カラダにいいことしま専科

注目ダイエット

かなり久しぶりの更新です。このサイトが更新されていないということは、私の美容・健康に対する意識もかなり下がっているということです。実のところ、ここ１ヶ月くらい体重を計っていません(*_*)あまりにデブすぎて、怖すぎて体重計にのれない。だけど、やっぱりヤバいなーと思いまして。前回の野菜スープダイエットは、あまりのまずさに挫折したので、やっぱり食事制限は無理かと思っていたのですが、そうはいっても、ダイエットは「食事制限」抜きでないと成り立たないようです。今注目しているのが、寒天ダイエット。寒天って、痩せるだけでなく、コレステロールや血圧下げるのにもいいらしいですね。以前、糖尿のけがあると告知されてる身ですから、健康にいいというダイエットはやるべきでしょう。それともう一つが、「リセットダイエット」。１週間、炭水化物を一切とらないダイエットです。うーん、あまり体には良くなさそうだけど、きちんと指示に従えば、確実に痩せるそうです。日本から、わざわざ本も取り寄せたし、やろうかなーと思いつつ、１ヶ月が過ぎようとしています。がんばれ、私～～。