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ちーぱんさん
パニック障害と鬱とＰＴＳＤの治療を続けながら過ごすとほほな毎日。 2009年3月、パニック障害と不安神経症は治ったと判定されました。今は軽い抑うつとＰＴＳＤの治療をしながら、社会復帰を目指しています。
コメント新着
2005年10月30日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1202)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今、ＴＢＳの「噂の東京マガジン」で放送していたんですが、今週の「週間女性」に、痩せる人・太る人の特集が載っていたらしいんです。
で、その中身で 睡眠時間が８時間の人と睡眠時間が４～５時間の人と比べると、睡眠時間が短い人の方が太りやすいんだそうで 。
血液中の「ナントカ（をい）という物質」が睡眠時間が短くなると増えて、食欲が増すらしい。それで、無意識のうちに食べてしまって太る、ということらしいです。
・・・でも、大人が普通に働いて生活していて１日８時間寝るのは不可能だと思うのは私だけでしょうか？
他にも、夜お風呂に入ったらＰＣは見ないとかイロイロありましたが（熟睡できなくなるので）、絶対痩せる魔法の「言葉」があるとのこと！！
「しあわせだぁ～～～～～～～～～～～～～～」
と言う。これだけだそうです。 ナゼこれで痩せるのか。
「しあわせだぁ～～」とゆっくりと大きな声でいう事で、お腹の底から声を出す事になり、 自然と腹式呼吸になる⇒熟睡できる⇒痩せる という図式らしい。
何か変な宗教のおまじないみたいだけど、まぁ既に「ダイエット教」みたいなもんか（笑）。
ダイエット仲間のアナタも是非お試しを！
で、その中身で 睡眠時間が８時間の人と睡眠時間が４～５時間の人と比べると、睡眠時間が短い人の方が太りやすいんだそうで 。
血液中の「ナントカ（をい）という物質」が睡眠時間が短くなると増えて、食欲が増すらしい。それで、無意識のうちに食べてしまって太る、ということらしいです。
・・・でも、大人が普通に働いて生活していて１日８時間寝るのは不可能だと思うのは私だけでしょうか？
他にも、夜お風呂に入ったらＰＣは見ないとかイロイロありましたが（熟睡できなくなるので）、絶対痩せる魔法の「言葉」があるとのこと！！
「しあわせだぁ～～～～～～～～～～～～～～」
と言う。これだけだそうです。 ナゼこれで痩せるのか。
「しあわせだぁ～～」とゆっくりと大きな声でいう事で、お腹の底から声を出す事になり、 自然と腹式呼吸になる⇒熟睡できる⇒痩せる という図式らしい。
何か変な宗教のおまじないみたいだけど、まぁ既に「ダイエット教」みたいなもんか（笑）。
ダイエット仲間のアナタも是非お試しを！
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