2009年04月の記事一覧 | ColorWellness

ヒプノバース後編

前回の続きです。陣痛の波と調和しつつも、インターバルではケロッとしながら主人と大笑いなどさえしていた出産前半。それを穴が開くほど見ていた助産婦のインターン生、ジェシカは、感動を隠せない様子で私に言います。「今、あなたを見て感化されまくっています！すごいですよ！」「ありがとう。でも私が特別なのではなくて、これは誰にでも習得できる『テクニック』なのよ。こういう方法もあるって言う事を、助産婦になったら思い出してね。」「あのね、近い将来助産婦として働き出したら、どのように人をヘルプするか、それが私の今の一番の興味の的なの。そして学校でも友人達と話している事なの。将来はいつか独立したいとも考えているんです。」「いいねいいね♪じゃあ、ヒプノバースの出来る助産婦になったらきっと引く手あまたになるはずよ！頑張って！」あれれ、いつの間にか、出産で励まされる立場の私が彼女を励ましてる？！笑会話は続きます。「ヒプノセラピーって、どんな事に使うの？」「色～んな事。（笑）勿論セラピーって言うくらいだから例えば鬱や様々な恐怖症、望ましくない癖等を開放するのにも効果的だし、ダイエットや禁煙、モチベーションの向上、子供の頃からのトラウマにも働きかけることが出来るの。又、スポーツの能力を発揮するのにも使えるし、近頃たまに『流行り』っぽくとりあげられる『過去生の訪問』もヒプノセラピーの一つなのよ。」「すごいすごい！・・・・・実は・・・、私、閉所恐怖症なんです。」「そうなんだ。子供の頃から狭い所が怖かったのかな？一番初めにそう思ったのはいつ？」「はい。これは子供の頃からで・・・。（中略）ねえ、あなたのセッションを受けたい！行ってもいいですか？」「あ、御覧の通り、今は出産中なのでお仕事はお休みしてるのよ。」・・・・ハッ！そうだ、いけない！今は出産中だった！！！（笑）いつのまにかお仕事してるしミニセッションに近いトークもしてるし更にはいつもの癖で、笑わせるような話をしてはエンターテイナーにもなってるし・・・・。希望に胸を膨らませていたり、方向性に迷っていたりする人を見るとついついCheer upしてしまう根っからのCheerleaderセラピスト、はたまたただの、おせっかい屋さん？！それが出産の際にまで飛び出してしまったわ～っ！！ふと我に返ると、“波“が非常に強くなっていました。話を打ち切り”出産”に再集中し始めるものの、本来なら物凄く深いリラックス状態である事が必要なこの時点で、かなりの『シラフ』。ヒプノバースは、インターバル中もいわゆる『トランス状態』で居るべきだったのに。。。普通に楽しく話をしていてしまった事を反省するも、既に時遅し。波が強く、インターバルも短すぎて、深いトランスリラクゼーションへと入れない！集中できない！そこで、一旦別の方法を・・・・「ケ～セラ～♪セラ～♪」突然歌いだす私。その歌に主人が合流し、更には助産婦さんも合流してケセラ・セラな分娩室に。笑ここでジェシカのシフトが終わり、何度も呼ばれて「最後まで居たいのに・・」と渋々この場を去って行った彼女。ゆっくりと時間をかけた、深い状態への到達が出来なかった私は、ショートビジュアライゼーションを試み続けました。それは兎に角、ベイビーを光で包んで守りながら下へ下へと降ろすもの。光の膜の中に私自身と主人も入り、ベイビーが外に出るをの助けます。（勿論想像の中）同時に、ホメオパシーのレメディをもらい、お風呂の温かいお湯につかり、EFT（Emotional Freedom Techniques）を繰り返します。頭の中はただ真っ白で、無意識の中の直感に従うのみでした。けれども様々な手段を通しても、正直辛い時間でありました。ただ、身体って、すごいですね。どんなに辛くとも、乗り越えられるのですから。。。とは言え『辛かった』という事は、ヒプノバースの見地から言えば１００パーセント成功したとは言えません。一ヶ月早い出産の到来で、実は準備も完全に終わっていなかった上に当日の『エンターテイナー的セラピスト』。いやはや人生、計画通りにはいかないものですのぅ。笑けれども、だから面白い。何が飛び出てくるかわからない。完璧なんてあり得ないし、あったとしても、つまらない。そしてそれが、次へのモチベーションにもつながってゆく。さて次の出産は、『大成功！』と言えるヒプノバースができるのか。待望のベイビーを胸に抱きながら、至福感と、出産を終えた達成感と、「またひとつ『オチ』のあるネタが増えた（笑）」という思いが交差する中いつのまにか眠りについていた私でした。ちなみに、入院中、シフトの合間を縫って2度3度と私を訪ねて来てくれたのは“ジェシカ”でした。「素晴らしかった！」という言葉と共に。。。。未来を夢見る若い彼女の胸に、これ程響いた事、これだけでも、ヒプノバースの甲斐があったかな。そんな風にも思っています。

ヒプノバース

出産に関して、お祝いのメッセージを沢山頂きまして、本当にありがとうございます！！お一人お一人へのお返事、大変遅くなっています。恐縮ですが、もう少しお待ち頂けましたら大変光栄です♪さて今日は、出産の際のお話を。。。。丁度臨月に入った頃、夜中に突然破水して、そのまま入院を致しました。自然に陣痛が起こるのを待つも、一日半後には子宮内感染の危険性から陣痛を誘発、促進させる事に。あくまで自然でソフトな出産を望んでいた私はまずはホメオパシーで試させてもらったのですが、やはり陣痛は来ずにその後メディカルな促進剤にてお産の”波”が始まりました。妊娠期間中、準備をしてきた『ヒプノバース』の本番ね！と、ワクワクさえする気持ちの反面、一ヶ月も早く本番が来た事への不安な気持ちが交差します。☆ヒプノバースとは、ヒプノセラピー（催眠療法）を出産に応用したものです。ヒプノセラピーには様々なテクニックがありますが、深いリラックス状態にてビジュアライゼーション等をする事で出産の波を乗り越えると言うのがヒプノバース。『出産＝痛い』という観念を取り除くのです。痛みは、身体/筋肉が緊張する事によって強くなります。逆を言えば、深いリラクゼーションの状態にいれば『痛み』は緩和できるという理論。陣痛の波と出産の流れを、母親とベイビーと、そしてパートナー(父親）とが一体化してまるで自然と調和するように取り組む尊い時と捉えるものでもあります。もっとも、出産自体、”自然”な事ですものね。さて、上記のように『始まり』は、完全なる自然な状態とは言えない方法でお産に入った私ですが、「陣痛を促進させるなんて、自然じゃないから駄目～！」などと、しがみつかずに柔軟に。必要性のあるメディカルな処置は、拒否する理由がありません。陣痛の到来で大きな波が来る度に、まずは『スローブリージング』を行いました。ゆっくりと長く、深～く呼吸をし、『波』と調和するかのように目を閉じます。それから息をス～ッと吐き出すと同時に、その『波』は引き潮の様に去って行きます。そして不思議な事にその『波』は、”痛み”とは何とも程遠いものでありました。何度か行ううちに、私は本来のスローブリージングとは異なる方法をとっていた様です。背骨の付け根から、背筋を通って『氣』が上昇し、頭の天辺からスッと抜ける感覚。まるでクンダリーニの上昇といった感じ。頭の天辺からスッと抜けた時、それは至極、オーガズムの様な感覚に満たされます。それから光のシャワーを浴びるかの様に上からふわ～っと心地良い感覚に包まれ、それをお腹の中のベイビーに、愛のエナジーとして送りながら息を吐いてゆきました。この時更に、ピンク色をもイメージしてベイビーを優しく包み込み、同時に自分自身とベイビーと、全てが一体化している感覚が溢れます。これらは全て、短い波の到来の間にされ、その度に私は、快感と幸福感に包まれていました。場所は、分娩室です。ここには、私と主人の他、2人の助産婦さんが居ました。そして2人のうちの一人は助産婦の研修生、ジェシカと言う名の、まだ助産婦の学校に通っている若い女性です。ジェシカは、私の行っている事を興味津々に見ていました。そして波の休憩の間に私にこう言いました。「出産でこんな風に落ち着いて、自分を完全にコントロールできている人を初めて見たわ！」『痛い！教えて！何をすればいいの！？』　『どうしたらいいの！！』と、助産婦に助けを求めたり自分を失ってしまう人が多い中、自分が必要な事をきちんとわかっていて、こんなに穏やかでいられるなんて！と、驚きと共に感動しています。自分のするべき事、必要な事、それは身体を可能な限りリラックスさせ、無駄な緊張の力を使わない事。緊張の力によって身体が堅くなり、脳につながって痛みが強く感じられるのを避ける事。リラックスすればする程、痛みを調和することが出来る。ジェシカでない方の、ご年配で経験豊富そうな助産婦が声をかけます。「完璧なAutogenic training（自律訓練法）ね！もう長い事やっているの？」「あのね、実は一応プロなんです。。。Autogenic trainingと言うより、ヒプノセラピストですが。」と答える私。ここでまた、ジェシカの目が興味と共に大きく開き、そこから私の『エンターテイナー的性質』がムクムクと湧き上がってきてしまったのです・・・。◇◇　続く　◇◇　この続きは、後編として数日後にアップできたらと思っていま～す。お楽しみに☆◇◇　おまけ　◇◇僕の写真がこちらに更新されてるよ～！良かったら見てね☆

ご報告

ブログ更新が長らく滞っており、大変心苦しく思っております。実は、予定日より一ヶ月弱早い3月14日、ベイビーが無事誕生致しました!!♪出産の際の”ヒプノバース”のお話など書きたい事は山々あるのですが、今はベイビーとの新しい生活でまとまった時間がなかなかとれない状態です。（同時に、この上ない幸せを満喫しています♪）ゆっくりペースになりますが、追い追いキャッチアップしてゆくつもりですのでどうぞ今後ともよろしくお付き合い頂けます様お願い致します。恐縮ですが、まずはご報告まで。Romi Mittag