い方・・。8ヶ月に入る前から、荷物つめてた・・・・・但し・・最後の詰めは、ギリギリ..子どもの頃も、遠足の準備もやたら、早かった。 そう嬉しがりなんやもん・・♪幼児期、お盆の母の里への帰省の準備も 早すぎてハイジの白いパンがカビたみたいに、駄菓子屋のお菓子がバスケットで湿ってた。～クリニックからの指示のお産の準備品～母子手帳、保険証、診察券、印鑑、母親学級テキスト洗面用具、生理用ナプキン（夜用）、母乳パット、ヘアークリップパジャマ3着（前あきでロングタイプをひとつ）、バスタオル2枚、タオル5枚授乳用ブラジャー、産褥ショーツ、産後ショーツ（〃⌒(ェ)⌒〃）ばっちりやん♪お産パッドや、赤ちゃんのおむつや下着は病院で用意してくれるそうな・・。退院時の赤ちゃんのドレスは、実家から持ってきてもらうんよ。。荷物多すぎかな？？（夫よがんばって運んでちょうだい）4泊くらい出来そうなメンズの旅行バッグと1泊～2泊用旅行バッグと紙袋。プラダバッグには、バスタオルや着替えのかさ張るもんギッシリ。ヴィヴィアンバッグには、お化粧品やホカロン・・、まだなんか詰めるで・・。紙袋には、消耗品の母乳パットや生理用ナプキン。あと、授乳用のクッションとかも出産後に座るとき痛いらしいから持って行きたいし、月のしずくのペットボトルも持って行くで。。大荷物やから・・遠慮ない個室で良かった～・・。陣痛時、出産後の水分補給対策♪Nuby(ヌ-ビー)ストローボトル 320ml陣痛が起こったら、ウチで、自働テルミーする余裕あるかな～！？せめてもの・・・ってことで、ホカロンを入院室待機時に使用させてもらおう。ココってツボやゾーン、自分で温めたいんやけど・・・。そんな、余裕あるんかいな？？熱冷まシートも絶対 旅行とかにも持ってく・・。（笑）出産後も、テルミーしたいけど退院まで、おあずけやな～・・・。～お産の準備・・心の準備編～ クリニックのテキストより抜粋・・不安、心配、恐怖を取り除くためにも正しい知識が必要。自信を持って 明るい気持ちで過ごす。退院後の静養についての家族との話し合い。 等・・。～お産の準備・・身体的準備編～ クリニックのテキストより抜粋・・定期検診を必ず受け、（指示の元→）妊婦体操、呼吸法、普段使わない筋肉の鍛錬、産痛に立ち向かう準備。毎日入浴、清潔に、手足の爪の手入れも 常に行う。入院時は、化粧・マニュキュアを落とすこと・・。素顔で、入院は 別に抵抗ないんやけど・・・。病院までの 約30分・・・日焼けがイヤやねん・・・。 ぜひ、日没以降に入院したいわ・・。そんな、ちっちゃいこと気にしてられんかな？？（笑）
2006.07.21
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洋食バイキング・・ええんかいな？臨月妊婦・・
夏の洋食バイキング・・ダイニング・ミュウさんで ガッツリいっちゃった・・。お友達のちゃんと、そのホテルの1室でお世話になっているお化粧品の代理店さんにお肌のお手入れをしていただく前に・・。他のお店に行く予定が、お目当てのお店がランチをお休み中だったのと雨降りなんで、わたしがすべって転んじゃ大変と、駅近く、お手入れ現地でランチることに・・・。って、バイキングも 妊婦にはまずいかも・・・。このお店は、初めての利用で 噂では賛否両論・・・。ホテルテイストを期待してる人は、かなり撃沈だったみたい・・。でも、1,５７５円の価格と 洋食メニューってのに 惹かれて・・・。（しかも、ちゃんが、グランヴィアカードを持ってたので 5パーセントoffに・・・。） ・・・食べたものたち・・・コーンスープにステーキ、フライドポテト、目玉焼きとハンバーグを野菜とともにハンバーガーで・・。レタスやキャベツ、ポテトサラダ・・。海老フライ、ライスコロッケ、ヒレカツ、クリームコロッケ、コキールオムハヤシ、ロールキャベツ黒ゴマプリン、カスタードプリン、ミニショートケーキ、わらびもち、苺ムース、蜜豆寒天、ソフトクリーム、フルーツ、紅茶 わたし、食べるの遅いんで、冷めてもイヤなので 4回に分けて取ったよ・・。 モチロン残すのは、いけないしね・・。スープもおいしかったし、国産牛のステーキもちゃんと焼きたてを提供してくれるしこのお値段で がんばってくれてる感バッチリクリームコロッケや、コキールは かなり美味しかった♪もっと、もっと食べたかったけど・・・カロリー考えて控えたんだわ・・。ハンバーガーにするのに、ひとつパンをいただいたけどなるべく炭水化物は、控えめに・・・。オムライスとハヤシライスがあったんだけど、オムハヤシにした。あと、おそうめんやチラシ寿司等・・・あったけど、そうそう、ラーメンも・・・。そやつらは、パスした・・。バイキングで、セーブするなんて・・・・；；；；（って、初めから行くのが間違いか！！？？）甘い物が一番 いけないんだろうけど・・・。 （￣￣￣￣￣(ェ)￣￣￣￣￣；；） デザートは、ガッツリいただいたも～ん♪ プリン・・美味でございました♪ もっと、もっと 食べたかったかも！？でも、おなかが赤ちゃんで大きいのか、満腹なのかわかんなくなると苦しいので・・・。 これくらいに、負けといちゃろか・・・ってことで・・・。その後、お肌のお手入れで 夢心地に・・・。代理店さんは、「来てくれて嬉しいけど、時期的にもうchiちゃん来れないと思ってたよ・・。調子良さそうで良かった♪」お手入れも、産前最後で 産後は当分行けなくなるな～・・。お手入れでピカピカにしてもらった後、（妊娠してから、分泌物多いんよね・・。マッサージしてもらってるとすごい角質や脂質が・・・。元々は、普通肌より若干乾燥肌やったのに・・）お隣の近鉄デパートで お買い物・・・。店員さんに・・。「妊婦さんだったんですね？後ろから見るとわかりませんね。」「元々、随分 細かったんですか？」「全く太ってないんですか？お腹だけですね？」そう言われるととっても、嬉しいけど・・。（ロングスカートだったので、若干そう見えたのと営業トークね・・；）実際・・その場でも コメントしたけど・・元から細くもなけりゃ、体重増加もしてるだから、「出産後の、自分へのご褒美に・・・♪」と、お薦めしてくれてるスカートを 間に受けて買う訳にはいかないボトム系は、下半身がどんな状態で産後を迎えるか想像できへんもん・・。秋口にも、活躍しそうなカーキのTシャツを半額でGETした♪襟、袖は、同生地のフリルデザインだけど、カーキだから甘くなりすぎずビーズ飾りボタンは、スナップになってて 授乳にも なんとか対応できそう♪毎日、体重を計測してるんやけど・・。31Ｗから、自宅での計測（朝・昼・晩・・同じ時間帯で比較）ほとんど増減がなかったんだわ・・。 なんて、ステキなわたし・・・。 と自惚れてた・・・・。35Ｗで、たまたま少なく計測されて（後ろの方に乗りすぎた？）５５．８ｋｇ・・。（で、その前の検診より・・マイナス・・実際は、前回５６．２ｋｇより若干増えてたハズ）次回がヤバイやん （￣￣￣￣￣(ェ)￣￣￣￣￣；；）って、思ったら案の定・・・。検診の時も相談したとおり、ちょっと お腹が張るので運動をセーブした検診後の幾日で・・・ 体重がドーン って、増えたんだわ！！！！！！！ 自宅での計測・・・食事後に ５９．４ｋｇを記録することも・・・。ちょっとナマクラすると、こんなスグ増えるんか！？後期のむくみもあると思うんだけど・・・。 （最近、座りっぱなしだとすぐむくむ・・。）フィニッシュ体重を５８ｋｇに設定して軽くクリアするって思ってた愚かなchi-kuma・・。今週、朝の計測では、ほぼ・・58.5ｋｇなんだわ・・・！！22日に、検診がある・・・。いつもでは、１００ｇ～８００ｇなぜか、少ない目に計測されるんよね。大体３００ｇは、少なくなってるんやわ～。。それにしても、ごまかされやん増えっぷり！！！５８ｋｇに計測されたとしても、2週間で２．２ｋｇもアップしてたらむちゃ、叱られそう・・・・。 どうか、産道にはついてませんように・・・。 赤ちゃんが、巨大化してませんように・・・。たぶん、全ての肉は足だと思うんだけどな～・・・。でも、今日のランチは後悔してないんだわ♪足も 神経も 図太い！？妊婦ｃｈｉ-ｋｕｍａ だって、お友達と楽しい時間やったし・・。これが、お友達ランチも産前最後になるだろうしね・・。それに、美味しかったし・・。
2006.07.20
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授乳服ネタバレ・・してももう遅いかな？ 嫁出しは・・・；
7/14ブログ 授乳服ウチに無事到着♪授乳服友の会に わたしも参加させていただこう・・♪ どうぞよろしく(ノ'(ェ)')人('(ェ)'*)v ♪デザイン・カラー共に2着が希望通り♪ 他は、希望通り色をピンク以外にしてくれてる♪7/14注文して、7/16実家に送付を願い出てたんだわ。（その日時に 実家にいるのが絶対確実だったため・・）でも、親切なことに 通信欄に・・←メリッサノースリーブのパープル他は、なるべくピンク以外の色を希望・・・って書いたところ・・・メリッサのパープルが欠品してたんで商品確保まで発送を見合わせてくれて 「発送日優先か？希望商品優先か？」の問い合わせメールを7/15に頂いてたのに気づかずその旨を連休明けの昨日電話をくれたんだわ・・♪おかげさまで、実家への配達希望も自宅へ変更できて 早速の発送をしてくれるそう・・♪到着予定を聞くと・・、慎重な方なんだろうね・・。「和歌山なんで、2、3日到着を見合わせてください。」と言ってくださってたんやけど・・・（離島か・・和歌山;) 本日、午前中に届いたんよ♪しかも、もうひとつ ひそかな希望（コレは、お店の方は知らないはず）が叶ってた♪ ヴィヴィアンターコイズ♪あとの商品は・・・ ルチアブラック リナのベージュ おまけのキャミソールは、黒だった♪ラッキー♪５，３００円+４，９００円+５，９００円+４，９００円+２，９００円＝２３，９００円分入ってんだから お徳よね～・・。しかも、全部 通常販売商品なんだもん・・。 ← 絶対お徳だ～！！Sweet－Mommyさんは、超お気に入り店にランクイン♪だって、すごく親切で・・・コチラと連絡取れなかったから仕方ないのにお詫びも丁寧にメールとお電話でも頂いて・・・。 希望も叶えて頂いて・・♪ありがとうございました♪o('(ェ)'*o))((o*'(ェ)')o♪友の会の嫁祭りにも ぜひ参加してみたいけど嫁に出したいのが、ないな～・・（￣￣￣￣￣(ェ)￣￣￣￣￣；；） 嬉しくもあり、逆に残念・・。う～ん・・。 嫁・・。 初めて、考えてみた・・。 自分の娘も嫁に出す気持ちってのってどんなだろうね・・。まだ、生まれてないのに・・ま・・考えなくていいか・・。
2006.07.19
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後期妊婦の産褥期の不安・・・。
今日は、大親友が遊びにきてくれたん。もう身内みたいな存在の彼女。「バーゲンゲットやから、気ぃつかわんでエエで」って、かわいいベビー服赤ちゃん、生まれる前からもろて良かったね♪・・・でも・・気をつかってるんは、きっと親友の方・・。わたしは、独身長かったから、気を遣わなくてすむように配慮はしたつもりなんだけどお祝いとかと別に気まぐれで、プレゼントしたり 遊びに連れったり、ご飯行ったり・・親友宅の子どもを 自分の楽しみで可愛がらせてもらってたからかも！？ 気をつかわず付き合いできる大親友の気遣いだ・・。ありがたくいただいたけど・・「なんかさ・・。 色々教えてもらいたいことあるから、アテにしてるから お金使うことあんましせんとってなぁ・・。」手は、かからなくなったら、今度はお金がかかる子育て・・。独身時代のわたしの気まぐれ奉仕のお返しは、いらんもん・・。「気なんか使ってないよ。 こういうベビー服って見てたら買いたくなるんよ。 あぁ。。こんなジュウ（時期）が一番かえらしわな・・。」何年かしたら、わたしもそう思うんかな？？？？いつまでも、可愛い子でいててほしけど （もちろん、可愛さは同じ・・それ以上に愛情は、深まっていくやろけど・・・） 思うようにいかないんやろなぁ。。子育てって・・。生むよりも、育てる方がもっともっと大変やもんね・・。「無事安産祈ってるで・・。生まれたら、にいちゃん（夫のこと）に してもろてよ・・。」「うん。生んで安静時間終わったら、わたしからも連絡するけど 忙しかったらエエで・・。実家にしばらく居てるしそん時でも遊びにきてよ・・。」「来んなって思うほど、眠たいってよ！眠たくて眠たくてたまらんし 産褥期しんどいで・・。」「しんどいんか？ウチの鬼母が、 退院したら自分ひとりでその足で運転して名付け行って来い！って言うねんけど やっぱり無理よな？」「アカン！アカン！おばちゃん無茶苦茶やな・・。絶対そんなこと したらアカンで・・。にいちゃんに行ってもらいなよ。。」「実家で世話になるん怖なってきたわ。ココで居てよかな？」「そりゃ、実家のが楽やけど、絶対始め無理したらアカンで・・。」実家の母も、モチロン そんな楽な産褥期違ったんやろけど・・。頼むから、ゆっくりさせてほしいわ・・。母：「病気と違うのに、病院で1週間いてたら充分や」って言うても・・・・・。「そん時無理したら後々更年期でしんどかったりするんやで。 本とかにも、ひと月は赤ちゃんと一緒に寝て過ごせってかいてあるくらいやのに・・。」母：「寝ててもしんどなる人は、しんどなるしなんもない人は何もないわ。 田舎の○○さんは、自分ひとりでこども4人生んでとって 90歳まで元気で生きたわ。」・・・って、その人 ひとりが基準かえ！？・・・そんな、お産婆さんなしで生めるスーパーな方を基準にされても；；；まあ、無理はさせへんやろし何でもしてくれるやろけど“名付けだけ みんな行くのイヤやから 慣れてるお前が行って来い”ってことやろけど・・・。 名前は、ひとつ決めてるんだけどソレでええかどうか 生まれた日と時間で見てもらいたいのんよ。 その伺う先が、わたし御用達の神社で （もちろん、信心を押し付けられたり何か買わされたりは全くナシ） わたしは、我が強いから（笑）その先生の言うとおりしない時も多いんやけどね。 （何で！言うこときかへんのに聞きにくるんよ・・って笑いながら怒られるわたし） あとからなんで先生がそう言ったかわかるんよな。 自分で選んだことに後悔はせんけど、先生の言葉って自分にとって 良い方向を言ってくれてるんは、わかって反省はする。 わたしのスピリチュアルカウンセラーなん。 だから、家族はわたしの話を聞いて その先生を信頼しながらも 自分が行くのは、ある意味とても怖がるのんよ・・。 なんか、見透かされるんが怖いような心を持ってるんか！？生まれた日時を 文書で送って電話で OKかNG か返事もらって お礼は後日改めて・・・って・・勝手に通信名付けシステム・・思ってるんやけど・・。 あつかましいし。。おごそかさに欠けるなぁ・・。でも・・・お七夜には、名前 決めておいてあげたいなぁ。。産褥期も 御主人のお世話もしながら御主人が忙しい方なら、赤ちゃんのお世話もひとりでされる方もたくさんいらっしゃるんやろね・・。わたしも、テルミーと言う味方があるしたぶん、元気に過ごせるだろうけど・・・。我が子のためにも、長～く 元気でいてあげたいもんね・・。この子が30歳で子どもを生むとしても わたし69歳 なんやから・・・。役に立つ母でいるのと、面倒かけるばかりの母でいるのと大違いやもんね。いついつまでも、守ってあげる存在の母でいたいわ。
2006.07.18
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わたしの味方・・イトオテルミー
｢健康｣とは身体的、精神的、霊的（魂）が、社会的にもダイナミックに調和のとれた状態にあること・・・ていうのが、WHOで定める健康の定義・・。ダイナミックに調和がとれてるか？って部分ではちょっと自信がないけど わたしは、健康だ！！ って 現在なら言えそう・・。建築関係の会社を辞めて、本格的に療術師の資格を取ってから 妊娠計画を・・。（1日でも早く妊娠しろ！って声も多かったけど、どうしても資格取得してからにしたかったのと、それからでも決して遅くないって自分で思ってたから・・・）資格取得した夏の終わりからボチボチ口コミさんだけで始めた自宅での療術をその冬の妊娠発覚と同時に休業。 ご迷惑をおかけしてるんだけど・・・ｍ（。＞(エ)＜。）ｍ （出来る限りの指導や、他の療術所の案内をさせていただいてます。。）おかげさまで、現在 無事臨月を迎えることが出来た。わたしは、西洋医学を否定することは決してない。イトオテルミーの教え自体も モチロンそうで発明者自体が、西洋医学の医師であり 現・会長も医師でありイトオテルミーに携わる療術師等の中でも 医療関係の方がたくさんおられる。イトオテルミー...位置づけは、民間療法であるため知らない方からは、うさんくさく思われたりもするが知っていらっっしゃる方や体験された方には、ちゃんと良さがわかると思う。もっと、もっと 認知度が上がれば何か災害があった際にも、せめて精神的な癒しにでもなればイトオテルミーをボランティアで施術させていただきに行けるのにと思う。他に療法を誹謗することも固く禁じられているが、中には、何の根拠もない民間療法が事故を起こして世間を騒がせたりっていうのがあるので・・そういう悪質なものと、ひとくくりにされては、かなりつらい・・。「氷点」のベストセラーで知られる闘病生活をされた三浦徳子さんの記念館にも愛用されてたテルミーの器具が展示されてるとか・・。イトオテルミーは、長年の研究の末 開発されたもので（みなさん良くご存知のお灸と同じ時期くらいからのものです・・）ちゃんとした結果があるから 現在まで 多くの方に愛されて守られてきたものだと思う。その証拠に、いろんな薬やいろんな療法は臨床経験が少ないため、又、血流が妊婦は特別なため妊婦へ、躊躇されているものが多いと思う。しかしながら、産科や助産師さんも取り入れてるようにイトオテルミーは、妊婦にもいいという点でも 安心できる療法だと思う。（注：必ず、指導員の施術指導の下おこなうこと・・）自分自身が、妊娠してからというもの以前より、自働テルミーを熱心にかけている。中期に塩分摂取したときのむくみ脱出の際もモチロン後期にはいって、おなかが大きくなったせいで内臓負担が重なって すぐ足がむくんで痛いのもなんとか、解消しながら 日々過ごさせてもらってる。おなかの赤ちゃんも、とても嬉しそうだしおなかが、張って運動が制限される後期・・・ストレッチ効果もあるのでとても 助かる・・。病気でない方はたくさんいらっしゃるけど、本当に健康な方っていうのはどれくらいいらっしゃるだろう？わたし自身が、会社での激務・・不規則な生活、乱れた食生活でボロ雑巾のようになった。勤務してるときは、気づかないし気づいても放置していた。退社後・・検査には、現れないから処方される薬もなかった。手がこわばって痛くて痛くて仕方が無く リウマチかと思ったが、検査結果は、リウマチ反応がなかった。ある病院では、「手根管シンドロームに該当する症状がいくつかあるので手術しましょう・・」（実際、該当項目もあるが該当しない項目も多かったので手術はしなかった。）毎朝、嘔吐するが 胃にも内臓にも異常なし・・。勤務してた最後の方では、筋肉の衰え・・同じ姿勢での激務からか股関節を脱臼寸前になることを3度繰り返し（何の衝撃もないのに、突然ガクっと抜けるような感じでその後足を動かすと激痛）通常に歩行できなくなった時期があった。びっこひきながら、通勤してたから、天王寺駅から地下鉄乗り換えの階段がきつかった。びっこをひきながらの、最終電車への駆け込みはミジメだった。もし、ずっと治らなかったら・・と思うと結婚したばかりの夫にとても申し訳なかった。股関節の手術したとして、うまくいかなかった場合のリスクを考えると不安で怖くて余計仕事に逃げたが、 良き方とめぐり合い整体治療（死ぬほど痛かった）していただきなんとか回復したが、あまりに同じことを繰り返すので生活自体を変えないと無理だと言われ退職した。（脱臼、骨折等は残念ながらテルミーでは、施術できないが、その予防のケアをすることで退社以降 そういう状態になることはない）決して健康とは言えない状態から脱出できたのは、原因である生活を変えたのもモチロン・・いい整体の方と出会えたのもモチロン、周りの方の気持ちもモチロン自然治癒力を助けてくれたイトオテルミーのおかげだもあると思ってる。現在、夫もそうだ・・。右の頭・・右の耳・・どうも様子がおかしいと各病院に検査に出かけた・・。歯ではないかとも思い 歯医者にも行ったが異常なし・・。どこも、異常なし・・・。異常なしで 嬉しいものの・・何も処方されなければ 本人の不調は治まらない・・。大きなおなかで、夫の全身をテルミーするのは体勢的にキツイのでできる範囲でテルミーを続けていると 改善に向っていて安心してる・・。医師では、ないので 施術の際にも 診断をすることは出来ないがその方の弱ってるところ等・・冷温器（イトオテルミーの道具）が教えてくれる・・そんな、言い方をすれば宗教っぽくて余計胡散臭いかな？？でも、弱ってるところ、冷温器がひっかかてくるんだもの・・。精進しながら、少しでも みなさんのお役にたてる療術ができればと思っている。今回の経験を活かして自分の妊娠時の症状とテルミー施術の適応も 役立つことが出来ればと思っている。イトオテルミーの一番のいいところは、 家庭で 家族に出来ることだと思う。元々、伊藤博士が イトオテルミーを世に出したのもわたしのような資格者がみなさんにするのでは、なくて「各家庭での自然治癒促進療法」として 役立てたかったからである。たとえば、一般の方が技術等はなくても家族にテルミーすることで、また自分にテルミーすることで皮膚の変化を目で見ることが出来る。モチロン、素人が診断は無理でも「昨日と違うな」「最近、太りすぎてるんじゃないか」家族が、他の家族の変化を気づいてあげること。。「一度、検査とかしてみたら・・。」等 家族がアドバイスしてあげることがとても大切だと思う。本人は、昨日の延長が今日で・・・そういう生活を繰り返してるからなかなか自分が無理してることに気づかないから・・・。日々の幸せ・・・心身の健康があってのこと・・。自分だけじゃなく、家族や周りのみんな・・ 心身共に健康でいてほしいと願うわ・・。わたしの味方 イトオテルミーが もっともっと たくさんの方の味方になれば・・・。もちろん、イトオテルミーをされない方も・・ みなさまの心身とものご健康を心より願うわ。。
2006.07.17
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夏バテ気味の実家の鈴太朗・・。
バテリンコ＆ヒッくりガエリンコ....暑さで実家の鈴太朗も バテバテ気味・・。食欲も無いらしい・・・。久々に会う鈴太朗は、自分も暑いやろに、わたしにスリスリすりよってくる。大きくなったわたしのおなかにスリスリしにくる。。「赤ちゃんいてるんやで！？知ってるん？」この日、夫は親戚の集まりに出かけたためわたしは、遠慮させてもらい （妊娠後期で腹が張るので、クリニックから遠ざかったり かしこまって座ったりするのは、ちょっと無理；）出かけついでに、実家に放り込んでもらったん。。（最近、徒歩15分足らずの実家にも歩いて行くのが怖くてね・・。熱中症や、突然のおなかの張りとかね・・。車の運転も控えてるんで・・久しぶりだ。。）鈴太朗は、わたしが嫁いでから両親が飼い始めた柴犬。父が柴犬好きなので、初代のジュリ・・その息子のダイスケその2匹が亡くなってしまってからも幸太郎・・・全部 柴犬・・。病気で亡くなってしまう度 かわいそうでやりきれないので幸太朗が、一番長生きだったけど その後はしばらく飼わずにいたんだわ。なんでか、ジュリもわたしがペットショップで出会った犬で、幸太朗も、同じペットショップで生まれる前にお願いしてた。幸太朗が亡き後も、父：「chi・・探してきてくれよ・・。柴・・。」と再々言われたけど・・・・「もう、亡くなるのんみたないし、わたし居てなかったらアンタらむちゃくちゃな躾するし、変なもん食べさすしアカンわ・・。」って言ってたのに、自分たちで チャッカリ飼い出してたんよ。しかも、 「幸太郎」って呼んでた・・・。飼い始めた当初・・なんか、元気ない細っこい犬やった。普通の柴犬やのに よく「豆柴？」って言われるほど小さかった。もう、生後6ヶ月経過してたんで 安くなってたって・・。なんか、命あるものに 値段あるってのも イヤな話・・。しかも・・・「1週間たって吠えなかったら 返品可能です。」 ってペットショップが言ったらしくそれは、良心的であってもなんか・・・・辛い話・・。当初、キュンとも、ワンをも言わなかったんや・・。「1週間して、もし吠えなかったら返そうかどうしようか？」一応、番犬のためにも飼うんだから吠えた方がいいに決まってるけど1週間も一緒に過ごして、情移らないで返せるようなら鬼やと思うわ・・・。たぶん、吠えなくても 両親は縁のことやと思って飼い続けたと思うけどね・・。慣れてきたら、ワンって言ってくれてホっとしたけど・・・。「幸太郎って！？幸太郎って呼んでるん？ 身代わりみたいに飼うのんってこの犬かわいそうや・・。 血統書一応あるんやろ？ちょっと、見せて・・。」 ソコでつけられた名前が、鈴丸やったんよ。。「一文字同じにして、鈴太朗（リンタロウ）ってどう？ 響きも元気やし・・。 おいで、鈴太朗♪」まだ、コッチ来てあんまし慣れてないせいもあるけど、元気のないおとなしい犬やったのに とても喜んでコッチに来た♪「鈴太朗やな・・。お前は、鈴太朗やんな♪幸太郎の代わりとちゃうもんな♪」自分の名前をつけてもらったんがわかったように嬉しそうやった。（わたしが、名付けするのんって初めてやわ・・。）幸太郎に身代わりのように飼い始めたからか幸太郎にしたかった両親は、不服そうやったけど犬自身の呼んだときの反応で納得したんか、スグ鈴太朗と呼び出した。どの犬たちより、益々可愛がってるんやけど・・。すぐ・・。「幸太郎は、もっと上手に食べた」「幸太郎やったら、夏でも元気やった」「幸太郎は、・・・」とにかく、比べられてる鈴太朗・・。まぁ、両親も悪気は無いんやけど・・・。わたし自身、いつも近所に住んでた父方の少し歳の離れた従姉妹と比べられた。って、言うより基準が従姉妹だったから・・。「○○ちゃんみたいになりなぁ。」ってずっと言われてた。○○ちゃんに対して、ひとかけらの嫉妬も恨みも無い。身内ながらステキなお姉さんで、現在も本当ステキな女性で賢いのに、控えめで 旦那さんにはいつまでも可愛らしい奥様やし母としても2人の子育ても完璧で とても尊敬は、してるけど・・・。わたしも、○○ちゃんみたいに自分の娘が育ってくれたら申し分ないと思うわ・・。でも、ソレは、本人が望めばのことであって・・。目標とか 基準って たとえ親でも決められるもんじゃないよね・・。本人が目指したり、憧れたりは自由やけど・・。モチロン、○○ちゃんとは真逆の女性になっていったわたしやけど・・。（笑）自分が比べられた経験もあるからか鈴太朗が比べられるん聞いてると とってもかわいそうに思うなぁ・・。「幸太郎って、だから誰よ？」みたいに気ぃ悪いやろなぁ・・。幸太郎のことも、ジュリのこともダイスケのこともずっとずっと大切で忘れてへんし、猫のトッポのこともずーっとずーっと忘れへんけど・・。鈴太朗は、鈴太朗やもんな・・。気にすんなよ・・。鈴太朗・・・。あんなん言ってても、鈴太朗のことものすごく大切に思ってるし・・。わたしも、子育て 間違わんようにせなな・・。コレが、正解ってないやろけど、個性を大事にしちゃげたいわぁ・・。
2006.07.16
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サラダ感覚のつけ麺と手作りシュウマイ・・おうちde
野菜たっぷりで、食べるつけ麺はサラダ感覚。たっぷりレタスをしいて、トマトときゅうり（*ビタミンCの吸収を妨げないために少し酢につけたもの）もたっぷりに、メンマを添えて・・。武新さんのつけ麺の大ファンである、わたしと夫♪麺が、なんとも美味しいんだ！独特の喉こしと、麺のコシ！ 麺は、こしが命だな～・・・。つけだれたっぷり（1人前が2人前以上分ある）なんで、2種類選んでしょうゆとごまだれを両方 味わえるのも嬉しい♪●TV・雑誌で紹介●これぞ話題の激旨ラーメン！【送料無料】新・お試し極上セット8人前。『Silv...手作りシュウマイ（皮は、市販品）は、豚ミンチ、玉ねぎ、舞茸、ホタテ水煮缶、緑豆春雨、カニかまぼこ・・。玉子、片栗粉少々、オイスターソース、コショウ、酒、おろし生姜・・・味付けは、塩分糖分控えめにしてる・・。（妊婦だから・・塩、砂糖の使用ナシ） かなり、雑だ・・；；；シュウマイは、閉じなくていいから餃子よりお手軽に出来るんよ。 後期妊婦に長時間料理は、ツライので、ちゃっちゃと出来るものしか作れない！！市販の加工品は、100円～（80円からでもあるよな）で8個くらいでお手軽やけど添加物もいっぱいで、かもぼこチックであんましおいしくないので好きじゃない。●関西の超人気番組「ちちんぷいぷい」にて特集されました！はなまるマーケットのとくまるコー...チャンピオンのシュウマイには、かなわないけどなんとか適当に作っても おウチdeシュウマイは、美味しいよ♪豚ミンチを粘りがでるまで練り練りするのと、水が出るので片栗粉をまぶした玉ねぎを最後にいれるのがポイント。手抜きポイントは、春雨は、水戻しするとどうしても水っぽくなるので1ｃｍくらいにキッチンバサミでジョキジョキ切ってほたての水煮と一緒にしとけば、包みやすいくらいに戻る。味付けは、好みでオイスターソースや中華の素、ごま油等で・・・。（今回は、塩・砂糖を一切使用してないのだけど もちろん適量入れた方が美味）むっちゃ、適当に包んで 豚シュウマイとカニシュウマイ（カニかまぼこのせただけ）を、レタスを敷いた照宝 中華せいろで10分ほど蒸せば 出来上がり！！クッキングペーパーより、野菜を敷いた方が 本格っぽくって好き♪（キャベツの外葉とか、捨てるとこでかまわない。）モチロン、お皿に並べて ラップして レンジでチンでも出来上がる。蒸篭ごと、食卓に出すと見栄えもイイし 洗いものも少なく済む♪そのまんま食べても、美味しいししょうゆ2：黒酢1：酢1 のタレ や 刻みしょうがやからしと共にいただきます♪ 夫と、30個完食♪ o('(ェ)'*o))((o*'(ェ)')o♪照宝 中華せいろセット φ15cm 照宝のせいろは、本当 ウチで大活躍♪野菜の下ごしらえ等も レンジでチンせず、これで蒸すと美味しい♪
2006.07.15
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リンリン♪臨月突入に自分にご褒美・・授乳服♪
今日から、リンリン臨月だ！！早いな～・・。赤ちゃんもよくがんばったね♪わたしも、がんばった♪（自分で褒めておこう。。。）なんか、記念に・・・って言っても贅沢出来ぬ・・。そうだ、そうそう・・ 気になってた授乳服を買ってあげよう・・。 ん？ご褒美というより、必要なもんやな・・。ま、コレカラ 赤ちゃんに何かと物要りやから わたしのもんなんて 必要なもん買えるだけ、幸せやと思わなね・・。これ！注文したんよ。。 福袋SweetMommyが贈る、夏の福袋！その二 9980円 （19600円～22400円相当）現在人気の、10アイテムから 4品セレクトしてくれて・・+キャミソールのプレゼント付き♪わたしの希望は・・・10品の中では、どれもこれも可愛いものばかりなんで 不足はないし（〃⌒(ェ)⌒〃）希望がどれほど、叶ったか・・・。また、7/16頃に 報告するわね・・。2着のトップスが入った福袋もお徳・・。だった1枚４９００円～・・の商品だもんね♪SweetMommyが贈る、夏の福袋！（マタニティ）4900円 （9800円～13100円相当）暑い毎日・・。わたし、妊娠前のTシャツやキャミを着替えまくって着てるんやけど先輩ママさんに、「そういうことしたら、産後 生地がおなか部分伸びてて 着れないで・・。」と有難いご指摘を受けたん・・。そんな、たくさんマタニティ用トップスを買わずにすんだって思ってたけどお気に入りのTシャツがマタニティ服へと変化してしまったってことね；；それなら、 授乳服を早い目にGETしてマタニティ中も着るのがいいかも！？夏授乳期トップスなら、冬授乳期もアンダーウエアとして活躍してくれるし来年の夏も、まだお乳 少しは与えてるだろうし・・。マタニティ時の、オッパイ部分の汗フキフキするのに 授乳口って、便利かも～・・・・！！！！ もちろん、人前ではせーへんけど・・；
2006.07.14
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しろくま・・・氷が一番のクールビズ！？
ちょっと、リッチにフルーツ・小豆・練乳入り しろくま普段、乳化剤とかいろんなもん気にしてるけど、スイーツに関しては、ぶっ飛んじゃうわ（笑）毎日 暑いよね・・。妊婦の体感からすると、至上最高の夏って感じ・・・。氷が美味しいのんよ・・。氷のこと、九州では、しろくまっていうんよね？和歌山のスーパーや、コンビニでもたくさん見かけるんよ・・。妊婦は、あんまし身体を冷やすもんはダメなんやけどこう暑くて のぼせそうなんだから・・・許して・・・。特に、フルーツと小豆と練乳が マイブーム・・・。なんで、 しろくま・・・超お気に入りスイーツ。。かき氷大好きだったから、モチロン MAYかき氷機はあるんやけど（子どもの頃、夏休みに毎日食べてたから・・・。アイスクリーマーも昔からある）そんな、そんな 食べないんで 蜜が余ってもったいないんよね・・。スーパーとかで、氷は半額～40％OFFで 通常販売してくれてるんで専ら、カップの氷を買ってるんよ♪乳化剤、保存料等を極力抑え目にしてくれてお値段も抑え目の シャトレーゼのアイスもお気に入り♪でも、シャトレーゼは、車で行かないとダメなんで夫にお願いするんが、ちと苦労・・・。赤ちゃん最優先の夫は、たくさん食べ過ぎないか心配らしく・・。（1日、一個で我慢してるんよ・・・。子どもが親から言われてるみたいだ；；）子どもの頃から行きつけの氷屋さん（冬は、お芋屋さん）の氷を食べるまで、生めない！！生んでかじゃ、絶対行けないもんね・・。大きな氷を、昔ながらの機械で細かく掻いてくれて昔っからのガラスのゴツイ目の浅い器に フワフワ山盛りのカキ氷を盛ってくれて下の方に、スプーンを刺してくれるんやん・・。そのスプーンを抜くとき、氷を落とさんようにするんも スリルで涼しいんよ・・。梅雨が明けたら、始まるんだ（のんびりしてるとこが又。。いいやろ？）もうすぐだわね♪京女大出身のお友達に京都に旅行中 おじいちゃんとおばあちゃんがやってる氷屋さんに連れて行ってもらったことがある・・。そこの、氷蜜は 注文されてからバナナや苺をすりこいだのがベースになってて本当に美味しかったなぁ・・。おじいちゃんが、もう亡くなってしまって食べられないって聞いたけど・・。昔ながらの夏の味って、いいよね・・。氷が 口ん中で溶ける瞬間 目を閉じると・・・ たくさんの夏の思い出たちが よみがえってきて、 昔つけてた風鈴の音とか聴こえてきそうになる・・。ん・・・。それも、束の間・・食べ終わって しばしすつと・・やっぱり暑いぜ・・・。みなさまもくれぐれも、体調 お気をつけあそばせ・・。
2006.07.13
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授乳期の安心食べ物・・・後期妊婦の計画
授乳期の野菜の入手を検討してたところ、広告がちょうどGETした現在、35ｗ6ｄ妊婦。。らでぃしゅぼーやの広告。今なら、お試しサービス受付中で、資料請求で旬の野菜プレゼントしてくれる。ソレが、美味しかったら 実家にお世話になる期間ちょうどお試しサービスで1ヶ月宅配してもらうのって いいかも？？？ってことで、本日 営業の方が、旬の野菜を持って説明に来てくれた。 トマト2個、きゅうり3本、玉ねぎ3個おいしい野菜に関する熱意をわたしが、喋りすぎたため「ソレ、今わたしが営業トークしようと思ってたコトです；」 って、ことが何回も・・・。宅配を開始するかどうかは、プレゼントしてもらった野菜の味を見てから・・って思ったんだけど、営業トークをパクッてしまったお詫びも兼ねて（！？）サービス期間の宅配（年会費等無料）を契約することにした。「ただ、始める日を実家にいるときからスタートしたいので来月からにしたい」 と 要望を伝えると「え！？もう来月出産なんですか？」「ハイ。もうあさってから臨月なんで 早ければあさって生んでも別に 早産じゃなく世期産なんですよ。。」「てっきり、妊娠したばかりかと思ってました・・。」 ・・・それは、言いすぎやと思うけど・・・「・・・。やはり小さいですか？おなか・・・」腹囲・・測定しだした6ヶ月から2ｃｍしか大きくないけどね・・。そんな、おなかも小さくないし、細くも無いけどTシャツにカーゴパンツだったんで、おなかが目立たず、象足が見えなかったせいやわ・・。（苦笑）現在は、生協をお隣と一緒に共同購入してるん。生協も個人宅配と内容が違って、無農薬もの、有機野菜ものが少ないし国産品でないものも多いんやん・・。だから、頼むのって低温殺菌牛乳や、安定剤等と使用してないヨーグルト、非遺伝子組換えの飼料使用の玉子etcで結局野菜は、買いに出てるんよ・・。実家療養期間は、配達を一時休止してもらう。生協の一番のメリットは、出資積み立て金の配当がいいとこやろか・・。（って、そんな多額に積み立ててへんけどね・・。）徒歩圏内に 有機野菜にめちゃ安いお店があるんで大助かりなんやけど品物の種類は、少ないので車で走らせて行くお店にも行っている。ただし、もう わたし運転は控えてるんだわ・・。授乳期になったら、益々 大変・・・。いくら、実家にお世話になるっちゅうても、母は、車の運転出来ないし。。。授乳期の食べ物 いいのを確保しときたいし上げ膳、据え膳やのに、文句も言われへんからね・・。食費を渡すってのも、水くさいか？なら、食料をわたしが宅配してもらえば 好きなの食べられるしええやんね。なんせ、両親と朝夕びっしり、共にする食事・・。なんか、久しぶりやわ・・。小学生以来ちゃうん？？？？中学なったら、朝食抜いてたし・・・。反抗期は、夕食の時間ずらしたり、自分で勝手にすきなもの食べたり・・。高校なったら、夕食は、バイト先のまかない食べてたし・・。勤めだしたら、外食中心やったし・・・。。26年振り・・両親と毎日びっしり食事。。ってのも緊張するなぁ・・。授乳や泣いたり赤ちゃんのお世話で、ゆっくり出来へんやろけど・・。らでぃしゅぼーやの契約内容は・・。通常、会費 ５，０００円（途中退会、復活しても1回の納入があればOK。但し返還なナシ） 年会費 １，０００円 送料 ぱれっと、定番品は、無料 その他 １５７円（但し、パレット注文なしの時は、315円）サービス期間は、会費、年会費、送料が無料。ぱれっとっていうのが、主力品の２，５２０円～３，４６５円の21種類から選べる野菜や果物の1週間分のセット。わたしは、その中のペア（2～4人用）って企画の野菜+トマト+たまご10個３，０４５円のコースをセレクトした。内容からしたら、スーパーや近所の有機野菜と比べたらかなり高い。でも、夕飯時にいただいたトマトを食べて大満足したわ。かなり、美味しい♪いつも、気に入って買ってるトマトよりも美味しかったんやもん。これなら、授乳期、離乳食・・こんな時期にちょっと贅沢してもええわ。とりあえず、1ヶ月サービス期間に検討して 継続（会費が必要になってくる）を考えたらええしね・・。野菜以外のものも、抗生物質を使ってない豚、牛等・・魚や、加工品においても結構信頼出来る商品があるんよね・・。表示必要がないものに対しても、厳しい基準のものを使用してくれてるそうな・・。有機野菜を、不定期に楽天さんショップで頼むのも検討中いいぱい、お店があるんで お試し送料無料とか利用しまくるかも！？こういうのって、凄くお徳感♪【安心の有機JAS】有機野菜の実力を！大地の恵みお試しセット（送料無料）［直送］ Oisix なちゅらるカンパニー 土のめぐみ 熊本よかもん オーガニックキッチン直行便 有機野菜 ビオ・マルシェ
2006.07.12
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後期妊婦のガッツリランチと独りよがりな減量計画♪
最近・・体重の増加が 著しくないため 出産の体力作りのためにも！！！とガッツリ食べてる。ってか・・・。 ツワリ期以外は、ずっとガッツリかも・・・！？ 焼肉丼、味噌汁、サラダ脂を敷かずにその肉の脂で（もちろん切り落とし出来るなら肉自身の脂もカットして調理）玉ねぎやエリンギ、人参、黒ゴマもたっぷりと炒めて焼肉のタレ少々を 発芽玄米入り金芽米ご飯へのっけて キムチを添えて焼肉丼。お味噌汁は、夕べも残りの ワカメとジャガイモとネギの味噌汁。レタスとミディトマトのサラダ。グリルで、脂落とし調理は定番やけど ちょっと、脂の旨みを活かしたいときもあるんだわ♪丼ものは、浅い目の丼を使ってるんよ。ご飯は、（米は、そうガッツリ食べない方なんだけど）食べ過ぎないためにも それが、イイと思う。。検診開始時は、ツワリで減少してるもどり始めからのスタートなんでそこからいくと、8.6ｋｇアップ妊娠前の裸体での自宅体重からだと、6ｋｇ程度のアップ。どっちゃにしろ、7ｋｇ～10ｋｇアップが理想とされてるから・・。ええんちゃうん？？？？って思ってる。。自分に甘い甘いのと、普段よりカロリーを摂らないといけない運動に制限があるその2点だけとっても、妊婦はなんらかのダイエットをしない限り7ｋｇ未満ってのは、難しいと思う。カロリーオーバーしないことは、大切だけど必要な栄養を摂らないのは、母子ともにヤバイと思う。赤ちゃんや胎盤等が、5ｋｇと 伴った体重増加2ｋｇの7ｋｇアップは、最低必要だと思うんだ。7ｋｇ～10ｋｇのアップって。。。良く指針にもあるもんね・・・・。少なめに体重管理された妊婦さんは、確かにエライと思うけどそれを 競うつもりは、ないの・・・。お世話になってるクリニックも、厳しい指導で ぶくぶくアップした中期にはよく叱られたけど「この時期管理を怠ると大変やから・・後で帳尻あわすなんて出来ないんだ」ってことやったみたいでその時も、 10ｋｇ未満に抑えるっていうこと事態努力が必要で大変なことって、おっしゃってたし・・。確かに、食べツワリの方なんて 相当大変やと思うしツワリ明けのわたしの食欲を抑えることは、かなり難しかたわ・・。塩分抑えたり、脂質を抑えたり、糖分を抑えたりも大切だけどソレラも ちゃんと摂取しないと逆にまずいもんね・・・。母子共の健康のため、偏った食事制限は絶対反対派！！太りすぎると 難産傾向（産道がせばまるため）ってのも確かみたいだから怖いけど・・。1ｋｇ増えたら、産道どれだけ 肉つくんやろ？？この太った足を考えたら、赤ちゃんや胎盤以外の 余分なお肉って 足に集中してくれてると思うけどな・・。出産時裸体で、58ｋｇでフィニッシュが目標・・。妊娠前（4ヶ月程度）は、太ってちょっと戻ってしてたから 50ｋｇ位やったんやわ・。。その前は、54ｋｇあった時もあった；；； だから、現在よりそん時の方が 顔が丸いし腕も太い！！わたしの甘～い甘～い計画では、生んで、50ｋｇにすぐ落ちる・・・。（かな？） 赤ちゃんとか、胎盤とかって 5ｋｇくらいらしいし 出産時に体力使うらしいから・・・。そして、母乳を与えて・・。産後に、もう一度 太る前の わたしにとって・・ベスト体重46～47ｋｇに戻りたい・・・。ツワリ時にはけたジーンズを再び はきたい！！ でも、最近、ガッツリ食べて体力作りと自己満足してるんはエエけどおなかがはるので、横になっては、そのまま昼寝に突入したり・・。油断すると、ぶくぶく いっちゃいそうやわ！！暑さしのぎに、アイスも食べてるし・・・。 実家で楽しすぎての 産後太りって、 逆パターンもあるらしいしね・・。
2006.07.11
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白黒赤の絵本・・他に買い残したものなかったけ？
35ｗ3ｄ妊婦・・今週金曜日には、リンリン臨月～♪o('(ェ)'*o))((o*'(ェ)')o♪いよいよだ～！！！おなかのグルグルちゃんは、大きく成長してくれてるしわたしは、おなかが良く張るけど 異常はないし・・無事 臨月を迎えれそうだわ～・・。みなさま、ありがとうゴザイマス(。'(エ)'。)ノ~ ♪赤ちゃんグッズは、まだまだ早いものとかもついつい買ってしまったり、肝心なチャイルドシートもバッチリ買ったしそうそう、検討していたDVDビデオカメラも先週買ったんや・・。わたしの値段交渉は、シンプル・・。「○万円にして欲しい」とコチラから金額提示するん。向こうは、電卓でカシャカシャ・・ポイントを増やしたりして・・・。わたしは、普段ボケてるけど計算は速いの・・。 目玉パチパチ暗算・・・・・。だから、海外での現地マネーでの円換算しながらの交渉も得意なん・・。ダラダラ時間かけて 値切るのって嫌いやし・・・。渋い顔をされるのも、困らせるのも嫌いやし・・・。「おまけ、コレをよろしく♪」「もちょっと、がんばって♪」必ず、「いいお買い物が出来て嬉しい♪ありがとう・・。」 とお礼も言うよ・・。得意のスピード交渉で 気持ちよくGET！！日立の秒撮がウリのをを量販店で購入したん・・。楽天ショップで見つからなかったんもあるけど・・・。って！！！あった！！！【代引・送料無料】HITACHI DVDビデオカメラ『DVDカム Wooo』 DZ-GX3300Sやっぱ、楽天ショップの安さは、凄い！！ちょっと、ショックかも・・・；；；このDVDカメラの購入を決めた理由は、1.素人にも使いやすそうだったのと、2.DVDのマルチ対応が出来てる、3.編集するためでもあるDVDレコーダー＆プレーヤー（まだ購入できてないが；）の性能が日立が 一番良かった主にその3点で 少し前に夫と意見一致で決定。購入を検討してた春より店頭価格も少し下がってきてて「いつ買えば支払い可能か？」「早く買わないと出産まで作動習得できないかも？」って、ことで 購入時期を検討・・先週土曜に踏み切った・・。DVDレコーダー＆プレーヤーも購入しないと、録画DVDそのままウチのプレーヤーじゃ、観れないなと思ってたところ夫が、ボーリング大会でGETしてくれたんだわ！！（モチロン、日立のレコーダーより性能は落ちるので夫は 複雑な心境；；；）ちなみに・・元々ある、プレーヤーも実はわたしがビンゴゲームでGETしたもの・・。どうがんばってもDVDレコーダー＆プレーヤーの同時購入は、かなり経済的に厳しいからボーリング大会に感謝ｍ（。＞(エ)＜。）ｍ 編集は、本体かPCでしばらく行ってもらおう・・。DVDビデオカメラの支払いも新聞の継続景品やいただきもののクレジットギフトカードをかき集め残りは、楽天カードで・・・。楽天カードは、大活躍なのだ・・。公共料金も落としてるしね♪楽天の買い物は、モチロンのこと 最近ではほとんどのカード払いは楽天カードおかげで、支払いも多いけどポイントも貯まる・・。先月までの、赤ちゃんグッズの購入が多かったのでポイントが かなりんこ貯まってる♪そんな、ポイントで買い残した赤ちゃんものを 購入しよう・・・。目が見えてないと言われてた赤ちゃんは、最近 実は生後から白黒赤なら見えてるってことがわかったらしい・・。老眼に近い状況だから、30ｃｍくらいのが一番見やすいらしい・・。そんな、赤ちゃんにピッタリって絵本・・・。これ、どれか・・欲しいんだわ・・。【送料無料】発達と遊びをセットで考えて子育てするための絵本とポスター ブラック&ホワイト絵本 A Wild Story【新生児から読ませたい白黒絵本】ブラック&ホワイト絵本3点セット他に買わないといけないものって・・・。なんとか、ポイントで買えそうかな・・。
2006.07.10
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お好み焼き＆焼きそば・・暑いときこそ！？んまい！
鉄板（ホットプレート）で焼き焼きあつあつを食べるのが美味しいね♪もちろん、エアコンさまのおかげやけど・・・。「お好み焼きが久しぶりに食べたいわ～・・。」金曜日頃夫の提案・・・このクソ暑いのにかよ・・・！？（お下品で・・すみませぬ；）って思ったが、 スグわたしも食べたくなった・・。「どっか、食べ行く？」「ウチで食べるしか、いいわ～。 外で食べたら高い割に いっこも腹大っきなれへんやん；；」それは、単にわたしら2人が大食いやからってのが大きいと思うけど・・・・。日曜日のお昼にしようね・・・ってことで本日、夫とお好みパーティー・・・って、ただの昼飯やけど・・。うん・・。確かに、結構 庶民の食べ物としては、外食のお好み焼きって高いかも！？・・。もちろん、大きなお好み焼き食べるし、焼きそばも食べるし ビール飲むし（妊娠してない時は）ってしたらお支払いは2人で4,000円近くかかるもんね・・。今回の材料費は、１，２００円くらいなもんかな？豚玉（黒豚コマきれ安かった♪300ｇ 398円）オンリーにしたし・・。あと、昆布や小麦粉とかウチにあった材料を厳密にいれても・・１，３００円位？？？？それで、大きなお好み焼き（2倍分）が、 ２枚とストック用の お好み焼き ４枚 焼きそば ２人前 やっぱり、自分ちで作るって安くつくよな・・。（外食多いくせに、そう思うこと多し・・） いつも、多めに作っておすそわけしたり（おすそ分け＝夏場なんで、ややこしことなったらアカンので今回は控えた） わたしのお昼や、夫のビールのアテ用に 焼いて冷まして1枚ずつ冷凍ストックしとくんよ・・。 本日のお好み焼きは、関西風。前日メニュー（おうどん）の際、昆布とかつお節のだしを多めにとっておいた。（出しは、足が速いけど、温泉水でとると持ちも少しいいし 良くダシが出る）それに、鶏がらだしと牛乳を加えて 小麦粉を練り上げた。いつもは、小麦粉を減らして豆腐を潰していれるんやけど（←軽くてふんわりヘルシーに出来る）ドッシリ目が好きらしい夫のために 今回豆腐抜きで結構ドッシリ目に・・。山芋は、ちょっと多めの長いの半分位入れたけど・・。最近、どのお料理に使う油も酸化しにくいらしい米油がお気に入り♪ドッシリ目に練ってると・・・「今日、ドッシリしたん食べたいわ・・・。」夫が、言い出した・・。「そう、思って今日 粉多めにしてん♪」なんか、以心伝心♪食い気面では・・・。料理は絶対ダメダメ夫が、途中 山芋スリスリを手伝ってくれた・・。「なんか、おもしろなってきた。お好み屋できるな♪」・・・山芋すっただけで、ソレは無理やと思うけど楽しんで手伝ってくれるとこは凄く助かる♪お好みが焼けるまで、通常の調理してるIHで焼きそばを作った。ちょうど、タイミング良く 2人前のお好み焼きと焼きそばの出来上がり♪焼きそばもプレート乗せて 焼きそば食べたり、お好み食べたり・・・。少しずつ小皿にとって ハフハフ食べるんが美味しいよね♪大きめ2人前のお好み焼きを 2人で2枚食べた・・。「chiって絶対いつも、僕と同じ量食べるでな・・。」責めてる訳やないと思うけど、あきれてるんかな？？？いや・・厳密に言うと 食べるの遅い分 焼きそばは、そんな食べてないで・・。意地汚い言い争いになりそうなので、言うのはやめたが・・・。 夫の神話・・女の子＝少食っての わたしが崩してしもたんやろな～・・。「わたし、もう食べられへんわ～・・・。」っちゅうような可愛い可愛い女の子が好きな夫やのに、なんでわたしを選んだんやろな？初めっから、わたし こうゆうキャラで接してるはずやけど・・・；；；
2006.07.09
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35ｗ1ｄ検診＆ランチ・・うつぶせ赤ちゃん・・
最近、カチカチのおなかになる頻度が高い。。夜になると、おなかが痛い・・（前駆陣痛？）出べそが、痛い・・裂けそう・・・。先生に聞くつもりやったんやけど・・・・。体重・血圧測定で 事前に聞き取りしてる看護婦さんにカチカチを伝えたのでそれを、先生からも アドバイスしてもろたけど出べそと 腹痛の件・・聞きそびれたよ～・・。目安として、現在のカチカチ具合なら子宮口の異常と出血がないので無理せずその時その時 横になって様子をみて大丈夫とのこと・・。気になるなら、連絡してください・・。もっと、硬くなった時や出血を伴ったり、様子が違うときはすぐに連絡しててとのこと・・。まずまず心配なくて良かった。。エコーでの、赤ちゃんの様子は・・・「今回、うつぶせに近い状態なんで、お顔とかあんまり見れないですね」ごめん；；前回、ぶさいくって言ったから・・・。 33ｗ1ｄ検診の日記（検診開始からの体重推移記入あり） うつぶせなんて、初めてや・・。 ごめんね・・ぐるぐるちゃん。 胎児体重は、２５４３ｇ で ほぼ標準・・（たぶん4日分くらい大きい？）やった～！！もし早産なっても 低体重免れそう！！自分の中で ２５００ｇ越えてくれたら なんとなく安心やなって思っててん。（推定体重って結構誤差あるらしいけど・・・）あと、５００ｇ弱で わたしの出産体重目標の３０００ｇ・・なんか、このまま行くと 予定日出産で 大きく生まれる？？ 糖分は控えなきゃね・・・；；；；検診の結果は、 子宮底長32ｃｍ 腹囲87ｃｍ 血圧80/46 浮腫・尿蛋白・尿糖 全て－ 血圧は、元々低血圧なので・・・、全く心配ないんよ。 朝、つらいとかも無いし・・。わたしの体重は、400ｇマイナスやってん・・・；；；自分ちの計測では、朝起きたとき 大体毎日前回と同じで 本日 出かけ前は少しだけ 増えてたくらいやのに・・。５月に入ってから、同じ服なんよ（笑）計測勝負服って言うんですか？？？4月の検診で赤丸されたから切り札もう出してしまったから、他着れない・・。なぜか、嬉しいことに クリニックの体重計って自宅のより大体300ｇ少な目に出る。しかし前回に限り、リアルにそのままに近かったんだわ。そのせいもあって、今回のダウンに繋がった・・。乗り方？？前回、前に乗りすぎたんだわ・・。今回、気をつけて乗ったら・・・・、５５．８ｋｇ・・。（前回、５６．２ｋｇ）家を出るときの体重・・・・・・・ ５６．６ｋｇ・・。 いくらなんでも、病院到着までの30分（車助手席で）0.8ｋｇも代謝能力ないやろ・・。こうなってくると、次回の体重測定での アップがイヤやん・・。絶対、1ｋｇ以上は確実にアップするやんね～・・；；；11時半の予約で 12時半過ぎに診察完了。。最近 空いてる・・・。行き当たりばったりで 入ったちょっとお洒落外観の洋食屋店で夫とランチ♪ サービスランチをデザート付きで・・・。ご飯は、映してないんだけど、少量を夫におすそわけしてガッツリ食べた。サービスランチは、６５０円って安いね・・。スペシャルにしたの・・→味噌汁がスープに昇格して 選べるアジアンデザートと飲み物がついて１，０００円夫は、ミックスフライ定食（サラダ、一品、味噌汁、ご飯ヘレ、ハンバーグ、海老フライ、白身魚フライ）とアイスコーヒーで １，１３０円。ソースが おいしかった・・・。良くある洋食屋さんの デミグラスじゃなくて わたしが高校時代にずっとアルバイトしてた喫茶店のママが作ったドベソースの味に似てた・・・。 （ドベソースとデミグラス・・・どう違うんやろ？？ わたしの中では、今回食べたんはドベソースやけど 作った人は、デミグラスって言わはるかな？ おんなじなんかな？ベシャメルとホワイトみたいに？？） 少～し甘めで美味しいソースやった♪「油っぽいの赤ちゃんにいいん？」 夫は、赤ちゃん思いの発言多し・・・；「体重減ってたし、赤ちゃん大きくなってるしエエねん♪たまには・・」ウチに帰って体重測定・・・５７．４ｋｇ・・・だめじゃん；；；
2006.07.08
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七夕・・35W妊婦・・検診前日食べたくなるもの・・
なぜだか明日検診だ！って思うとコッテリしたものが、食べたくなるなる変な妊婦・・・。その前の時は、グラタンを食べた・・・；前日母からケーキのお誘いが多かったり・・。最近、中期のような目まぐるしい体重アップはないのでいいんだけど・・・。そんな、妊婦chi-kuma 本日のランチは・・・ 茄子とピーマンのカレーライス、トマトとレタスサラダ冷凍ストックしておいた少し前のカレーを解凍して、IHグリルで素焼きした、茄子とピーマンを加えたんよ・・。自分ちで、作るカレーは塩分油分はいくらか安心なんやけどね・・。茄子って、身体冷やすからあんまし良くないんよね・・。でも、今安いし美味しいから・・・。 野菜が高騰するって話やったけど、今のところ地元は、 夏野菜がかなり安いので 助かってるんよ♪お漬物は、福神漬けじゃなくて、青しば漬け。。赤いしば漬けより、青いしば漬けが好きなんよね・・。塩分怖いから、お漬物も かなり控えてる・・。あぁ・・。茶がゆを、塩鮭とお漬物で 塩分気にせず サラサラ食べたいな～・・。。あと、トマトとレタスのサラダ・・。夕飯は、何にしようかな？？？食べながら、次の食事を考えるいやしい妊婦・・。 食欲なかったのって、たった1日だけやったみたい・・・。今日は、七夕さん。いつも、この時期になると・・・JRの笹とか、空港の笹とか、デパートの笹とか、いろんなとこの笹・・とにかくサービスで置いてくれてる笹に欲深く 願いごとの短冊（もちろん、サービスで置いてくれてる奴）をつけさせてもろてたなぁ・・・。（ほとんど、女子中高生が参加してたみたいやけど、混じって書いてた；；）好きな人に出会えますように・・。好きな人と幸せになりますように・・。楽しい毎日がおくれますように・・。みたいなことやから、叶えていただいてきたんよね・・。ありがとう・・彦星さん、織姫さん・・・ って、あれ願いを叶えてくれるんは、その2人なんやったっけ？？？？今年、何年振りかに つけてないや・・・・。なんか、気持ち悪いなぁ・・。つけたいなぁ・・。笹を買ってつけるのって、また後々大変やしなぁ・・。一昨日、ゴミ出しの時 見つけたんよね・・。ご近所の園児の笹。かわいい飾り・・輪っかを折り紙で作ったんとか・・ を保育所で作ったんやろね・・。「ついでに ひとつ つけさせて欲しい」って頼もうかって 思ったけど・・・・。気持ち悪いオバハンやと思われても悪いし・・・。 そうそう、その子！お姉ちゃんって呼んでくれてるんよね・・。 でも、子ども生んだらもうおばちゃんやろな・・。「祈：安産」みたいな 絵馬に書けよって短冊つけたら・・・。子どもの夢いっぱいの笹に悪いもんね・・。「無事、元気な赤ちゃんが生まれますように・・・。」星に願っとこ・・。それから・・・。茄子食べたら、色の黒い子出来る説が、どうぞ迷信でありますように・・。彦星さんと織姫さんって、いつも雨が多くて 会えないことが、多い気がする・・・。織姫さんって、きっと雨女・・・。
2006.07.07
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お友達妊婦・・出産(。^(ェ)＾)//++才×〒"├♪++
仲良し4妊婦のひとりが無事出産マタニティサークル等で知り合ってから親しくなった妊婦4人４妊婦の過去日記予定日が一番早かったが無事昨夜出産♪(。^(ェ)＾)//++才×〒"├♪++予定より、少し早くなりそう・・・って言ってて5日位早かったのかな？彼女も 割合安産だったって嬉しい報告が・・・。わたしが、思うに・・ 早い＝早く出たがってる＝割合安産？？？？そんな、単純な式では、ないか・・・。 生まれてきてくれた喜びが大きいから 出産報告で「難産だったよ～....」「しんどかったよ～・・」 っての聞かないよね・・。 母は、強しだね・・。彼女の場合、本当 鉄の意志で 甘い物とかほとんど食べずに体重増加も最低限で、よく歩いたりしたのも 安産の理由かな？？？細い身体なのに、赤ちゃんは 3040ｇっていうから理想的だわね・・。わたしも、希望としては 3000ｇくらいで生みたいな・・・。どうしても、最初から増えない細胞があるらしいから子どもの健康のためにも、3000ｇが安心だと思うの・・・。出しやすいためには、小さい方がいいけど・・・。赤ちゃんは、ちゃんとお母さんの状態にも合わせた大きさで 生まれてきてくれるらしいけどね・・・。 なんて、親孝行なんだ・・・。赤ちゃんの成長のためにも、栄養を摂るのが大切だと思うけど乳幼児の将来の健康に対しても、出産時のリスクも高い巨大児になっちゃうのも怖いね・・。その原因ってのが、ほとんど 妊娠後期の糖分の摂り過ぎだとか。。。。母よ・・そうだったのか？ わたし ３，９００ｇで 堂々の誕生...昔なら、健康優良児・・。わたしの場合は、丈夫だったし、肥満にもならなかったけどね・・。生活習慣病になりえる可能性も 血圧等からしても 程遠そうだし・・。母よ・・丈夫に生んでくれて、ありがとう・・。でも、幼き頃の自分の姿って 全くかわいくない・・・。 ドッシリしてて・・・；；；小さいから、弱い・・大きすぎてもリスキー・・統計的には、そうでも・・・そうとは限らないしね・・。その子にとって色々だろうし、とりあえず 丈夫に生まれてきてほしい・・。もしも、もしも 何かのリスクがあるとしてもこの子がわたしを 母として選んでくれたのだから愛情いっぱい抱きしめて 大切に育てる覚悟は、とっくに出来てるよ・・。 安心して、でておいで・・。って、4妊婦（正式には、昨夜から3妊婦になった）の中では アンカーだから まだまだ・・・。って言っても もう1ヶ月少しの間には、 生まれてきてもおかしくないもんね・・。 ドキドキ****(*'(ェ)'*)****ドキドキ
2006.07.06
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34ｗ5ｄ妊婦ガッツリ食べてヨーガで体力復活！
だるいの・・・暑さからか・・。でも、朝食はチーズトースト、びわ入りヨーグルト、きなこ入り低温殺菌牛乳で 通常通り 食べたんだ・・。近くのスーパーのATMに出金がてら出かけた。 ウォーキングも 雨と暑さでサボリ気味だからバッグは、カートに入れてるから楽々涼しい店内を ウォーキング コレ！夏場の妊婦にいいかも！！店内をウロウロしたにも関わらず・・・甘いものも欲しくなく・・・、スナック菓子も欲しくなく・・・少なくなってたトマトとレタスだけを購入・・。相当暑さにやられたか？バテてるんか？？？夕べは、たっぷり寝れたけどな・・。買い物したのを、おウチに置いて出金したのを、また近くの別金融機関に入金して・・。 出費の多い妊婦でも、税金や年払いの支払いは容赦なくやってくるからね・・・；お昼食べたくないな・・・って思った・・。暑さで食べたくないってのが、暑がりじゃないわたしには無かったこと・・。でも、食べなきゃ余計 バテそう・・。赤ちゃんも成長めまぐるしいときだから、ちゃんと食物から栄養あげないと・・。貧血気味・・鉄分は、薬を飲むほどでないけどちょっと、足りてないって言われたもんね・・。出番だな・・。鳥レバー・・。鳥レバーの煮込みは、生協購入の冷凍もの・・。加工品・惣菜は、作れるときはなるべく買わないようにしてるんだけど鳥レバーの調理はちょっとイヤなのと、夫が食べないので作るのを面倒がってメニューにしないより 冷凍ストック あると手軽で役立ちます。。もずく酢も パックの購入品。レタスと人参、きゅうりと野菜たっぷりに豆腐とチーズに 黒酢入りのもずくをドレッシング代わりにかけて・・・。もずく（フコイダン）の抗酸化作用の素晴らしさを この間、朝のTVでやってたよ・・。ガン予防・ガン治療の補助的なものに、すごくいいらしいと言ってた・・。シワ予防にも・・。なんでも、食べ過ぎやそればかりは良くないけどね・・・。ご飯は、金の芽が出る金芽米。始め・・食べたくなかったけど。。普通、食べてくないとき、鳥レバー余計食べたくないもんね・・。でも・・。もずく酢のスッパさが食欲を増進してくれてさすがに・・スイカのデザートは、パスしたけどご飯とおかずは、美味しく 食べられた・・。（やはり いやしい！）食後しばらくして・・・。マタニティ・ヨーガを 自宅では久々にしてみた・・。しんどいから、やめとこかって思ったけどやった方が 快適・・・。（おなかが、張ってたら やめましょう・・）予定日まで、暑い日が続くから 今頃バテるわけにはいかない・・。運動と栄養で 体力つけなきゃ！
2006.07.05
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IHグリルで簡単調理の妊婦ひとりのランチ・・
ブラックペッパーが効いたポークソティー えのき添え レーズントースト、カマンベールチーズ レタス・トマト 低温殺菌ミルク ウリ坊スイカポークの縮みが気にならないのなら、そのまんま（まな板洗わなくて済む）少し余熱したIHグリルに、放り込んで少しの塩と多めのブラックペッパーを振って強火5分、中火2分位で焼き上げる。最後の1分くらい前に、えのきも並べる。手でちぎったレタスと半分に切ったミディ・トマト2個を盛った皿に豚とえのきも盛り付けて、余熱が残ったIHなら強火1分でレーズン食パンをトースト出来て、カマンベールチーズ（生協で安かったのでまとめ買いした）もいい具合にとろける。ポークは、シンプルな味付けでも IHグリルで焼くと炭焼きみたく結構美味しくてしかも、余分な脂が落ちるのでヘルシー。オーブングリルレンジのグリルより、余熱時間も短いしたぶん使用電力も少なそうな気がする・・・・。（裏づけなしですが・・）順々に、余熱を利用して 時間短縮できるから 超少エネ。低温殺菌のミルクとともに頂くひとりランチ。ウリ坊って品種の小玉スイカがデザート。皮薄で、普通のすいかより 皮スレスレまで甘い♪10分足らずで出来上がる超スピーディな ひとりランチ。洗いものも超少ない。ポークが一枚200円だったんで、トータル400円足らずかな？ひとりオウチランチにしては、これでも 奮発してるよ・・。栄養が大切で、太っちゃダメダメ妊婦だもんね。なんか、朝ごはんのようでもあり、夕飯みたいでもある・・。変なの・・；；；妊娠後期で、鉄分やカルシウム、たんぱく質が たくさん必要なとき。主食は、ご飯のが 塩分入って無くていいんだろうけど残りご飯がないときは、中途半端に ご飯を炊くのもイヤなんで ついつい パンや麺になってしまう・・・。困ったことに、妊娠後期って、腎臓の働きも悪くなるから塩分に対してシビアに反応するみたい。（わたしの場合・・特に・・。腎臓弱くないのにね・・。）むくむのって、おなかも大きくなって ソケイ部リンパを圧迫するんかな？足からのリンパ液の戻りも 悪くなるんだろうね・・。むくみが恐ろしいんで 塩分 かなり控えてるけどむくみ解消の味方、満腹感の味方！！まさに 妊婦の味方スイカをデザートにするのって、いい感じ・・。 （身体を冷やす食物なので、大量に食べるのもよくないやろけど・・）夕食時にも スイカを食べてるんよ・・・。大好きやし・・・ヘルシーやし・・・満腹感があるし・・ スイカ万歳！！ビタミンＡ、Ｂ１、Ｂ２、Ｃのほか、カルシウム、リン、鉄、カリウムなどのミネラル類、グルタミン酸やアルギニンまで含んでるから 本当 妊婦の味方！！スイカって、紫外線予防にもいいんだっけ？寝ぼけながら、観てたTVで確か・・・言ってたような・・。わたし、少し むくんでも、元々尿は良く出るんだけどね・・。カリウムは、塩分排出してくれるから 頼もしいよ～・・。それに・・うり坊・・とっても、美味しい・・。今回食べたのは、生協さんの安いのだけど↓こんなのって もっともっと 甘くて美味しいんかな？ラグビーボールのような形も可愛い♪甘くて、甘くて、とっても甘～い！むくみも解消！？長崎産...
2006.07.04
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3時のスイーツ・・・お友達と・・
お友達とスイーツとお茶・・・。好きなスイーツとドリンクバーのセットで780円（税抜き）センプレ・コンテにて・・。本当は、ドルチェ＆なんたら・・で 全て イタリア語（カタカナで・・）メニューなんだけど・・お気に入りのリヨン・カフェ シーズがお休み（無休のはずなのにな・・開いてたのかな？裏が閉まって思えた・・）だったので・・・。って、言ったら センプレさんに失礼か・・。センプレさんは、人気デュオのコブクロさんが、所属する事務所が経営されてるお店です・・。ボリュームのあるケーキをお洒落にしていただいて 気分良くいただきました。使用してるグラスや紅茶カップは、お洒落です。。内装・外装もステキなお店で、ピザが自慢みたいなんやけどお茶タイムには、ピザを食べられなくて残念；；ちょっと、いろいろ身内が騒がしく・・・（臨月近いのに、予定日当日まで、大丈夫やん・・みたいに軽く思ってる感じで・・）自分勝手な言動が多く思えて 何もこんな時期に・・妊婦いじめか？？？赤ちゃんどうなってもいいんか？？？みたく ショックを受けてたんだけど・・・。わたしが、どうしてもおなかのこども中心に考えすぎて、身内に対してもそう望むこと自体自分自身も、自己中心的な考えなのかも・・・！？と反省しました・・。出来ないことは、断ればいいんだし割り切れてきました。。。お友達との会話や、甘いもので 復活できた（〃⌒(ェ)⌒〃）いつも、メールで励ましてくれるお友達にも感謝です・・。ありがとう・・・♪周りの言動を悪い風に考えたりもっと、こうして欲しい、とか 今なんで！！そんなコト言うの？ とか責めるよりゆったりとした気持ちでいることが、 一番の胎教だもんね・・。とっても、とっても、優しく見守ってくれるお友達や夫もいることを幸せに感じるべきなのです・・。妊婦に甘いもの・・ってのも 良くないんだけど・・；； 結構、食べてるわ・・・。（妊娠前より、食べる回数・・多いぞ・・）これも、我慢するより 胎教にいいのさ・・・・ って、やっぱり自分に甘い自己中心的な妊婦・・（笑）妊婦になって、生クリーム系がたまらなく好き・・・。脂肪＆砂糖・・最悪の組み合わせなのに・・・。産道さま・・脂肪をつけないで・・・。 好きなもん喰っておいて、それもわがまま・・・。
2006.07.03
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暑い妊婦も快適就寝・・寝ござってイイ♪
暑いよ・・って話には、聞いてたけど こんな暑いやなんて・・。元々、暑がりじゃないのんよ・・。ひとりでいるときは、エアコンなんて ほとんど必要ない生活をしてきた。（ま、勤めてたとき帰ってくるの午前やったんもあるかも知れんが・・）何の巧みの技もないマイホームやけど健康だけは、コンセプトにして設計したから、湿度調整できる壁・床の自然素材や床下の備長炭600ｋｇのおかげで、ちょいと通常よりは爽やか快適やし寝室では、北と隣室、手前ホールの南・東の窓の通風考慮してるから （通風シャッターお薦めです・・。実家の2階で窓を開けて寝てたときは、泥棒か何かに侵入される寸前で目覚めて叫んだから助かったけど、かなり怖かったんで・・防犯対策もした。） エアコンなしでも結構いい感じなんよ・・。 （一応、エアコンは完備してるけどね・・。）子どもの頃から、扇風機さえも要らん 省エネタイプの人間やった。でも、ハンパやないな～・・。 妊婦の暑さって！！！ 寝苦しいねんもん・・。オッパイから上が 暑いっていうか のぼせそう・・・。首すじにこんなベッタリ汗かいたことないわ・・・。きっと、近い未来にやってくる更年期とやらもこういうもんなんやろな・・。いつもなら、「エアコンつけてええやろ？」って言い出す夫も妊娠中のわたしを気遣って 我慢してくれてる・・。言い出してくれ・・・って言う気持ちもある・・。夫・・・。エアコン嫌いの去年のわたしには遠慮なしでも わが子の冷え対策は大切みたい・・。それも、遺伝子のなせる業か・・・。でも、Ｗの布団で2人で寝てるから・・・「なんか、むちゃchiが暑いわ・・。」 横で寝てる夫が言った・・。「そやろ？なんか燃えてる感じするもん・・・。」なんか、いい方法ないんやろか？「別々に寝る？」元々、2組布団を敷くのが面倒で一緒に寝だしただけやし・・。でも、なんか、2人並んで寝るのん慣れたら その方が寝やすいんよ・・。ラヴラヴって言うより、同じ寝ぐらで寝る兄妹熊って感覚・・。寝ござって気持ち良さそう・・・。 布団の上に敷けるんや・・。でも、どう敷く？？？ダブルサイズの寝ござってないし、シングル2つ並べたら真ん中にござの端っこがきて いやな感じやし・・。 体に優しい暑さ対策を・・・。【国産の安心いぐさで作った】ねござ うず巻 ブルー 87x190cmベビーサイズ！可愛らしいパッチ付で、大人気の商品♪い草シーツ（寝ござ）「ベビーフラン グ...暑さを感じる上半身部分に、寝ござを横に敷いて寝てる。うう～ん。 気持ちイイ♪い草の香りって 森林浴効果もあるらしいんよ・・。おかげで、寝やすい・・。 って、わたし・・寝つきはいいんやけどね・・。 10時までに 寝る気はなくとも 寝てしもてる・・・。途中で、暑くて目覚めてたんよね・・。今のとこ、寝ござ効果で 朝までぐっすり 妊婦じゃなくても、超お薦め いぐさ青汁 1.5g*30包 ↑いぐさって、飲み物にまでなってた！！ いぐさってブームなのか？？？一般の方には、いいかな～・・・。抹茶入りなんで、妊婦さんにはお薦めできないカフェインも含有。
2006.07.02
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安産教室へ・・with夫・・34ｗ1ｄ
安産教室って確か 立会い出産するんやったら夫も出席やったような・・。 朝、思い出した！！どこかに書いてあるん見たんよな・・。どこやったっけ？？ クリニックからいただいたマニュアルをペラペラ・・送ってくれるだけのつもりだった夫に緊張・・。「若い人ばかりのトコあんまし 行きたくないんよな・・。」「そんな、歳いって見えへんから気にせんでええやん。 そんなん言うてたら、高齢妊婦のわたしゃどうなんのよ？」 そういうことを、気にする繊細な夫と全く気にしないわたし・・・。他に男性出席者がいなかったら、やめておくと言ってた夫・・わずかながら、他にもパートナー参加（2人）がいたので参加してもらった。ソフロロジー出産ビデオを観てから 医師からのお産の3要素の説明・・。1.産道*骨産道は、どうにもならないけど 軟産道は、リラックスの程度で柔らかくできる。 ・軟産道をせばめないためにも、体重管理による余分な脂肪をつけないようにすることも大切。2.娩出力 *陣痛は、赤ちゃんを生み出すためのエネルギーであって、腹圧はあくまで補助的なもの。 ・腹圧補助は、あまり意識せず全身をむしろリラックスさせる。 ～いきむってことをあんまし意識しないのがソフロロジーの特徴みたい～ ～全く、いきまず・・って出産も無いらしいんやけど・・いきむのって簡単らしく 力を抜くのって難しいから、とにかく力を抜く練習。。って言われる～3.赤ちゃんの力*回旋・・産道の形に合わせ回転し、それでもせまい場合は応形機能を使って 自分の頭の形を変化させながら進む。 赤ちゃんって、誰にも教えてもらってないのに最大の努力をして命がけででてきてくれるんやって・・・。塩分ダメ！太ったら自分がしんどい！甘いのだめ！って教えられてもナカナカ守れないわたしなのに・・・。そんなの、聞くと改めて 赤ちゃんが少しでも楽に出て来られるようなお産 がんばろう！！って思った・・。その他、いろんな説明をわかりやすくしてくれて、看護士さんからも入院時の説明を受けた。「あの先生に、いっつも怒られてたんか？」「そうやで、1回しか見てへんから忘れた？ あの先生やで・・。最近は、体重落ち着いてきたから怒られてへんけどね・・。」夫にも、赤ちゃんの成長をモニターで診察時に一緒に見てほしいんやけど （ビデオだと画像が悪くて；）夫は、待合室まで付き添ってくれるが、（席が少ないときは、外で待ってる）結構いつも混んでるので、自分が中に入ることで他の方の待ち時間が増えたら申し訳ないって一緒に診察室へ入ったのって、1回だけなんよ・・。成長を一緒に見て欲しい気持ちもモチロン大きいけど、他の妊婦さんへの配慮もちゃんと出来る夫が誇らしくもあるんよね・・ （ノロケ！？）「先生の説明・・もの凄いわかりやすかったわ。」「そやろ、あの先生賢いんやわ。難しいことを簡潔やねんけど ものすごくわかりやすく説明してくれるねん。」先生に叱られて、自分が情けなくて半泣きやったこともあるわたし・・。先生のことは、それでもわたし自身は とてもとても信頼してたけど診察後ブルーになるわたしを見て夫からしたら、先生の印象が 結構 悪かったみたいなんよね・・。出産間近にして、先生への尊敬の念が生まれてくれて良かった・・。立会い出産一緒にがんばって欲しい♪昨日から、34Wで 胎動カウント（10回動くのに何分かかるか記録する）も始まっていよいよ・・って感じでドキドキ・・。うまく、リラックスできるかな～・・・。どうか、産道にあんまし お肉がついてませんように・・・。産科によって、指導が異なると思うので・・（特に わたしの場合、ソフロロジー出産なので・・・） あくまでも 他の妊婦さん・・通われてる産科の指導に従ってくださいね・・・。（わたしが、注意を促すまでもないと思いますが・・念のため・・・）
2006.07.01
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