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2004.10.13
カテゴリ： チャレンジ、ダイエット！
ほほほ。減ったわ。ちょっとだけど体重が！
56.8kgで、57kgを切れたわ。それくらい、って言われるかもしれないけど、嬉しや。
もうさ、筋肉ついてもなんでもいいからさ、たるみのないのへそ下腹と肉のはみ出ないわき腹が欲しいの、私。
だが相変わらず減るのは朝のトレーニング後の疲れきったとき。
やっぱり水分量かな？夜の夕食後なんて、相変わらず58kgになるし。。。
ふと、体重計る日は朝ご飯食べずにいったり、なるべく薄い服着ていくようにしてた娘時代とか、日本での妊婦時代を思い出すな。こっちじゃ妊婦診断で体重計りもしなかったもんな。
こっちのゴシップ女性誌でも、毎週、ダイエットは話題の中心。今週号なんて、ある女優が「産後２か月でどうやって15kgも減らせたかの秘密！」ってタイトルで思わず買ったら
『母乳育児以外はなんにもしてないの。そりゃあ、テレビドラマに復帰する１ヶ月前には一日２時間のエクササイズを専属トレーナーに来てもらってやったわよ』
という、ヒジョーに参考になるお話。。。。って、誰ができるんだよ、そんなの！
ニュースで、アメリカのアトキンス信者が、バイキング形式レストランでとにかく肉ばっか食ってて追い出されたっていうのも読んだ。
割と前から人気のあるのが「ウエィト・ウオッチャー」ってやつ。うちの姑も、試したことがあるらしい。
基本的にはカロリー計算法みたいなもんだと思うんだけど、参加者の家に、身長と現在の体重と目標体重から、ポイント制で何を食べたらいいかの、食事プランとかが送られてくる。
ウリは、互助会というか、割と近くでやってる参加者のグループのの会合に参加できること。苦しくなったら、いつでも電話したらオペレーターが相談にのってくれて、励ましてくれること。どこが悪いのかわからない人には、先輩方が食品の買い物に一緒に行ってくれたり、家の冷蔵庫の中を大掃除して何を食べるべきか、食べちゃいけないかを指導される。
イギリスの王室で、チャールズの弟のアンドリュー王子と結婚してて離婚した人が、よくこのダイエットに関して雑誌に載ってて、広告塔になってる。
ああ、おもしろい、ダイエットの世界。。。今、かなりハマっていることです。
56.8kgで、57kgを切れたわ。それくらい、って言われるかもしれないけど、嬉しや。
もうさ、筋肉ついてもなんでもいいからさ、たるみのないのへそ下腹と肉のはみ出ないわき腹が欲しいの、私。
だが相変わらず減るのは朝のトレーニング後の疲れきったとき。
やっぱり水分量かな？夜の夕食後なんて、相変わらず58kgになるし。。。
ふと、体重計る日は朝ご飯食べずにいったり、なるべく薄い服着ていくようにしてた娘時代とか、日本での妊婦時代を思い出すな。こっちじゃ妊婦診断で体重計りもしなかったもんな。
こっちのゴシップ女性誌でも、毎週、ダイエットは話題の中心。今週号なんて、ある女優が「産後２か月でどうやって15kgも減らせたかの秘密！」ってタイトルで思わず買ったら
『母乳育児以外はなんにもしてないの。そりゃあ、テレビドラマに復帰する１ヶ月前には一日２時間のエクササイズを専属トレーナーに来てもらってやったわよ』
という、ヒジョーに参考になるお話。。。。って、誰ができるんだよ、そんなの！
ニュースで、アメリカのアトキンス信者が、バイキング形式レストランでとにかく肉ばっか食ってて追い出されたっていうのも読んだ。
割と前から人気のあるのが「ウエィト・ウオッチャー」ってやつ。うちの姑も、試したことがあるらしい。
基本的にはカロリー計算法みたいなもんだと思うんだけど、参加者の家に、身長と現在の体重と目標体重から、ポイント制で何を食べたらいいかの、食事プランとかが送られてくる。
ウリは、互助会というか、割と近くでやってる参加者のグループのの会合に参加できること。苦しくなったら、いつでも電話したらオペレーターが相談にのってくれて、励ましてくれること。どこが悪いのかわからない人には、先輩方が食品の買い物に一緒に行ってくれたり、家の冷蔵庫の中を大掃除して何を食べるべきか、食べちゃいけないかを指導される。
イギリスの王室で、チャールズの弟のアンドリュー王子と結婚してて離婚した人が、よくこのダイエットに関して雑誌に載ってて、広告塔になってる。
ああ、おもしろい、ダイエットの世界。。。今、かなりハマっていることです。
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私は胃下垂みたいで・・・
ナモチ
さん
ダイエットですか。苦労しますよね。といっても私は胃下垂なのかたくさん食べても太らない体質みたいです。それでも子供を産んでから体重は元通りになったのに体形が明らかに崩れました。
ダイエットで苦労してるのはうちの夫さんです。
500ｇ減ったー！とかやってます。でも、ちょっとダイエットすると反動で余計食べて太るんです。
私が聞いたダイエット法では炭水化物だけとってたんぱく質はとらないってのもありました。炭水化物は運動すると燃焼されるからという事だったような。。。 (2004.10.13 20:37:38)
ダイエットで苦労してるのはうちの夫さんです。
500ｇ減ったー！とかやってます。でも、ちょっとダイエットすると反動で余計食べて太るんです。
私が聞いたダイエット法では炭水化物だけとってたんぱく質はとらないってのもありました。炭水化物は運動すると燃焼されるからという事だったような。。。 (2004.10.13 20:37:38)
Re:ダイエットのいろいろ(10/13)
aki
さん
ダイエットね・・
面白いね・・・いろんな方法があって。
あるあるを読んだけど、筋肉をつけて基礎代謝を上げると良いとか・・・
今それにはまってますね・・・
アンチエイジングサイトで見つけたエクササイズとか・・・やってます。
筋肉つけて脂肪を追放したい。 (2004.10.14 10:01:55)
面白いね・・・いろんな方法があって。
あるあるを読んだけど、筋肉をつけて基礎代謝を上げると良いとか・・・
今それにはまってますね・・・
アンチエイジングサイトで見つけたエクササイズとか・・・やってます。
筋肉つけて脂肪を追放したい。 (2004.10.14 10:01:55)
タレントはすごいよ・・・
narksispop01
さん
お金と時間をかけてできるからなぁ。。。
私も6月から本格的にダイエットしてきて59kg→53kgになりました！やっぱり運動。あと、食事の量も減りました。。。
意識してストレッチもするようにしてたけど、、、
なんといっても、3人の子育てですり減ったって感じです。。。
はぁ、まだまだ目標体重まであと4kg！！これが曲者でなかなか減らないけど頑張っていきまーーーーーっす！！ (2004.10.14 11:34:11)
私も6月から本格的にダイエットしてきて59kg→53kgになりました！やっぱり運動。あと、食事の量も減りました。。。
意識してストレッチもするようにしてたけど、、、
なんといっても、3人の子育てですり減ったって感じです。。。
はぁ、まだまだ目標体重まであと4kg！！これが曲者でなかなか減らないけど頑張っていきまーーーーーっす！！ (2004.10.14 11:34:11)
Re:私は胃下垂みたいで・・・(10/13)
cobber
さん
ナモチさん
出たな！胃下垂女！失礼。いや、胃下垂の人はそれなりに大変なとこもあるとは思うんですが、どうも私の中では“胃下垂の人＝いくら食べても太らない得な人”っていう公式ができてまして。痩せてる人と話してると「私胃下垂なのよー」って免罪符のように言う人ともいっぱい会ったし。うらやましかったんですよお。
私はきっとナモチさんの夫さんと同じような体質なんでしょう。痩せてもすぐリバウンドするんです。
炭水化物ダイエットも一時はやりましたよね。パスタばっか食べるやつとか。
夫さんに、地道に頑張りましょうとお伝えください。うちのダンナも腹の肉を落とすために頑張ってます。
(2004.10.14 14:53:18)
出たな！胃下垂女！失礼。いや、胃下垂の人はそれなりに大変なとこもあるとは思うんですが、どうも私の中では“胃下垂の人＝いくら食べても太らない得な人”っていう公式ができてまして。痩せてる人と話してると「私胃下垂なのよー」って免罪符のように言う人ともいっぱい会ったし。うらやましかったんですよお。
私はきっとナモチさんの夫さんと同じような体質なんでしょう。痩せてもすぐリバウンドするんです。
炭水化物ダイエットも一時はやりましたよね。パスタばっか食べるやつとか。
夫さんに、地道に頑張りましょうとお伝えください。うちのダンナも腹の肉を落とすために頑張ってます。
(2004.10.14 14:53:18)
Re[1]:ダイエットのいろいろ(10/13)
cobber
さん
aki さん
＞あるあるを読んだけど、筋肉をつけて基礎代謝を上げると良いとか・・・
＞今それにはまってますね・・・
＞
そう、私もそれ読んで、ますます今やってることに自信が持てました。きっと最後には笑えると。。。
＞アンチエイジングサイトで見つけたエクササイズとか・・・やってます。
＞
あの、腹の写真で年を見分けさせるのとか、イタッて感じでしたよ。
＞筋肉つけて脂肪を追放したい。
-----
そう、akiさんはデブじゃないんだから、筋肉ですよ。筋肉がつくと、同じ量食べても太らないそうだし。頑張りましょうー。
(2004.10.14 14:56:36)
＞あるあるを読んだけど、筋肉をつけて基礎代謝を上げると良いとか・・・
＞今それにはまってますね・・・
＞
そう、私もそれ読んで、ますます今やってることに自信が持てました。きっと最後には笑えると。。。
＞アンチエイジングサイトで見つけたエクササイズとか・・・やってます。
＞
あの、腹の写真で年を見分けさせるのとか、イタッて感じでしたよ。
＞筋肉つけて脂肪を追放したい。
-----
そう、akiさんはデブじゃないんだから、筋肉ですよ。筋肉がつくと、同じ量食べても太らないそうだし。頑張りましょうー。
(2004.10.14 14:56:36)
Re:タレントはすごいよ・・・(10/13)
cobber
さん
narksispop01さん
＞お金と時間をかけてできるからなぁ。。。
＞
そう。バフィーってテレビ番組の女優が
「私たちには、専属トレーナーも専属栄養管理士もいるし身体が商品の一部だから痩せてて当然」
って語ってて、至極納得しました。
＞私も6月から本格的にダイエットしてきて59kg→53kgになりました！やっぱり運動。あと、食事の量も減りました。。。
すごいよね。４ヶ月で６キロ。うらやましい。。
＞なんといっても、3人の子育てですり減ったって感じです。。。
＞
まだお子さん小さいし。追っかけるだけでも大変だよねえ。
＞はぁ、まだまだ目標体重まであと4kg！！これが曲者でなかなか減らないけど頑張っていきまーーーーーっす！！
いいって、もうそこで（←悪魔のささやき）でも、無理しないで満足いくまで頑張ってくださーい。
-----
(2004.10.14 15:01:28)
＞お金と時間をかけてできるからなぁ。。。
＞
そう。バフィーってテレビ番組の女優が
「私たちには、専属トレーナーも専属栄養管理士もいるし身体が商品の一部だから痩せてて当然」
って語ってて、至極納得しました。
＞私も6月から本格的にダイエットしてきて59kg→53kgになりました！やっぱり運動。あと、食事の量も減りました。。。
すごいよね。４ヶ月で６キロ。うらやましい。。
＞なんといっても、3人の子育てですり減ったって感じです。。。
＞
まだお子さん小さいし。追っかけるだけでも大変だよねえ。
＞はぁ、まだまだ目標体重まであと4kg！！これが曲者でなかなか減らないけど頑張っていきまーーーーーっす！！
いいって、もうそこで（←悪魔のささやき）でも、無理しないで満足いくまで頑張ってくださーい。
-----
(2004.10.14 15:01:28)
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