久里風
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2008年04月08日
テーマ： スポーツジムに通っている人(2796)
カテゴリ： 健康・ダイエット・生活
スポーツジムで太極拳の教室が開かれていた。いつものトレーニング・コースに変化が欲しいこともあり、ちょっと覗くつもりで参加してみた。
見よう見真似でゆっくりしたペースの動作についていく。まず気功から入り次に太極拳に移り、最後にまた気功の動きを取り入れる。気功は心臓、肺、肝臓、自律神経の機能を良くさせるとのこと。私には気功は太極拳の準備運動、整理運動のように思えた。
ここでの太極拳は「二十四式太極拳」と呼ばれ覚えやすい２４の動作にまとめたものらしい。なにせ太極拳は中国武術で奥深いものがあり、気を引き締めてかかるので今までにない緊張感を味わえそうだ。
ちょうど来週から初回に戻るので、一から受けようと思う。
簡化二十四式太極拳入門
見よう見真似でゆっくりしたペースの動作についていく。まず気功から入り次に太極拳に移り、最後にまた気功の動きを取り入れる。気功は心臓、肺、肝臓、自律神経の機能を良くさせるとのこと。私には気功は太極拳の準備運動、整理運動のように思えた。
ここでの太極拳は「二十四式太極拳」と呼ばれ覚えやすい２４の動作にまとめたものらしい。なにせ太極拳は中国武術で奥深いものがあり、気を引き締めてかかるので今までにない緊張感を味わえそうだ。
ちょうど来週から初回に戻るので、一から受けようと思う。
簡化二十四式太極拳入門
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