2011年03月の記事
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散歩本。
雅姫さんの『東京散歩』の続編で、『東京日帰り散歩』という本が出たようです。 【送料無料】東京日帰り散歩価格：1,470円（税込、送料別）こういう本の情報は、災害の影響で大分違うものになっている（なっていく）かもしれないけれど･･･。それでもいいから読みたいな。
2011.03.31
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花に癒される。
今日は地元の（私的）ヒーリングスポットへ行ってきました。 いつもは茶屋でのお茶風景をＵＰする所ですが、今日は散歩だけで満足。素敵なお花写真が撮れましたよ。 ↑福寿草の黄色が眩しい。 ←菫は可憐。お花屋さんで見るのもいいけど、こういう風に咲いている花を愛でるのも好きです。そのさり気なくも精一杯な様に心を打たれるというか。 おかげで、疲れていた心がほどけていい感じになりました。 ←可愛いミモザ。 ↑生け花のセンスも素敵でした。
2011.03.30
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今日のおやつ。
昨日スタバでテイクアウトしてきたケーキポップ（ストロベリーミルクとティラミス）。 可愛くて美味しかったです♪でも、この形と大きさ･･･。木琴を叩くやつ（マレット？）みたい。
2011.03.23
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復興支援ポスター。
復興支援ポスターを投稿・公開できるサイトがオープンしたようです。配布＆編集ＯＫなので、気に入った（グッときた）ものを日記に貼り付けてみようかなと。
2011.03.22
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息抜きは大事！
今日は久しぶりに買い物へ行ってきました。そろそろ息抜きをしないとストレスが爆発しそうだったので。可愛い服や雑貨を見るのはやっぱりいいですね～。癒されます。パッケージがすごく好みの紅茶（ティーバック）を見つけて、いくつか買いました(●´∀｀●) スタバでお茶もしたし。 ↑またしてもさくらチーズケーキ（笑）。飲み物は抹茶ティーラテ。気になっていたさくらスコーンとケーキポップはお持ちかえり用にしてもらいました（袋が新ロゴになってますね）。そして、ミスドではやっとたまったポイントを景品と交換。 これでしばらくはミスドに行くことはないかな～。元々、ドーナツが特別に好きというわけではなくて、欲しい景品がある時にポイントがたまるまで頑張る（？）程度なので。んー。ささやかな幸せに感謝（－人－）
2011.03.22
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情けないようで、逞しくもある？
一時は持病の悪化を心配しましたが、あれから無事回復したようです。もう血も見てないし（その割には貧血っぽい時があるけど）。私の場合、食事と睡眠と開き直りが大切みたいで。調子が悪い時に控えるべきものはコーヒー、辛いもの、油っこいもの（もっと悪くなった時は繊維質が多いもの、なまものもＮＧ）とわかっているので、それらを飲食しないようにして、夜は早く寝て、ストレスを感じるようなことはなるべく避けました。実は、血が混じることは今までにも数回あったんですよね。でも、最近のは幸いにして短期間（数日から一週間ほど）で回復しているので、すぐに病院へ行くことはまずなかったり。←変な慣れとにかく、ひどくならなくて良かったー。これからも無理することなく、落ち着いて自己管理をしていきたいと思います。
2011.03.20
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本当に怖いのはどっちだろう。
天災か、人災か。こんな時だからこそ、読み返したくなって書店で購入しました。伊坂幸太郎さんの『終末のフール』。【送料無料】終末のフール価格：660円（税込、送料別）「八年後に小惑星が衝突し、地球は滅亡する」と予告されて五年。絶望的なパニック状態から、一時的に平穏な小康状態になった時を生きる人々のお話なんですが、これを読むといわゆる「人災」というものがどれだけひどいかを考えることができます。「あと三年」という段階に入った設定なので、ほとんどの惨劇は過去のものとして語られるとはいえ、自制心を失った人間が起こす行動。理不尽な死。生き地獄だな、と思いました。でも、これは小説だから。実際に起こる人災はもっと悲惨かもしれないんですよね･･･。もちろん、この小説が一番伝えたいのはそこではないでしょう。そんな風になった世の中でも希望を見出したり、素敵な出会いをしたりする。反対に、変わらないものもある。それが「生きる」ことで、尊いものだと言いたいのかもしれない。それでも、私の読後の印象としては「生き方も、死に方も、それができる状況であれば好きに選択すればいい」と言われているような気がしました。･･･うーん、こういう本の感想を書くのって難しいなぁ。とにかく、この作品は私が「人災」というものを考える時に浮かぶ本です。実際にこんな世の中がこないことを願いながら生きていくのが、今の私にできる精一杯･･･かな。
2011.03.20
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弱すぎて情けない。
今朝、岐阜では震度３くらいの地震がありました。体感としては「ちょっと揺れたな」くらい。でも実は、私は昨夜から頭痛＋軽い吐き気＋微熱のためぐったりと寝込んでいたので、今朝の地震時もぼんやりとしていただけでした。今は薬で回復しましたが、体調不良の理由はニュースなどを見て不安が高まったり、緊張感に耐え切れなくなってきた結果かと思われます。メンタル弱すぎorzなので申し訳ないのですが、今後はあまりＴＶやネットにかじりつかないように、できるだけ普段通りの生活（※もちろん節電などは心がけます）をしていこうかと。完全に情報をシャットアウトするわけではなく、制限をするだけですけどね。本当に、原発問題だけでも何とかなってくれればいいのに･･･。まだまだ不安や混乱が続く日本国内ですが、皆様もどうか自分なりの方法で身を守って下さい。
2011.03.16
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地震警戒中。
私は岐阜県在住なんですが、昨日から長野県で何度か揺れが観測されているらしく、こちらにも携帯電話のエリアメールなどで警戒注意がきています。荷物はとりあえず準備したけど、最低限でこれ･･･。重くて全部は持ち出せる気がしない。衣類やらひざかけも入れたいところだけど、こういう荷物ってどれだけあっても不安でキリがないものだからなぁ･･･。ところで、私の心配事がまた一つ。持病の潰瘍性大腸炎の方ですが、どうも便に血が混じってきたようです。まだ少量だけど。精神的不安やストレスに弱いのはＵＣの特徴なので、この状況は予想の範囲内なんですが･･･やっぱり凹みますね。悪化しないように、できれば持ち直すように。しばらく食事や生活に気をつけようと思います。
2011.03.15
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混乱中。
ネットというものが普及して便利になった反面、ユーザーの居場所によって違いすぎる状況や発言に混乱させられることもあるわけで。私はmixiもやっているんですが、今、福島のマイミクさんからは絶えず原発の危険性や対処の仕方についての呼びかけがあり、関東のマイミクさん達は現状（復旧状況、交通情報など）を知らせてくれ、それ以外の地域のマイミクさん達は義援金や節電など「できることを考えよう」という日記を書いているんですね。どれも本当で、それぞれの立場からの発言。だけど、情報の受け取り側として深刻に考え続けるべきなのか、「こんな時だからこそ」の笑顔を心がけるべきなのか、正直もうわからなくなってきています。ただ、自分なりに「この情報は知っておこう。できる限り広めておこう」というものはあるので、福島のマイミクさんから教えてもらった「最悪の事態に備えての知識」。放射能汚染とはどういうものかをわかりやすく知るためのページ（リンク先）を貼っておきます。ご一読下さい。原発のある地域とない地域での知識の差は深刻。これを読んで、少しでも準備（荷造りという意味でも、心の準備という意味でも）して頂ければ幸いです。杞憂に終わり、後に「あの時は焦ったよねぇ」と笑い飛ばせるのが一番いいんですけどね。
2011.03.14
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怖い。
地震、幸いこちらは何ともないのですが、規模の大きさ、被災された方の多さに心が痛みます･･･。早く余震や津波が落ち着いて、救助や復旧が進みますように。私はツイッターをやっていないのですが、今回の地震ではツイッターやスカイプなどが活躍している様子。mixiの呟きでもお友達が「無事です」と書き込んでいて、ひとまずホッとしたり。でも、心配なのは何も音沙汰がない人達。どうかご無事で、と祈ることしかできません。本当に、ご無事で･･･！～ここからは地震対策メモ（転載）～■持ち出すもの・現金・身分証明書・印鑑・預金通帳・保険証・飲料水（1人1日3リットルが目安）・非常食（缶詰、アルファー米、インスタント食品など)・携帯電話と非常用充電器・家族の写真（はぐれた時の確認用）※持病がある方は薬を忘れずに！それ以外に、避難用に持って行くと便利なもの。・ラジオ・ゴミ袋（色々と使い道が多い）・ラップ（食器に敷いて洗う用の水を節約したり、傷に巻きつけて止血や、木と一緒に巻いて包帯代わりになる）・クッション（外に避難する時頭を守れる。避難生活中は枕にすると少し体力を維持し易い）・通気性の良いスニーカー（通気部分以外はガッチリしたもの。頑丈な靴だと足元に散らばってる破片で怪我をし辛い）優先順位は真っ先にゴミ袋。続いてラップ。クッションはあれば程度で。■避難・逃げるなら車よりも自転車。皆が同じ考えで動いて渋滞するおそれがあります。・もし車から逃げるなら、キーを差して逃げること（後の救急活動時に退かし易い）。・近所に高台があるならとにかくそこを目指して下さい。・津波は２回目３回目の方が威力が上がるので、絶対に油断しないこと！・警察、消防に繋がりにくくなるため、安否確認での電話の使用は控えましょう。・逃げる場所は鉄筋鉄骨コンクリートのガッチリした建物（出来れば４Ｆ以上）が望ましいようです。 ■ロウソク等を利用する際の注意ロウソクが倒れて火災が発生するケースがあるので、背の低いアロマ用のキャンドルを、グラスに入れて使うなど工夫を。なければロウソクは短く切って低くして、燃えない容器の中で使って。■懐中電灯の光拡散懐中電灯にコンビニ袋をかぶせると、光が拡散して回りが明るくなります！■簡易トイレの作り方【簡易トイレの作り方】便器の中にビニール袋を二重に入れ口の部分の一部を管などに括る。→ビニール袋の中に新聞紙を入れ、消毒液を入れるか、スプレーする。→必要に応じて、ビニール袋を替える。■寒さをしのぐ方法・身体の周りに空気の層を作る（新聞紙を服と服の間に入れる・風を通さない服やビニールシートやゴミ袋をはおって、その下にセーターなど空気を含みやすいものを着る）。・タオルなどで耳や頭や顔など皮膚を露出しないように工夫する。・温めるなら首と背中を重点的に。■車中泊される方・車両は交通の障害にならず、津波の心配の無い安全な場所で。・いわゆる「エコノミークラス症候群」防止のため、水分を充分摂り数時間おきに足を動かす運動を。・就寝中誤ってアクセルを踏んで過熱や急発進のおそれがあるため、なるべくエンジンは止めてください。■災害用伝言ダイヤル171の使いかた171をダイヤル→ガイダンスに従って伝言を残す。又は聞いて下さい。
2011.03.12
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今日のおやつ。
職場にいる元パティシエさん（女性）から、昨日チョコレートケーキを頂きました。わーい♪ この可憐さはさすがですよねー。センスいい！味もすごく美味しくて、「何このクリーム。うまっ！」とか言いながら食べてました（笑）。次に会ったらお礼を言わないと。感謝のハグと共に。←
2011.03.11
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悪ふざけクッキング。
今日はこんなクッキーを作ってみましたよー。 この顔文字がなんだか好きでね、私。クックパッドの「キャラクッキー」レシピを応用してみました☆簡単に作り方を説明すると、まずクリアファイルに絵を書いて、それを切り絵して型を製作します。で、その型をクッキー生地に載せて、上から刷毛などでココアパウダーをぽふぽふやると生地に絵がうつるというわけ。 ↑こんな感じ。あとは適当に切り取って並べて焼けば完成♪器用だったらもっと可能性が広がるんだけど、私にはこれくらいが限界かなー(；´∀｀)
2011.03.08
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- 【越後 叶家】ふのりそばと二八そば…
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