はじめの★いっぽ　~50さいからもういちど~

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2021.07.02

最近ダイエットの為に

YouTubeでレシピを調べて色々作って食べているのだが、
特に今日作った、
「しらたきのペペロンチーノ」
はとても美味しくて、
夜ご飯用に作ったのに、
ついパクパクと止まらなくなって、
お昼に一人で全部食べてしまった。

夜が近づく頃から胃なのか、お腹なのかわからないが
シクシクと痛みだしてきた。
そういえば今日大きい方は出ていないなぁなんて思いつつ、
久しぶりのお腹の痛みと格闘していた。

考えられるとしたら…
すぐに「しらたき、こんにゃく食べすぎ」で
検索して調べてみると自分と同じ症状が書いてあった。
しかも一人あたりの一日の適正量は
「100~200g」となっているではないか😱

自分が食べた量、「360g」
2倍？3倍？

こりゃ自業自得だわ。
気休めに胃薬を飲み、ずっと横になっていた。
いや、動けなかった・・・。

そうこうしているうちに
いつの間にか眠りについていた。

痛みはなくなったが、お腹は張ってるし
お腹が空いた感があまり感じられなかったので、
とりあえずコーヒーと72％チョコだけにしておいた。

きっと腸の中で程よく膨れ上がって
それにより空腹感を感じないのかな？
と勝手に解釈した。
結局、お昼近くまで全然空腹感が感じられなかった。

体重計に乗るのは忘れたので、
このことによる効果はわかりませんが、
今度からは、適正量を守り
独り占めせずに家族の分をきちんと残しておこうと
心に誓いました
神様はちゃんと見ているのですね

そして、決して「しらたき」と「こんにゃく」の事を
悪く言っているのではないです！
ローカロリーでダイエットの味方の素敵な食材だと思っています！
ただ単に何事も「ほどほどに」って事を言いたかったのです。
自分の無知さを知らされた今回の出来事でした。

こういう思いや経験をして色々学ぶ。
日々学び・・・。
だが、決してムダなことではない。
この経験でまた一つ学べたのだ。
50になっても知らないものは知らないんだ。
こんなに堂々と威張って言うことではないか

これを読んでくださっている方がいるとしたら
みなさん、くれぐれも気を付けてくださいね

【6歩目】

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